BodyCode System

BodyCode System BodyCode System: l’equilibrio della forma, l’armonia della mente
Un metodo innovativo per valori Che cos’è il Bodycode System®?

Lontano dagli attuali approcci di allenamento fisico e molto più di un semplice programma di esercizi, il BodyCode® System è una disciplina formata da 7 metodi distinti tra loro che mirano a ripristinare il benessere globale della persona. E' stato ideato da Pino Carbone negli anni ’90, e applicato per circa trent’anni nel campo dell’allenamento professionale di ballerini e atleti oltre che nel settore delle attività motorie e rieducative. In ultima analisi, il BodyCode System, nato come metodica propedeutica alla preparazione tecnica specifica per la danza, assume una particolare dignità scientifica, come strumento di Rieducazione Posturale Dinamica e di conoscenza del proprio corpo, inteso come sintesi di schema corporeo e mente. Partendo dalla conoscenza dell’io, dal sistema osteo-articolare e dalla consapevolezza dei propri limiti funzionali, intesi come punti di fragilità della componente biomeccanica, la metodologia del BodyCode offre elementi di riflessione e strumenti utili, che partendo dalla valutazione dello schema corporeo, consentono un percorso personalizzato per il raggiungimento del proprio stato di salute. Tale stato, sintesi di un benessere fisico e di un equilibrio mentale, può avvalersi di questo percorso riabilitativo/rieducativo, attraverso una serie di esercizi fisici codificati, eseguiti con peculiari attrezzature appositamente ideate e brevettate. Questi elementi presentano il duplice vantaggio di consentire una maggiore conoscenza di se’ e un riequilibrio biomeccanico. Tale percorso, vede inevitabilmente una partecipazione attiva del soggetto, artefice del raggiungimento di uno stato di benessere, e quindi di salute.

Non è mai troppo presto per fare la differenza. La crescita di un ballerino inizia dalle scelte che fa oggi. I nostri st...
30/01/2026

Non è mai troppo presto per fare la differenza. La crescita di un ballerino inizia dalle scelte che fa oggi. I nostri stage estivi di formazione e allenamento sono pensati per ballerini e allievi di danza di tutti i livelli che desiderano migliorare tecnica, preparazione fisica e consapevolezza corporea.
Tre appuntamenti estivi dedicati a chi vuole allenarsi con metodo e dare valore al proprio percorso nella danza.

DATE:

📍 Dal 22–26 giugno | Dalle 14:30 alle 17:30
📍 Dal 20–24 luglio | Dalle 14:30 alle 17:30
📍Dal 4–6 settembre | Dalle 14:30 alle 17:30

📌 Iscriviti ora agli stage estivi
Posti limitati – iscrizioni aperte online al link in bio

It's never too early to make a difference. A dancer's growth begins with the choices he makes today. Our summer training and training internships are designed for dancers and dance students of all levels who want to improve technique, physical preparation, and body awareness.
Three summer events dedicated to those who want to train methodically and value their dance journey.

DATES:

📍 From June 22nd – 26th | From 2:30 PM to 5:30 PM
📍 From July 20–24 | From 2:30 PM to 5:30 PM
📍From September 4th – 6th | From 2:30 PM to 5:30 PM

📌 Sign up now for summer internships
Limited places – registration open online at the link in bio

Da mercoledì 4 febbraio partono i corsi di Master Stretch® online, un nuovo appuntamento settimanale dedicato al lavoro ...
28/01/2026

Da mercoledì 4 febbraio partono i corsi di Master Stretch® online, un nuovo appuntamento settimanale dedicato al lavoro di allungamento attivo, decompressione della colonna e miglioramento della postura, secondo il metodo ufficiale Master Stretch®.

📅 Ogni mercoledì
⏰ Dalle 9:00 alle 10:00
💻 Lezione online live
👨‍🏫 A cura del M° Pino Carbone

Un’ora di lavoro mirato per migliorare mobilità, elasticità e controllo del corpo, ridurre le tensioni e ritrovare una postura più funzionale, attraverso esercizi precisi e guidati.
⚠️ I posti sono limitati, per garantire la massima cura e attenzione a ogni partecipante. La lezione è riservata a chi ha il Master Stretch®.

💰 Lezione singola: 20€
🎟️ Pacchetto 10 lezioni: 150€

👉 Scopri di più e prenota il tuo posto
🔗 Link diretto all’acquisto in bio

Master Stretch® courses will begin online on Wednesday, February 4th, a new weekly event dedicated to active stretching, column decompression, and posture improvement, according to the official Master Stretch® method.

📅 Every Wednesday
⏰ From 9:00 to 10:00
💻 Live online lesson
👨‍🏫 Edited by M° Pino Carbone

An hour of focused work to improve mobility, elasticity and body control, reduce tension and regain a more functional posture, through precise and guided exercises.
⚠️ Spaces are limited, to ensure maximum care and attention for each participant. The lesson is reserved for those who have the Master Stretch®.

💰 Single lesson: 20€
🎟️ 10-lesson package: 150€

👉 Learn more and book your place
🔗 Direct link to purchase in bio


Il piede è la base di tutto.Quando lavora bene, tutto il corpo ne beneficia.I Supporti per l’Arco Plantare aiutano a rid...
28/01/2026

Il piede è la base di tutto.
Quando lavora bene, tutto il corpo ne beneficia.

I Supporti per l’Arco Plantare aiutano a ridurre i sovraccarichi, migliorare l’allineamento e prevenire fastidi e infortuni, accompagnando allenamento e danza con sicurezza e consapevolezza.
👉 Ancora in sconto
Scoprili ora: link in bio
Per chi vuole muoversi meglio, più a lungo, senza compromessi.

The foot is the basis of everything.
When he works well, the whole body benefits.

Plantar Arch Supports help reduce overload, improve alignment, and prevent discomfort and injury, accompanying training and dancing with confidence and awareness.
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Il corso Master Stretch Base torna in modalità ONLINE! 🚀Questa è l'occasione perfetta per apprendere l'uso dell'attrezzo...
21/01/2026

Il corso Master Stretch Base torna in modalità ONLINE! 🚀
Questa è l'occasione perfetta per apprendere l'uso dell'attrezzo iconico del BodyCodeSystem direttamente da casa tua. Un metodo unico che agisce sulla flessibilità muscolare, sulla coordinazione e sul riequilibrio posturale.

📅 Quando: 31 Gennaio
⏰ Orari: 10:00 - 13:00 // 14:00 - 17:00
💻 Dove: Online (comodamente da dove vuoi!)

COSA INCLUDE IL PACCHETTO? Il costo di € 1.250 non comprende solo la formazione d'eccellenza, ma anche: ✅ 6 paia di Master Stretch inclusi nel prezzo! ✅ Spese di spedizione totalmente gratuite!

ATTENZIONE: I posti sono limitati per garantire la massima qualità dell'insegnamento e il supporto diretto durante la classe.
VUOI PARTECIPARE? 📩 Scrivici subito in DM per riservare il tuo posto o per ricevere maggiori informazioni. Non perdere l'opportunità di elevare le tue competenze professionali!

The Master Stretch Base course is back in ONLINE mode! 🚀
This is the perfect opportunity to learn how to use the BodyCodeSystem's iconic tool right from your home. A unique method that works on muscle flexibility, coordination and postural rebalancing.

📅 When: January 31th
⏰ Hours: 10:00 - 13:00 // 14:00 - 17:00
💻 Where: Online (conveniently from wherever you want!)

WHAT DOES THE PACKAGE INCLUDE? The cost of € 1,250 includes not only excellent training, but also: ✅ 6 pairs of Master Stretch included in the price! ✅ Shipping costs are totally free!

WARNING: Space is limited to ensure the highest quality teaching and direct support throughout the classroom.
DO YOU WANT TO PARTICIPATE? 📩 DM us now to reserve your spot or get more information. Don't miss the opportunity to elevate your professional skills!

Il set di palline massaggianti Bodycode System è pensato per accompagnarti nel percorso di ARPD, aiutandoti a sviluppare...
19/01/2026

Il set di palline massaggianti Bodycode System è pensato per accompagnarti nel percorso di ARPD, aiutandoti a sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e a ritrovare equilibrio e armonia.

Uno strumento semplice ma efficace per:
• migliorare la percezione muscolare
• riattivare la muscolatura profonda
• ridurre tensioni e rigidità
• favorire il riequilibrio neuro-vegetativo

Un alleato quotidiano per chi lavora sul movimento, sull’ascolto e sul benessere profondo, direttamente a casa tua.
Disponibile nello shop ufficiale Bodycode System al link in BIO.

The Bodycode System Massage Ball Set is designed to accompany you on the ARPD journey, helping you develop greater body awareness and regain balance and harmony.

A simple yet effective tool for:
• improve muscle perception
• reactivate deep muscles
• reduce tension and stiffness
• promote neuro-vegetative rebalancing

A daily ally for those working on movement, listening, and deep well-being, right in your home.
Available in the official Bodycode System shop at the link in BIO.

Gli attrezzi Body Code System sono compatti, portatili e progettati per una tonificazione profonda di tutto il corpo, di...
16/01/2026

Gli attrezzi Body Code System sono compatti, portatili e progettati per una tonificazione profonda di tutto il corpo, direttamente nel tuo salotto. Perché scegliere i nostri attrezzi da casa?

- Efficacia professionale: Studiati per tonificare 6 gruppi muscolari con esercizi mirati.
- Salvaspazio: Design intelligente e portatile (come lo Sculptor, solo 30 cm!).
- Risultati completi: Rafforzano glutei, interno coscia, braccia e pavimento pelvico.

⚠️ PROMO ANCORA ATTIVA: Gli sconti su tutta la linea home-workout sono ancora validi sul nostro sito! Approfittane ora per iniziare l'anno con una marcia in più.

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Body Code System tools are compact, portable, and designed for deep whole-body toning, right in your living room. Why choose our tools from home?

- Professional effectiveness: Designed to tone 6 muscle groups with targeted exercises.
- Space-saving: Smart and portable design (like the Sculptor, only 30 cm!).
- Complete results: Strengthen the glutes, inner thighs, arms and pelvic floor.

⚠️ PROMO STILL ACTIVE: Discounts across the entire home-workout line are still valid on our site! Take advantage of this now to start the year with an extra gear.

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⏳ MANCANO SOLO 2 GIORNI!Il countdown è quasi terminato. Venerdì 16 gennaio, alle ore 20:30, ci collegheremo su Zoom per ...
14/01/2026

⏳ MANCANO SOLO 2 GIORNI!
Il countdown è quasi terminato. Venerdì 16 gennaio, alle ore 20:30, ci collegheremo su Zoom per la prima lezione di Dialoghi in Movimento. 🚀

Ti sei mai chiesto perché, nonostante l'impegno, senti che ti manca ancora qualcosa? Spesso il problema non è la teoria, ma la tecnica. Guidati dall'esperienza del maestro Pino Carbone, andremo oltre le parole per riscoprire noi stessi attraverso il movimento.È il momento di capire dove si è sbagliato finora e dare una svolta concreta al proprio percorso.

💻 Dove: Online su Zoom (comodamente da casa tua). 📅 Quando: Venerdì 16 gennaio, ore 20:30. 🔥 Posti: Ultimi disponibili! Non perdere l'occasione di imparare da chi la danza la vive e la insegna da oltre 50 anni.

🔗 Assicura il tuo posto ora: LINK IN BIO su dialoghi_in_movimento

⏳ ONLY 2 DAYS LEFT!
The countdown is almost over. On Friday, January 16th, at 8:30 pm, we will connect on Zoom for the first Dialogues in Motion lesson. 🚀

Have you ever wondered why, despite your commitment, you feel like you're still missing something? Often the problem is not the theory, but the technique. Guided by the experience of master Pino Carbone, we will go beyond words to rediscover ourselves through movement. It's time to figure out where he's gone wrong so far and put a concrete twist on his journey.

💻 Where: Online on Zoom (conveniently from your home). 📅 When: Friday, January 16, 8:30 PM. 🔥 Places: Latest available! Don't miss the opportunity to learn from those who have been experiencing and teaching dance for over 50 years

🔗 Secure your place now: BIO LINK on dialogues_in_movement

Non è solo tecnica, è consapevolezza. 🩰Ti senti bloccato su un movimento? Il segreto non è ripetere l’errore, ma cambiar...
12/01/2026

Non è solo tecnica, è consapevolezza. 🩰
Ti senti bloccato su un movimento? Il segreto non è ripetere l’errore, ma cambiare il dialogo con il tuo corpo.
Dalla sinergia tra Studio Il Vortice e il metodo BodyCode System® di Pino Carbone, nasce: DIALOGHI IN MOVIMENTO. 🚀
Un percorso di ascolto attivo e azione per: ✅ Rieducare la struttura e correggere gli schemi errati. ✅ Trasformare la fatica in fluidità. ✅ Superare i limiti e danzare con sicurezza.

Smetti di "provare", inizia a "sentire".
📅 Quando: Venerdì 16 Gennaio (ore 20:30) 💻 Dove: ONLINE
✨ Vuoi riprendere il controllo del tuo movimento? 📩 Scrivici in DM per info o clicca il link in bio per iscriverti alla lista!

It's not just technique, it's awareness. 🩰
Do you feel stuck on a movement? The secret is not to repeat the mistake, but to change the dialogue with your body.
From the synergy between Studio Il Vortice and Pino Carbone's BodyCode System® method, the following was born: MOVING DIALOGUES. 🚀
An active listening and action path to: ✅ Re-educate the structure and correct incorrect patterns. ✅ Transform fatigue into fluidity. ✅ Push boundaries and dance with confidence.

Stop "trying", start "feeling".
📅 When: Friday, January 16 (8:30 PM) 💻 Where: ONLINE
✨ Do you want to regain control of your movement? 📩 DM us for info or click the link in bio to subscribe to the list!

11/01/2026

Hai mai pensato al corpo come a una figura geometrica?
Un sistema di linee, volumi, direzioni e relazioni nello spazio?

Il 17 gennaio, con il maestro Pino Carboni, si terrà Body Geometry, un corso del BodyCode System che apre una nuova prospettiva sul modo di percepire, abitare e comprendere il proprio corpo.

Un percorso pensato per chiunque desideri scoprire il proprio corpo in modo più consapevole,
ma anche per chi vive il movimento ogni giorno — come danzatori e performer — veri architetti del proprio corpo, spesso senza averne ancora piena consapevolezza geometrica.

Body Geometry è il punto d’incontro tra corpo, spazio e percezione.
Un’esperienza che trasforma il modo di muoversi, sentire e creare.

📅 17 gennaio
📍 Online e in presenza
🎓 Corso per principianti

👉 Per partecipare e registrarti al corso: Link in bio

Have you ever thought of the body as a geometric figure?
A system of lines, volumes, directions, and relationships in space?

On January 17th, with Maestro Pino Carboni, Body Geometry will be held, a course in the BodyCode System that opens a new perspective on the way to perceive, inhabit, and understand one’s body.

A path designed for anyone who wants to discover their body more consciously,
but also for those who experience movement every day — as dancers and performers — true architects of their own bodies, often without yet having full geometric awareness of it.

Body Geometry is the meeting point between body, space and perception.
An experience that transforms the way to move, feel and create.

📅 January 17
📍 Online and in person
🎓 Beginner’s course

👉 To participate and register for the course: Link in bio

5 gennaio.Non è solo l’inizio di un nuovo anno,è l’inizio di un nuovo modo di ascoltarti.Un nuovo percorso fatto di pres...
05/01/2026

5 gennaio.
Non è solo l’inizio di un nuovo anno,
è l’inizio di un nuovo modo di ascoltarti.
Un nuovo percorso fatto di presenza, movimento consapevole e benessere.
Siamo pronti a intraprenderlo insieme a te, passo dopo passo.

✨ Qual è il tuo buon proposito?
Cosa prometti a te stesso quest’anno?
Scrivilo qui sotto e rendilo reale.
Noi promettiamo spazio, ascolto e cura.
Il resto nasce dal tuo corpo.

January 5th.
It's not just the beginning of a new year,
It's the beginning of a new way of listening to you.
A new path made of presence, conscious movement and well-being.
We are ready to undertake it with you, step by step.

✨ What is your good purpose?
What do you promise yourself this year?
Write it down below and make it real.
We promise space, listening and care.
The rest comes from your body.


✨ Benvenuto 2026 ✨Un nuovo anno è un nuovo inizio: più equilibrio, più consapevolezza, più forza interiore. Che questo 2...
31/12/2025

✨ Benvenuto 2026 ✨
Un nuovo anno è un nuovo inizio: più equilibrio, più consapevolezza, più forza interiore. Che questo 2026 ti regali serenità nella mente,
pace nel cuore e il coraggio di prenderti cura di te, ogni giorno.

Noi siamo pronti ad accompagnarti in questo percorso 💫
Con affetto,
Bodycode System & Studio il Vortice

✨ Welcome 2026 ✨
A new year is a new beginning: more balance, more awareness, more inner strength. May this 2026 bring you serenity in your mind,
peace of heart and the courage to take care of you, every day.

We are ready to accompany you on this journey 💫
With affection,
Bodycode System & Studio il Vortice




Un altro anno sta per concludersi.Un anno fatto di scelte, cambiamenti, consapevolezzee magari anche qualche limite supe...
26/12/2025

Un altro anno sta per concludersi.
Un anno fatto di scelte, cambiamenti, consapevolezze
e magari anche qualche limite superato.

Ora fermati un attimo.
Se potessi parlare al te stesso del 2026, cosa gli diresti?

📌 Qual è il tuo vero obiettivo per il nuovo anno?
📌 Quanto sei disposto a investire nella tua formazione e nella tua crescita personale?

In BodyCodeSystem crediamo che il cambiamento parta dalla conoscenza:
conoscere il corpo, comprendere la mente, formarsi per diventare una versione più consapevole, competente e completa di sé.

Il 2026 non è solo un nuovo anno.
È una nuova opportunità per scegliere chi vuoi diventare.

💬 Raccontacelo nei commenti:
qual è l’obiettivo che vuoi portare con te nel 2026?

Another year is coming to an end.
A year of choices, changes, awareness… and maybe even some limitations exceeded.

Now stop for a moment.
If you could talk to yourself about 2026, what would you tell him?

📌 What is your real goal for the new year?
📌 How much are you willing to invest in your education and personal growth?

At BodyCodeSystem we believe that change starts with knowledge:
to know the body, to understand the mind, to form oneself to become a more aware, competent and complete version of oneself.

2026 is not just a new year.
It's a new opportunity to choose who you want to become.

💬 Tell us in the comments:
What is the goal you want to bring with you in 2026?

Indirizzo

Via Lambertesca, 16
Florence
50122

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 19:00
Martedì 10:00 - 19:00
Mercoledì 10:00 - 19:00
Giovedì 10:00 - 19:00
Venerdì 10:00 - 19:00

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando BodyCode System pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

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Bodycode System - Formarsi per non fermarsi

Lontano dagli attuali approcci di allenamento fisico e molto più di un semplice programma di esercizi da eseguire con attrezzature, il BodyCode® System è il metodo di valutazione e di correzione degli schemi motori. Alla base del metodo abbiamo la conoscenza del sistema osteo-articolare, le leggi biomeccaniche, la nuova concezione del movimento e l’uso di particolari attrezzature.

Pino Carbone l’ha ideato negli anni ’90, e collaudato per vent’anni nel campo dell’allenamento professionale di atleti e ballerini oltre che nel settore delle attività motorie e rieducative.

Scopri di più su www.bodycodesystem.com