Attraversandomi: pratiche per il rilassamento e l'auto-conoscimento

Attraversandomi: pratiche per il rilassamento e l'auto-conoscimento Pratiche di massaggio thailandese, yoga, meditazione, respirazione, reiki, rilassamento generale. Consulenze. Astrologia umanistica e tarocchi. Grazie!

Disponibile solo su appuntamento, anche a domicilio Mi chiamo Diego Albertin e lo scopo di questa attività è mettere a disposizione delle persone interessate quello che ho praticato, studiato e imparato dal 2011, e che tutt’oggi continuo ad approfondire ed integrare. Nel 2011 ho cominciato ad interessarmi di ricerca interiore sempre più profondamente, grazie alla pratica della meditazione, delle arti marziali e del reiki. Spinto dal desiderio di conoscenza mi spostavo durante i fine settimana per seguire seminari o ritiri che trattavano le pratiche di auto-conoscimento e rilassamento, ma anche per conoscere altre persone da cui imparare e con cui condividere le esperienze e le impressioni. Gli spostamenti non si limitarono solo in Italia ma si espansero anche all’estero, tra cui due viaggi importanti in solitaria: uno in India nel 2012 e uno nella foresta amazzonica peruviana nel 2013. Il tema del viaggio è diventato cruciale nel 2014, quando decisi di lasciare l’Italia per dedicarmi alla ricerca interiore viaggiando È stato un lungo periodo di 4 anni attraverso il mondo, sempre verso est, che si è concluso alla fine del 2018 e durante il quale, oltre ad avere conosciuto nuove realtà, tradizioni, culture, e persone di varie tipologie e temperamento, ho potuto imparare e praticare il massaggio thailandese in Thailandia, lo yoga in India, Australia e Argentina, ed approfondire ulteriormente la meditazione; tra cui la Vipassana a me tanto cara. Il viaggio mi ha portato anche allo studio dell’astrologia umanistica e i tarocchi; discipline che uso per chiarire situazioni del presente piuttosto che predire il futuro. Grazie all’amore e alla gratitudine per la ricerca ed il benessere interiore, ho deciso di creare un lavoro con quanto appreso fino ad oggi per potermi dedicare principalmente a questo progetto; perché credo in quello che faccio e all’utilità che può avere verso il prossimo e me stesso. Desidero continuare a condividere, imparare ed indicare, quando possibile, quel cammino personale che tutti possiamo percorrere verso la scoperta di se stessi più profondamente. Le pratiche e i trattamenti che condivido oggi, sono il frutto dello studio e pratica personale; ma anche dell’apprendimento tramite insegnanti di meditazione, hatha yoga, massaggio thailandese, Reiki, astrologia e tarocchi, incontrati in Italia e nel mondo. Lo scopo della ricerca interiore è quello di sapersi armonizzare con se stessi e l’ambiente circostante, indipendentemente dalla tipologia di persone che abbiamo attorno e il luogo in cui ci troviamo. Anche se con tempi differenti, l’armonia può diventare accessibile a tutti. Essere in armonia significa serenità, serenità significa essere rilassati e da rilassati possiamo aspirare ad una felicità duratura nonostante gli alti e bassi dell’esistenza. Attualmente sono disponibile in zona Fontaniva/Cittadella in provincia di Padova, solo su appuntamento, anche a domicilio, ma la tipologia del mio lavoro mi permette di spostarmi in tutta Italia e all’estero. P.IVA 05202890280 Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013

A vostra disposizione
Diego Albertin

26/03/2021

Lo scrivo come individuo che è stato perennemente "addormentato" per lungo tempo e che riprende sonno quando non vigila:

Se il nostro PRIMO obiettivo non è quello di svegliarsi dal sonno della veglia, lo potremmo solo immaginare e addirittura credere, di essere davvero coscienti e consapevoli. Serve una attenzione costante giornaliera, un esercizio costante, una presenza costante su quello che si sta facendo durante le attività giornaliere... Se si vuole il libero arbitrio è indispensabile lavorare sugli attriti che le situazioni scomode ci creano, fino a sublimarle in positivo/neutro. Quando faccio una cosa che non mi piace o che mi spaventa, e lo faccio consapevolmente ad esempio, mi sto staccando dall'automatismo che mi impone la mia macchina biologica e sono davvero, quindi, cosciente. Il fatto che lo si capisca intellettualmente e si sappia teoricamente, di come fare, non significa avere fatto alcunchè. Chi non è convinto di essere addormentato e che serve un lavoro duro per svegliarsi, non dovrebbe nemmeno cominciare un qualsiasi lavoro pratico, perchè potrebbe convincersi di fare ma non sta facendo nulla, e cosí per il resto dei suoi giorni, vivendo nel sonno della veglia dove nulla si decide per amore della propria consapevolezza. Ci si sveglia per assoluta volontà e necessità, non per cazzeggio perchè non abbiamo niente di meglio da fare.

Diego Albertin

LEGGE DI ATTRAZIONELa legge di attrazione attrae prima di tutto quello che SEI e non quello che vuoi all'improvviso, un ...
07/09/2019

LEGGE DI ATTRAZIONE

La legge di attrazione attrae prima di tutto quello che SEI e non quello che vuoi all'improvviso, un bel giorno, quando ti svegli una mattina. Non puoi realizzare qualcosa che è ancora nello stato illusorio/immaginativo. Ma se parte la focalizzazione di un desiderio o una idea, il discorso puó cambiare, e un semplice pensiero puó farsi materia investendo energia, risorse e tutto ció che attrae quella focalizzazione continuativa, conscia e inconscia, con tempi variabili.
La legge di attrazione dice che OGNI COSA ATTRAE IL SUO SIMILE che ha lo stesso tipo di vibrazione e frequenza, e che sono composte principalmente da:
- le nostre emozioni
- I nostri pensieri
- i nostri ricordi
- le nostre memorie inconsce
- i nostri traumi
- le persone alle quali siamo collegati, i loro pensieri, emozioni etc...
Di tutta questa composizione bisogna considerare che, normalmente, ne siamo consci solo in minima parte, e tutto il resto è nascosto nel nostro inconscio, e che a causa di questo, siamo spesso inconsapevoli di cosa avviene e perché sulla base della legge di attrazione. Per questa motivazione, quando le cose vanno male, si fa fatica ad ammettere che le persone, le esperienze, e gli oggetti di cui la tua vita è composta LI HAI ATTRATTI TU.
Attenzione:
Attiriamo sia ció che amiamo sia ció che temiamo. Quante volte ci siamo detti la fatidica frase: "Temevo che ció avvenisse!". Oppure è successo che l'abbiamo scampata per un pelo. Quello che amiamo tende ad unire, quello che temiamo tende a creare separazione interiormente. Questo vale anche per tutte le sensazioni ed emozioni inconsce che in qualche modo ci riguardano.
Si potrebbe notare che la legge dell’attrazione e la legge del karma sono simili, anche se nella legge di attrazione si parla più di emozioni e pensieri, mentre in quella del karma di azioni. In ogni caso pensieri, emozioni e azioni si alimentano a vicenda.
Quindi, ad esempio, se vuoi l'amore con la A maiuscola, incondizionato (per quanto possibile), dalle persone che ti stanno accanto, quello dell'essere anzichè dell'ego, devi capire se sei una persona immersa in attaccamenti, manipolazioni, possessività e paure varie. Perchè in quello stato attirerai persone immerse, perlopiù, nell'ego e con quelle caratteristiche.
Per beneficiare della legge di attrazione bisognerebbe focalizzare l'obiettivo il più possibile CONSAPEVOLMENTE e fondersi sulla via che porta all'obiettivo, non basta immaginarlo, sperando, come si è soliti fare. Serve amore e pazienza.
Potrei fare vari esempi su me stesso ma questo è il più interessante:
Circa 20 anni fa vidi una trasmissione televisiva in cui si parlava di persone che viaggiavano nel mondo per un anno. Pensavo che sarebbe stato bellissimo, un sogno, e ci pensai anche successivamente, ma ero bloccato per i costi, la perdita del lavoro, le lingue che non conoscevo; lasciando tutto li, in un cassetto che fece tre dita di polvere. Poi, un bel giorno, qualche anno fa, dopo varie vicissitudini, mi sono chiesto quale potesse essere la cosa più straordinaria che potessi fare. La risposta fú il viaggio nel mondo senza regole e limiti. Ci fû tutta una preparazione per questo, conscia e inconscia, senza la quale non avrei potuto cominciare e godermi il viaggio nel mondo che sto facendo, cosí lungo, se io non fossi diventato sufficientemente un viaggiatore nei pensieri, nelle emozioni, nei ricordi, nei traumi e nelle memorie inconscie. Infatti, prima di questo viaggio ci sono state altre esperienze che riguardavano sia i viaggi fisici, sia i viaggi interiori. Il primo viaggio in solitaria fù otto anni fa e altri ancora ne susseguirono. Se poi vado nelle memorie inconsce mie/collettive noto delle esperienze precedenti, nelle quali mi sono sentito coinvolto e che ho fatto appunto "mie". Suggestione? Non lo so e non importa, perchè quando un vestito ti calza a pennello puoi solo pensare che quello È il tuo miglior vestito. C'è stato, quindi, un percorso continuativo che poi mi ha reso, quasi sempre, le cose facili per questo lungo viaggio, permettendomi di focalizzarmi soprattutto sugli aspetti positivi piuttosto che quelli negativi, sulla bellezza anzichè la cupidigia, sulla apertura invece della chiusura, sulla realtà piuttosto dell'illusione; nonostante questo pianeta sia impregnato di quella cosa che noi chiamiamo sofferenza e che tanto inconsapevolmente ci attira...
Da questo viaggio ho ricevuto tanto ma ho anche dato, sono grato a me stesso e all'esistenza. La gratitudine, se coltivata, porta sempre più gratitudine, come qualsiasi altro stato d'animo, anche negativo purtroppo. Il tutto anche per effetto alla legge di attrazione.
Diego Albertin

L'unico 'pericolo' nella meditazione è illudersi di meditare.
07/06/2019

L'unico 'pericolo' nella meditazione è illudersi di meditare.

Come respiriamo? Cos’è il diaframma?Il diaframma è un muscolo a forma di cupola situato sotto le costole inferiori, che ...
05/06/2019

Come respiriamo? Cos’è il diaframma?

Il diaframma è un muscolo a forma di cupola situato sotto le costole inferiori, che divide i polmoni e la cassa toracica dalla cavità addominale e ha una importanza fondamentale per quanto riguarda il funzionamento degli organi interni e dei polmoni.
Quando è rilassato è sbloccato, l’energia fluisce liberamente, mentre quando è teso o contratto si verifica una limitazione di sentimenti e sensazioni, del flusso di energia e del potenziale respiratorio.
Il diaframma è collegato alle modalità di controllo dell’espressione dei sentimenti e al modo in cui è consentito loro di sfogarsi, per cui spesso le persone “bloccano” questa regione per difendersi dalle sensazioni spiacevoli, ma così facendo sminuiscono anche le sensazioni piacevoli. Ma cosa c’è li sotto che a volte la nostra psiche nega, blocca, rimuove e controlla? Ci sono le emozioni primarie, le passioni, l’eros, l’aggressività, le paure, gli istinti, la creatività, le follie.
A causa dello stile di vita frenetico e ansioso, non si riesce a rilassare questa parte del corpo che è il più importante muscolo respiratorio.
La respirazione ci indica come abbiamo vissuto e come stiamo vivendo: se rilassati o in tensione.
Solitamente, quando respiriamo, usiamo soprattutto le parti centrali e superiori dei polmoni, contraendo soltanto la cassa toracica e le clavicole, sfruttando quindi, solo in parte, i polmoni inferiori e il diaframma. Questa abitudine, inoltre, può causare molta tensione in tutta l’area delle spalle e delle cervicali.
Alcune tecniche di respirazione, meditazione e la pratica fisica dello yoga aiutano ad imparare a respirare sfruttando ampiamente il diaframma, a rilassarlo, e godere completamente della capacità dei nostri polmoni. Questo significa migliorare la nostra qualità della vita e agire su problematiche come ansia, stress, insonnia, attacchi di panico, colite, gastrite, dolori alla schiena.
Sfruttare completamente la capacità dei polmoni è il metodo più efficace per ventilarli e assicurarsi il massimo assorbimento di ossigeno e energia, oltre alla totale eliminazione di aria viziata e anidride carbonica.

l respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza,
che unisce il corpo ai nostri pensieri.
Ogni volta che la vostra mente si disperde,
utilizzate il respiro come mezzo
per prendere di nuovo in mano la vostra mente
(Thich Nhat Hanh)

Yoga Nidra è una tecnica derivante dal Ta**ra e con la quale si impara a rilassarsi consciamente. Nelle pratiche di Yoga...
24/05/2019

Yoga Nidra è una tecnica derivante dal Ta**ra e con la quale si impara a rilassarsi consciamente. Nelle pratiche di Yoga Nidra il sonno non viene considerato come rilassamento. Le persone sentono che si stanno rilassando quando si distendono in una poltrona con una tisana, leggono il giornale o guardano la televisione. Ma tutto ciò non sarà mai sufficiente come definizione scientifica del rilassamento: queste sono solo esperienze sensoriali. Il vero relax è, in effetti, un'esperienza che va oltre un tutto ciò. Per un rilassamento assoluto bisogna rimanere consapevoli. Questo è Yoga Nidra, lo stato di sonno dinamico. Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Il termine Yoga Nidra deriva da due parole sanscrito, "yoga" che significa unione e consapevolezza unidirezionale e "nidra" che vuol dire sonno. Durante la pratica di Yoga Nidra si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. Per questa ragione si fa spesso riferimento a Yoga Nidra come sonno psichico o profondo rilassamento con consapevolezza interiore. In questo stadio intermedio tra il sonno e la veglia, il contatto con la dimensione subconscia ed inconscia avviene spontaneamente. Nello Yoga Nidra lo stato di rilassamento viene raggiunto rivolgendosi interiormente, lontano dalle esperienze esteriori. Se la coscienza può essere separata dalla mente esteriore e dal sonno, essa diviene molto potente e può essere applicata in molte maniere, per esempio per sviluppare la memoria, per incrementare la conoscenza e la creatività o per trasformare la propria natura.
Con la pratica di Yoga Nidra, quindi, non solo avviene il rilassamento, ma ristrutturiamo e riformiamo dall’interno, la nostra intera personalità, con ogni sessione “bruciamo” i vecchi samskara (impronte), le abitudini e le tendenze in modo da rinascere nuovamente.
Solo il rilassamento e la pace mentale sono gli strumenti per liberarsi dalle tensioni e trasformarsi.

Il massaggio thalandese è in grado di trattare tutte le parti del corpo, organi addominali compresi
04/05/2019

Il massaggio thalandese è in grado di trattare tutte le parti del corpo, organi addominali compresi

Oggi trattamenti a domicilio 😃
12/04/2019

Oggi trattamenti a domicilio 😃

11/04/2019

Nel video un massaggio specifico per alleviare i dolori nella zona lombare, sciatalgia, e dare maggiore mobilità alle anche.

Il fiume come esempio di entità illuminataIl grande fiume fluisce liberamente nel varco che dalla notte dei tempi si è c...
29/03/2019

Il fiume come esempio di entità illuminata

Il grande fiume fluisce liberamente nel varco che dalla notte dei tempi si è creato. Non ha bisogno di modificare la sua rotta perché Egli è come un essere con una consapevolezza totale del proprio ciclo. A tratti può fluire più velocemente o più lentamente ma non si ferma mai. Non sviluppa attaccamento al percorso che ha appena effettuato altrimenti dovrebbe fermarsi e potrebbe ammalarsi, e così si gode ogni paesaggio, e ogni essere vivente può godersi i sui doni: immergendosi, dissetandosi o vivendo nelle sue acque. Sembra consapevole della sua sorgente tra le vette del mondo e della sua ultima dimora prima di tornare alla sorgente: l’infinito oceano che ritrova ogni istante. Miliardi e miliardi di goccioline d’acqua che collaborano a formare il fluire di un corpo… Ghiaccio, acqua e vapore in una consapevolezza unita che vanno a formare intelligentemente un ciclo.
-QUI ed ORA in un immenso corpo unico si manifesta l’esistenza in un libero fluire dove nulla dovrebbe turbarci-
Diego Albertin

Nella foto (gennaio 2016) il fiume Mekong nel Laos, che attraversa il sud-est asiatico.

Udire una musica potrà sembrare una normale esperienza indotta dall'esterno, ma se ascoltando la musica cominciamo a bal...
28/03/2019

Udire una musica potrà sembrare una normale esperienza indotta dall'esterno, ma se ascoltando la musica cominciamo a ballare liberamente seguendo il nostro ritmo, l'esperienza sarà proveniente solo dal nostro interno. Nulla di razionale ci indica o spiega come, e nemmeno servirebbe, perchè è una forma di conoscenza ancestrale, a se stante: siamo presenti a noi stessi, senza forme specifiche, anche nell'inconscio. Un forte senso di liberazione è emerso, e la sinfonia interiore che ci conduce potrebbe farci creare dei movimenti cosí armonici, ballando, da non credere che siamo noi. Un corpo che vive si muove, è un fluire, un pulsare di organi, un contrarsi di fibre; ma la musica che vive nel corpo diventa arte, amore, manifestazione di intelligenza sublime.
Potere ascoltare della musica e ballare è un avvenimento che diamo per scontato, ma è uno dei pochi doni che abbiamo a disposizione per accedere alla nostra unicità ed avere delle realizzazioni esseriche.
Diego Albertin

Indirizzo

Fontaniva
35014

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