13/11/2025
Sai che oltre 800 milioni di adulti nel mondo convivono oggi con il diabete?
Un dato che fa grande effetto e che riflette l’impatto crescente di sovrappeso, sedentarietà e stili di vita poco sani.
Ma è anche un dato che accende un importante promemoria: 𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐩𝐮ò 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞.
Piccoli gesti quotidiani possono fare una grande differenza nel mantenere stabile la glicemia e proteggere la salute dell’organismo.
In vista della 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞, che si celebra ogni anno il 14 novembre, noi di Medigit vogliamo ricordarti quanto sia fondamentale controllare e prevenire una patologia sempre più diffusa.
Ecco alcuni semplici consigli che puoi utilizzare per ridurre il rischio
• Mantieni un peso corporeo sano
• Muoviti ogni giorno: almeno 30 minuti di attività fisica moderata.
• Adotta una dieta equilibrata: verdure, frutta, cereali integrali, riduzione dello zucchero e grassi saturi.
• Controlla regolarmente la glicemia, soprattutto se hai una familiarità con il diabete o sei in sovrappeso.
• Limita il consumo di alcol e smetti di fumare.
𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭 𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐢𝐧𝐨𝐥𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭𝐭𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐡𝐞, 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐜𝐫𝐢𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐢 𝐠𝐥𝐢𝐜𝐞𝐦𝐢𝐜𝐢 𝐞 𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢.
Perché prevenire oggi significa vivere meglio domani
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