Eleonora Di Rauso - Psicologa

28/05/2024

Emozioni in circolo con la REBT

Quando?
🗓 Lunedì e Giovedì dalle 17.00 alle 18.30
Dall'11 Giugno a 11 Luglio

Per bambini dagli 8 ai 10 anni

Vi aspetto al
📍Via Gran Bretagna 48, Firenze

Obiettivi: permette al bambino di imparare a riconoscere ed a gestire le proprie emozioni. Trasformando i pensieri negativi in positivi così anche le emozioni. Imparando ad utilizzare le tecniche della REBT, il bambino aumenterà il suo benessere emotivo!

Metodologia: gli incontri strutturati sono di gruppo due volte a settimana, utilizzando strumenti di lettura e attività grafo espressiva

📩 Scrivimi per info su costi e prenotazioni (spesa sanitaria detraibile)

Posti limitati

💭

08/11/2023

🍂 Per questo autunno dedicati del tempo per te! Inizia il corso per adulti!
Un percorso lungo 8 settimane a cadenza settimanale che ti porterà a maggior di te stess*, con un ascolto nuovo e non giudicante.
Sarà uno spazio insieme ricco di pratiche e condivisioni volte a trovare la chiave di lettura di noi stess* per affrontare al meglio la !
Imparerai a utilizzare il , la conoscenza del tuo corpo, l’ascolto delle tue e con un atteggiamento nuovo, aperto, imparando a lasciare andare e andando verso l’accettazione.

🗓️ Tutti i martedì dal 14 Novembre dalle 18.30 alle 20.30
📍 via di Casanova 16 Bagno a Ripoli
💌 scrivimi in direct o chiama il 333 458 7514

24/09/2023

Goditi il presente 🌼 L’attitudine della nostra è quella di pensare continuamente…e questo è nella nostra natura. Grazie alla possiamo imparare ad allenare la nostra mente e notare quale pensiero è presente in questo momento cosí da ritornare con all’esperienza stessa. La di scelta è sempre a portata di mano
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10/06/2023

Recentemente sono stata a Londra per prendermi dei giorni di da e dalla solita . È difficile ritagliarsi del per noi stessi ma anche doveroso per ricaricarci e stare bene. È stata una vacanza ricca di cultura ma anche la possibilità di conoscere persone nuove e soprattutto stare con la famiglia e vecchi amici. Oggi, l'ultimo giorno ho incontrato Charlotte e mi sono innamorata del suo libro e della sua storia. Ho pensato a tutte le persone che possano passare un periodo difficile e come spesso hanno difficoltà ad uscire da tunnel buio senza via di uscita. Questo libro semplice e la tempo stesso ricco di spunti arriva dritto al cuore... L’ho già portato nel mio studio e non vedo l’ora di condividerlo con i miei pazienti ❤️

18/05/2023

📚 come lo utilizzo?
Un programma di apprendimento sociale ed emotivo (SEL) basato sulla , progettato per essere usato sia in ambito che in ambito .
Per la gestione della classe, migliorare il clima e il benessere del singolo bambino; un protocollo che si basa su:
1. Neuroscienze
2. Psicologia positiva
3. Mindfulness
4. Apprendimento socio-emotivo

Rappresenta uno degli approcci che applico nei percorsi intrapresi con i bambini e ragazzi che ho avuto modo di seguire. Recentemente ho collaborato con per l’elaborazione di un progetto finalizzato alla creazione di un miglior clima scolastico. Per favorire il comportamento positivo dedico a coloro che seguo in età dello sviluppo questo approccio di successo scientificamente provato.

18/05/2023

Mindup 📚 come lo utilizzo?
Un programma di apprendimento sociale ed emotivo (SEL) basato sulla consapevolezza, progettato per essere usato sia in ambito clinico che in ambito scolastico.
Per la gestione della classe, migliorare il clima scolastico e il benessere del singolo bambino; un protocollo che si basa su:
1. Neuroscienze
2. Psicologia positiva
3. Mindfulness
4. Apprendimento socio-emotivo

Rappresenta uno degli approcci che applico nei percorsi intrapresi con i bambini e ragazzi che ho avuto modo di seguire. Recentemente ho collaborato con Scuole di Monticelli per l’elaborazione di un progetto finalizzato alla creazione di un miglior clima scolastico. Per favorire il comportamento positivo dedico a coloro che seguo in età dello sviluppo questo approccio di successo scientificamente provato.

28/03/2023

📣 Riparte il corso Mindfulness per adulti!

Un ciclo di otto incontri a cadenza settimanale, ogni giovedì dalle 19:00 alle 21:30. Sarà un momento insieme ricco di pratiche e condivisioni volte a trovare la chiave di lettura di noi stessi per affrontare al meglio la realtà.

Un viaggio che ti porterà a una maggior consapevolezza e ascolto di te stessə.
Imparerai a utilizzare il respiro, la conoscenza del tuo corpo, l’ascolto delle tue emozioni e pensieri con un atteggiamento nuovo, privo di giudizio, imparando a lasciare andare e andando verso l’accettazione.

🗓️ Tutti i giovedì dal 13 Aprile dalle 19.00 alle 21.30
📍 via di Casanova 16 Bagno a Ripoli
💌 scrivimi in direct o chiama il 333 458 7514

Psicologa iscritta all'Ordine degli Psicologi della Toscana n. 9362
Consulenza e Sostegno Psicologico
Trainer di Mindfulness
Psicologa volontaria dell'associazione Psicologi per i Popoli Toscana

03/01/2023

🌟

Ho preso un biglietto.
Per rimanere.
Perché ad andare via sono capaci tutti.
E' restare la grande sfida.
Nella paura, nell'attesa, nel dolore, nella fine di una relazione, nella solitudine.
Invece di escogitare mille vie di fuga per andarsene. Da se stessi.
Così ho deciso di fermarmi.
Il più possibile.
Per scoprire cosa si nasconde dentro di me, rimanendo.
Solo dopo potrò muovere i passi del cambiamento.
Con questo biglietto speciale posso esplorare ogni angolo della mia interiorità ed ammirarne le meraviglie.
Vedo cascate di paure, montagne di timori, gocce di serenità e un oceano d'amore che mi mostrano i cammini da intraprendere.
Solo restando.
Ad osservare cosa accade dentro di me ad ogni avvenimento della mia vita.
Fuggire mi farebbe perdere questo incredibile panorama e offuscherebbe la mia vista. Rischierei di mescolarmi con i panorami degli altri e di non trovare più la strada. Per tornare a casa: dentro di me.
Si può fuggire con i pensieri, con le parole, con gli sguardi, con i gesti, con i movimenti, con tutto il corpo.
Ma è con il cuore che si resta.
Voglio regalarlo a tutti questo biglietto speciale.
E viaggiare insieme a chi decide di rimanere.
Nel luogo più importante.
Dentro se stessi.

(Elena Bernabè - da "Alla conquista delle stelle")

Immagine: Opera di Catrin Welz-Stein

31/12/2022

✍️ Hai già dei buoni propositi per il 2023?

Puoi iniziare a pensarci e buttare giù cosa vorresti migliorare di te, porterà a una maggiore e crescita personale.

Prova a darti piccoli nel breve tempo, altrimenti abbandonerai velocemente i buoni propositi.

Lavora su di te, che è l’unica che puoi cambiare. Se parti da te e stai bene riuscirai a dare del bene agli altri e al resto del mondo ✨🤍

11/10/2022

⏰ il 17 ottobre vi aspetto per il nuovo Corso Mindfulness, le iscrizioni sono aperte ancora per pochi giorni. La prima prova è gratuita: un ciclo di otto incontri a cadenza settimanale, ogni lunedì dalle 19:30 alle 22:00.
°°°
Potrai imparare a coltivare la Mindfulness, affinché tu possa approcciarti alla vita in un modo nuovo, volto a una migliore qualità della vita.
°°°
*per la prova gratuita è gradita la prenotazione, scrivimi in direct o chiama il 333 458 7514

08/10/2022

📌 In occasione del mese di ottobre, dedicato alla Psicologia e alla Salute Mentale, riparte come ogni anno l'iniziativa STUDI APERTI e questo anno anche io prenderò parte a questa incredibile occasione.

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🗓️dal 10 al 22 ottobre sarà possibile offrire un primo colloquio conoscitivo gratuito con me.

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Per informazioni e appuntamenti:
📩 eleonoradirauso@hotmail.it
📞 333 458 7514

Ordine degli Psicologi della Toscana