V_room studio

30/11/2025

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30/11/2025

🌕 MOON FLOW YOGA– Questo venerdì alle 18:00
Nella tradizione Ashtanga, i giorni di Luna Piena e Luna Nuova invitano a rallentare, ascoltare e riconnettersi.
Quando la luna cambia, cambia anche la nostra energia: il corpo diventa più sensibile, il respiro si fa più profondo e nasce il bisogno di morbidezza.
Da dicembre, V-Room propone una speciale lezione Moon Day:
🌙 Chandra Namaskar
🌬️ movimenti fluidi e aperture morbide
💨 pranayama per lasciare andare e ritrovare equilibrio
Una pratica accogliente e femminile, ideale anche nei primi giorni del ciclo mestruale, quando il corpo richiede delicatezza e ascolto.
✨ Ti aspettiamo questo venerdì alle 18:00.

🌕 MOON FLOW YOGA – This Friday at 6 PM
In Ashtanga tradition, Full Moon and New Moon days are a time to slow down, listen, and reconnect.
When the moon shifts, our energy shifts too — the body becomes more sensitive, the breath deepens, and there’s a natural call for softness.
From December, V-Room offers a special Moon Day class:
🌙 gentle Chandra Namaskar
🌬️ fluid, soft movements
💨 calming pranayama to release and reset
A feminine, nurturing practice — ideal even during the first days of the menstrual cycle, when the body asks for more softness and care.
✨ Join us this Friday at 6 PM.

30/11/2025

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NEW CLASSES - Mobility & Pilates | primary modified series

08/11/2025

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NEW CLASS ALERT!
18.00 Mercoledì | Wednesday MOBILITY & PILATES .tr
10.00 Sabato. | Saturday ROCKET .e.lla
17.00 Domenica | Sunday 75’ VINYASA FLOW .tr

WORKSHOP | SATURDAY 15th | 17.00 - 19.00
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