Psicologia Sport - Cristiana Conti

28/11/2025

❤️🌻

Milano, campetto di via Dezza, poco fa... Da ieri sera, dopo il nostro post sulla vicenda (link nei commenti) alcune persone hanno iniziato a portare dei girasoli. Ci dicono che questa mattina ci sia stato un incredibile viavai che sta proseguendo anche in questo momento. Qualcuno ha anche riscritto il messaggio della mamma che era stato rovinato. Sono passati adulti, bambini, persone comuni, ragazze, ragazzi, ci sono fiorai della zona che hanno offerto gratuitamente mazzi di girasoli, ci sono amici che sabato pomeriggio organizzeranno un torneo in memoria di Alessandro, il ragazzo quindicenne scomparso nel 2017 giocando su quel campo.
Ci dicono che sia passato poco fa anche il papà. Visibilmente emozionato. Ha fatto sapere che il nostro post, ma soprattutto i tantissimi messaggi delle persone, hanno commosso lui e la moglie. Ci fanno sapere che esiste un'associazione, The DAB GAME, nata in ricordo di Alessandro, che si propone di raccogliere fondi per tutte le strutture sportive di Milano e provincia che faticano a sopravvivere.
Ci sono tanti street artist che si sono offerti di disegnare gratuitamente un grande girasole su quel campo.
Si sta preparando un progetto per intitolare il campetto ad Alessandro, col simbolo del girasole: quel fiore che la mamma e il papà di Alessandro portano da 8 anni su quel campo in ricordo del figlio, e che qualcuno negli ultimi giorni ha pensato di strappare per non rendere Milano "una pattumiera".

È il bene che vince sul male.
È l'empatia che vince sull'inciviltà.
È la bontà d'animo che distrugge la cattiveria.
Siamo sinceramente commossi.

(grazie per le foto a Angeli del Bello, Simone Lunghi, Marlon Brandão, Marco Bigatti)

28/11/2025

𝐀𝐮𝐭𝐨𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢: 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐢 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐨?

l’autoefficacia – cioè la fiducia nelle proprie capacità – è una delle leve psicologiche più potenti per migliorare la performance. Tra le sue fonti, ce n’è una spesso sottovalutata: il messaggio che riceviamo dagli altri, dagli allenatori, dai compagni, dalla famiglia.

Quello che le persone significative ci trasmettono, attraverso parole, gesti o aspettative, può:
🔹 alimentare la nostra sicurezza, quando ci fa sentire competenti, visti e riconosciuti;
🔹 oppure erodere il senso di valore personale, quando sottolinea più i limiti che le potenzialità.

Nello sport, la persuasione verbale – commenti, feedback, incoraggiamenti – può diventare una spinta fondamentale, specialmente nei momenti in cui l’atleta dubita di sè. Un “ci credo anch’io” detto nel momento giusto può aprire spazi di possibilità ❤️. Al contrario, frasi svalutanti o giudizi affrettati possono trasformarsi in barriere interiori difficili da superare.

➡️Cosa è utile?
✔ discernere tra messaggi utili e messaggi che non rispecchiano il loro vero valore;
✔ rafforzare la propria voce interna, così da non dipendere interamente dallo sguardo esterno;
✔ cercare contesti e relazioni che supportano davvero la loro crescita.

Ricorda: 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐠𝐥𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐢 𝐭𝐢 𝐝𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚𝐫𝐭𝐢, 𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐞𝐢. L’autoefficacia nasce anche da te, dalle esperienze che vivi e dalla consapevolezza che costruisci passo dopo passo.

18/11/2025

"Solo quando ho smesso di cercare casa dentro gli altri e ho eretto le fondamenta di casa dentro me ho scoperto che non c’è radice più intima di quella tra una mente e un corpo che hanno deciso di essere uno"

Rupi Kaur

✅CONSAPEVOLEZZA
✅AUTONOMIA
✅RESPONSABILITA'
✅SCELTA

Per quanto siano cruciali, certi temi -a volte- ce li dimentichiamo per strada. Come se fossero scontati, come se un altro dovesse attraversarli al posto nostro.
MA...

🔹Niente e nessuno può sostituire le NOSTRE scelte e non sentirsi padroni del proprio vivere è una delle peggiori sensazioni che si possono sperimentare (a tutte le età).
Può sembrare cosi lontano dall'ambito prestato, ma non lo è: un atleta che sa chi è e che ha inquadrato i propri obiettivi è un atleta che innalza enormemente la probabilità di raggiungerli

03/11/2025

Un sentito grazie a Marco Beato e per l’opportunità, insieme ai colleghi Maurizio Bertollo e Fabrizio Sors di discutere e riflettere sull’importanza della dimensione psicologica nella preparazione fisica.
Il libro “𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐥𝐜𝐢𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧𝐨. 𝐀𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐭𝐞𝐨𝐫𝐢𝐜𝐢 𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢” è appena uscito! ⚽📘

22/10/2025

🌎 𝐗𝐗𝐕 𝐂𝐨𝐧𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐍𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐀𝐈𝐏𝐒

📌 22-24 maggio 2026
📌 Università UNINT – Roma

Se c'è in Italia un appuntamento storico legato alla psicologia dello sport a cui non mancare è proprio quello organizzato dall' AIPS Associazione Italiana Psicologia dello Sport e dell'esercizio

Le iscrizioni sono aperte e fino al 31.12 ci sono agevolazioni importanti per quanto riguarda le tariffe

👉 qui tutte le info e il form per iscriversi:
https://www.events-communication.net/b470/index.php?option=com_fabrik&view=form&formid=2&Itemid=115&ns=1

17/10/2025

La 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐨, nutrito da ambizione, umiltà, curiosità e dal desiderio costante di migliorarsi.

Per uno psicologo dello sport – e, più in generale, per ogni professionista – una delle opportunità più preziose per crescere è il confronto con i colleghi, all’interno di quello spazio speciale che è l’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞.

Da alcuni anni faccio parte di un gruppo internazionale di professionisti, guidati con maestria dalla leadership di Emmanouil (Manos)Georgiadis. Da questa ricca esperienza condivisa nasce la nostra ultima pubblicazione.

👉Buona lettura!
https://www.tandfonline.com/doi/epdf/10.1080/21520704.2025.2570208?needAccess=true

28/05/2025

Uno psicologo dello sport è prima di tutto una persona che AMA LO SPORT: ne è appassionato, emozionato, motivato. Personalmente sono affascinata da alcune imprese sportive più di altre e a volte si tratta di sport molti lontani da quelli che ho praticato.
Tipo: il tiro a segno.
Ogni sport puo essere “massacrante” ma vedere finali di tiro a segno ti fa arrivare il cuore in gola per la “crudeltà” con cui a volte terminano.
Pechino, Londra. Questo Atleta mi ha sempre impressionato tanto. Leggo il suo libro, ascolto alcuni suoi interventi dal web e.. c’è poco da fare... NICCOLÒ CAMPRIANI ti arriva subito come qualcuno di un livello superiore.
La chiarezza, l’umiltà, il lavoro, la CONSAPEVOLEZZA.
Sono passati già diversi anni da questa foto ma mi ricordo molto bene la felicità di questo incontro a quel Congresso Aips.

05/05/2025

Tutto quello che ti dà fastidio,
ti insegna la pazienza.

Tutto quello che ti abbandona,
ti insegna a stare in piedi da solo.

Tutto quello che scatena la rabbia,
ti insegna a perdonare ed essere compassionevole.

Tutto quello che ha potere su di te,
ti insegna a recuperare il tuo valore.

Tutto ciò che odi,
ti insegna ad amare incondizionatamente.

Tutto ciò che temi,
ti insegna ad affrontare la paura.

Tutto quello che non puoi controllare,
ti insegna a lasciar andare

Jackson Kiddard

02/05/2025

Una nuova interessante possibilità formativa in Psicologia dello Sport, onorata di farne parte, in docenza a braccetto con tanti colleghi e amici 🙏

Per info:
https://www.erickson.it/it/master-in-psicologia-dello-sport?fbclid=IwY2xjawKBXghleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBDRVlqcGJCWG5FcjZpZnhOAR66MjmMPoPadtgKwfB7FEORx43ziguYrdIWLCz4r31fSkn0fvvYe64rWyl5RA_aem_2KphDjQBwtNbqBjCXe3i8Q

Entusiasta nel condividere questa nuova e importante iniziativa di Erickson in cui avrò il piacere di esser parte come docente e supervisore! 🤩🔝

🆕 Nasce il "Master in Psicologia dello sport: competenze e strumenti per migliorare il benessere e la performance di atleti e squadre" promosso da Edizioni Centro Studi Erickson in collaborazione con IPSICO - Firenze

📆 Una proposta formativa di 112 ore in partenza il prossimo ottobre 2025 con un programma completo, ricco di docenti di altissimo livello e spazi di supervisione.

🔝 Il roster completo dei docenti lo potete trovare al link del Master in allegato, ma vi anticipo che avrò il piacere di condividere questo percorso formativo insieme a colleghi di prim'ordine nel settore come Psicologia Sportiva - Barbara Rossi, Sara Landi, Josefa Idem, Psicologia Sport - Cristiana Conti, Francesca Vitali, Sara Bordo - Mental Coach, ma anche tanti tanti altri!

🎯 L'obiettivo è quello di accompagnare gli iscritti nel mondo della Psicologia dello sport acquisendo competenze pratiche e funzionali al lavorare efficacemente nell'ambito sportivo a più livelli. Imparando a saper fare, ma anche e sopratutto, a saper essere professionisti in quest'ambito!

🆙 Colleghe/i interessate/i sfruttate subito la promozione valida entro il 6 maggio!

https://www.erickson.it/it/master-in-psicologia-dello-sport

26/03/2025

🌎 APPUNTAMENTI

Mi piace proprio l'argomento di questo prossimo webinar firmato AIPS Associazione Italiana Psicologia dello Sport e dell'esercizio,
"Dall'idea alla pubblicazione: scrivere un articolo scientifico in psicologia dello sport"

Francesca Vitali una garanzia 💪

Quante volte hai pensato "Mi piacerebbe scrivere su questo argomento!" ma l'idea di affrontare la stesura di un articolo ti ha bloccato?

Abbiamo pensato ad un open webinar molto pratico e dedicato a tuttƏ colleghƏ che vogliono approcciarsi alla scrittura di un articolo scientifico.

Il webinar sarà tenuto dall'anima accademica della nostra Associazione: la Dott.ssa Francesca Vitali e la Dott.ssa Irene La Fratta e per l'occasione sarà aperto a tutti coloro che desiderano partecipare anche se non sono soci AIPS.
I soci AIPS potranno rivedere la registrazione dell'evento accedendo alla loro area riservata a partire dal giorno successivo al webinar.

Potrai accedere attraverso questa pagina web https://aipsweb.it/index.php?option=com_jem&view=event&id=52:dall-idea-alla-pubblicazione-scrivere-un-articolo-scientifico-in-psicologia-dello-sport&Itemid=648

La partecipazione è gratuita, gradita la prenotazione in modo da permettere agli organizzatori di monitorare la presenza dei partecipanti.

12/03/2025

Quali sono le 𝐬𝐟𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐨?
Il professionista che lavora con l'atleta, come può supportarlo e favorirlo in questi passaggi?

✅ Ne parlerò questo sabato, 15 marzo a Milano, all'interno del Convegno "Calcio e infortuni muscolari, dall’evento traumatico al ritorno in campo" organizzato da Scienza&Sport
Sarà una giornata ricca di spunti e contributi provenienti da tanti relatori esperti con focalizzazione sull’iter ottimale per il ritorno in campo del giocatore, professionista o dilettante che sia

Per info:

Calcio e infortuni muscolari è il titolo scelto per Il Convegno di Scienza&Sport, special edition del 15 marzo.

10/03/2025

🏹 ⚽️ 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭

🔹Al via le iscrizioni per il Corso di Alta Formazione in Psicologia del Calcio organizzato a Coverciano dal Settore Tecnico Federale, sotto la guida coordinativa di Barbara Rossi e Matteo Cioffi
Un programma didattico di 60 ore complessive dedicato ai laureati in Psicologia per operare nel settore professionistico e in quello semiprofessionistico del calcio

🔹𝟓 moduli:
Introduzione al calcio
l’avviamento al calcio
il calciatore e la calciatrice
lavorare nel sistema calcio
la psicologia della squadra di calcio)

🔹Per chi ci sarà ci vediamo in aula per parlare di 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥'𝐚𝐭𝐥𝐞𝐭𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐚𝐭𝐨

⏰ occhio alla deadline: l'11 aprile è il limite fissato per presentare la propria domanda di partecipazione
Questo il bando:

È la seconda edizione dopo il grande successo dell’anno scorso. Cinque moduli per affrontare le varie sfaccettature del mondo calcistico e dell’approccio psicologico...