The Soulmigrant

17/10/2025

🌙 Benvenuta al cerchio del tuo femminile 🌙

Oggi avrei il piacere di iniziare una serie di post in cui ti accompagnerò, passo dopo passo, dentro le pratiche che nutrono, risvegliano e riconnettono il nostro corpo, la nostra ciclicità, la nostra anima.

✨ Questo è il primo capitolo: Yoga Femminile.

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🧘‍♀️ Cosa significa “Yoga Femminile”?

Non è un semplice insieme di posizioni — è un modo di abitare il corpo ascoltando i suoi cicli, rispettando i suoi ritmi, onorando il femminile che c’è in ogni donna.
È rilassare le parti rigide, scoprire la forza gentile, accogliere il silenzio interiore. È danzare con la Luna, con le fasi, con il respiro che sa trasformare.

Nel corso che propongo, ci muoveremo insieme su tre piani:
Il corpo — pratiche dolci e fluide, che sciolgono e sostengono
Il respiro & il sentire — pranayama, meditazioni, ascolto interiore
Il ciclo & la ciclicità — rituali, consapevolezza e rispetto della tua natura al femminile

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✨Vuoi unirti a questo spazio di ascolto e rinascita?

Ogni lunedì | 17:15 – 18:15
📍 Ass. TheSoulMigrant Yoga Studio — Monteleone d’Orvieto

Puoi partecipare al corso di gruppo oppure contattarmi per una pratica individuale, creata su misura per te.
Scrivimi in DM o via WhatsApp per tutte le informazioni 🌙

Con amore,
Francesca / TheSoulMigrant

16/10/2025

Sapevi che il primo rifugio per animali nacque il secolo scorso grazie a una donna considerata f***e dalla società? "Camberley" Kate Ward sfidò le convenzioni sociali della Londra vittoriana per prendersi cura di centinaia di cani randagi dimenticati da tutti, spendendo tutto ciò che aveva per nutrirli e curarli. 🐾
Andava in giro per le strade della città con un carretto verde per raccogliere donazioni, ma non solo: si preoccupò degli amici a quattro zampe anche dopo la sua morte, istituendo un fondo per continuare a garantire assistenza ai cani. La sua straordinaria storia ci ricorda quanto anche una sola persona possa fare una grande differenza!
Scopri di più: https://www.greenme.it/.../camberley-kate-ward-prese.../...

13/10/2025

Ci sono giornate che restano dentro.
Non per ciò che si fa, ma per ciò che si sente.
Una camminata in montagna, tra sentieri che si arrampicano verso il cielo, con energie meravigliose attorno a me. Ma più che un’escursione, è stato per me un viaggio dentro.

In quei passi lenti, nel respiro che si intreccia con quello della natura, ho sentito un senso di libertà difficile da spiegare.
Le curve dei sentieri, le linee dei monti, sembravano parlare al cuore — come se ogni sguardo verso l’orizzonte portasse un frammento di pace, un pezzo di me che ritrovavo.

C’è forza nella natura, ma anche tanta delicatezza.
Ti insegna che non devi dimostrare niente a nessuno.
Che la paura, le insicurezze, fanno parte del cammino.
E che solo attraversandole scopri chi sei davvero.

Oggi mi porto dentro quella sensazione di spazio, di respiro, di verità.

E la gratitudine per i compagni di viaggio — quelli a quattro zampe, che ti guardano e capiscono senza parole,
e quelli a due, che con un sorriso o una risata rendono il cammino più leggero.

Alla fine, la montagna non è solo un luogo:
è un modo per ricordarsi che la libertà è già dentro di noi.

Anche qui e soprattutto qui è la mia anima migrante!
Buon inizio di settimana!

11/10/2025

Con l’autunno arrivano tappeti di foglie dorate, ma quelle foglie non sono solo una bella vista 🍁.
Quelle foglie cadute sono fondamentali: arricchiscono il terriccio, proteggono piccoli animali e favoriscono la biodiversità. Se avete un giardino, lasciatele stare! 🌱

Meglio evitare i soffiatori elettrici o rumorosi: disturbano la fauna, consumano energia e spesso fanno più male che bene.

07/10/2025

Io arrivo così —
un po’ come i funghi dopo la pioggia:
spuntano quando sentono che è il momento giusto 🍄
E adesso… è il momento per me!

Seguo il mio flusso ✨
e lascio che sia lui a guidarmi.
Forse sei atterrata/o qui per caso…
o forse hai già respirato con me,
in una delle mie pratiche!
tra un respiro e un sorriso sul tappetino.
E che bello, davvero 🌸
Perché se sei qui, magari hai ancora voglia di esplorare,
di cercare, di giocare con il corpo e con il respiro

Non spaventarti se non conosci tutto,
se certe parole suonano nuove —
sono qui per accoglierti, piano piano,
spiegarti, accompagnarti, respirare insieme.

E se scorri un po’ più giù,
forse troverai un po’ del mio sguardo, del mio modo,
quel sorriso che — chissà —
potresti ritrovare anche sul tappetino. 🌿

✨ Ti aspetto a Monteleone d’Orvieto per i corsi in presenza. Le lezioni ripartono da questo mese!
info più più più specifiche 😌link in bio o messaggi in Dm!!!

06/10/2025

La fioritura è tornata! Nel cuore del deserto di Atacama, in Cile, uno dei luoghi più aridi al mondo, può avvenire un fenomeno raro e spettacolare: il desierto florido. Dopo piogge eccezionali, milioni di fiori di oltre 200 specie diverse tingono l’aridità con colori sorprendenti, trasformando la distesa in un paesaggio unico.

15/09/2025

Ogni gesto è una traccia, ogni respiro un racconto.
Un cammino fatto di dubbi, incontri ed esperienze profonde.

In questo carosello c’è un po’ del mio viaggio: danza, dolore, natura, rinascite.
C’è ciò che sento. C’è ciò che sono.

06/09/2025