OsteopataLuca

OsteopataLuca Sono fisioterapista e osteopata.

Negli anni mi sono specializzato in diverse discipline come la ginnastica posturale (metodo Mézières) ed il trattamento fasciale, finalizzato a rilasciare contratture e blocchi articolari. Mi piace ascoltare molto i miei pazienti perché è attraverso i dettagli che posso capire meglio e procedere con la terapia giusta.

16/01/2026

🧠 Dolore sciatico?
Spesso è il risultato di tensioni muscolari e rigidità articolari che alterano l’equilibrio tra bacino, colonna e arti inferiori.

👐 Lo stretching guidato in osteopatia aiuta ad allungare i tessuti coinvolti, migliorare la mobilità e ridurre la compressione sul nervo sciatico, favorendo un movimento più fluido e meno doloroso.

✨ Un lavoro dolce ma preciso, che non si limita al sintomo, ma interviene sulle cause del dolore, accompagnando il corpo verso un recupero più stabile e duraturo.

17/12/2025

🫙 Coppettazione cinese in osteopatia
È una tecnica manuale utilizzata per trattare dolori muscolari, tensioni profonde e rigidità fasciali. Attraverso la creazione di un vuoto, le coppette stimolano la circolazione locale e favoriscono il rilascio dei tessuti contratti.

🎯 È indicata in caso di mal di schiena, cervicalgia, dolori dorsali e lombari, ma anche per contratture da stress, posture scorrette o sovraccarichi sportivi.

👐 In osteopatia, la coppettazione viene integrata in un trattamento personalizzato per ridurre il dolore, migliorare la mobilità e accelerare i processi di recupero del corpo.

✨ Non è solo un segno sulla pelle, ma un vero stimolo terapeutico.

10/12/2025

🔥 Conosci il muscolo piriforme?
È un piccolo ma potentissimo muscolo situato in profondità nel gluteo. Quando si contrae o si infiamma, può comprimere il nervo sciatico e provocare dolore al gluteo, alla gamba e rigidità lombare.

❗ Perché si irrita?
Posture scorrette, troppo tempo seduti, sovraccarichi sportivi o movimenti ripetuti possono creare tensioni che lo rendono iperattivo e doloroso.

👐 L’osteopatia interviene liberando le restrizioni dei tessuti, migliorando la mobilità dell’anca e del bacino, e normalizzando il tono del piriforme.
Il trattamento mira a ridurre il dolore, decomprimere il nervo sciatico e ripristinare un movimento più fluido e naturale.

✨ Un muscolo piccolo, ma fondamentale per il tuo benessere.

03/12/2025

🔥 Dolore sciatico?
A volte nasce da una compressione del nervo dovuta a tensioni del piriforme, glutei o lombari. Per questo lavorare in autonomia con una semplice pallina può diventare un aiuto prezioso.

⚪ Con questo esercizio andiamo a rilasciare i muscoli profondi che possono irritare il nervo sciatico, migliorando la mobilità e riducendo la sensazione di dolore che scende lungo la gamba.

🧘‍♂️ Pochi minuti al giorno possono fare la differenza: più libertà di movimento, meno fastidi e una schiena che respira meglio.

26/11/2025

Ridere è la terapia migliore del mondo!
☺️

15/10/2025

🎾 Dolore all’avambraccio dopo una partita di Padel?
È un fastidio molto comune: durante il gioco, i muscoli dell’avambraccio lavorano in modo intenso e ripetitivo per impugnare la racchetta, generando tensione e microcontratture.
Questa rigidità può causare dolore, perdita di forza e, se trascurata, anche infiammazioni come l’epicondilite (gomito del tennista).

👉 In questo video ti mostro un semplice automassaggio che aiuta a:
• ridurre la tensione muscolare
• migliorare la circolazione
• favorire il recupero dopo la partita

Ricorda: pochi minuti di cura possono fare la differenza nel prevenire dolori e infiammazioni 💪

08/10/2025

💥 Dolore al trapezio? Non è solo “tensione muscolare”!
Spesso deriva da posture scorrette, stress, ore al PC o sovraccarichi durante l’allenamento.
Il risultato? Dolore, rigidità, mal di testa e fastidio che si irradia fino al collo o alla spalla.

🎯 Con il metodo Graston, una tecnica manuale con strumenti in acciaio, si lavora in profondità sui tessuti miofasciali per rompere aderenze, migliorare la circolazione e liberare la mobilità muscolare.

✨ Il trattamento osteopatico aiuta a ripristinare l’equilibrio, favorendo un recupero rapido e duraturo.

📍Prendersi cura del proprio corpo è la vera prevenzione.

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Via Luca Marenzio, 20
Florence
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+393926995000

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