30/12/2025
Durante le consulenze con le nuove ospiti capita spesso che, osservando il corpo, io riesca a intuire alcune abitudini alimentari.
Non per “indovinare” se una persona è vegetariana o vegana – scelte etiche assolutamente rispettabili – ma perché il corpo parla, soprattutto quando c’è un apporto proteico insufficiente.
Il punto non è non mangiare proteine animali, ma assicurarsi di assumere la giusta quantità di proteine, qualunque sia la fonte scelta, in base al reale fabbisogno del nostro organismo.
Questo mi riporta alla storia di Alice.
Alice non è vegetariana né vegana, ma sta seguendo un percorso di dimagrimento importante. Ha perso molti chili e i trattamenti la stanno aiutando sia nel dimagrimento che nel mantenere tonicità. La vedo regolarmente, quasi ogni settimana.
Ieri però, durante il trattamento, ho subito percepito che qualcosa non tornava: sì, era dimagrita ancora, ma i tessuti apparivano “vuoti”, poco sostenuti.
Parlandone, mi racconta che fa molta fatica ad assumere proteine: carne, pesce, a volte anche i legumi.
E questo, sul corpo, si vede tantissimo. Si vede nello svuotamento dei tessuti e soprattutto nella perdita di tono muscolare.
Ed è qui che voglio arrivare al punto più importante:
quando si segue una dieta restrittiva per perdere peso, sempre con il supporto dei giusti professionisti, la componente proteica non deve mai essere trascurata.
Le proteine non servono solo a “non perdere muscolo”, ma aiutano anche a stimolare un dimagrimento migliore e più armonioso.
Non è solo una questione di numero sulla bilancia.
È una questione di qualità del risultato: dimagrire sì, ma senza ritrovarsi flaccidi, svuotati, spenti.
Perché altrimenti, alla fine, viene da pensare:
👉 “Forse era meglio essere un po’ più pienotti.”
✨ Se stai dimagrendo o vuoi iniziare un percorso corpo fatto bene, scrivici in direct o su WhatsApp.
Valuteremo insieme il tuo corpo, i tuoi obiettivi e il percorso più adatto per dimagrire senza perdere tono.
