Jiva

19/02/2026

Non esiste un solo modo di imparare, ma può esistere una sintesi perfetta.

Scegliere il percorso giusto per diventare insegnante di yoga può essere confusionario: meglio il rigore dei sistemi europei e americani o la profondità della tradizione indiana dei Maestri di lignaggio?

La risposta è l’equilibrio. Da Jiva, abbiamo creato una sintesi unica che unisce il meglio di ogni sistema:

✅ Professionalità Internazionale: Riceverai un diploma valido in tutto il mondo. Uno standard che sancisce la tua professionalità e ti permette di insegnare ovunque con un titolo professionalizzante riconosciuto.
✅ Tradizione e Lignaggio: Non sarai solo un numero o un accumulatore di ore. Studierai con Maestri certificati, di lignaggio, attingendo direttamente alla fonte della saggezza yogica tradizionale (il sistema Gurukula e On-going).

Perché scegliere tra carriera e spirito quando puoi averli entrambi? Con Jiva, la tua formazione è solida, certificata e profondamente autentica.

Vuoi conoscere il nostro programma? Scrivici in DM o visita il link in bio! 👇

15/02/2026

Non è solo un corso, è un viaggio verso il Sé. Un’altra giornata incredibile al Corso Insegnanti di Jiva Yoga Studio. Tra sequenze di asana che sfidano i nostri limiti e il potere rigenerante del pranayama, stiamo costruendo molto più di una competenza tecnica: stiamo coltivando la nostra voce interiore.
Chiudere gli occhi in meditazione dopo una giornata così intensa è il promemoria di perché abbiamo scelto questo cammino. La bellezza di imparare, per poi poter donare. 🕊️

05/02/2026

In un mondo complesso come quello attuale, lo yoga terapeutico nasce per rispondere a un bisogno urgente: quello di essere accolti esattamente per ciò che siamo.
È così che la pratica diventa uno “spazio di cura” capace di evolversi insieme a noi. Non si tratta di eseguire perfettamente una posizione, ma di tracciare nuove mappe di benessere. All’interno della Shala, il tappetino si trasforma nel luogo in cui abbassare le difese per mettersi in ascolto dei messaggi del corpo e della mente; un porto sicuro in cui ritrovarsi, accogliersi e, finalmente, imparare ad amarsi in pace.
Oggi le neuroscienze confermano ciò che la disciplina insegna da millenni: la pratica yogica aiuta a sciogliere i nodi fisici ed emotivi e a rielaborare il dolore. In questo contesto, il limite smette di essere un ostacolo e si trasforma in risorsa, diventando il vero punto di partenza per ogni crescita. Lo yoga non sostituisce la medicina, ma le cammina accanto, portando luce laddove il trauma o lo stress hanno costruito muri silenziosi.
Perché lo yoga non è solo esibire posizioni da contorsionisti, forzare un Pranayama o chiudere gli occhi in una tecnica di meditazione. È uno stile di vita integrato, dove consapevolezza e coscienza guidano il nostro spirito nell’evoluzione individuale e sociale. Non è un modo per isolarsi in una grotta, ma la scienza e l’arte di abitare correttamente il proprio corpo, le proprie emozioni e la propria mente, restando presenti nel mondo.
Qual è la parte di te che oggi ha più bisogno di ascolto? Scrivimelo nei commenti.

02/02/2026

Oggi il nostro amato Leo sta affrontando la sua sfida più grande. È “sotto i ferri” per una complessa operazione, lottando ancora una volta contro quel nemico che ha provato a tornare.
Per 13 anni, Leo è stato il cuore silenzioso della nostra shala Yoga. Ci ha insegnato la presenza, il radicamento e quella gioia pura che solo un’anima così speciale sa emanare. È un guerriero silenzioso che ha vegliato su migliaia di Shavasana, offrendo la sua calma e il suo cuore a chiunque ne avesse bisogno.
Oggi siamo noi a dover ricambiare quel dono.
Vi chiediamo un pensiero, una preghiera. La sua fibra è nobile, il suo spirito è saldo. Crediamo nel potere della guarigione e nella vibrazione d’amore che questa comunità può generare.
Forza Leo. Torna a farci sentire il tuo passo leggero nella sala. Siamo tutti con te. ✨🙏

27/01/2026

Kshipra marma per risvegliare il tuo metabolismo e depurare dalle tossine. Prova subito e scrivimi se vuoi conoscere altri punti marma per il tuo benessere

26/01/2026

Conoscevi questa pratica? Provala e fammi sapere come é andata. Si, lo Yoga è fuori dal tappetino.

25/01/2026

09/01/2026

Nell’antica tradizione Ayurvedica, il punto Tala Hridaya (letteralmente “il cuore della mano”) è uno dei centri energetici più potenti per ristabilire l’equilibrio immediato.
Stimolarlo non serve solo a riaccendere il tuo fuoco digestivo, ma agisce come un vero e proprio “regolatore” per il tuo benessere totale:
🔹 Circolazione e Prana: Migliora il flusso di energia vitale in tutto il corpo.
🔹 Cuore e Polmoni: Armonizza il ritmo cardiaco e la profondità del respiro.
🔹 Equilibrio Emotivo: Agisce a livello inconscio per alleviare ansia, stress e dolori cronici.
🔹 Pressione e Sonno: Un aiuto naturale per normalizzare la pressione arteriosa e favorire un riposo profondo.
COME FARE:
Trova il centro del palmo. Applica una pressione dolce ma costante con il pollice opposto, eseguendo piccoli cerchi in senso orario. Fallo per 1-2 minuti ogni volta che senti il bisogno di “tornare a casa”.
📍 Salva questo video per averlo con te nei momenti di stress e condividilo con chi ha bisogno di un po’ di pace.
YogaOlistico Prana BenesserePsicofisico Meditazione

08/01/2026

“Inverno, ti amo... ma non quando mi porti raffreddore, tosse e quella fastidiosa sensazione di pesantezza! 🥶 Secondo l’Ayurveda, questi sono segnali che i Dosha Vata (freddo, secchezza) e Kapha (pesantezza, umidità) sono in eccesso.
Ma non preoccuparti! Con qualche trucco in cucina possiamo riportarli in equilibrio e goderci la stagione.
🍲 La DIETA Anti-Vata & Anti-Kapha:
• Cibi Caldi & Cotti: Abbandona insalate fredde e bevande ghiacciate. Opta per zuppe dense, stufati, cereali cotti (porridge, riso basmati).
• Spezie Riscaldanti: Aggiungi generosamente zenzero fresco, cannella, pepe nero, chiodi di garofano, cardamomo ai tuoi piatti. Aiutano a riaccendere Agni (il fuoco digestivo)!
☕ La Tisana Invernale Potente:
• Fai bollire acqua con 1-2 fettine di zenzero fresco, 1 stecca di cannella, 3-4 chiodi di garofano e 2 baccelli di cardamomo schiacciati per 5-7 minuti. Filtra e sorseggia calda durante il giorno.

08/01/2026

“Inverno, ti amo... ma non quando mi porti raffreddore, tosse e quella fastidiosa sensazione di pesantezza! 🥶 Secondo l’Ayurveda, questi sono segnali che i Dosha Vata (freddo, secchezza) e Kapha (pesantezza, umidità) sono in eccesso.
Ma non preoccuparti! Con qualche trucco in cucina possiamo riportarli in equilibrio e goderci la stagione.
🍲 La DIETA Anti-Vata & Anti-Kapha:
• Cibi Caldi & Cotti: Abbandona insalate fredde e bevande ghiacciate. Opta per zuppe dense, stufati, cereali cotti (porridge, riso basmati).
• Spezie Riscaldanti: Aggiungi generosamente zenzero fresco, cannella, pepe nero, chiodi di garofano, cardamomo ai tuoi piatti. Aiutano a riaccendere Agni (il fuoco digestivo)!
☕ La Tisana Invernale Potente:
• Fai bollire acqua con 1-2 fettine di zenzero fresco, 1 stecca di cannella, 3-4 chiodi di garofano e 2 baccelli di cardamomo schiacciati per 5-7 minuti. Filtra e sorseggia calda durante il giorno.
Salva questo Reel per avere sempre a portata di mano i tuoi alleati invernali! E tu, quale di questi consigli proverai per primo? Fammelo sapere nei commenti! 👇