07/03/2023
“Il tuo passato può influenzare il tuo presente, ma non deve necessariamente decidere il tuo futuro” (F. Shapiro)
Alcuni eventi stressanti, in base all’impatto soggettivo, potrebbero portarci a sviluppare una sintomatologia post-traumatica.
Questi possono variare da situazioni di violenza, abuso, incidenti, perdite significative e altre circostanze che possono essere percepite come minacciose per la vita, l’integrità fisica e psicologica propria o altrui, esercitando un determinato impatto emotivo e psicologico su una persona attraverso:
➡️ ricordi ripetuti, immagini o incubi relativi all’evento traumatico
➡️ uno stato di allerta in situazioni che ci ricordano l’evento
➡️ reazioni di evitamento non volendo parlare dell’evento o evitando momenti o luoghi che potrebbero farcelo ricordare
➡️ una visione negativa di sé e del mondo associata a sentimenti di colpa, vergogna per avere reagito in un determinato modo durante la situazione stressante
Tali condizioni non sono di per sé patologiche, tenderebbero infatti a risolversi spontaneamente. Laddove invece possano persistere per un lungo periodo ed essere vissute con un forte disagio, è importante rivolgersi a un professionista.
L’EMDR e’ un metodo terapeutico che risulta essere efficace per il trattamento dei disturbi da stress post-traumatico. In questo post approfondiremo il tema.
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