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Dott.ssa Debora Pannozzo

Casa
Italia
Fondi
Dott.ssa Debora Pannozzo

Psicologa
Psicoterapeuta CBT
Psicodiagnosta
Terapeuta EMDR
Facilitatore Mindfulness

30/10/2025

Visita alla scuola locale del villaggio Masai, dove i bambini fino ai 7 anni imparano principalmente a leggere e scrivere l'alfabeto e i numeri.
La scuola in questa cultura non è una certezza, nulla di scontato, in quanto le famiglie sono numerose e ai bambini viene affidato il compito di pascolare il bestiame, principale fonte di sostentamento.
Inoltre la scuola, dopo i 7 anni, è distante e non facilmente raggiungibile.

10/10/2025

La mente è parte di noi, come il corpo, come il cuore.
Oggi, nella Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia, ricordiamo quanto sia importante prendersene cura ogni giorno.
La Psicologia ci aiuta a dare voce a ciò che viviamo, a ciò che non comprendiamo, a ritrovare equilibrio, a migliorare i nostri stili di vita, a costruire legami di fiducia e consapevolezza.

02/09/2025

Back to work 💪

Dopo una pausa rilassante, un pò di sole e mare, sono pronta ad accogliere i miei pazienti

20/05/2025

Breathe ⚓️

Calmare il corpo per calmare la mente

Il respiro, sempre a nostra portata, non dobbiamo chiederlo a nessuno, è con noi sin dal nostro primo giorno di vita.

Nei momenti in cui trigger esterni o interni, una situazione specifica o un pensiero, attivano il nostro corpo, vuol dire che in primis si è attivata la nostra mente, dando al corpo il segnale di pericolo, scatenando la reazione di attacco/fuga.

Ecco...in quei momenti fare lunghi respiri aiuta a rientrare nella finestra di tolleranza.

17/05/2025

L'albero rappresenta un'immagine importante in Terapia Cognitivo Comportamentale:
ciò che siamo oggi è la risultante delle nostre esperienze, dei nostri apprendimenti, dei nostri condizionamenti.

➡️la chioma dell'albero, le foglie rappresentano i PENSIERI AUTOMATICI, ovvero i pensieri che guidano le nostre azioni

➡️il tronco rappresenta LE CREDENZE INTERMEDIE, ovvero opinioni, regole, assunzioni

➡️le radici costituiscono le CREDENZE DI BASE, raggruppabili in due grandi categorie, AMABILITA' e COMPETENZA.

Come un albero si forma dalle radici, così il nostro modo di pensare, e dunque i nostri stati emotivi e il nostro agire deriva dalle convinzioni formatesi in epoca precoce.

10/05/2025

Sei d'accordo?

Un gioco di educazione affettiva, volto a stimolare la riflessione sulle più comuni tematiche adolescenziali.

❗️ Empatia
❗️Intelligenza emotiva

14/04/2025

⚖️𝗨𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝘁𝗲𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮

Dopo anni di attese, arriva una decisione significativa: un tribunale ha riconosciuto la gravità dell’esercizio abusivo della professione psicologica, condannando una persona che svolgeva l'attività terapeutica senza essere abilitata né iscritta all’Albo.
Un risultato che segna un punto fermo: chi accoglie una persona in difficoltà deve avere competenze, titoli e responsabilità. 🤝

Questa sentenza – 4 mesi di reclusione, 8.000 euro di multa e risarcimento del danno – è anche un riconoscimento del lavoro costante della nostra Commissione Tutela.

📢Il messaggio è chiaro: la salute psicologica è una cosa seria. Affidarsi a professionisti qualificati non è solo un diritto, ma una garanzia di cura e sicurezza.
Continuiamo a lavorare affinché ogni cittadino e cittadina possa contare su un aiuto psicologico vero, competente e rispettoso della sua vulnerabilità.

👉Leggi il racconto della Coordinatrice della Commissione Tutela dell'Ordine Vera Cuzzocrea: https://ordinepsicologilazio.it/post/stop-abuso-psicologi

09/04/2025

La Teoria Polivagale, modello ideato dal neurofisiologo Stephen W. Porges, permette di comprendere in che modo il trauma blocchi lo sviluppo della capacità di regolazione del Sistema Nervoso Autonomo, impedendo la ricerca di connessione ed intrappolandolo all’interno di pattern di protezione. Allo stesso modo permette di comprendere i modi in cui l’esperienza vissuta della persona modella il suo Sistema Nervoso ed i percorsi che portano alla guarigione.

La teoria polivagale descrive il ruolo principale del SNA nel plasmare pensieri, sentimenti, comportamenti e credenze.

La premessa fondamentale della teoria polivagale è che gli esseri umani hanno bisogno non solo di sentirsi al sicuro, ma anche di sentirsi al sicuro in relazione agli altri per sopravvivere.

20/03/2025

Angoli di studio

07/03/2025

Il termine empatia deriva dal greco “en-pathos” (sentire dentro) e rappresenta la capacità di mettersi “nei panni degli altri”, di calarsi nel loro vissuto per comprenderne il pensiero, le opinioni, le sensazioni, le emozioni e, attraverso tale processo, riconoscersi in loro.

✔️ È attraverso tale competenza che lo Psicoterapeuta si connette al vissuto del paziente, perché solo comprendendo emotivamente ciò che il paziente ci racconta nella stanza della terapia che risulta possibile lavorare, per sciogliere i nodi della sua sofferenza

01/01/2025

Buon inizio 2025:
"Un nuovo inizio è un processo.
Un nuovo inizio è un viaggio,
un viaggio che richiede un piano"
(Vivian Jokotade)

Indirizzo

Via Gino Baratta 6
Fondi
04022

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
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Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	08:00 - 21:00

Telefono

+393342446615

Sito Web

https://deborapannozzo.com/

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