Dott. Giulio Di Maggio

03/04/2020

SUPPORTO PSICOLOGICO ONLINE
Le nostre abitudini sono cambiate, le distanze sono aumentate, la comunicazione si è trasformata.
L’evolversi dell’emergenza sanitaria ci spinge ad adattarci e richiedere nuove forme di sostegno psicologico.
Oggi, hai la possibilità, restando a casa, di usufruire comunque di un supporto psicologico.
👉 Quali sono i VANTAGGI della terapia online?
✅è utile nei casi di emergenza in quanto fornisce un supporto immediato
✅è meno costosa e richiede tempi ridotti
✅è a disposizione di chi adesso è impossibilitato a muoversi da casa
✅è utile per gestire i sintomi e prevenire problemi prima che possano diventare sindromi (disturbi d’ansia, ecc.)

Il primo colloquio è gratuito, prenota il tuo appuntamento.

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25/03/2020

Gestire lo stress ai tempi del Covid-19

22/03/2020

IO HO PAURA
LA PAURA AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

Io ho paura è la cosa più naturale che in questo momento delicato delle nostre vite abbiamo pronunciato tutti almeno una volta.
Io Ho Paura è la consapevolezza che tutto ciò che accade è vero ed è reale.
Io Ho Paura è l’emozione che oggi, più che mai, ci unisce nonostante le distanze.
Io Ho Paura è l’espressione di comportamenti volti per la nostra sopravvivenza.
Io Ho Paura è il manifesto della vulnerabilità umana.
Io ho paura è la volontà di lottare con tutte le proprie forze.
Io ho Paura è ciò che ci fa affrontare gli attuali pericoli con coraggio e coscienza.
Io ho Paura è l’eco di una persona coraggiosa, che sa di aver paura e per questo sa quello che deve fare.

16/03/2020

A partire da oggi, tutti i giorni dal lunedì al giovedì, nelle fasce orarie 11-13 e 15-17, il Dott. Giulio Di Maggio, psicologo clinico e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, è a disposizione per colloqui telefonici gratuiti con tutti coloro che, in questo momento di emergenza sanitaria, richiedono un sostegno psicologico al fine di contenere le ansie, le preoccupazioni e di ridurre al minimo il contagio collettivo del panico.

Prevenire significa volersi bene e voler bene agli altri...

25/04/2019

La comunicazione è lo strumento che pone ognuno di noi di fronte all’altro e sullo stesso piano.

Il linguaggio è forte e potente: può cambiare la nostra attitudine o quella altrui! 😉

15/02/2019

E se l’amore fosse “soltanto” una questione di comunicazione?

Amiamo essere amati, ma l'amore non basta. C'è bisogno d'altro per far funzionare un rapporto, qualsiasi tipo di rapporto! Non solo parole ma anche

23/01/2019

Pensi di essere ipersensibile❓ Questo post fa al caso tuo ⤵

24/11/2018

Adattarsi è un concetto talvolta difficile da “afferrare”. Immaginiamo tutte le volte che ci hanno messo di fronte alla possibilità di adattarci ad una situazione, luogo o persona.
Beh, di sicuro abbiamo percepito quella sensazione di conformazione, quasi di “costrizione” a quella determinata realtà.
In effetti, spesso è così, ma altrettanto spesso è come noi interpretiamo quella determinata situazione, come noi ci creiamo quella realtà “costrittiva “.
L’adattamento, in realtà, è quel processo che ci permette, continuamente, di mutare i nostri pensieri, le nostre emozioni in modo da “sopravvivere” in quel determinato ambiente e con quelle determinate persone. Un processo di cambiamento che ha alla base una buona dose di elasticità, lontana da quella rigidità strutturale che ci porta a non coltivare sane relazioni e vivere al meglio la nostra esistenza.
L’adattamento è alla base della nostre vite.
Far finta di adattarsi o non adattarsi proprio vuol dire preparasi “All’ estinzione “.

10/11/2018

Non sono sicuro.. non credo ce la possa fare.. non ci riesco.. e se dovesse andar male?Lascio stare..
Spesso dentro di noi sentiamo queste vocine fastidiose. Ed ancor più spesso non ci sentiamo all’altezza di una situazione o di un compito. Tutto ciò può essere dovuto ad una non sufficiente dose di autostima. Ossia, quel processo soggettivo che permette di apprezzare noi stessi quando svolgiamo una determinata azione.
Continuare a mettere in discussione la nostra persona invece che semplicemente un nostro comportamento o dei nostri limiti ci porterà sempre a fare i conti con la nostra bassa autostima.
Sii giudice di ciò che fai e non di ciò che sei.

07/11/2018

Una comunicazione efficace favorisce una salda relazione di coppia .

Sapevate che le coppie che discutono in modo maggiormente equilibrato hanno maggiori probabilità di mantenere saldo il rapporto? ➡ http://bit.ly/2Oge7yq

25/10/2018

Cambiare è l'attività più ansiogena che esista.
Cambio casa, cambio lavoro, cambio strada, cambio amicizie, cambio macchina, cambio stile di vita, cambio abitudini, cambio umore, cambio un pensiero, un punto di vista. Una serie di cambiamenti frequenti nella nostra vita.
E noi come reagiamo? Come approcciamo a qualsivoglia genere di cambiamento?
Beh, una risposta corretta non c'è, ognuno di noi si pone di fronte ad un cambiamento in modo del tutto singolare. Tuttavia, il problema non è tanto come porci ma innanzitutto: Perché cambiare!?
Cambiare genera di per sé una grande fonte di ansia, di paure, perché procediamo verso l'ignoto, verso una non abitudine, verso un punto di domanda. Ed allora ce ne stiamo comodi, immersi nelle nostre certezze, nella nostra zona di comodo, e tutto, per Evitare di stare in ansia, agitarsi, temere di affrontare qualcosa di nuovo.
Ora, questo approccio, ci mette sì in una condizione di ridotta ansia, ma non ci espone all'evoluzione, non ci permette di procedere per tappe, non ci permette di porci e raggiungere obiettivi, non ci dà possibilità di fare nuove esperienze, non ci dà consapevolezza della nostra identità, dei nostri pensieri e delle nostre emozioni, ma ben più di importante: Non ci fa sentire Vivi.
La nostra sopravvivenza prevede il cambiamento.
Non temere di cambiare... stai "solo" vivendo!

25/10/2018

Cos'è che più ci fa paura? Qual è la cosa che più temiamo di noi stessi?..
La risposta potrebbe essere scontata: Cambiare!