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Yoga e Naturopatia Consulenze di naturopatia
Corsi di yoga online e in diretta

Aiuto donne over 40 a ritrovare il vero sè, la forza e il benessere fisico attraverso corso di yogaonline, con l'influenza della naturopatia e delle discipline olistiche.

13/02/2026

C’è un punto di digitopressione che puoi stimolare ovunque.

✨ Grosso Intestino 4 (LI4)
Tra pollice e indice.
Premi per 30 secondi mentre respiri lentamente.

Può aiutare a sciogliere tensioni e alleggerire la pressione.

Fammi sapere se lo useraio se lo hai già provato, ti leggo qui sotto💬

11/02/2026

Ti hanno insegnato che per andare avanti bisogna stringere i denti, resistere, superare.

Lo yoga propone un’altra via.
Non opporsi a tutto.
Non forzare sempre.

Īśvara Praṇidhāna è questo:
fidarsi, lasciar andare,
fare spazio invece di combattere.

In un’epoca che ci chiede prestazione, tornare al corpo diventa un atto di consapevolezza.

📖 Nel mio libro "Yoga e consapevolezza nell’era digitale" racconto proprio questo
👉 Se senti che queste parole ti risuonano
trovi il libro nel link in bio.

09/02/2026

Il tè Bancha aiuta a
🌿 calmare il sistema nervoso
🌿 sostenere la digestione dopo i pasti

Quando il corpo smette di essere in allerta,
le scelte diventano più semplici

📖 Nel mio libro "Depurazione del fegato per il risveglio della coscienza " condivido tecniche naturopatiche per sostenere il fegato e favorire chiarezza ed equilibrio.

👉 Lo trovi nel link in bio.

07/02/2026

Non tutto chiede una risposta immediata.

Alcune cose chiedono solo presenza.

E a volte lo capisci dopo:
il corpo sa prima della mente quando è tempo di cambiare.

🧘‍♀️ Nei miei corsi di yoga lavori proprio su questo:
ascolto, respiro, movimenti semplici che ti aiutano a sentirsi più sicura e presente.

👉 ti risuonano queste parole? 💬

05/02/2026

Lucia, una mia allieva, ha iniziato yoga per il mal di collo.
Con il tempo ha notato anche una riduzione del girovita.
Non ha iniziato perché volesse dimagrire, ma con il tempo ha imparato a rilassarsi e ad ascoltarsi.

✨ Yoga semplice dopo i 40
Scrivimi YOGA nei commenti

01/02/2026

Il corpo parla.

Il dolore lombare a volte non è solo fisico,
ma un messaggio che chiede ascolto.

Ti risuonano queste parole?
💭✨ Scrivimelo nei commenti

30/01/2026

A volte non serve fare di più…ma serve respirare meglio 🌬️

Questo pranayama lavora sulla colonna dall’interno,
e calma il sistema nervoso 🤍

Bastano pochi minuti al giorno
per sentire la differenza nella schiena ✨

💬 Se vuoi ricevere una pratica semplice da 15 minuti al giorno

🧘‍♀️ScriviYOGA nei commenti

28/01/2026

Gennaio è stato prendersi cura.
Rallentare.
Ascoltare.

Scegliere il ritmo, invece di subirlo.
Non fare di più, ma fare con presenza.

E per te com'è stato questo gennaio?

26/01/2026

È considerato un adattogeno perché aiuta il corpo ad adattarsi allo stress, non a combatterlo.

✨ Ti senti più in fase di carenza di energia o di sovraccarico mentale?

Scrivimelo nei commenti.

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Sito Web

http://naturopataitalia.com/, http://yogaconelisa.it/, http://beacons.ai/naturopataitalia

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