Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:50 - 11:30 18:30 - 21:30 Martedì 07:00 - 13:15 20:00 - 21:00 Mercoledì 06:50 - 11:30 18:30 - 21:30 Giovedì 07:00 - 13:15 18:15 - 21:00 Sabato 09:00 - 12:45

Shala - Yoga Studio

Casa
Italia
Forlì
Shala - Yoga Studio

La Shala per tutti e per tutti gli stili di Yoga

30/11/2025

🎅🏼✨ Il Calendario delle Feste è qui!
Pratiche speciali, magia e tanto movimento per accompagnarti nei Giorni Rossi ✨

Durante le feste non ci fermiamo🎄: abbiamo preparato classi uniche per l’8, 25, 26 dicembre e 1, 6 gennaio. 🧘🏻‍♀️
Risvegli dolci, meridiani, Black Lotus, vinyasa di Natale, mobilità, mindfulness… tutto ciò che serve per attraversare questo periodo con presenza e leggerezza 🤍

🧘🏻‍♀️ Tutti gli altri giorni Shala è aperta regolarmente:
prenota le tue lezioni dall’app Shala Forlì.🤸🏻‍♂️

Ti aspettiamo sul tappetino, con un po’ di magia in più ✨

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28/11/2025

Se pensi che sia impossibile per te… 🤸🏻‍♂️
è perché nessuno te l’ha mai insegnata così!

Il 28 febbraio 2026 torna a Shala la Verticalista che amiamo di più: Rachele Condemi Meyer 🤍

Un workshop pensato soprattutto per principianti ma adatto ai praticanti di ogni livello per migliorare:
✔ forza
✔ equilibrio
✔ ascolto del corpo
✔ tecniche di salita e caduta in sicurezza
✔ metodo di allenamento chiaro e replicabile

Una giornata completa (10:30–17:30) per costruire la tua verticale con cura, presenza e divertimento ✨

📍 Shala Yoga Studio, Forlì
🎟️ Posti limitati a 16

Vuoi esserci?
👉 Scrivici ora in DM per bloccare il tuo posto.

17/11/2025

✨ Come comprendere se sei Principiante o Praticante già Esperto?
Non dipende da quante o quali asana pratichi, ma da quanta consapevolezza, presenza e conoscenza del corpo, del respiro e delle pratiche hai maturato nel tempo… e continui con costanza a coltivare.

Puoi sentirti “principiante” e avere già una profonda capacità di ascolto e una grande presenza sul tappetino — e, in realtà, essere già un praticante esperto.
Puoi sentirti “avanzato” perché padroneggi asana e transizioni, ma percepire ancora un lungo cammino verso la consapevolezza — e, in realtà, essere ancora un principiante.
È tutto normale. È tutto yoga.

🌿 Da Shala accogliamo entrambe le dimensioni, offrendo due percorsi pensati per accompagnarti con cura ovunque tu sia nel tuo viaggio:
• Percorso Principianti, per coltivare ascolto e costruire basi sicure, stabili e consapevoli.
• Percorso Praticanti già Esperti, per approfondire, affinare e crescere nel cammino verso la conoscenza di te stesso.

👉 Quale percorso riconosci più tuo in questo momento?

10/11/2025

Non è il silenzio, lo stare nelle asana nè seduti a costituire lo yoga, ma il modo in cui, attraverso lo strumento prezioso che è il respiro, muoviamo l’energia dentro di noi riuscendo a quietare il vortice dei nostri pensieri.

Il respiro non porta solo aria: convoca il prāṇa, la nostra energia, lo raccoglie dove è disperso, lo guida dove manca.

Inspiro e qualcosa si concentra.
Espiro e ciò che era tensione si scioglie.
Così il respiro diventa arte di governo dell’energia, e quando il prāṇa trova il suo ritmo… anche la mente si quieta.
Yogaḥ citta vṛtti nirodhaḥ.

03/11/2025

Come fare Sirsasana 🤸🏻‍♂️

Sarò brutalmente sincera: spesso le dinamiche che portano a costruire un’āsana sono molto più complesse della semplice preparazione fisica necessaria per sostenerla.
Non si tratta solo di attivazioni muscolari, mobilità, forza o flessibilità… ci sono anche aspetti emotivi e psicologici da riconoscere ed imparare ad accogliere … e ognuno di noi lo fa con i propri tempi.

Spesso la differenza la fa la possibilità di trovarsi in un luogo sicuro, con la guida di un insegnante preparato e una community che comprende le tue paure e le tue incertezze, sostenendoti durante tutto il percorso.

Questo è dunque un invito a praticare con costanza, a presentarti sul tappetino accanto a tutte le persone che, come te, hanno scelto di intraprendere questo cammino.
Lascia che la forza e la stabilità emergano con il crescere della tua consapevolezza, nel tempo. 💫

🧘‍♀️ Ti aspettiamo da Shala 🧘🏻‍♂️
Prenota la tua lezione direttamente dalla nostra App 📲 trovi il link in bio

🎥

02/11/2025

🪷 Black Lotus 🧘🏻‍♀️

Respiro, drishti, asana e persino le transizioni della BL standing sequence, consentono di avvertire nel corpo la concreta possibilità di armonizzare le energie di radicamento e di espansione che ne possono caratterizzare ogni movimento portando ad uno stato profondo di equilibrio. ✨
Cresce così una dimensione autentica di ascolto, per abitare il corpo con presenza e coraggio. 🙏🏻

Nelle classi del giovedì sera puoi praticare le sequenze di BL mysore style: la modalità migliore per esaltarne gli aspetti più genuini per condurti a conoscere autenticamente te stesso. 🤍

27/10/2025

✨ Se senti di aver bisogno di lasciare andare
e dedicarti un momento solo per te, per respirare e ritrovare calma, Erika è qui per aiutarti🌿

Puoi scegliere tra un massaggio psico-emo-riflesso, per liberare le emozioni trattenute nel corpo,
un trattamento diaframmatico, che restituisce spazio al respiro,
oppure un massaggio antistress, per sciogliere le tensioni e alleggerire la mente. 🤍

Ogni volta è come una carezza.
Ti abbandoni, respiri… e ritrovi pace.

Prenota il tuo momento di benessere 🌸
📩 Scrivici in DM o al numero in bio.
È una scelta che apre allo spazio dell’affidarsi, permettendoti di ricevere la cura di cui hai bisogno.

14/10/2025

Vita da Shala 🧘🏻‍♀️ – Episodio 1

🧽 Śauca (शौच) è uno dei cinque Niyama, le osservanze personali descritte da Patañjali negli Yoga Sūtra (II.40–41).

Possiamo tradurlo come pulizia, in due sensi:
• quella che onora lo spazio della tua trasformazione — la Shala, il corpo
• e quella che onora la tua luce interiore — come ci ricorda — quando scegli parole gentili,
lasci andare ciò che appesantisce il cuore
e pulisci la mente da ciò che ti offusca. ✨

Non si insegna… si vive. (Soprattutto quando dice “si si facciamo presto, dobbiamo fare solo due cose” 😂)

08/10/2025

Eventi trascorsi: ✨ una serata dedicata alle Pratiche Egizio-Essene con di ✨

Un incontro intenso e luminoso, in cui abbiamo esplorato un’antica via di ascolto e guarigione.❤️‍🩹

Le Pratiche Egizio-Essene si fondano sull’idea che corpo e anima siano un’unica realtà: l’energia vitale può essere armonizzata attraverso il tocco consapevole, e la vera guarigione nasce dal risveglio della coscienza e dall’apertura del cuore.💓

Grazie a Daniela e a chi ha partecipato con presenza e sensibilità. 💫🙏🏻

03/10/2025

🌸 Prenditi cura di te nel momento più importante!
Dopo il parto hai due possibilità per ritrovare forza, energia e benessere:

✨ In presenza: partecipa al corso di Pilates Post Parto con Gaia e lasciati guidare passo dopo passo in sala.
💻 Online: scegli il pacchetto da 5 lezioni da seguire comodamente da casa, al tuo ritmo.

👉 Scopri la promo e contattaci per acquistarlo: scrivici su WhatsApp al 345 8228130
💪 Allenati dove e quando vuoi, con la sicurezza di un percorso mirato e su misura per te.

22/09/2025

✨ NUOVO CALENDARIO CORSI 2025 ✨

Da Shala trovi una proposta completa, pensata per ogni livello e ogni esigenza:

🌱 Per Principianti
Lezioni dedicate a chi vuole iniziare con gradualità e consapevolezza: Yoga del Risveglio, Slow Flow, Hatha, Stretching dei Meridiani, Tai Chi, Yoga Bimbi e Genitori/Nonni…

💪 Pilates
Dalla gravidanza al lavoro mirato su forza e postura: Power Pilates, Pilates Mat e tanto altro, per prenderti cura del tuo corpo in profondità.

🔥 Per Praticanti Esperti
Mysore, Ashtanga, Rocket, Black Lotus, Dance Flow, Arm Balances e molto altro: pratiche intense per chi desidera esplorare nuove possibilità.

📅 Scopri l’orario che più si adatta a te e costruisci la tua pratica senza vincoli: puoi scegliere liberamente lezioni, orari e insegnanti.

📍 Ci trovi in Corso A. Diaz 84, Forlì
📲 Info & prenotazioni: 345 8228130
🌐 www.shalaforli.it

👉 Salva il post e condividilo con chi vuole praticare insieme a te! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🤍

Indirizzo

Corso Armando Diaz 84
Forlì
47121

Orario di apertura

Lunedì	06:50 - 11:30
	18:30 - 21:30
Martedì	07:00 - 13:15
	20:00 - 21:00
Mercoledì	06:50 - 11:30
	18:30 - 21:30
Giovedì	07:00 - 13:15
	18:15 - 21:00
Sabato	09:00 - 12:45

Sito Web

https://linktr.ee/shalaforli

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