Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 20:00 Sabato 08:00 - 13:00

TRAINING LAB FIRENZE

Casa
Italia
Florence
TRAINING LAB FIRENZE

Riabilitazione Funzionale - Pilates Medico - Prevenzione Infortuni - Massaggio Terapeutico/Sportivo Perché Training Lab Firenze?

La struttura e l’organizzazione del Training Lab sono diversi da altri Centri di Riabilitazione, dato che si tratta di una combinazione di un Centro di Riabilitazione, di un Centro per la Performance e di un Laboratorio di Ricerca in Traumatologia dello Sport e nella prevenzione degli infortuni
Usiamo un Metodo Scientifico
La Scienza ci permette di rimuovere molte delle semplici congetture e improvvisazioni che esistono tutt’oggi nella Riabilitazione e nel Training e di creare di conseguenza programmi di allenamento e di recupero funzionale più precisi perchè basati su i dati della Ricerca e sulla Evidenza Scientifica.

03/12/2025

Allenamento cognitivo-motorio: il metodo Training Lab

Il nostro metodo integra tecnologia e movimento: monitor interattivo, superfici instabili e dual tasking per riprogrammare il sistema nervoso.

Come funziona

Monitor con stimoli visivi casuali: numeri e colori che cambiano mentre il corpo si muove.

Superfici propriocettive: meduse instabili che sfidano l’equilibrio.

Reazioni rapide: risposte agli stimoli mantenendo postura corretta.

Perché funziona

Il cervello lavora su equilibrio, coordinazione, velocità di reazione e problem solving simultaneamente. Simuliamo situazioni reali: camminare in ambienti affollati, reagire a imprevisti, mantenere l’equilibrio in condizioni difficili.

Ideale per

Recupero post-infortunio neurologico
Atleti che vogliono migliorare reattività
Prevenzione cadute negli anziani
Riabilitazione neurologica

Al Training Lab Firenze sviluppiamo metodi che vanno oltre la fisioterapia tradizionale.

Innoviamo.

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22/11/2025

ECCELLENZA E RISULTATI

Nell’immagine vedi una sessione di Medical Pilates sulla Cadillac Tower, dove precisione tecnica e attenzione personalizzata fanno la differenza tra un semplice allenamento e un vero percorso terapeutico.

Cosa ci rende diversi

Istruttori altamente qualificati
Il nostro team unisce certificazioni Pilates a competenze in riabilitazione e anatomia. Non improvvisiamo, applichiamo la scienza del movimento.

Classi ridotte, attenzione massima
Massimo 3 persone per lezione. Questo significa correzioni continue, progressioni personalizzate e zero rischio di eseguire movimenti scorretti.

Attrezzature professionali Balanced Body
Reformer, Cadillac, Chair e Barrel delle migliori marche per garantire sicurezza ed efficacia in ogni esercizio.

Approccio terapeutico, non solo fitness
Lavoriamo con pazienti post-operatori, con problematiche croniche, con necessità riabilitative specifiche. Il nostro Pilates cura, non solo tonifica.

Risultati concreti

Miglioramento posturale documentato
Riduzione del dolore cronico
Recupero funzionale completo
Prevenzione delle recidive

Al Training Lab Firenze il Medical Pilates è un percorso terapeutico guidato da professionisti che conoscono il corpo, la riabilitazione e i tuoi obiettivi.

Scopri la differenza tra fare Pilates e fare Pilates bene.

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17/11/2025

NOVITÀ AL TRAINING LAB: BENVENUTO NOHRD SPRINTBOK

Siamo entusiasti di presentarvi l’ultima novità del Training Lab Firenze: il tapis roulant curvo Nohrd SprintBok by Fitshop, dove tecnologia, design e performance si fondono in un’unica esperienza.

Perché è speciale?

Tapis roulant curvo non motorizzato
Il movimento è completamente naturale, guidato dalla tua andatura. Questo significa maggiore attivazione muscolare e allenamento più efficace.

Design ergonomico in legno
La curvatura studiata protegge le articolazioni e favorisce una biomeccanica corretta durante corsa e camminata. Il legno naturale unisce estetica e funzionalità.

Ideale per riabilitazione e performance
Perfetto per il recupero post-infortunio, il miglioramento della tecnica di corsa e l’allenamento ad alta intensità.

Versatilità completa
Dal recupero funzionale all’allenamento atletico, uno strumento che si adatta a ogni esigenza.

Al Training Lab Firenze investiamo continuamente in attrezzature all’avanguardia per offrirti il meglio della riabilitazione e della preparazione fisica.

Vieni a provarlo!

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12/11/2025

Riabilitazione cognitiva: quando il cervello guida il recupero

Al Training Lab Firenze utilizziamo metodiche avanzate che integrano corpo e mente per risultati superiori.

Le nostre metodiche

Focus esterno: concentrazione sugli effetti del movimento nell’ambiente per maggiore efficienza e meno ansia.

Interferenza contestuale: esercizi multipli che stimolano le aree sensomotorie del cervello.

Reazioni impreviste: luci e segnali casuali per migliorare coordinazione e reattività.

Dual tasking: combinazione di esercizi fisici con compiti cognitivi.

Perturbazioni visive: realtà virtuale per simulare condizioni di equilibrio complesse.

Apprendimento differenziale: varietà di schemi motori per un apprendimento personalizzato.

La vera riabilitazione riprogramma il cervello, non solo il corpo.

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06/11/2025

RIABILITAZIONE, PREVENZIONE E PERFORMANCE: LA NOSTRA MISSIONE

Al Training Lab Firenze forniamo programmi di riabilitazione e prevenzione della più alta qualità, perché la salute del paziente è al centro di tutto ciò che facciamo.

I NOSTRI SERVIZI

RICERCA CLINICA
Innovazione continua per metodi sempre più efficaci

EDUCAZIONE
Insegniamo ai pazienti a prendersi cura del proprio corpo

PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI
Anticipare il problema invece che curarlo

MIGLIORAMENTO DELLA PERFORMANCE
Ottimizzazione per atleti e sportivi

NON SOLO RIABILITAZIONE

Il nostro approccio va oltre il recupero: puntiamo all’eccellenza in ogni fase, dalla prevenzione alla performance, con programmi personalizzati e basati su evidenze scientifiche.

La tua salute merita il massimo livello di cura.

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24/10/2025

MEDICAL PILATES: FORZA, ELEGANZA E PREVENZIONE

Il Pilates non è solo un allenamento. È un metodo completo che trasforma il corpo in modo intelligente e funzionale.

I VANTAGGI DEL MEDICAL PILATES

MUSCOLI LUNGHI E FORTI
Rinforza i muscoli senza creare masse ipertrofiche. Il risultato? Un corpo tonico ed elegante, forte ma armonioso.

MIGLIORAMENTO POSTURALE
Corregge gli squilibri muscolari e migliora l’allineamento corporeo lavorando sull’asse portante del corpo. Una postura corretta cambia tutto.

PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI
Atleti e ballerini professionisti usano il Pilates per aumentare forza e flessibilità, riducendo drasticamente il rischio di infortuni.

PERCHÉ MEDICAL PILATES AL TRAINING LAB

Al Training Lab Firenze il Pilates diventa strumento terapeutico. Classi piccole, attenzione personalizzata e supervisione di professionisti qualificati.

Non solo movimento. Riabilitazione che previene e potenzia.

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17/10/2025

RIABILITAZIONE ALL’AVANGUARDIA: QUANDO LA TECNOLOGIA INCONTRA LA PERFORMANCE

Nell’immagine vedi un allenamento visio-motorio in azione: luci BlazePod, reazioni istantanee e coordinazione perfetta tra vista e movimento.

LA SCIENZA DIETRO IL METODO

La rapidità di risposta e l’efficacia dei movimenti dipendono dalla capacità di percepire visivamente l’azione imminente. Questa consapevolezza sviluppa risposte motorie anticipate, cruciali per evitare impatti e attenuare forze esterne.

VALUTAZIONE VISIO-MOTORIA: IL TUO VANTAGGIO COMPETITIVO

Negli sport agonistici, eccellere richiede una combinazione perfetta di abilità fisiche e mentali. L’allenamento visio-motorio è la componente fondamentale che atleti e trainer stanno integrando nei loro programmi.

COSA MIGLIORA:
• Velocità di reazione
• Coordinazione occhio-corpo
• Anticipazione del movimento
• Precisione sotto pressione
• Prevenzione infortuni

Al Training Lab Firenze utilizziamo tecnologie all’avanguardia per portare la tua performance al livello successivo.

Non è solo allenamento. È evoluzione.

Passa a trovarci e scopri la valutazione visio-motoria
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10/10/2025

INNOVAZIONE E RICERCA: IL NOSTRO IMPEGNO PER TE

Al Training Lab Firenze valorizziamo le nuove idee e investiamo nella ricerca clinica per offrirti il meglio della riabilitazione moderna.

IL NOSTRO FOCUS

Ricerca orientata all’innovazione per:
• Identificare patologie ortopediche, reumatiche e sportive
• Prevenire problematiche croniche
• Curare con metodi scientificamente validati
• Garantire un ambiente sicuro per tutti

DALLA RICERCA ALLA TUA RIABILITAZIONE

Ogni protocollo che studiamo diventa un vantaggio concreto per i nostri pazienti: trattamenti più efficaci, recupero più rapido, risultati duraturi.

Non ci limitiamo ad applicare metodi consolidati. Li creiamo.

Scopri l’innovazione applicata alla tua salute
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03/10/2025

RIABILITAZIONE NEUROMOTORIA: ALLENARE IL CERVELLO PER MUOVERSI MEGLIO

Nell’immagine vedi un esercizio di coordinazione neuromotoria: attenzione, velocità e precisione del movimento lavorano insieme per riprogrammare il sistema nervoso.

PROGRAMMI DI RIABILITAZIONE E PREVENZIONE DELLA PIÙ ALTA QUALITÀ

Al Training Lab Firenze non ci limitiamo a trattare il sintomo. Il nostro metodo si concentra sulla salute globale del paziente attraverso:

• Ricerca clinica applicata
• Educazione al movimento corretto
• Prevenzione degli infortuni
• Miglioramento della performance negli atleti

RIABILITAZIONE CHE VA OLTRE IL RECUPERO

Questo tipo di esercizio stimola:
• Coordinazione occhio-piede
• Velocità di reazione
• Elaborazione cognitiva durante il movimento
• Schemi motori funzionali

Non aspettiamo che il problema si presenti. Lavoriamo per prevenirlo, educare il corpo e ottimizzare ogni movimento.

LA DIFFERENZA TRA GUARIRE E STARE DAVVERO BENE

Al Training Lab Firenze uniamo esperienza clinica, metodi scientifici e attenzione personalizzata per risultati misurabili e duraturi.

Scopri il nostro metodo
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26/09/2025

MEDICAL PILATES: QUANDO IL PILATES INCONTRA LA RIABILITAZIONE

Nell’immagine vedi il nostro approccio al Medical Pilates: attenzione personalizzata, correzioni precise e un metodo che unisce movimento terapeutico e benessere.

COS’È IL MEDICAL PILATES?
Non è il Pilates delle palestre tradizionali. È un percorso riabilitativo studiato per chi ha problematiche specifiche: dolori cronici, post-operatori, patologie ortopediche o posturali.

PERCHÉ FUNZIONA?
• Supervisione costante da parte di professionisti qualificati
• Esercizi adattati alla tua condizione specifica
• Classi con massimo 3 persone per attenzione individuale
• Progressione graduale e sicura

IDEALE PER:
• Recupero post-intervento
• Dolori alla schiena, spalle, ginocchia
• Miglioramento posturale
• Rafforzamento del core
• Prevenzione degli infortuni

Il nostro Medical Pilates combina la precisione del metodo tradizionale con le conoscenze della riabilitazione moderna, per risultati reali e duraturi.

Scopri i nostri corsi di Medical Pilates
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24/09/2025

LA RIABILITAZIONE CHE FUNZIONA DAVVERO

QUESTO È IL NOSTRO APPROCCIO:
Non solo recuperare il movimento, ma preparare il corpo alle sfide reali della vita e dello sport.

RIABILITAZIONE FUNZIONALE SIGNIFICA:
• Movimenti che riproducono gesti quotidiani
• Esercizi progressivi e personalizzati
• Coordinazione, equilibrio e forza insieme
• Recupero completo, non solo parziale

PERCHÉ SCEGLIERE IL TRAINING LAB FIRENZE?
✅ Team di esperti qualificati
✅ Metodi all’avanguardia comprovati
✅ Recupero sicuro, rapido e duraturo
✅ Ambiente professionale e accogliente

Non accontentarti di “stare meglio”. Punta a tornare al meglio delle tue capacità.

La riabilitazione funzionale ti prepara per la vita reale, non solo per uscire dallo studio.

📍 Scopri il nostro metodo e prenota una consulenza
🌐 www.traininglabfirenze.it

18/09/2025

AL TRAINING LAB CI SI DIVERTE MENTRE SI MIGLIORA!

Guarda questi sorrisi! Questo è quello che succede quando unisci professionalità, ambiente sereno e un team che ama quello che fa.

PILATES CHE FA LA DIFFERENZA:
• Attrezzature professionali Balanced Body
• Istruttori qualificati e sorridenti
• Classi piccole per massima attenzione
• Ambiente che mette a proprio agio

NON È SOLO ALLENAMENTO, È BENESSERE COMPLETO:
Qui non trovi solo esercizi, ma un percorso personalizzato che rispetta i tuoi tempi e ti fa sentire parte di una famiglia.

RISULTATI + DIVERTIMENTO = LA FORMULA TRAINING LAB:
✅ Muscoli più forti
✅ Postura corretta
✅ Flessibilità migliorata
✅ E soprattutto... il sorriso!

Quando l’allenamento è fatto con passione e competenza, si vede negli occhi di chi lo pratica.
Vieni a provare l’atmosfera unica del nostro Pilates

📍 Guarda i nostri corsi e scopri perché qui ci si diverte davvero
🌐 www.traininglabfirenze.it

Indirizzo

Via Scipione Ammirato 35/1
Florence
50136

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	08:00 - 13:00

Telefono

+390553830564

Sito Web

http://www.traininglabfirenze.it/

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