BodyCode System

BodyCode System BodyCode System: l’equilibrio della forma, l’armonia della mente
Un metodo innovativo per valori Che cos’è il Bodycode System®?

Lontano dagli attuali approcci di allenamento fisico e molto più di un semplice programma di esercizi, il BodyCode® System è una disciplina formata da 7 metodi distinti tra loro che mirano a ripristinare il benessere globale della persona. E' stato ideato da Pino Carbone negli anni ’90, e applicato per circa trent’anni nel campo dell’allenamento professionale di ballerini e atleti oltre che nel se

ttore delle attività motorie e rieducative. In ultima analisi, il BodyCode System, nato come metodica propedeutica alla preparazione tecnica specifica per la danza, assume una particolare dignità scientifica, come strumento di Rieducazione Posturale Dinamica e di conoscenza del proprio corpo, inteso come sintesi di schema corporeo e mente. Partendo dalla conoscenza dell’io, dal sistema osteo-articolare e dalla consapevolezza dei propri limiti funzionali, intesi come punti di fragilità della componente biomeccanica, la metodologia del BodyCode offre elementi di riflessione e strumenti utili, che partendo dalla valutazione dello schema corporeo, consentono un percorso personalizzato per il raggiungimento del proprio stato di salute. Tale stato, sintesi di un benessere fisico e di un equilibrio mentale, può avvalersi di questo percorso riabilitativo/rieducativo, attraverso una serie di esercizi fisici codificati, eseguiti con peculiari attrezzature appositamente ideate e brevettate. Questi elementi presentano il duplice vantaggio di consentire una maggiore conoscenza di se’ e un riequilibrio biomeccanico. Tale percorso, vede inevitabilmente una partecipazione attiva del soggetto, artefice del raggiungimento di uno stato di benessere, e quindi di salute.

Senti il tuo corpo rigido? È ora di cambiare prospettiva (e postura)! 🧘‍♂️✨Master Stretch® non è un semplice allenamento...
24/04/2026

Senti il tuo corpo rigido? È ora di cambiare prospettiva (e postura)! 🧘‍♂️✨
Master Stretch® non è un semplice allenamento, è una rivoluzione per il tuo benessere. Grazie alle sue iconiche calzature basculanti, questo metodo firmato Bodycode System ti permette di:

✅ Allungare le catene muscolari posteriori in modo profondo.
✅ Migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
✅ Prevenire crampi, strappi e dolori alla schiena.
✅ Rinforzare caviglie e articolazioni con movimenti fluidi.

Che tu sia un atleta, un ballerino o semplicemente qualcuno che vuole sentirsi più sciolto nel quotidiano, il Master Stretch® è lo strumento che fa per te. Direttamente a casa tua!

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Do you feel your body stiff? Time to change your perspective (and posture)! 🧘‍♂️✨
Master Stretch® is not a simple workout, it is a revolution for your well-being. Thanks to its iconic tilting footwear, this Bodycode System method allows you to:

✅ Deeply stretch the posterior muscle chains.
✅ Improve balance and coordination.
✅ Prevent cramps, tears and back pain.
✅ Strengthen ankles and joints with fluid movements.

Whether you're an athlete, a dancer, or simply someone who wants to feel more relaxed in everyday life, the Master Stretch® is the tool for you. Straight to your house!

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Master Stretch – Livello Base ONLINE €1.250(compresi 6 paia di Master Stretch + spese di spedizione)📅 15 Marzo🕤 09:30–13...
27/02/2026

Master Stretch – Livello Base ONLINE €1.250
(compresi 6 paia di Master Stretch + spese di spedizione)

📅 15 Marzo
🕤 09:30–13:30 | 14:30–17:30

Unisciti al nostro corso di formazione professionale Master Stretch.
Il metodo aiuta a migliorare postura, equilibrio e coordinazione, rinforzando in modo efficace caviglie e piedi. Una formazione online pensata per chi desidera crescere e fare un passo avanti nella propria carriera.

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Master Stretch – Basic Level ONLINE €1,250
(including 6 pairs of Master Stretch + shipping costs)

📅 March 15
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Join our Master Stretch professional training course.
The method helps improve posture, balance and coordination, effectively strengthening ankles and feet. An online training designed for those who want to grow and take a step forward in their career.

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A.R.P.D. – Livello Base ONLINE €450 con SET A.R.P.D. INCLUSO📅 14 Marzo🕙 10:00–13:00 | 14:00–17:00 È un percorso che svil...
23/02/2026

A.R.P.D. – Livello Base
ONLINE €450 con SET A.R.P.D. INCLUSO

📅 14 Marzo
🕙 10:00–13:00 | 14:00–17:00

È un percorso che sviluppa coordinazione, consapevolezza e integrazione tra mente e corpo. Un lavoro profondo e accessibile, da seguire online con il tuo SET A.R.P.D. incluso.✨ Ideale per migliorare postura, mobilità e qualità del movimento.

ARPD – Basic Level
ONLINE €450 with ARPD SET INCLUDED

📅 March 14
🕙 10:00–13:00 | 14:00–17:00

It is a path that develops coordination, awareness and integration between mind and body. Deep and accessible work, to follow online with your ARPD SET included.✨ Ideal for improving posture, mobility and quality of movement.

CORSO BUNGIETONEOgni movimento diventa una sfida contro la resistenza elastica 💪Allenati in modo fluido, dinamico e supe...
20/02/2026

CORSO BUNGIETONE
Ogni movimento diventa una sfida contro la resistenza elastica 💪
Allenati in modo fluido, dinamico e super efficace.
Tonifica, potenzia e scolpisci la muscolatura divertendoti!
✨ Preparati a sentire il cambiamento già dalle prime lezioni.

Requisito d'accesso: È riservato a chi possiede già la certificazione Master Stretch.
💰 Costo corso: 190€
📍 Posti limitati – prenota ora!

BUNGIETONE COURSE
Every movement becomes a challenge against elastic resistance 💪
Train smoothly, dynamically and super effectively.
Tone, boost and sculpt your muscles while having fun!
✨ Be prepared to feel the change from the first few lessons.

Access requirement: It is reserved for those who already have the Master Stretch certification.
💰 Course cost: 190€
📍 Limited seats – book now!

“Dialoghi in Movimento” nasce da oltre 50 anni di esperienza del Maestro Pino Carbone, e dal desiderio di condividere le...
20/02/2026

“Dialoghi in Movimento” nasce da oltre 50 anni di esperienza del Maestro Pino Carbone, e dal desiderio di condividere le sue competenze e trasformare ogni lezione in un percorso costruttivo e consapevole: un dialogo autentico tra il Maestro, l’allievo, l’insegnante e il genitore.
Questo corso mira a far capire in modo chiaro e sintetico la differenza tra un movimento biomeccanicamente corretto e funzionale alla danza da uno scorretto e disfunzionale: parleremo di anatomia, anatomia del movimento, aspetti della tecnica della danza classica accademica, biomeccanica del ballerino.
Saranno dati molti suggerimenti pratici per interrompere la ripetizione dei soliti errori ed entrare in un nuovo schema mentale che porterà all’inizo di un percorso di crescita e cambiamento.
✨ Impara a conoscere il tuo corpo
✨ Impara ad ascoltarti
✨ Trasforma ogni movimento in un gesto pienamente consapevole.
👉 Iscriviti ora e unisciti al movimento.

“Dialogues in Movement” was born from over 50 years of experience of Maestro Pino Carbone, and from the desire to share his skills and transform each lesson into a constructive and conscious journey: an authentic dialogue between the Maestro, the student, the teacher, and the parent.
This course aims to clearly and concisely understand the difference between biomechanically correct and functional dance movement and incorrect and dysfunctional movement: we will discuss anatomy, movement anatomy, aspects of academic classical dance technique, and dancer biomechanics.
Many practical suggestions will be given to stop the repetition of the usual mistakes and enter into a new mental pattern that will lead to the beginning of a path of growth and change.

✨ Get to know your body
✨ Learn to listen to yourself
✨ Transform every movement into a fully conscious gesture.
👉 Sign up now and join the movement.

La metodologia BodyCode System forma insegnanti capaci di comprendere a fondo il movimento corporeo. Attraverso la lettu...
16/02/2026

La metodologia BodyCode System forma insegnanti capaci di comprendere a fondo il movimento corporeo. Attraverso la lettura e la decodificazione degli schemi motori della singola persona, l’insegnante BodyCode interviene sulla struttura in modo preciso, consapevole ed efficace, ribilanciandola.

Un metodo, tra l'altro, riconosciuto dallo CSEN pensato per professionisti che vogliono distinguersi e lavorare con competenza, qualità e visione.

📍 Corsi di Formazione disponibili online e in presenza
👉 Scopri il percorso completo e le prossime date sul sito.

The BodyCode System methodology trains teachers capable of fully understanding body movement. By reading and decoding the individual's motor patterns, the BodyCode teacher intervenes in the structure precisely, consciously and effectively, rebalancing it.

A method, among other things, recognized by CSEN, designed for professionals who want to stand out and work with competence, quality, and vision.

📍 Training courses available online and in person
👉 Find the full route and upcoming dates on the site.

Si è concluso con grande intensità lo stage di danza per ballerini condotto dal M° Pino Carbone presso Un’esperienza ri...
14/02/2026

Si è concluso con grande intensità lo stage di danza per ballerini condotto dal M° Pino Carbone presso

Un’esperienza ricca di pratica, studio e scambio, dedicata ad approfondire qualità del movimento, consapevolezza corporea e presenza scenica.
Un sincero grazie ai direttori della scuola e ai loro preziosi allievi per la dedizione e la disciplina portata in sala.

💫 Continuate a studiare, a muovervi e a crescere: il percorso del danzatore è fatto di ricerca continua.

The dance internship for dancers conducted by M° Pino Carbone at concluded with great intensity

An experience rich in practice, study, and exchange, dedicated to deepening movement quality, body awareness, and stage presence.
A sincere thank you to the school directors and their precious students for the dedication and discipline brought to the room.

💫 Keep studying, moving and growing: the dancer's path is one of continuous research.

PRIMAVERA IN MOVIMENTO – BODYCODE SYSTEM 🌸La primavera è il momento giusto per investire nella tua crescita professional...
12/02/2026

PRIMAVERA IN MOVIMENTO – BODYCODE SYSTEM 🌸

La primavera è il momento giusto per investire nella tua crescita professionale 💥
Arrivano i nuovi corsi online Bodycode System, pensati per chi lavora con il movimento e cerca strumenti concreti, efficaci e subito applicabili.

✨ Formazione pratica
✨ Metodo riconosciuto
✨ Online, ovunque tu sia
✨ Per trainer, insegnanti e professionisti del movimento

🚀 POSTI LIMITATI
👉 Link in bio per partecipare
📩 Oppure scrivici in DM per riservare il tuo posto e ricevere tutte le info

La tua evoluzione inizia ora.
Primavera = nuova formazione 💪🌱

SPRING ON THE MOVE – BODYCODE SYSTEM 🌸

Spring is the right time to invest in your professional growth 💥
The new online Bodycode System courses are coming, designed for those who work with movement and are looking for concrete, effective, and immediately applicable tools.

✨ Practical training
✨ Recognized method
✨ Online, wherever you are
✨ For trainers, teachers and movement professionals

🚀 LIMITED PLACES
👉 Link in bio to participate
📩 Or DM us to reserve your spot and get all the info

Your evolution begins now.
Spring = new lineup 💪🌱

Offri ai tuoi allievi un’esperienza formativa di alto livello con il fondatore del Metodo BodyCode. Sono aperte le preno...
04/02/2026

Offri ai tuoi allievi un’esperienza formativa di alto livello con il fondatore del Metodo BodyCode. Sono aperte le prenotazioni per le ultime date disponibili della stagione.
Un’occasione per distinguere la tua offerta didattica con un percorso intensivo focalizzato sul perfezionamento tecnico e sulla prevenzione degli infortuni.

Date Disponibili per le Sedi Interessate:
28 – 29 Marzo
23 – 24 Maggio

Proposta Formativa
Il weekend di stage è pensato per integrarsi perfettamente con l'attività della scuola:
✨Sessioni: Sabato pomeriggio e domenica mattina.
✨Target: Stage adattabile a diversi livelli accademici.

Contatti per Organizzazione e Costi:
Se desideri proporre lo stage presso la tua sede, contattaci per ricevere la proposta organizzativa completa:
Mobile: +39 334 586 7908
Email: info@bodycodesystem.com

Offer your students a high-level educational experience with the founder of the BodyCode Method. Reservations are now open for the last available dates of the season.An opportunity to distinguish your teaching offering with an intensive course focused on technical improvement and injury prevention.

Dates Available for the Locations of Interest:
28 – 29 March
23 – May 24

Training Proposal
The internship weekend is designed to integrate perfectly with the school's activities:
✨Sessions: Saturday afternoon and Sunday morning.
✨Target: Internship adaptable to different academic levels.

Contacts by Organization and Costs:
If you would like to propose an internship at your location, please contact us to receive the full organizational proposal:
Mobile: +39 334 586 7908
Email: info@bodycodesystem.com

Non è mai troppo presto per fare la differenza. La crescita di un ballerino inizia dalle scelte che fa oggi. I nostri st...
30/01/2026

Non è mai troppo presto per fare la differenza. La crescita di un ballerino inizia dalle scelte che fa oggi. I nostri stage estivi di formazione e allenamento sono pensati per ballerini e allievi di danza di tutti i livelli che desiderano migliorare tecnica, preparazione fisica e consapevolezza corporea.
Tre appuntamenti estivi dedicati a chi vuole allenarsi con metodo e dare valore al proprio percorso nella danza.

DATE:

📍 Dal 22–26 giugno | Dalle 14:30 alle 17:30
📍 Dal 20–24 luglio | Dalle 14:30 alle 17:30
📍Dal 4–6 settembre | Dalle 14:30 alle 17:30

📌 Iscriviti ora agli stage estivi
Posti limitati – iscrizioni aperte online al link in bio

It's never too early to make a difference. A dancer's growth begins with the choices he makes today. Our summer training and training internships are designed for dancers and dance students of all levels who want to improve technique, physical preparation, and body awareness.
Three summer events dedicated to those who want to train methodically and value their dance journey.

DATES:

📍 From June 22nd – 26th | From 2:30 PM to 5:30 PM
📍 From July 20–24 | From 2:30 PM to 5:30 PM
📍From September 4th – 6th | From 2:30 PM to 5:30 PM

📌 Sign up now for summer internships
Limited places – registration open online at the link in bio

Da mercoledì 4 febbraio partono i corsi di Master Stretch® online, un nuovo appuntamento settimanale dedicato al lavoro ...
28/01/2026

Da mercoledì 4 febbraio partono i corsi di Master Stretch® online, un nuovo appuntamento settimanale dedicato al lavoro di allungamento attivo, decompressione della colonna e miglioramento della postura, secondo il metodo ufficiale Master Stretch®.

📅 Ogni mercoledì
⏰ Dalle 9:00 alle 10:00
💻 Lezione online live
👨‍🏫 A cura del M° Pino Carbone

Un’ora di lavoro mirato per migliorare mobilità, elasticità e controllo del corpo, ridurre le tensioni e ritrovare una postura più funzionale, attraverso esercizi precisi e guidati.
⚠️ I posti sono limitati, per garantire la massima cura e attenzione a ogni partecipante. La lezione è riservata a chi ha il Master Stretch®.

💰 Lezione singola: 20€
🎟️ Pacchetto 10 lezioni: 150€

👉 Scopri di più e prenota il tuo posto
🔗 Link diretto all’acquisto in bio

Master Stretch® courses will begin online on Wednesday, February 4th, a new weekly event dedicated to active stretching, column decompression, and posture improvement, according to the official Master Stretch® method.

📅 Every Wednesday
⏰ From 9:00 to 10:00
💻 Live online lesson
👨‍🏫 Edited by M° Pino Carbone

An hour of focused work to improve mobility, elasticity and body control, reduce tension and regain a more functional posture, through precise and guided exercises.
⚠️ Spaces are limited, to ensure maximum care and attention for each participant. The lesson is reserved for those who have the Master Stretch®.

💰 Single lesson: 20€
🎟️ 10-lesson package: 150€

👉 Learn more and book your place
🔗 Direct link to purchase in bio


Indirizzo

Via Lambertesca, 16
Florence
50122

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 19:00
Martedì 10:00 - 19:00
Mercoledì 10:00 - 19:00
Giovedì 10:00 - 19:00
Venerdì 10:00 - 19:00

Sito Web

Notifiche

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Bodycode System - Formarsi per non fermarsi

Lontano dagli attuali approcci di allenamento fisico e molto più di un semplice programma di esercizi da eseguire con attrezzature, il BodyCode® System è il metodo di valutazione e di correzione degli schemi motori. Alla base del metodo abbiamo la conoscenza del sistema osteo-articolare, le leggi biomeccaniche, la nuova concezione del movimento e l’uso di particolari attrezzature.

Pino Carbone l’ha ideato negli anni ’90, e collaudato per vent’anni nel campo dell’allenamento professionale di atleti e ballerini oltre che nel settore delle attività motorie e rieducative.

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