Loristico, Via Umberto I , 60, Flero (2025)

29/10/2025

✨Quante volte un pensiero ti ha cambiato umore in un attimo?

Una frase nella mente e tutto sembra diverso.
Non è la realtà ad essere cambiata, è la mente che ha preso il controllo.

Riprendere il controllo, significa tornare, presenti, scegliere cosa pensare, cosa sentire e come stare.

E spesso scopri che tanti pensieri non sono nemmeno tuoi, sono voci antiche, nate dal senso del dovere, dal bisogno di essere accettata, di non deludere, di fare sempre la cosa giusta.

Quello che puoi fare in quel momento è prenderti 3 minuti di pausa, in solitudine, in bagno, se sei in ufficio e fare 3 respiri profondi: inspira con il naso e lascia andare dalla bocca emettendo anche un sospiro.

Semplice quanto efficace.

🌕Puoi scegliere di tornare a te, al tuo respiro, al tuo centro e lasciare andare ciò che non ti appartiene.

🗓️Ti aspetto ogni martedì sera
⌚️dalle 20 alle 21
per il percorso Meditazione e rilassamento , un’ora per respirare, ritrovarti e imparare a guidare la mente invece di essere guidata.
📍Profumo del Sé, Flero BS

Un viaggio verso la tua calma, la tua presenza, la tua libertà interiore .

28/10/2025

🌿Ti è mai capitato di sentirti stanca anche senza aver fatto nulla di faticoso?

O di svegliarti al mattino, con la sensazione di non avere riposato e sentirti più stanca di prima?

Il corpo non si sbaglia, ti sta parlando.

Attraverso il rilassamento e l’ascolto puoi imparare a decifrare quel linguaggio e ritrovare equilibrio e libertà.

✅Prenota la tua sessione di prova gratuita.

🗓️Ti aspetto ogni martedì sera
⌚️dalle 20 alle 21
per il percorso Meditazione e rilassamento , un’ora per respirare, ritrovarti e imparare a guidare la mente invece di essere guidata.
📍Profumo del Sé, Flero BS

Un viaggio verso la tua calma, la tua presenza, la tua libertà interiore .

13/10/2025

🏺Impara a rispettare ciò che è danneggiato, fragile e imperfetto, cominciando da te stesso.

“Il Kintsugi è l’arte di esaltare le ferite.
Le vostre, cicatrici visibili e invisibili,sono la dimostrazione del fatto che avete incontrato e superato delle difficoltà.
Rivelano la vostra storia, mostrano che siete sopravvissuti e vi infondono coraggio”. Céline Santini

🏺Una giornata per imparare il Kintsugi, l’antica arte giapponese che trasforma le crepe in bellezza, non solo con le mani, ma anche con il cuore.

Un’esperienza trasformativa, sia a livello pratico che interiore.

Nel Kintsugi le rotture sono viste come parti uniche e preziose nella storia del manufatto, aggiungono quindi bellezza e luce.
Allo stesso modo le ferite dell’anima, curate, ci rendono persone uniche e preziose.

Durante questo workshop, imparerai la manualità e la tecnica per riparare un oggetto con l’oro.

Potrai anche conoscere il simbolismo e la filosofia profonda del Kintsugi, per farti ispirare verso la tua evoluzione personale e trovare nuovo splendore.

Potrai fare esperienza di semplici strumenti di respirazione e meditazione per imparare a prenderti cura delle tue ferite e imperfezioni trasformandole in oro verso il tuo benessere.

Ferite d’oro
Workshop di Kintsugi e crescita personale

🗓️Sabato 8 Novembre ore 10-15
📍Profumo del Sè Flero Brescia
📱3355404120
📱3478453660

10/10/2025

Per creare un ambiente sicuro, autentico e accogliente inizio da me stessa.

Prima di iniziare ho bisogno di tornare a casa,dentro di me.

Respiro, mi ascolto e mi radico.

Solo così posso esserci davvero, con presenza e cuore aperto.

Anche per me ogni sessione è un viaggio.

Ogni dettaglio, ogni respiro conta.

Dietro ogni sessione c’è un piccolo rituale che mi aiuta ad arrivare centrata e serena.

✨Se non mi conosci il mio nome è Loredana e guido le persone a imparare a rilassarsi senza sensi di colpa liberandosi dalla tirannia del dovere.

👇🏼Qual’é il tuo piccolo rituale per “tornare a casa”?
viviolistico

11/09/2025

Ci sono domande che possono davvero aiutarci a trasformare la nostra vita.

Ci sono domande che ci ribaltano!

La paura è una delle nostre più pesanti zavorre.

È la madre di tutti i nostri sensi di colpa.

Congela l’energia del corpo e ci paralizza.

Non sei qui per farti franare.
Non sei qui per restare piccola.

Respira.
Rifletti.
E poi agisci.

Inizia da una domanda.
Continua con una scelta.

Scopri Zavorre Energetiche, una serata gratuita per liberarti da ciò che ti pesa.

La serata è gratuita e a numero chiuso.

PER ISCRIVERTI:

Zavorre Energetiche
Lasciarle andare per volare

🗓️Martedì 16 settembre ore 20-21,30
📍Profumo del Sè Flero Brescia
📱3355404120viviolistico

09/09/2025

Quali sono le zavorre energetiche che risucchiano la tua energia?

Quali sono i pesi per i quali sei sveglia di notte? Cosa non riesce a mollare?

Forse è una preoccupazione, una paura, una convinzione, il senso di colpa o il senso del dovere eccessivo?

Abbiamo ereditato dalla nostra famiglia e cultura, idee e convinzioni in cui abbiamo creduto senza mai metterle in dubbio e senza mai chiederci se fossero funzionali per la nostra vita.

Le tue convenzioni nel tempo hanno iniziato a limitarti.

Durante la serata gratuita ci concentreremo soprattutto sul senso del dovere e dell’obbligo.

Imparerai tre semplici strumenti da applicare subito per iniziare a dire no, senza sentirti in colpa.

Imparerai ad abbassare i livelli di stress dovuti alla sensazione di dover fare tutto.

Imparerai efficaci esercizi corporei per lasciar andare i pesi e ritrovare una grande leggerezza e vitalità.

La serata è gratuita e a numero chiuso.

PER ISCRIVERTI:

Zavorre Energetiche
Lasciarle andare per volare

🗓️Martedì 16 settembre ore 20-21,30
📍Profumo del Sè Flero Brescia
📱3355404120viviolistico

08/09/2025

“Mi distraggo continuamente forse non so meditare”.

Questa è una delle frasi che mi sento ripetere più frequentemente durante le sessioni, soprattutto da chi si approccia per la prima volta alla meditazione.

La distrazione non è un errore, è parte del processo.

Quando ti accorgi che la mente è scappata via e sceglie di tornare al respiro,stai già meditando.

Osservare i pensieri, i rumori o i movimenti intorno a noi, è già meditazione.

Non si tratta di bloccare i pensieri, ma di cambiare il modo in cui ci relazionano con loro con presenza e gentilezza .

La meditazione non richiede bravura,ma solo pratica,anche imperfetta,anche piena di pensieri,se sei all’inizio.

Se senti resistenze sappi che è normale ed è possibile imparare a rilassarsi anche se ora ti sembra difficile.

✨Se senti il desiderio di sperimentare la meditazione, hai letto cose, visto video, ma hai sempre pensato che sia difficile, complicato e non sai da dove cominciare, iscriviti alla serata gratuita.

PER ISCRIVERTI:

Zavorre Energetiche
Lasciarle andare per volare

🗓️Martedì 16 settembre ore 20-21,30
📍Profumo del Sè Flero Brescia
📱3355404120
viviolistico

06/09/2025

“Non fidarti dei pensieri che non sono nati all’aria aperta e in movimento”.
Nietzsche

Parole di un grande pensatore e di un grande camminatore, che ci invitano a non rimanere chiusi in una stanza o chiusi nelle stanze della nostra mente cercando soluzioni.

Ma ci invitano a vagabondare nei boschi nella natura, perché solo lì possiamo trovare le soluzioni.

Quante volte ci chiudiamo in noi stesse cercando risposte nella confusione mentale?

Camminare nella natura ci riporta a casa, ci libera dei sensi di colpa e ci ricorda che possiamo rilassarci senza dover meritare ogni respiro.

Lascia che la tua mente sia alleggerisca.

Il tuo corpo sa come guidarti.

E la prossima volta che devi prendere una decisione o stai cercando una soluzione, non rimanere a casa, esci e cammina.

Ti potrai fidare di quelle intuizioni.

Hai mai sperimentato questa terapia?
Fammelo sapere nei commenti.

05/09/2025

Per anni non riuscivo a godermi il tempo libero.

Anche nei momenti di pausa,la mia mente correva ciò che “avrei dovuto fare”.

Ogni volta che mi fermavo, arrivava puntuale quel fastidioso senso di colpa ,

Come se non avesse un diritto di riposare, come se solo producendo potesse sentirmi “abbastanza”.

Poi ho capito, non era stanchezza fisica, era una zavorra energetica e ho iniziato a liberarmene un pezzo alla volta.

Oggi il mio tempo libero è sacro e me lo vivo con leggerezza e gioia.

Sei anche tu senti quel peso invisibile che ti impedisce di vivere con libertà,partecipa alla serata gratuita Zavorre energetiche come liberarsene per volare

Ti guiderò a riconoscere cosa ti sta frenando e come iniziare a lasciarlo andare.

PER ISCRIVERTI:

Zavorre Energetiche
Lasciarle andare per volare

🗓️Martedì 16 settembre ore 20-21,30
📍Profumo del Sè Flero Brescia
📱3355404120

20/08/2025

Per anni mi hanno fatto credere che il riposo e il piacere fossero qualcosa da meritare.

Perciò continuavo a rimandare la mia vita per la paura del giudizio, la paura di deludere e di sentirmi sbagliata.

Anche quando ho iniziato a lavorarci concretamente, mi sentivo in colpa.

Avevo deciso di prendermi un giorno libero a settimana, per fare quello che mi piaceva.

Mi ritrovavo in spiaggia con il mio cane e pensavo: “Certo che avrei potuto pulire i vetri oggi, invece di essere qui”.

Il senso di colpa è bastardo è subdolo, si insinua nella mente e lo senti nel corpo come un peso sul plesso solare.

È atavico, alimentato dai condizionamenti familiari, sociali e religiosi.

È nemico soprattutto delle donne e le porta a credere sempre di non essere abbastanza,se non fanno abbastanza.

Inconsapevolmente, facciamo un sacco di caxxate per non sentirlo, per allontanarlo per liberarci dalle sue catene.

È un cammino di liberazione e di scelta.

Puoi iniziare scegliendo una vita che ti assomiglia e scegliendo di essere leale prima di tutto a te stessa.

Se questo ti risuona, puoi partecipare alla mia serata gratuita di settembre, dove imparerai tre modi per smettere di barattare la tua autenticità con l’approvazione altrui.

PER ISCRIVERTI:

Zavorre Energetiche
Lasciarle andare per volare

🗓️Martedì 16 settembre ore 20-21,30
📍Profumo del Sè Flero Brescia
📱3355404120

21/06/2025

🌊Rallenta, respira e ascolta.
Solo la Natura ti riporta al centro.

🌊Trekking dei Meandri dell’Anima è un’esperienza che nasce dall’unione del trekking fluviale con pratiche di consapevolezza e meditazione.

🌊Non è solo sport o escursionismo, ma una giornata di immersione totale nel cuore della natura e di te, dove il silenzio sembra avere un suono e dove ritornare alla tua vera essenza.

🌊Potrai immergerti con presenza nel paesaggio più suggestivo ed emozionante della Val trebbia ed esplorare i meandri che il vento e l’acqua hanno plasmato nel corso dei millenni.

🌊L’esperienza ti invita a rallentare, a respirare profondamente, osservare l’ambiente circostante e vivere il momento presente.

🌊Un percorso multisensoriale che utilizza le risorse naturali come fonte di benessere per il corpo, la mente e lo spirito in modo completamente ecosostenibile.

✅Il percorso di circa 12 km parte da Marsaglia per arrivare a Bobbio , un percorso tra le rive e il letto del fiume con un’andatura lenta e la possibilità di guadare il fiume con una guida esperta e affidabile.

🌊Durante il percorso faremo delle semplici pratiche di meditazione in natura e di connessione con noi stessi.

🌊In collaborazione con , tecnico di soccorso fluviale internazionale e ideatore di

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🗓️Domenica 13 luglio 2025
⌚️dalle 10,00 alle 16,00
📍Marsiglia/Bobbio Val Trebbia PC
📱Loredana 3355404120

02/06/2025

Rallenta, respira e ascolta.
Solo la Natura ti riporta al centro.

☀️Zen Trekking è una camminata esplorativa, in natura, con pratiche di rilassamento e consapevolezza, organizzata in piccoli gruppi.

☀️É un’esperienza rigenerante nel cuore dei boschi con una vista stupenda sul Lago d’Iseo, un cammino lento, consapevole, senza fretta e senza giudizio.

☀️Il beneficio principale è fare il pieno di energia e godere di ogni passo, senza fretta.

☀️Non è escursionismo, non è sport,
è una pratica gentile di presenza e libertà.

☀️Camminare diventa un atto sacro, un tempo per sé, lontano dal fare e vicino all’essere.

☀️Ci alleniamo a portare attenzione e comprensione a noi stessə e alla natura in modo responsabile.

☀️Impariamo ad osservare la nostra interiorità, l’altro e la natura da un punto di vista accogliente, per creare relazioni autentiche con luoghi e persone.

✅Il percorso di 4 km circa con un dislivello di 400 m.

✅Partiamo da Sale Marasino con il traghetto e da Carzano saliamo verso il Santuario della Ceriola.

☀️L’andatura è lenta e gli esercizi permettono di godere della camminata e di non sentire la fatica .

🧘🏽‍♀️Concluderemo la camminata con una meditazione sonora, sotto l’ombra degli alberi in una splendida location in riva al lago e pranzeremo insieme condividendo l’esperienza della giornata.

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📅 Sabato 14 giugno 2025
⌚️8,30/15,00
📍Monteisola/ Sale Marasino
📱Loredana 3355404120

Loristico

29/10/2025

28/10/2025

13/10/2025

10/10/2025

11/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

06/09/2025

05/09/2025

20/08/2025

21/06/2025

02/06/2025

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