23/07/2025
🟨 NOVITÀ
È finalmente disponibile in italiano il libro di Margaret Robinson Rutherford sulla depressione mascherata dal perfezionismo. Un testo chiaro, ricco di esempio, che guida il lettore alla scoperta di una condizione diffusa ma ancora poco nota. Grazie al format "self-help" del libro, la sua lettura rappresenta anche un viaggio di conoscenza dentro se stessi.
Leggi un estratto:
"Se siete cresciuti credendo che le emozioni dolorose siano un segno di debolezza o se essere vulnerabili vi ha sempre fatto sentire insicuri, allora potreste essere sopravvissuti creando una vita dall'aspetto perfetto, in cui sembrate avere successo, essere impegnati e sempre presenti per gli altri. Il problema? Siete pieni di autocritica e di vergogna e non potete permettervi di esprimere paura, rabbia, perdita o dolore. Riconoscete che qualcosa non va, ma non siete sicuri di cosa esattamente, vi sentite intrappolati e soli. Se questo è il vostro caso, potreste avere una depressione perfettamente nascosta. Con questa guida compassionevole, inizierete il processo di comprensione del vostro perfezionismo, di identificazione delle convinzioni distruttive e di connessione con le emozioni represse per troppo tempo. Troverete anche consigli pratici per placare la voce critica interiore e potenti strategie per affrontare i sentimenti difficili da gestire. Soprattutto, imparerete che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di forza. Se siete pronti a smettere di nascondervi e a iniziare a guarire, questo libro innovativo vi guiderà in ogni passo lungo il cammino".
Scopri di più:
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