Dott.ssa Cristina Parretti Psicologa-Psicoterapeuta

10/08/2025

25/02/2022

L'inizio di questa guerra - di ogni guerra - attiva confusione, ansie ed emozioni arcaiche in ognuno.

Quanto stiamo vedendo da stamattina rievoca fantasmi che nel continente Europeo si sperava fossero ormai un ricordo, almeno dopo la conclusione del conflitto nell'ex-Jugoslavia.

Purtroppo così non è; e la percezione di non vivere in un mondo "sicuro" colpisce di nuovo, dopo decenni, anche i cittadini Europei.

Il pensiero di tutta la nostra Comunità Professionale va oggi, intensamente, a tutti gli uomini, donne e bambini che a poco distanza da noi stamani si sono svegliati al suono di sirene ed esplosioni, e che si dovranno a lungo confrontare con le paure, rischi e incertezze di un conflitto armato; a coloro che da questi eventi tragici saranno colpiti, direttamente e indirettamente; a coloro che si troveranno purtroppo ad affrontare lutti, fughe, traumi, privazioni, ferite del corpo e della mente.

Le ferite invisibili dei conflitti sono a volte più pervasive di quelle visibili; e sappiamo bene che gli effetti psicologici delle guerre possono purtroppo durare, e riverberare, per generazioni.

Quello che stiamo vedendo oggi, qualunque ne saranno i suoi futuri sviluppi, richiederà sicuramente un grande lavoro di Cura collettiva.

01/02/2022

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27/01/2022

Uno psicologo stava spiegando come gestire meglio lo stress.
Quando sollevò un bicchiere d’acqua, tutto il pubblico immaginò che avrebbe posto la solita domanda: “Bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto?”
Quello che invece domandò fu: “Quanto credete che pesi questo bicchiere d’acqua?”
Le risposte variarono da 250 a 400 grammi.
“Il peso assoluto non conta, - replicò lo psicologo - dipende dal tempo per cui lo reggo. Se lo sollevo per un minuto, non è un problema. Se lo sostengo per un’ora, il braccio mi farà male. Se lo sollevo per tutto il giorno, il mio braccio sarà intorpidito e paralizzato. In ogni caso il peso del bicchiere non cambia, ma più a lungo lo sostengo, più pesante diventa.” E continuò: “Gli stress e le preoccupazioni della vita sono come quel bicchiere d’acqua. Se ci pensate per un momento, non accade nulla. Pensateci un po’ più a lungo e incominciano a far male. E se ci pensate per tutto il giorno, vi sentirete paralizzati e incapaci di far qualunque cosa.”
E’ importante ricordarsi di lasciare andare i nostri stress. Alla sera, posiamo i nostri fardelli. Non portiamoceli addosso per tutta la sera e tutta la notte.
Ricordiamoci di posare il bicchiere d’acqua.

02/10/2021

La ricchezza dei nonni.

Il dono dei nonni e di tutte le persone anziane sta nelle storie che ti raccontano: sono pezzi di vita che insegnano i segreti della vita. Ascoltali!

27/03/2021

‘Colui che apre la porta di una scuola, chiude una prigione’ . Victor Hugo

"Finalmente parole di chiarezza sulla scuola da parte del Governo. Draghi, Bianchi e Speranza hanno detto che la scuola deve essere una priorità, ultima a chiudere e prima a riaprire". Lo afferma il presidente del Consiglio nazionale dell'Ordine degli psicologi, David Lazzari.

18/03/2021

Oggi ricordiamo le oltre 100mila vittime della pandemia.
Eppure il Covid ha colpito tutti in tanti modi, andando spesso al di là della sofferenza fisica.
Non possiamo infatti dimenticare i tanti che sono sopravvissuti e che ora portano i segni della loro degenza e i traumi dell'esperienza ospedaliera. Ricordiamo anche tutte le donne e tutti gli uomini che sono cadute facendo il loro lavoro come operatori sanitari, tutte le psicologhe e gli psicologi che ci hanno lasciato o che ancora oggi sono in prima linea.
Professionisti veri che dedicano loro stessi al prossimo la cui "candidatura" al Nobel è quanto mai opportuna.

16/03/2021

I giorni sono diventati tutti uguali. Incontrarsi non è più possibile, e nemmeno guardarsi in faccia. Tra i 12 e i 17 anni il lockdown, che ha cambiato per tutti abitudini e stili di vita, ha inciso più profondamente. Il non poter comunicare, non vedere gli amici, potere stare in strada quando e quanto si vuole, è entrato nel cervello come un pensiero martellante, trasformandosi in disturbi psicologici e psichiatrici. Perché l’alternativa è buttarsi su computer e cellulari, coltivando una dipendenza a tutti gli effetti.

Il malessere dei ragazzi si legge nei numeri. Sono aumentate di oltre il 50% rispetto all’anno scorso le richieste di ricovero alla Neuropsichiatria della Fondazione Mondino IRCCS di Pavia per adolescenti in grave difficoltà. Un diffuso disagio, emerso già nella primavera 2020 quando, grazie a una survey condotta dallo stesso Istituto per valutare le conseguenze dell’isolamento sociale dovuto alla pandemia da Covid-19, è venuto alla luce un malessere in via di emersione, esploso in questo secondo lockdown. E con forme spesso drammatiche.

Foto Unsplash - Volkan Olmez

L'articolo completo di Donatella Zorzetto è sul sito de La Stampa

10/11/2020

📰 [Rassegna Stampa] 📰

Un approfondimento sul vissuto delle giovani generazioni durante il lockdown.
Come hanno reagito e come reagiranno? Come possono essere sostenuti dagli adulti di riferimento?
Il Consigliere Michele Orlando ne parla su Verona Fedele dell'8 Novembre.

28/10/2020

Indagine della cooperativa sociale Eco onlus tra gli esperti. Incidenza in aumento in Italia: isolamento, tamponi e genitori spaesati sono fronte di stress

20/05/2020

‘Fiorire si puó e si deve, anche in mezzo al deserto, perché se le cose fragili come un fiore di ginestra lo sanno fare, anche noi siamo chiamati a fare altrettanto’ (G. Leopardi) 🌼🌼🌼