Jessica Serio Psicologa

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Jessica Serio Psicologa

🏡 Supporto psicologico online
🧠 Seduta di conoscenza gratuita.
🌈 Aiuto adulti e giovani adulti a ritrovarsi.

31/03/2026

☀🥀🎯Ti racconto una storia...

Se non raggiungi i tuoi obiettivi, non significa che sei un fallimento: significa solo che devi trovare un’altra strada per arrivarci.

25/03/2026

Ci sono momenti in cui ti fermi e pensi:
“Ma quindi… dove sto andando?”
Avevi fatto la scelta che sembrava giusta per te.
Ci avevi creduto davvero. Anche la tua famiglia e i tuoi amici ci credevano.
Ma poi, dopo l’ennesima laurea, qualcosa è cambiato.
Il mondo del lavoro non ti ha aspettata.
I tuoi studi non sono serviti per realizzarti.
E adesso ti senti indietro, fuori strada, un po’ persa.
Non è colpa tua se hai studiato tanto ma non puoi fare della tua passione il tuo lavoro.
Non è colpa tua se hai uno stipendio precario.
Ma non puoi rassegnarti passivamente a questo.

Inizia a chiederti:
👉 cosa conta davvero per me, oggi?
E poi un passo piccolo, ma tuo.

Se ti va, scrivimelo nei commenti:
in questo momento, cosa ti fa sentire un minimo più stabile?

19/03/2026

🌸La cura non è un weekend libero per rigenerarsi, non viene dopo il lavoro, la casa o il figli.
E non è una ricompensa da guadagnarsi.
La cura avviene nel mentre, tra una cosa e l'altra. Quando smetti di fare e inizi a sentire.

13/03/2026

Non aspettare di raggiungere l’obiettivo per premiarti. Anche i piccoli passi meritano riconoscimento: sono quelli che, giorno dopo giorno, ti portano davvero lontano. ✨

09/03/2026

Accendere la fiamma è facile.
Tenerla viva è una scelta. 🔥
Se smetti di alimentarla, si spegne.

Le cose più importanti della vita funzionano così.
Una relazione.
Un sogno.
Un hobby.
Una promessa fatta a qualcuno… o a te.

Non servono grandi gesti.
Basta un piccolo gesto al giorno per proteggerle.

Un gesto verso ciò che ami,
che non toglie nulla a te,
ma ti restituisce tutto.

05/03/2026

A volte per stare bene con se stessi non serve stravolgere la propria vita ✨

Bastano:
• qualche buona regola
• confini solidi
• principi che ti rappresentano
• piccole coccole quotidiane

La serenità è fatta di cose semplici, ripetute ogni giorno. 🌿

02/03/2026

Qui. Ora. Nient’altro. 🌿

28/02/2026

Quando non capisci qualcosa, inizi a temerla.
E quando la temi, le consegni il potere.
Finisce che decide lei:
le tue reazioni, le tue scelte, i tuoi silenzi.
Capire è un atto di coraggio.
Perché ciò che comprendi, smette di controllarti.

📞Se questo ti risuona, possiamo parlarne senza impegni.

17/02/2026

😽Cosa vuoi davvero?
Quando è stata l’ultima volta che hai scelto qualcosa solo perché lo sentivi tuo?
Cosa ti fa sentire viva, presente, fuori dalla modalità automatica?

10/02/2026

✨ “Quando dici di sì agli altri, assicurati di non dire di no a te stesso” — Paulo Coelho
Quando accetti sempre le richieste degli altri senza opporti o negoziare, stai mandando un messaggio chiaro (anche se inconsapevole):
👉 i tuoi bisogni possono aspettare
👉 il tuo tempo vale meno
E non è vero.
Imparare a dire NO non ti rende egoista.
Ti rende presente. 💛

💬 Ti è mai successo di dire sì e poi pentirtene subito dopo?

👉 La prossima volta, prova a dire NO.
👉 Salva questo post se è il promemoria che ti serve.

29/01/2026

Imparare a fare le cose da soli non significa essere soli.
Significa imparare a stare con se stessi senza scappare, senza riempire ogni silenzio, senza cercare continuamente conferme.
Significa volersi bene.

💭 Stare con se stessi è una competenza emotiva. E come tutte le competenze, si può imparare.

26/01/2026

La ruminazione è la tendenza che abbiamo – soprattutto noi donne – a pensare e ripensare, troppo e in modo ininterrotto.

Un processo mentale ripetitivo e stereotipato che ci fa cadere in circoli viziosi, non ci aiuta a trovare soluzioni efficaci ed incide pesantemente sul nostro umore, facendoci sentire tristi o arrabbiate.

E’ come quei criceti che girano sempre dentro la stessa ruota… può essere utile fare uno o due giri, ma poi diventa ripetitivo, noioso e controproducente.

Fermarsi è il primo passo da compiere.

💬Se succede anche a te, scrivi "io" nei commenti o contattami in DM.

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Sito Web

https://www.jessicaseriopsicologafirenze.it/

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