https://www.facebook.com/163615291099598/

Ksenia Bianchi Tchaika

Casa
Italia
Florence
Ksenia Bianchi Tchaika

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Ksenia Bianchi Tchaika, Servizio di medicina olistica e alternativa, Florence.

Operatrice Olistica IPHM•Shinrin Yoku & Costellazioni Familiari-Aziendali-Individuali-Spirituali
Respirazione•Scrittura•Meditazioni•Visualizzazioni•Bioenergetica

Fotografa con libro & mostre

Campane tibetane e Handpan

linktr.ee/KseniaBianchiTchaika

07/11/2025

Ti calma, ma non ti cambia.
Serve presenza, coraggio, una guida, un metodo che ti accompagni dentro di te — non solo
lontano dal rumore.
Il vero silenzio non è assenza di suoni.
È spazio in cui l’anima finalmente si sente.
È lì che inizi a capire cosa ti sta parlando davvero dentro.
Ti sei mai accorta che cerchi il silenzio proprio nei momenti in cui stai per cambiare?
Scrivilo nei commenti.
E salva questo reel per ricordartelo quando tutto fuori diventa troppo.

06/11/2025

Perché dietro l’agitazione, la rabbia o la stanchezza… spesso c’è solo dolore che vuole essere accolto.
Quando impari ad ascoltarlo, smette di controllarti — e inizia a liberarti. 🌿

💬 Ti è mai capitato di riempire il silenzio per non ascoltare ciò che sentivi dentro?

05/11/2025

La paura ti mette in allerta.
La vergogna ti chiude.
Ma entrambe chiedono la stessa cosa: sentirti al sicuro, sentirti degna.
Riconoscerle non significa cedere,
significa imparare ad ascoltare ciò che ti ha sempre fatto fuggire.
Perché solo restando, inizi davvero a trasformarti.
Oggi non cerco più di eliminare la paura o la vergogna.
Le accolgo come maestre.
Mi insegnano dove sto ancora nascondendo la mia luce.

A volte la guarigione è solo questo:
restare, anche quando tutto in te vorrebbe scappare.
Ti rivedi più nella paura o nella vergogna?
Scrivilo nei commenti, senza giudizio.
La consapevolezza inizia da qui.

04/11/2025

Inizia quando smetti di raccontarti che va tutto bene.

Quando invece di fingere inizi a sentire.
Quando lotti meno per essere forte e impari a stare.

Ogni crepa che temi di mostrare è una porta.
Ogni volta che scegli verità invece di apparenza, la luce entra un po’ di più.

Non serve diventare perfetta.
Serve essere presente a te stessa, anche quando fa male.

Forse è lì che hai cominciato a guarire,
proprio nel momento in cui hai smesso di mentirti.

Metti like se ti risuona e salva il post per ricordarlo nei giorni in cui fai fatica a restare presente.

03/11/2025

Hai mai provato la stanchezza di dover spiegare chi sei?

È una fatica invisibile che si scioglie solo quando inizi a viverti, non a difenderti.

Non sei nata per convincere nessuno della tua verità.
Se devi adattare la tua voce per essere ascoltata, non stai parlando: stai sopravvivendo.
Quando scegli il silenzio giusto, arriva chi ti comprende anche senza parole.

1 minuto per tornare a te
• Inspira 4, espira 6
• Pensa a una persona davanti alla quale ti giustifichi ancora
• Ripeti mentalmente: “Io non devo spiegarmi per esistere.”

Se anche tu senti che è arrivato il momento di smettere di giustificarti e tornare alla tua voce autentica, scrivilo nei commenti.
Ogni parola condivisa qui può diventare un piccolo atto di liberazione collettiva.

Quando hai smesso di spiegarti, com’è cambiato il tuo silenzio?

31/10/2025

Il corpo non risponde, la mente si spegne, e la vita sembra bloccarsi.

Io ci sono passata.
Avevo problemi di pelle, ansia, panico, burnout.
E in quel periodo stavo finendo un processo per un risarcimento
che mi ha lasciato traumi profondi e un lungo PTSD.

Questi sono solo alcuni accenni del “pacchetto completo” che avevo addosso.
Non sapevo più dove trovare forza, né da che parte ricominciare.

Poi ho capito che non dovevo più reagire, ma accogliere.
Che il corpo non si stava ribellando: stava chiedendo ascolto.
E proprio da lì, dal crollo, è iniziata la rinascita.

Oggi so che fermarsi non è fallire.
È dire a se stessi: Merito di guarire, anche lentamente.

Se ti senti senza energie, forse non sei debole.
Forse stai solo imparando a salvarti davvero.

🔗 Salvalo per i giorni in cui senti che non ce la fai.
💌 Condividilo a chi giudica la propria stanchezza, ma in realtà sta solo sopravvivendo.

30/10/2025

Lasciarci trascinare dalla corsa o tornare a noi stesse, un respiro alla volta.

Samatha e Ānāpānasati mi hanno insegnato che la calma non arriva da fuori.
È una qualità interiore che cresce con costanza e gentilezza.

Quando ti siedi anche solo per pochi minuti,
non stai “perdendo tempo”: stai ricentrando il tuo mondo.

🌿 Forse non è la giornata a dover cambiare, ma il modo in cui la inizi.

💭 Ti va di raccontarmi:
cosa accade dentro di te quando ti concedi quel primo respiro consapevole?

🔖 Salva questo post se vuoi ricordartelo domani mattina.
🔁 Condividilo con chi ha bisogno di riscoprire la calma.

29/10/2025

La paura non è un nemico da combattere.
È una guida che, se ascoltata, ti mostra ciò che conta davvero.
Il primo passo è imparare a distinguere le paure reali da quelle create dalla mente.
Solo così può diventare un alleato di crescita.
Nei miei percorsi unisco conoscenze orientali e occidentali per aiutarti a trasformare la paura
in presenza, e la presenza in libertà.
Scrivimi “ALLEATO” in DM o clicca il link in bio per la call conoscitiva gratuita.
Firenze e online.

28/10/2025

Il respiro non è solo ossigeno.
È la via più semplice — e più potente — per tornare a te. 🌿

In un tempo che corre, ho scelto di rallentare.
Di osservare, comprendere e trasformare ciò che vivo ogni giorno.

Il mio nuovo flyer nasce da questo cammino: unisce respiro consapevole, bioenergetica, mindfulness e coaching olistico per integrare corpo, mente e presenza in un equilibrio più autentico.
A completare il percorso, lo Shinrin Yoku e le Costellazioni familiari, individuali, professionali e spirituali, riconosciuti a livello internazionale.

Sono operatrice olistica certificata e mi formo all’interno di una grande realtà che riunisce professionisti con anni di esperienza nella crescita personale e nella trasformazione interiore.

Continuo a studiare e a formarmi, perché credo che chi accompagna gli altri debba restare sempre in cammino.

🌱 Se senti che è il momento di tornare a te, scrivimi “flyer” in DM.
Ti invierò il file completo e, se vuoi, ti aiuterò a comprendere quale percorso risuona di più con la tua fase attuale.
Preferisci esplorare da sola? Trovi tutto nel link in bio.

Respirare non è un gesto automatico.
È un atto di presenza.
E la presenza è il primo passo verso la trasformazione.

27/10/2025

Per anni ho pensato che cambiare significasse combattere contro me stessa.
Ma più cercavo di “aggiustarmi”, più mi allontanavo da ciò che ero davvero.

Il punto di svolta è arrivato quando ho iniziato ad accogliermi.
Perché accettarsi non significa arrendersi:
significa smettere di ferirsi nel tentativo di diventare qualcun altro.

La trasformazione inizia lì — dove nasce la gentilezza verso sé stessi.

👉 Se senti che è tempo di tornare a te, trovi tutto nel link in bio.

24/10/2025

A volte non è la vita a bloccarci.
Sono le storie che ci raccontiamo.
Quelle credenze invisibili che nascono per proteggerci
e finiscono per farci dimenticare chi siamo davvero.

Ci fanno vivere con ansia, carenza, frustrazione.
Ci tengono lontani dalla creatività, dalla presenza, dall’amore verso noi stessi.

Ma si può tornare a sé.
Con ascolto, consapevolezza e gli strumenti giusti
possiamo trasformare quelle catene in punti di forza.

Non serve sapere tutto.
Serve iniziare a sentire.

👉 Se sei curiosa o curioso di lavorarci sopra, contattami o scopri di più nel link in bio.

23/10/2025

Mi attanagliava in tutto.
La perfezione era controllo.
Non facevo nemmeno più le cose che amavo, pur di essere “all’altezza” di qualcuno.

Ma chi l’ha decisa, questa altezza?
E in base a quali paragoni?

Quando smetti di competere, inizi davvero a vivere.
Perché sei già all’altezza — della tua storia, dei tuoi passi, della tua crescita.

Non serve sapere tutto.
Serve il silenzio che ascolta.
Serve l’ascolto che accoglie.
È lì che la comprensione diventa trasformazione.

Carl Rogers diceva che il cambiamento nasce quando una persona si sente profondamente compresa.
E oggi so che quella comprensione inizia da sé stessi.

Il metro è tuo.
E un passo alla volta, anche le vette più alte diventano casa. 🤍

👉 Se senti che è tempo di smettere di competere e tornare a te, trovi tutto nel link in bio.

Indirizzo

Florence

Telefono

+393937774521

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Ksenia Bianchi Tchaika pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Ksenia Bianchi Tchaika:

Scelte rapide

Vuoi che la tua studio sia il Clinica più quotato a Florence?

Digitare

Servizio di medicina olistica e alternativa