Caleidoscopio

14/03/2024

📌SETTIMANA DEL CERVELLO 2024

In occasione della settimana del cervello, Caleidoscopio in collaborazione con la Dott.ssa Ballo Irene e la Dott.ssa Chiara Campagnoli Psicologa, propone un laboratorio rivolto a genitori e bambini (dai 3 ai 5 anni) inerente la gestione della rabbia 😡

"Genitori allo specchio" è il titolo del laboratorio, si svolgerà sabato 23 Marzo alle 9,30 presso lo studio Caleidoscopio (via Val Mezzano n.1), la durata sarà di circa 1 ora. Vista la necessità di lavorare a piccolo gruppo è indispensabile la prenotazione tramite mail a: caleidoscopio.psico@gmail.com

Non mancate!
Nel primo commento maggiori dettagli.

https://www.settimanadelcervello.it/event/genitori-allo-specchio/

Settimana del Cervello
Settimana del Cervello

20/01/2024

Anche se per un po' non abbiamo scritto aggiornamenti, sono stati mesi intensi a Caleidoscopio:

L'Equipe continua ad allargarsi e a ritrovarsi regolarmente per momenti di confronto e intervisione, proseguono i percorsi clinici e le formazioni professionali: oggi la Dott.ssa Lo Sterzo è impegnata in un corso per approfondire l'approccio dell"Acceptance and Commitment Therapy" al Dolore Cronico e la Dott.ssa Mazza in un seminario dell'EMDR Italia dedicato a "EMDR e dipendenze affettive" 🤓

25/11/2023

Non può non essere una priorità a livello individuale, relazionale, sociale, politico, instituzionale il riconoscimento delle numerose forme di violenza contro le donne. Chiediamoci cosa possiamo fare e cambiare tutti noi nel quotidiano per smascherare i segnali dell'esercizio di potere a matrice sessista, le tendenze alla sopraffazione o alla svalutazione, partendo dal linguaggio che utilizziamo.

L'educazione sentimentale - fatta bene- è URGENTE.

Vinicio Capossela - La cattiva educazione (feat. ) [Official Video] Ascolta/Acquista l’album “Tredici Canzoni Urgenti”: https://viniciocapo...

17/04/2023

Di come la mente umana si è evoluta per sopravvivere e di come questi meccanismi si rivelino spesso inutili e deleteri per le nostre vite nella complessa società moderna. 🧠🧭😨

Sapevi che la mente umana si è evoluta in modo tale da creare naturalmente sofferenza psicologica? Scopri di più in questa clip esclusiva del Dr. Russ Harris...

12/04/2023

Un'attenzione concentrata per il seminario "Ricette per invecchiare bene" tenuto dalla Dott.ssa Marisa Menghini, iniziativa di informazione e pratiche condivise per promuovere un invecchiamento attivo, nell'ambito della Settimana del Cervello 🤓

27/03/2023

Abbiamo ancora alcuni posti disponibili per la partecipazione a due iniziative preziose per la promozione del benessere psicologico e cognitivo, nell'ambito della Settimana del Cervello 2023:
- Screening gratuiti delle funzioni cognitive e del benessere psicologico nelle mattinate di Mercoledì 29 Marzo e Mercoledì 5 Aprile
- Seminario teorico-pratico di "Palestra per la mente", ovvero strategie ed esercizi di stimolazione e potenziamento per prevenire il declino cognitivo e potenziare la flessibilità mentale, nella mattinata di Mercoledì 12 Aprile

Per maggiori informazioni vi invitiamo ad esplorare il link e per iscrivervi potete mandare una mail all'indirizzo caleidoscopio.psico@gmail.com

Ritorna finalmente la con oltre 300 eventi gratuiti in tutta Italia: una campagna mondiale di dell’opinione pubblica nata con lo scopo di diffondere le...

13/03/2023

Ritorna finalmente la con oltre 300 eventi gratuiti in tutta Italia: una campagna mondiale di dell’opinione pubblica nata con lo scopo di diffondere le conoscenze sui progressi e i benefici della ricerca scientifica sul .

Ogni anno a marzo, per una settimana, la
Brain Awareness Week unisce gli sforzi dei partner in tutto il mondo per l’organizzazione di eventi e attività creative dedicate a persone di tutte le età, che hanno lo scopo di sensibilizzare l'opinione pubblica nei confronti di tematiche legate alle neuroscienze ed alla psicologia e promuovere interventi per il benessere psicologico.

Lo Studio Caleidoscopio contribuisce con due iniziative, condotte dalla nostra collaboratrice Dr.ssa Marisa Menghini , psicologa esperta in Neuropsicologia e specializzanda in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale:

🎯STAR BENE DOPO I 60 ANNI: SPORTELLO PSICOLOGICO E SCREENING DELLE FUNZIONI COGNITIVE nelle mattine del 22 e 29 marzo e 5 aprile, del quale trovate qui i dettagli: https://www.settimanadelcervello.it/event/star-bene-dopo-i-60-anni-sportello-psicologico-e-screening-delle-funzioni-cognitive/

🎯RICETTE PER INVECCHIARE BENE, un seminario teorico-pratico di gruppo che si terrà nella mattina del 12 aprile per conoscere e mettersi alla prova con esercizi di stimolazione e potenziamento cognitivo. Qui i dettagli: https://www.settimanadelcervello.it/event/ricette-per-invecchiare-bene/

Vi aspettiamo!

Gli eventi sono gratuiti e su prenotazione scrivendo alla mail caleidoscopio.psico@gmail.com

08/03/2023

Come professioniste della salute mentale siamo consapevoli, ed abbiamo spesso osservato nei nostri pazienti, che lavorare troppo porta spesso ad acuire sintomi d'ansia e depressivi. Qui potremmo descrivere un lungo elenco di professionisti e dirigenti che vengono in terapia, spesso chiedendo orari improbabili, per riuscire a ''mollare'' o a lavorare meno.

Oggi però vorremmo portare l'attenzione sulla situazione che sembra quasi contraria.
Le ultime ricerche osservano infatti un fenomeno diverso da quello descritto prima, ossia che le persone, sempre più spesso utilizzerebbero l'iperinvestimento nel lavoro per gestire il loro stato emotivo. Tale atteggiamento ovviamente non migliora i sintomi, che invece permangono nel tempo. Iperinvestire nel lavoro ha però il ''vantaggio'' di concentrare l'attenzione su altro, permettendoci di dimenticare (momentaneamente perlomeno) ciò che ci fa soffrire o ci preoccupa. Queste persone è difficile che arrivino in terapia, perché il gioco regge, per mesi, anche per anni...finché il malessere diventa troppo grande e ingestibile per non essere ascoltato.

Condividiamo questo interessante articolo per una più ampia ed acuta descrizione del problema.
Buona lettura. 🤓

Lavorare molte ore può alleviare temporaneamente i sintomi della depressione e dell’ansia. Ma è meglio uscire dall’ufficio e affrontare di petto i propri sentimenti. Leggi

05/03/2023

"Un essere umano è una parte del tutto chiamato da noi 'Universo', una parte limitata nel tempo e nello spazio. Egli ha esperienza di sé stesso, dei suoi pensieri e delle sue sensazioni come qualcosa di separato dal resto. È un tipo di illusione ottica della coscienza. Questa illusione è simile a una prigione, ci costringe ai nostri desideri personali e agli affetti per quelle poche persone che ci sono vicine; il nostro compito deve essere quello di liberarci dall'imprigionamento ampliando il raggio della nostra compassione fino ad abbracciare tutte le creature viventi e l'intera natura nella sua bellezza" (citazione di A. Einstein trovata nel libro di Guidalberto Bormolini "L'arte della meditazione").

Un invito a coltivare un senso di connessione con il mondo che ci circonda, e di familiarità con il nostro mondo interno .

23/01/2023

Siamo stati abituati a pensare che lo scorrere della vita sia un'infinita progressione del nostro status (lavorativo, personale, ecc.). Mentre spesso si tratta di momenti di crescita alternati irrimediabilmente momenti di stallo e anche a momenti di crisi. Purtroppo (e PER FORTUNA) vivere non è un costante andare avanti, spesso invece è un tornare indietro poichè non tutto è pianificabile e controllabile.
Spesso il percorso psicoterapuetico si inserisce proprio qui, nei momenti di stallo o di crisi, perchè la parola "accettazione" è tanto semplice da pronunciare quanto difficile da integrare nella nostra quotidianità.

Una breve e profonda riflessione sull'ineluttabilità della sorprendente incontrollabilità della vita e del tempo di Silvia Avallone

"Siamo tutti così convinti che dobbiamo ottenere di più, sempre di più, ogni giorno, che il meno ci prende completamente alla sprovvista. Però, dove sta scritto che la vita funziona come una linea retta sparata verso l’alto? Così possono funzionare, al massimo, i nostri desideri. Ma il nostro tempo no. Lui torna indietro, spesso e volentieri. Ci riporta al punto di partenza: quello che non abbiamo risolto. Ci conduce per cerchi concentrici, parabole discendenti, sentieri sterrati, salite impervie: così ci sorprende.

(...)

Ma la sfida più grande, ormai l’ho capito, è la durata. Di un amore, di una famiglia, di una passione, di un lavoro. Perché strutturalmente ogni cosa che nasce vuole finire: tende al meno, altro che al più! E mettersi di traverso alla forza gravitazionale richiede un mucchio di energie, di determinazione e anche di accettazione. Perché non tutto si potrà salvare, e quasi nulla resterà illeso e come nuovo. I nostri amori, le nostre amicizie, le nostre famiglie, le nostre carriere subiranno un bel po’ di modifiche e scossoni. Però, se devo pensare a una direzione per il futuro, penso a un percorso tortuoso, che spero il più lungo possibile, in cui ogni giorno mi spoglio di un capriccio, una pretesa, un egoismo, un superfluo, e mi tengo stretta con maggiore consapevolezza l’essenziale: le persone, le passioni, che mi rendono bellissima questa vita."

Oggi su 7Corriere un piccolo ragionamento su "essere e tempo".

20/01/2023

Sgomitolare le cose scomode del passato significa fare i conti con molti vissuti: rabbie, mancanze, bisogni inascoltati. È una faccenda complicata.

Tutti vorremmo essere stati amati bene, a pochi è accaduto, perché l’amore transita da una generazione all’altra in un impasto di affetti, buchi e dolori non elaborati, così dentro ci resta tutto il pacchetto.

Il rischio che corriamo nella relazione col passato e col suo pacchetto è quello di rimanere incastrati nell’idea, più o meno consapevole, che ciò che gli altri non ci hanno dato, ci deve essere restituito. Così aspettiamo amareggiati un risarcimento che non arriva.

Uno dei passaggi più complicati è iniziare a sentire che le cose che sono mancate possono, in altro tempo e in altra forma, essere ricostruite partendo dalla propria ricerca, dal proprio agire, con un movimento che ci fa uscire dal risentimento passivo e ci fa mettere mano ai mattoncini della nostra vita e alla cura delle nostre ferite.

Ciò non vuol dire fare tutto da sé, ma chiedere nei luoghi in cui si può ricevere risposta. Vuol dire anche provare a cogliere ciò che desideriamo usando le nostre braccia e le nostre mani, anche se ci sembrano troppo deboli, tanto che a volte rinunciamo senza tentare.

Certo non è cosa che si fa dall’oggi al domani quella di prendere in mano l’esistenza a partire da dove si è, buchi compresi, e provare a farci qualcosa e la difficoltà sta nel fatto che la via per arrivarci è l’elaborazione del lutto di quel che non c’è stato e che non ci potrà essere nella forma e nel tempo in cui l’avremmo voluto.

La pancia deve prima digerire il proprio dolore e spesso la propria rabbia per poter riuscire a vedere il domani come una possibilità che nasce da dentro, ma è da lì i lacci iniziano a sciogliersi.

[Daniela Bernardo]