27/08/2025
🧘♀️ Studi scientifici dimostrano che la meditazione è capace di modificare la struttura e le funzioni del cervello, aumentando la materia grigia nelle aree legate all’attenzione, all’autocontrollo e all’empatia e riducendo l’attività nell’amigdala, responsabile della risposta allo stress. Questa pratica migliora le capacità cognitive, come la concentrazione e la memoria, e riduce i livelli di stress e ansia, promuovendo un maggiore equilibrio emotivo e una migliore regolazione delle emozioni. Un olio essenziale per questi momenti dedicati a noi stessi è il - Vetiver 🌱: olio essenziale per eccellenza del radicamento, riporta alle nostre radici, dona equilibrio e consapevolezza.🙏🏻