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Dott. Giuseppe Papa Psicologo - Psicoterapeuta

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Italia
Foggia
Dott. Giuseppe Papa Psicologo - Psicoterapeuta

Il dott.

Giuseppe Papa, psicologo psicoterapeuta ad orientamento sistemico-relazionale , opera da diversi anni nell’ ambito delle dipendenze patologiche e del disagio mentale.

06/07/2022

😱Cos’è l’ansia sociale?
Quali i sintomi comuni per riconoscerla?

👉La fobia sociale o ansia sociale è un disturbo ansioso in cui la persona ha una paura intensa e persistente di una o più situazioni sociali o prestazionali.

🛑Chi soffre di disturbo d’ansia sociale teme principalmente d’essere osservato e giudicato negativamente dagli altri, di mettersi in ridicolo, di comportarsi in modo imbarazzante o semplicemente di mostrarsi ansioso.

⏺I sintomi più frequenti riconosciuti dal Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5) sono:

⏺Paura e ansia intensa per una o più situazioni sociali in cui l’individuo è esposto al possibile giudizio degli altri.

⏺Timore di mostrare i sintomi d’ansia che saranno valutati negativamente dagli altri (paura d’essere umiliati o messi in ridicolo).

⏺Evitamento o sopportazione con ansia e paura delle situazioni sociali o prestazionali.

L’ansia sociale è sproporzionata rispetto alla reale situazione e genera disagio nel funzionamento sociale, lavorativo o di altri ambiti di vita importanti per la persona.

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Dott. Giuseppe Papa.

28/06/2022

😰Che cos'è l'Ansia?

👉Una sensazione di tensione psicofisica, di preoccupazione e di inquietudine che talvolta sconfina nella paura, l'ansia non sempre è sinonimo di malattia.
A questo proposito, quindi, è importante stabilire i confini tra ansia normale e ansia patologica.

Ansia Fisiologica o Ansia Patologica?

1️⃣L'ansia normale - fisiologica o d'allarme - è uno stato di tensione psicologica e fisica che implica un'attivazione generalizzata di tutte le risorse dell'individuo, consentendo così l'attuazione di iniziative e comportamenti utili all'adattamento. Essa è diretta contro uno stimolo realmente esistente, spesso ben conosciuto, rappresentato da condizioni difficili ed inusuali.

2️⃣L'ansia è invece patologica quando disturba in maniera più o meno notevole il funzionamento psichico, determinando una limitazione delle capacità di adattamento dell'individuo. È caratterizzata da uno stato d'incertezza rispetto al futuro, con la prevalenza di sentimenti spiacevoli.

❗️Come si manifesta l'Ansia?
I sintomi generali dell'ansia possono essere rappresentati da:

✔️Senso di paura e di pericolo imminente;
✔️Paura di morire;
✔️Paura di perdere il controllo;
✔️Paura di impazzire;
✔️Evitamento;
✔️Tensione interna soggettiva;
✔️Incapacità di rilassarsi;
✔️Apprensione;
✔️Inquietudine.

▶️Nell' ottica sistemico relazionale, l'ansia patologica non è una problematica che appartiene soltanto all' individuo che la presenta, ma è espressione di dinamiche relazionali disfunzionali all' interno dei contesti di appartenenza, in particolar modo nel sistema familiare.

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Dott. Giuseppe Papa.

18/06/2022

📸Il collage fotografico come strumento di lavoro clinico in terapia di coppia.

✅Nella fase iniziale del percorso di psicoterapia di coppia viene chiesto ad entrambi i partners di scegliere ed incollare su un cartoncino alcune immagini che rappresentino la propria idea di coppia.
✅Il compito deve essere svolto separatamente senza alcun tipo di confronto.
In seduta si inizia con una lettura crociata dei due collage, descrivendo ogni singola immagine scelta dal compagno/a, partendo da un’ immagine generale che ognuno ha dell’ idea di coppia dell’ altro.
👉In seguito, dopo aver riflettuto e discusso sul proprio collage, vengono poste tre domande ad entrambi i partner: un’ immagine che si vorrebbe regalare all’ altro; un’ immagine che si vorrebbe
rubare al collage dell’ altro e infine un’ immagine alla quale si è disposti a rinunciare per fare posto a quella che è stata regalata dal compagno/a.
👥Come ultime domande, viene chiesto ad ognuno quanto si è sentito capito dall’ altro e quanto ha sentito simile il collage del partner al proprio.

🎯Uno degli obiettivi principali di questo strumento di lavoro è quello di utilizzare un canale non verbale di espressione per far emergere sentimenti e informazioni che non sono accessibili alla
coscienza attraverso il potere evocativo delle immagini scelte.

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Dott. Giuseppe Papa.

10/06/2022

👉La psicoterapia di coppia

👥Un percorso di psicoterapia di coppia può aiutare i partner che stanno vivendo un periodo di malessere duraturo e che, nonostante il desiderio di cambiamento ed i tentativi di risoluzione del problema messi in atto, non riescono ad uscire da una situazione di stallo.

Tra le cause e/o contingenze del disagio di coppia è possibile ritrovare:

🛑 comunicazione poco efficace e distanza emotiva
🛑 difficoltà ad adattarsi ai cambiamenti di tipo economico, familiare, sociale
🛑 tradimenti e perdita della fiducia
🛑 difficoltà nell’ intimità
🛑 divergenze sullo stile educativo adottato per la crescita dei figli
🛑 situazioni di disequilibrio dovute a malattie, perdita di lavoro, lutti in famiglia
🛑 difficoltà emotive di uno dei partner

La psicoterapia di coppia, secondo l’ approccio sistemico relazionale, ha l’obiettivo di migliorare la relazione attraverso la scoperta di nuovi modi di stare insieme, sperimentando comprensione ed ascolto reciproco.

Il lavoro del terapeuta è volto a riconoscere il significato del disagio o del sintomo tenendo conto della fase del ciclo vitale in cui esso si manifesta, delle regole della coppia, della storia personale dei suoi membri e di quella delle loro famiglie di origine.

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Dott. Giuseppe Papa.

06/06/2022

👉Con il termine hikikomori si tende a descrivere una particolare sindrome che colpisce giovani e giovanissimi.

😞“Stare in disparte, isolarsi” è il significato della parola hikikomori, termine giapponese che deriva dal verbo hiku (ti**re indietro) e komoru (ritirarsi).

Una volontaria reclusione dal mondo esterno.

🛑Stile di vita centrato all’interno delle mura domestiche senza alcun accesso a contesti esterni.
🛑Nessun interesse verso attività esterne (come frequentare la scuola o avere un lavoro).
🛑Persistenza del ritiro sociale non inferiore ai sei mesi.
🛑Nessuna relazione esterna mantenuta con compagni o colleghi di lavoro.
🛑Si esclude la diagnosi di hikikomori qualora sia presente un disturbo psichiatrico di maggiore gravità che possa sovrapporsi ai sintomi di ritiro sociale (schizofrenia, ritardo mentale, depressione maggiore etc) o altre cause che possano meglio spiegare il ritiro sociale.

💻Le uniche interazioni con l’esterno avvengono attraverso internet, attraverso l’utilizzo di chat, social network e videogame.

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01/06/2022

Cosa significa FOMO? («fear of missing out»)

📲I social media favoriscono FOMO.

I social media sono piattaforme diffuse per tenere aggiornati in tempo reale amici e conoscenti.
👉Il tutto condito da una serie di foto degli eventi più belli.
Secondo gli esperti dei media, queste immagini portano spesso a fare un confronto, con conseguenze negative: chi in ogni caso è in lotta con se stesso ed è convinto che gli altri se la passino meglio di lui rimane scontento e a volte pieno d’invidia.

I seguenti punti forniscono delle indicazioni:

🛑Non essere presenti quando gli amici si incontrano e si divertono provoca una sensazione di avvilimento e frustrazione;
🛑Non sapere cosa stanno facendo gli amici rende nervosi;
🛑La necessità di comunicare subito online quando si fa qualcosa con altre persone;
🛑Problemi di concentrazione mentre si studia o si lavora.

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Dott. Giuseppe Papa.

28/05/2022

💻Le persone affette da dipendenza da internet possono utilizzare in modo compulsivo la Rete come forma di automedicazione, ovvero per gestire sensazioni spiacevoli come ansia, depressione , stress o solitudine.

📲Progressivamente, le relazioni reali possono essere sostituite da quelle create sui social network, con la funzione di mediare il confronto reale con gli altri, rendendolo più rassicurante.
La dipendenza da internet può interferire con il normale svolgimento delle attività quotidiane fino, in alcuni casi , al ritiro dalla vita sociale.

Sintomi ( Fonte: Progetto “Rete senza fili” Ministero della Salute - CCM)

🛑Preoccupazione per Internet, come pensare alle attività che si
svolgeranno durante il prossimo accesso alla rete.
🛑Preoccupazione sul tempo trascorso online.
🛑Sentire il bisogno di trascorrere più tempo online per raggiungere
la stessa quantità di soddisfazione.
🛑Tentativi ripetuti e falliti di ridurre l'uso di Internet.
🛑Sensazioni di irritabilità, depressione e malumore quando l'uso di
Internet è limitato.
🛑Utilizzo di Internet per periodi di tempo più lunghi del previsto.
🛑Mettere a rischio un lavoro o una relazione per poter utilizzare Internet.
🛑Mentire sulla quantità di tempo trascorso online.
🛑Affidarsi a Internet per regolare o migliorare il proprio umore.

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Dott. Giuseppe Papa.

22/05/2022

👥La dipendenza affettiva nel legame di coppia.

Perché succede? Quand’ è che l’amore diventa una patologia?

👉La dipendenza affettiva è una distorsione relazionale che porta ad un' alterazione dell’idea di sé e dell’altro.

😌La persona mette in secondo piano i propri bisogni, spendendo tutte le energie per amare l' altro, convinto che solo se sarà sempre pronto a sacrificarsi, potrà essere amato. Prova sentimenti di vuoto e smarrimento quando è solo, paura costante di essere abbandonato e percepisce che la propria serenità e il proprio valore personale possano essere legati esclusivamente al giudizio e allo stato d' animo dell' altro.

Cosa fare? Quale percorso intraprendere?

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Dott. Giuseppe Papa.

21/05/2022

👉Il disagio psicologico, secondo l' approccio sistemico - relazionale, non dipende solo da esperienze negative o traumi, ma anche e soprattutto dalle difficoltà che l’individuo incontra nel relazionarsi a persone per lui
significative.

👥𝗟𝗼 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝗰𝗼 aiuta il soggetto ad essere maggiormente consapevole delle dinamiche
comunicative e relazionali che generano sofferenza, facendo emergere le risorse personali e le nuove competenze che acquisirà durante il percorso di cambiamento.

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Dott. Giuseppe Papa.

Indirizzo

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