CrossPhysio di Ilio Iannone

24/03/2025

Per chi ha subito un infortunio al ginocchio, monitorare il carico di lavoro diventa fondamentale per ridurre il rischio di re-infortuni.

In questo articolo ti spiegherò come calcolare e gestire il carico sul ginocchio durante una sessione di CrossFit, con consigli pratici per allenarti in modo efficace e sicuro.

Per chi ha subito un infortunio al ginocchio, monitorare il carico di lavoro diventa fondamentale per ridurre il rischio di re-infortuni.

13/02/2025

Allenare la forza dopo un intervento al crociato anteriore (LCA) non è solo una questione di muscoli… C’è molto di più dietro un recupero efficace! 💪 Scoprilo ora!"

Dopo un infortunio al Legamento Crociato Anteriore (LCA), il recupero della forza muscolare è un aspetto cruciale per tornare a fare sport.

02/05/2024

❓Quali sono i fattori di rischio?
🤔Come faccio a capire se ho una fasciopatia plantare?
⚖️Quali sono le migliori terapie?
🏃🏻Posso allenarmi?

Guida per guarire dalla fascite plantare e ritornare a correre - Cosa suggerisce l'evidenza scientifica

15/06/2023

Osteopata : “Ci rivediamo tra un mese, per me è tutto apposto!!!”.
🤔

"Svelato il segreto: Come guarire miracolosamente con una sola seduta di Osteopatia!"

12/04/2023

🤔Che cos'è la sindrome della bandelletta ileo -tibiale? Quali sono le possibili cause?

🤔Cosa fare e quali sono le principali strategie di recupero per tornare a correre?

Scoprilo nel mio nuovo articolo 👉🏻

Il dolore è localizzato sulla faccia laterale del ginocchio e può essere causato da diversi fattori. Scopri gli esercizi giusti per guarire.

02/03/2023

💪🏻 Hai un linfedema e vuoi iniziare a fare sport?

❓Quali fattori dovrebbero essere presi in considerazione prima di iniziare un' attività sportiva con linfedema?

Scoprilo nel mio articolo 👉🏻

Scopri quali sono i fattori importanti da valutare prima di iniziare l'attività sportiva con linfedema agli arti superiori e inferiori.

09/02/2023

Perché non dovresti investire tempo e soldi in inutili trattamenti?
👉🏻 Scoprilo nel mio nuovo articolo

In questo articolo ti spiegherò perché non dovresti investire tempo e soldi in inutili sedute di fisioterapia con la Tecar.

27/01/2022

🚀

10/01/2022

🏃‍♂️In questo articolo spiego quali sono i principali tipi di allenamento per migliorare la resistenza aerobica.
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🏃‍♂️L’obiettivo è quello di renderlo di facile comprensione anche ai non “addetti ai lavori” che vogliono iniziare a variare gli allenamenti dopo aver lasciato alle spalle un infortunio.

Ti illustro i 5 principali metodi per allenare, aumentare e migliorare la resistenza aerobica e la capacità aerobica + TABELLA PDF BONUS!

14/10/2021

METODOLOGIA, DIDATTICA & PRATICA DELL’ESERCIZIO BASATO SULL’EVIDENZA

🔺 AIFI Sezione Territoriale di Basilicata, in collaborazione con il GIS di Terapia Manuale e la Commissione d’Albo dei Fisioterapisti dell’Ordine TSRM PSTRP di Potenza e Matera, organizza il Corso di formazione: “Metodologia, didattica e pratica dell’esercizio basato sull’evidenza”

🌎 POTENZA, 12-13-14 Novembre 2021
🥇 Corso in fase di accreditamento ECM
👨🏻‍⚕️ Destinatari: Fisioterapisti

🧑‍🏫 Docenti: Dott. Ilio Iannone, Dott. Guglielmo Formichella

👉 Info e Iscrizioni:
https://www.areafad.org/course/index.php?categoryid=3

06/10/2021

Il 30 e 31 ottobre sarò a Bologna insieme a Guglielmo Formichella, Leonardo Ciampoli e Andrea Barbotti di per portare all'attenzione di tecnici, atleti di e dei consulenti degli staff che seguono gli agonisti di questo sport, un approccio al ragionamento sui fattori limitanti la performance di atleti praticanti crossfit ponendo la lente d'ingrandimento sulla funzione respiratoria, su come questa influenzi i meccanismi energetici sollecitati dai , su come la influenzi lo stato di salute del muscolo, il suo e la sua . Affinchè un organismo coordinato nei suoi sistemi possa non solo dare il massimo, ma darlo a lungo.

Per info ed iscrizioni, seguite il link in basso.

Il ruolo dell'oxygen uptake e delle tecniche di ginnastica respiratoria. Il seminario dedicato agli atleti CrossFit per migliorare di respirazione.