23/01/2026
🚫La colazione è spesso considerata “il pasto più importante della giornata”, ma in realtà non tutte le colazioni hanno lo stesso effetto sul corpo.
❗Anzi: molti adulti – soprattutto dopo i 35-40 anni – commettono un errore che impatta in modo diretto sul metabolismo, sulla sensazione di fame durante il giorno e persino sui processi di invecchiamento cellulare.
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https://www.areafit20.it/lerrore-a-colazione-che-rallenta-il-metabolismo-e-accelera-linvecchiamento-come-evitarlo-e-cosa-fare-invece/