https://www.facebook.com/100833832913460/

Yoga Just Feel, Via Pandolfini 10, Florence (2025)

07/04/2025

НЕПРОЖИТОЕ ГОРЕ
Много лет я ищу то, что просто не возможно найти не прожив боль утраты.
Долгий путь потребовалось пройти чтобы увидеть, что я держу мертвой хваткой то, чего нет.
Все это время борьба отвлекала меня от боли.
На днях показалось горе. И это добрый знак.
Где то внутри я признала, что проиграла, признала потерю.
Признание утраты первый и необходимый шаг, только так возможно позволить себе испытывать и проживать боль, только так в дальнейшем можно найти путь к исцелению.
#житьярко #дыши #чувствуй #женщинакотораяживет

14/08/2024

JUST FEEL
У вас бывает так, что просыпаешься утром, глаза закрыты, ничего ещё и не произошло, но уже понимаешь - ж@опа!
У меня такие утренники происходили каждое утро несколько лет подряд, да и сейчас время от времени наступают.
Или еще- день начался классно, но что то пошло ни так и снова ж@па.
Первое, что в такие моменты приходит в голову- что за хрень опять, не хочу с этим быть, где моя жизнь, которая сплошной праздник?
Надо срочно что то делать чтобы перестать чувствовать эту хрень.
Бесконечный бег по кругу, как результат борьбы и страданий вечных спутников несогласных с тем, как оно сейчас.

14/04/2024

JUST FEEL
У нас возникают проблемы в отношениях, потому что мы встречаем в другом человеке сопротивление. И другой человек встречает сопротивление в нас. И тогда общение становится очень трудным.

Реальность такова, что отношения никогда не бывают легкими, они и не предполагаются таковыми. Но вы не должны все время страдать от наличия отношений. Единственный способ избавиться от страдания – просто покончить с отношениями.

У вас могут быть отношения не очень счастливыми, но у них будет ценность. Жизнь дуальна. Все, что дает вам наслаждение, даст вам боль. Это закон созревания такой, так мы становимся более зрелыми. Мы учимся осознавать наслаждение. У нас может быть осознанное наслаждение и осознанная боль.

Боль – это не страдание. Страдание – это страх боли. Страдание – это страх самого худшего в жизни. И вы думаете, что вы можете это избежать. Вы не можете этого избежать. Вы можете научиться справляться с этим корректно. Вы можете научиться тому, что у вас будет правильное наслаждение и правильная боль.

Боль всегда нас учит чему-то, связанному с корректностью нашего наслаждения. Наслаждение и боль – это дуальность эмоциональной системы. Мы созданы, чтобы исследовать все тонкости наслаждения и боли, и это драма и комедия, это жизнь, это мы.

Алок Диаз
#женщинакотораяживет #житьярко #дыши #чувствуй #телесныепрактики

09/03/2024

JUST FEEL
В день весеннего равноденствия 20 марта, проведу практику Суфийское чакровое дыхание.
Практика абсолютно простая, во время нее мы будем петь очень красивую зикру, дышать определенным образом, тем самым способствовать поднятию энергии от нижних чакр вверх.
Это одна из мистиких практик которые я когда либо делала. Приглашаю присоединиться и узнать о себе немного больше.
Продолжительность практики 1.5 часа.
Начало в 7.30 утра.
Место проведения зал рядом с палаццо Питти.
Запись обязательна.

12/10/2023

JUST DO IT
Я не сторонник принуждения, насилия или манипуляций, видимо поэтому мне сложно освоить и применять современные методы продвижения.
А потому, все моё продвижение сводиться к тому, что я просто информирую об очередной практике. И это совершенно не значит, что я не вижу кому и чем эта самая практика может быть полезной. Как и не значит, что мне безразлично, какие люди меня окружают и какую жизнь они живут. Когда я пишу несколько строк своего объявления, я всегда думаю об участниках. О тех кого уже знаю, о тех кто возможно не знает обо мне, но чувствует что "пора, пора..." и даже о тех, кто не знает обо мне и знать ничего не хочет ни о каких практиках. Думаю и не перестаю раз за разом приглашать сделать свою жизнь ярче и насыщенней. Потому что йога как и любая другая телесноориентированная практика возвращает нас в тело, туда где живёт наслаждение. То самое наслаждение, которое не возможно придумать себе ментально, его можно снова и снова чувствовать.

Приглашаю присоединиться к практикам, подробности в личном сообщении.

03/10/2023

ЙОГА В ПАРКЕ
Люди практикующие йогу давно и регулярно, всегда отдадут предпочтение занятию практикой на природе☀️
Потому как природа сама по себе наполняет практику. Можно в это верить или нет, но когда мы стоим на земле, а над нами солнце и бесконечно глубокое небо, тело сонастраивается с окружающими его ритмами и само по себе гармонизируется.
Если говорить более практичным языком, то практика на природе позволяет нагружать мышцы больше, в такие моменты концентрация на теле в разы выше, а значит мозг становится более спокойным. К тому же на природе организм непросто получает большую нагрузку, он ещё и насыщается кислородом. Сердечно сосудистая и дыхательные системы начинают работать более активно. Все это в совокупности приводит к общей гармонии организма и как следствие к улучшению настроения.
Уже сегодня приглашаю вас на следующую практику, присоединяйтесь!🧘‍♀️ Утро- самое правильное время для того чтобы поддержать себя для дальнейшего плодотворного дня☀️

24/09/2023

ЙОГА В ПАРКЕ
Я начала заниматься йогой именно в парке. С того момента минуло много лет, я по прежнему люблю время, когда возможно практиковать на природе.

Приглашаю вас присоединиться к практикам которые буду проводить в парке Parco di Villa il Ventaglio каждый вторник.

Начало практики в 8.30 утра, продолжительность 1 час 30 минут.

Подтверждение участия в практике в сообщении.

05/06/2023

Never stop until the road ends, until there is nowhere else to go—charaiveti, charaiveti

05/04/2023

ИНТЕРЕСНО. НО НА СКОЛЬКО ЭТО РАБОТАЕТ?
На сколько этот метод работает?
Я боюсь провалиться в травму!
Предложенные варианты мне не подходят по времени- когда могу, не знаю.
Не вижу необходимости перечислять дальше. Каждый сам видит свои защитные механизмы и знает причины "почему нет".
А если пока не видит, можно дальше не читать, (пока не читать) куда полезнее вернуться и посмотреть внимательно на свой перечень причин "почему нет".
Защитные стратегии поведения чаще всего являются ничем иным, как детской позицией.
Нормально когда ребёнок хочет переложить ответственность на кого то или боится не справиться и поэтому принимает решение забиться в угол и стать невидимым. Решает сидеть и ждать момента когда придёт взрослый и решит все его проблемы. В детстве такая стратегия вполне оправдана и работает. Многие так или иначе продолжают использовать подобные поведенческие стратегии и когда в паспорте переваривания далеко за. Не могу сказать, что они не работают, здесь важно найти того, кто будет готов подигрывать. Одно могу сказать точно, подобные стратегии совершенно не работают в вопросах саморазвития. Если мы начинаем так или иначе интересоваться этим вопросом, хочешь не хочешь придётся занять взрослую позицию. Потому что никто кроме самого человека не может взять ответственность за саморазвитие на себя. Увидеть то, что давно хочет быть увиденным, организовать свое время так чтобы заняться тем, что давно ждет. Двигаться в своём темпе осознавая происходящее, заботясь о выборе метода или проводника. Одним словом кто готов и хочет, ищет возможности, а кто не хочет или не готов, ищет причины. К слову сказать, искать причины "почему нет", это часть процесса и потому это вполне нормально. Важно искренне признаться себе, что в настоящей момент включилась защита. Потому что без осознания происхолящего ещё долго техники и проводники будут не рабочими. Момент когда можно пожертвовать ресурсным состоянием так и не наступит. А список важных и неотложных дел будет все пополняться и полняться.
#пульсации #чувствуй #телесныепрактики #эмоции #эмоциональныйинтеллект #эмоциональноеосвобождение #ребалансинг

24/03/2023

ПРАКТИКА КУНДАЛИНИ ОШО
Недавно мы делали практику Кундалини.
Одна из участниц ссылаясь на ведическую астрологию засомневалась в "правильный" ли день мы делали практику, ведь кундалини необходимо поднимать на 11 лунные сутки.
Я набегу ответила, что данная практика не имеет ничего общего с поднятием Кундалини.
А потом подумала, было бы здорово подробно рассказать о практиках, которые я делаю и на которые приглашаю.
Самое важное- я не практикую веденческие практики.Так же я не обещаю сделать вас более женственными и сексуальными. Более того, я вообще не собираюсь ничего улучшать в вас или причинять вам пользу.
Всё что я практикую, имеет достаточно прозрачное прикладное применение. Практики направлены на достижение расслабления в теле и возвращение себе способности чувствовать и проживать (!!!) все, даже сложные чувства. Я делюсь техниками и поддерживаю вас в процессе, на сколько глубоко вы готовы идти зависит только от вас.
Возвращусь к практике кундалини Ошо. Данная техника направлена не на пробуждение кундалини, а на движение энергии вверх. Чтобы энергия могла свободно течь по всему телу. По средствам расслабления в теле и снятия напряжения. Кроме этого практика гармонизирует состояние и развивает внутреннее внимание к себе, к своим ощущениям в теле.
Регулярное выполнение практики улучшает лимфообмен, развивает новые нейронные связи и расслабляет тело.

Вы делали практику Кундалини? Расскажите пожалуйста о своём эксперименте.

05/03/2023

JUST FEEL
Начало освобождения от болевого тела лежит прежде всего в осознании того, что оно у вас есть. А далее, что ещё важнее, в вашей способности сохранять достаточно высокую степень Присутствия и чуткой восприимчивости, чтобы в моменты активизации болевого тела замечать его в себе как сильный наплыв негативных эмоций. Замечать, признавать и проживать. Когда вы осознаете своё болевое тело и пропускаете через себя всю эту бурю страстей не становясь ей, болевое тело уже не может притворяться вами, а также жить и обновляться через вас. Бесконечный цикл страданий раз за разом прерывается, вы начинаете пробуждаться.

#женщинакотораяживет #житьярко #дыши #чувствуй #пульсации #ребалансинг #йога #йогавофлоренции #пульсации

04/03/2023

Слово #оргазм, как правило ассоциируется с с@ксом, эта связка пожалуй одна из самых сильных в сознании. Однако, как с@кс не всегда заканчивается оргазмом, так и оргазм не всегда происходит благодаря с@ксу.
Рефлекс оргазма - практика, которая через расслабление тазового и брюшного сегментов позволяет чувствовать живое, полное энергии и наслаждения тело. В результате практики нарабатывается навык чувствовать.
Чувствовать и проживать любые, даже самые сложные чувства, глубоко и полно.
И если вам кажется, что у вас нет проблем с тем чтобы чувствовать, скорее всего вам кажется. Если вы знаете, что у вас нет проблем с тем чтобы чувствовать, вы это всего лишь знаете, не возможно знать что либо о чувствовах, их возможно проживать. Проживать всегда по разному, настолько полно, насколько вы готовы себе это позволить в настоящий момент. И это позволение безгранично и всегда о том, насколько полно мы чувствуем жизнь. Потому что чувства всегда о жизни, о ее яркости.
Позвольте себе чувствовать💚

#женщинакотораяживет #житьярко #дыши #чувствуй #пульсации #ребалансинг #йога #йогавофлоренции

Yoga Just Feel

07/04/2025

14/08/2024

14/04/2024

09/03/2024

12/10/2023

03/10/2023

24/09/2023

05/06/2023

05/04/2023

24/03/2023

05/03/2023

04/03/2023

Indirizzo

Sito Web

Notifiche

Scelte rapide

Condividi

Digitare