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Dott.ssa Monica Cerruti - Psicologa Psicoterapeuta

Casa
Italia
Florence
Dott.ssa Monica Cerruti - Psicologa Psicoterapeuta

Gli individui hanno in se stessi ampie risorse per auto-comprendersi e per modificare il concetto di sé.

"Più una persona comprende se stessa più diventa autentica nei suoi comportamenti, più incentiva la sua crescita e il suo benessere”. [Rogers]

10/12/2023

https://psicoterapeutafirenze.com/crescita-personale-nostalgia-del-passato/

È normale provare un mix di emozioni quando si riflette sul passato, e il rimpianto può essere parte di questo processo. Tuttavia, è importante, in un percorso di crescita personale, riconoscere che la vita è in costante evoluzione e che, nonostante le difficoltà del passato, ci sono sempre opportunità di crescita e cambiamento nel presente e nel futuro.

Per la crescita personale la nostalgia non è sempre un'emozione negativa, ma può essere un modo per le persone di riflettere sul presente.

04/12/2023

https://psicoterapeutafirenze.com/sentire-il-dolore-la-sofferenza-e-vita/

Sentire il dolore e la percezione della sofferenza è una parte inevitabile dell’esperienza umana. Mentre può sembrare contro intuitivo affermare che è “sano” sentire la sofferenza, ci sono diverse ragioni per cui questo può essere considerato un elemento normale e persino benefico della vita.

Sentire il dolore e la sofferenza può portare a una crescita personale e a una maggiore resilienza.

28/11/2023

https://psicoterapeutafirenze.com/dire-no-psicoterapia-individuale/

Dire “no” è importante per diverse ragioni, e può essere una componente chiave nella gestione del proprio tempo, delle energie e delle relazioni.

Dire no è importante per diverse ragioni, e può essere una componente chiave nella gestione del proprio tempo, delle energie e delle relazioni.

21/11/2023

https://psicoterapeutafirenze.com/psicoterapia-individuale-i-limiti/

Riconoscere i propri limiti inizia con una consapevolezza personale. Significa avere una comprensione realistica delle proprie capacità, risorse, e di quanto si può gestire in termini di tempo, stress e compiti.

In un percorso di psicoterapia individuale, riconoscere e accettare i propri limiti è importante dello sviluppo personale e del benessere emotivo.

14/11/2023

https://psicoterapeutafirenze.com/psicoterapia-individuale-sempresbagliati/

La tua unicità è ciò che ti rende speciale. Accettare e abbracciare la tua individualità può portare a una maggiore soddisfazione personale e contribuire a costruire una visione più positiva di te stesso/a.

Psicoterapia individuale-Il confronto con gli altri è una tendenza comune, ma può portare a sentimenti di inadeguatezza o insufficienza.

01/11/2023

https://psicoterapeutafirenze.com/elaborazionelutto-perdita/

il lutto è un’esperienza altamente individuale e non esiste un modo “giusto” per affrontarlo. Le reazioni al lutto possono variare notevolmente da persona a persona, e il tempo necessario per elaborare il lutto può essere diverso per ognuno.

L'elaborazione del lutto è un'esperienza individuale,non esiste un modo "giusto". Alcune persone possono avere bisogno di un supporto psicologico.

29/10/2023

https://psicoterapeutafirenze.com/disturboansia-vivere-nel-qui-e-ora/

Il vivere nel qui e ora ci permette di accettare serenamente incertezze e cambiamento e di rinunciare alla nostra lotta per controllare ogni cosa.

22/10/2023

Il controllo agito continuamente può dare l’illusione di sicurezza. Le persone possono pensare erroneamente che se riescono a controllare ogni aspetto della loro vita, saranno al riparo da situazioni stressanti o pericolose.

Il legame tra disturbo d'ansia,controllo e certezze è stretto. Le persone cercano certezza e assicurazione per ridurre il disagio attraverso il controllo.

15/10/2023

La fobia sociale può variare in gravità, da situazioni in cui si prova solo una leggera ansia in situazioni specifiche a casi più gravi in cui si evitano del tutto le interazioni sociali.

La fobia sociale è un disturbo psicologico. Le persone con questa condizione temono di essere giudicate dagli altri, spesso evitano situazioni sociali.

08/10/2023

Spesso, le persone che hanno avuto un attacco di panico iniziano a temere ulteriori attacchi e possono sviluppare un disturbo d’ansia chiamato “disturbo di panico”.

Gli attacchi di panico, fanno parte dei disturbi d'ansia. Sono episodi improvvisi e intensi di paura o disagio che si verificano in modo inaspettato.

24/09/2023

L’autostima può variare da persona a persona e può influenzare notevolmente il modo in cui una persona affronta la vita, le sfide e le relazioni.

L'autostima è la valutazione e la percezione soggettiva che una persona ha di se stessa. Si tratta di quanto una persona si apprezza e si rispetta.

18/09/2023

L' importanza di riconoscere e saper modulare le nostre emozioni...

La gestione delle emozioni è il processo attraverso il quale una persona riconosce, comprende e riconosce emozioni in modo sano ed efficace.

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Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
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Sito Web

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