Federico Saccani - Natural Healing

03/11/2025

>7 ASSENZA DI VUOTO E DI VOLONTÀ<
Incontrare la Salute.
Cos’è la Salute?
La camera è piccola, quasi angusta, ma riflette un’inaspettata accoglienza.
Mi sistemo, in Seiza, sul piccolo cuscino dorato al centro e guardo, senza cercare alcunché in particolare, le alte pareti scure adombrare il mio animo in cerca di Quiete.
Espiro ed attendo.
Eternità.
O forse attimi.
Espiro.
In lontananza percepisco l’invito a rimanere sincronizzato.
Il fuoco avvolge la stanza, la colora e la scalda.
Il Niente.
Il Nulla.
Nessun Confine.
Il Vuoto.
L’Ego perde ogni appoggio.
Espiro.
La mia disciplina è per il Neutro.
Amore, Morte, Salute. Quali differenze?
La Salute si esprima nell’Amore.
La Salute si esprime nella Morte. E anche oltre la Morte.
La Salute trascende i confini di Amore e Morte, spazi simbolici atti a separare ciò che è individuale, costrutti artificiosi partoriti da piccole menti affamate di certezze tangibili.
L’Amore è Salute.
Ma anche la Morte è Salute.
La Salute è un Vuoto e un Silenzio.
Espiro.
Nessuna Tensione.
Nessuna Forma.
Nessuna Volontà.
Nessuna Intenzione.
Apro una porta.
Attesa.
Un seme luminoso davanti a me.
È l’ora dell’alba.
Fede.
Grazie a Bharata e Roberto per essere lì quando ne ho bisogno e darmi proprio ciò che aspettavo.
“La Neutralità è uno stato di Salute” (J.Jealous)

18/10/2025

>LA VIA DELLA SALUTE<
Abbiamo ripreso, dopo la pausa settembrina, questa mattina il nostro cammino di Consapevolezza “La Via della Salute”.
_ Respirazione Terapeutica
_ Meditazione
_ Rilassamento Progressivo
Una mattinata colma di spunti, legata particolarmente alla Centratura, al Lasciare Andare, all’Espirazione; un coinvolgente percorso che ha visto abbracciarsi neuroscienze e fisiologia fino a coinvolgere la medicina tradizionale cinese, in particolare il Movimento Terra e il suo “essere al centro”.
Un percorso estremamente affascinante, che abbiamo vissuto e condiviso passo dopo passo, respiro dopo respiro, con disciplina e profondità.
Un grazie a chi partecipa e si dimostra interessato, riponendo fiducia e permettendomi di esprimere ciò che coltivo.
A presto.
Fede
“Vivo, lasciando che le cose accadano”. (Dogen)

22/09/2025

>LA VIA DELLA SALUTE<
Siamo pronti a ripartire con il nostro programma di Meditazione e Consapevolezza.
Primo incontro sabato 18/10 ore 10 presso Stile Libero.
L'argomento della pratica ci avvicinerà al Taoismo e alla Medicina Cinese, infatti ci approcceremo all' elemento Terra e alla Quinta Stagione, quindi una pratica che sarà fondamentale per la Salute e vedremo come e perché; affronteremo il delicato tema del lasciare andare e le sue implicazioni nel quotidiano e inizieremo un nuovo percorso di Respirazione Terapeutica.
⭐🪷🙏🏼
Non sono richieste particolari conoscenze o abilità, solo voglia di esplorare (esplorarsi).
Programma:
• Attivazione energetica secondo la Medicina Cinese
• Respirazione Consapevole: approccio al Respiro
• Respirazione terapeutica: il respiro che cura, esercizi e centratura
• Pratica Meditativa sulla Quinta Stagione: trasformazione e cambiamento, lasciare andare.
• Eventuale discussione e domande
• Meditazione in piedi: un passo verso la pratica Zen
• Eventuale discussione e domande
• Durata 75/90' circa
• Costo 25€
Grazie
Un abbraccio
A presto
Fede🌻☀️🙏🏼

16/08/2025

LA VIA DELLA SALUTE<
Incontrare la "Leggerezza" galleggiando nelle profondità del proprio respiro.
La Pratica Meditativa di oggi è partita proprio da questo concetto: imparare a vivere il "Momento Presente" spostando i pesi della quotidianità utilizzando la respirazione consapevole.
Il risultato, quindi, l'affascinante paradosso: più la Presenza Mentale sul respiro è profonda, più riusciamo a sentirci leggeri, quasi volare.
E abbiamo volato, seduti comodamente sul nostro tappetino, sospinti da un Soffio, in alto ... Leggeri.
Alla prossima.
Fede
"Lasciate che la vostra vita danzi con leggerezza sui bordi del tempo come rugiada sulla punta di una foglia".
(Rabindranath Tagore)

02/08/2025

23/07/2025

>IL CAMMINO<
Porsi delle domande è il primo passo per intraprendere un cammino.
Lo dico spesso quando conduco le pratiche di Meditazione: “se siete qui è perché avete iniziato a porvi qualche domanda”.
Il Cammino che si intraprende, quindi, diventa un viaggio di scoperta; le domande si sovrappongono, non esistono vere e proprie risposte, la Consapevolezza è la risposta. Quello che inizia ad accadere è straordinario, forse paradossale, ma senza dubbio unico: le domande si diradano o si impara ad accoglierle come parte non determinante del viaggio e, contemporaneamente, si interiorizza il momento presente come unica e migliore occasione per poter esprimere se stessi.
La bellezza risiede nella “non fine” di questa ricerca, nella piacevolezza di guardare nel Silenzio e nell’assaporare l’ascolto del Vuoto; il piacere di stare, di essere, di ritornare.
Vivere, in una parola.
Il nostro Cammino l’ho chiamato “LA VIA DELLA SALUTE”, un “Dō - 道”, un sentiero fisico e spirituale fondato su Meditazione e Scienza del Respiro, costruito a partire dalle moderne neuroscienze e dalla fisiologia, con un approccio che trova le sue ispirazioni nella medicina tradizionale cinese, nelle attività energetico/curative orientali e nella spinta salutogenica dell’osteopatia biodinamica.
Le tappe fin’ora:
° Consapevolezza del proprio Corpo
° L’Autunno, la Respirazione: il movimento Metallo
° Intenzionalità di Guarigione
° L’Inverno, Riposare: il movimento Acqua
° La Primavera, Rinascita, Movimento, Crescita: l’elemento Legno
° Il Dolore: entrare in sintonia e ascoltarlo
° Il Respiro del Corpo
° Lo Spazio del Cuore
° L’Estate, Dinamismo, Trasformazione, Vitalità: l’elemento Fuoco.
Il Cammino continua, si rinnova e autoalimenta; l’unica costante è la certezza che tutto ciò che ci serve nella pratica Meditativa è già dentro di noi, non resta che andarlo a cercare … questa ricerca è la pratica.
Fede

19/07/2025

LA VIA DELLA SALUTE<
Pratica Meditativa profonda, oggi.
Disegnando un cammino verso il nostro Cuore, seduti davanti a una fiamma dalle sfumature rosse e alimentandola con nostro respiro in una vorticosa salita verso il cielo, abbiamo varcato la porta della comprensione interiore, prendendo Tempo e Spazio, abbandonandoci a ritmi di Salute ancestrali e potenti. Come il Fuoco. Come il Cuore.
Alla prossima.
Fede
"La felicità richiede l'accettazione degli altri, la semplicità del cuore, lo stupore dello spirito". (Dugpa Rimpoce)