Alice Biserna _ PetAli

Alice Biserna _ PetAli Pet therapy(IAA), coaching e crescita per., gruppi di sostegno, attività esperienziali, allena-mente.

Quello che racconto qui nasce da quello che succede davvero.Il modo in cui arrivano le persone è ogni volta diverso. C’è...
28/04/2026

Quello che racconto qui nasce da quello che succede davvero.

Il modo in cui arrivano le persone è ogni volta diverso. C’è chi parla poco, chi osserva, chi non sa da dove partire, e c’è anche chi arriva come un fiume in piena. E va bene così.

Poi piano piano qualcosa si muove.
A volte succede subito, altre volte serve un po’ più di tempo per entrare davvero dentro di sé, per iniziare a sentire quelle emozioni che si muovono.

Insieme si portano piccoli strumenti, piccoli passaggi che iniziano a farsi vedere. Dentro, ma anche fuori. E piano piano non sei più solo tu ad accorgertene, iniziano a notarlo anche gli altri.

Lo spazio che si crea è sempre quello: un luogo in cui riprendere in mano la propria vita in modo attivo, per tornare a sentire il presente e costruire, passo dopo passo, qualcosa che ci somigli di più.

Qualcosa che ci avvicini a quello che sentiamo e a ciò che impariamo a riconoscere, a piccoli passi, come qualcosa che ci fa stare bene💗

“Penso sempre agli altri”È una frase che spesso suona anche come qualcosa di bello: essere attenti, disponibili, present...
27/04/2026

“Penso sempre agli altri”

È una frase che spesso suona anche come qualcosa di bello:
essere attenti, disponibili, presenti.

E in parte lo è.
Ma a volte, senza accorgercene, diventa l’unico modo.

Si ascolta, si sostiene, si tiene insieme, si cerca di capire gli altri…
e piano piano si perde un po’ il contatto con sé.

Non succede in modo evidente.
Succede mentre si è presi da tutto il resto.

E a un certo punto ci si ritrova stanchi,
a volte anche svuotati,
senza riuscire bene a spiegare perché.

E lì non è che stai sbagliando qualcosa.

È solo che sei rimasta fuori da quell’attenzione che dai così facilmente agli altri
e forse non serve cambiare tutto....
forse basta iniziare a tenere dentro anche te in quello spazio che dai.

Non al posto degli altri ma insieme 💞

“Non mi fermo mai”È una frase che spesso sembra quasi normale,come se fosse semplicemente il ritmo delle giornate.Si pas...
25/04/2026

“Non mi fermo mai”

È una frase che spesso sembra quasi normale,
come se fosse semplicemente il ritmo delle giornate.

Si passa da una cosa all’altra,
si riempiono gli spazi,
si tengono insieme mille cose.

E fermarsi…forse ... dopo.
Non perché non si voglia, ma perché sembra che non ci sia mai il momento giusto.

Poi a un certo punto si inizia a sentire una stanchezza diversa, più profonda, che non passa solo riposando... come se mancasse qualcosa, ma senza riuscire a dire bene cosa.

E lì fermarsi non è più solo una pausa, diventa uno spazio.

Uno spazio in cui tornare a sentire,
a respirare un po’ di più,
a rimettere insieme i pezzi.

A volte basta rallentare un attimo e accorgersi di come stiamo.
E magari iniziare da qualcosa di piccolo, che ci riporti un po’ più vicini a noi. 💖

“Ho smesso di ascoltarmi davvero”È una frase che arriva spesso,ma di solito non succede tutta in una volta.È qualcosa ch...
23/04/2026

“Ho smesso di ascoltarmi davvero”

È una frase che arriva spesso,
ma di solito non succede tutta in una volta.

È qualcosa che si perde piano.

All’inizio magari senti che qualcosa non torna, poi però vai avanti lo stesso:
ti adatti, ti abitui, rimandi…
E senza accorgertene inizi a stare più fuori che dentro.

A seguire quello che c’è da fare, quello che serve, quello che viene richiesto.

Finché a un certo punto senti che qualcosa si è un po’ spento
o forse semplicemente si è messo da parte.

E lì non è che non sai più ascoltarti
è che hai smesso di darti quello spazio in cui poterlo fare.

Perché ascoltarsi davvero
non è qualcosa che succede mentre sei ovunque.

Succede quando, anche solo per un momento, torni a stare con te.

E da lì, piano piano, qualcosa ricomincia💗

“A volte non ho tempo per me”È una frase che torna spesso e non è mai davvero solo una questione di tempo.Perché le gior...
20/04/2026

“A volte non ho tempo per me”
È una frase che torna spesso e non è mai davvero solo una questione di tempo.

Perché le giornate sono piene per tutti,
gli impegni si incastrano, le priorità si accumulano…
e piano piano quel piccolo spazio per sé scivola via.

Non succede all’improvviso.
Succede un po’ alla volta.

Si rimanda un momento, poi un altro, poi diventa normale non fermarsi più.

Finché a un certo punto ci si sente troppo e niente allo stesso tempo,
in un modo che non si riesce nemmeno a spiegare.

E lì spesso non è che manca qualcosa di nuovo, è che è rimasto indietro qualcosa di semplice, che faceva stare bene.

Non sempre serve rivoluzionare tutto.

A volte basta tornare lì, anche solo per poco e riprendere da quel punto,
da qualcosa che conosci già...
da qualcosa che, in fondo, era già tuo💖

Ci sono momenti in cui la vita accelera e noi iniziamo a fare un po’ di pulizia...peccato che spesso togliamo proprio le...
17/04/2026

Ci sono momenti in cui la vita accelera e noi iniziamo a fare un po’ di pulizia...
peccato che spesso togliamo proprio le cose che ci servirebbero di più.

Senza accorgercene lasciamo indietro piccoli spazi, abitudini, attenzioni.
Magari quel momento in cui ci fermavamo un attimo,
o qualcosa che, anche se semplice, ci faceva stare bene.

Mentre succede non è così evidente.

Ce ne accorgiamo dopo, quando ci sentiamo più stanchi, più pieni, un po’ più lontani da noi.

È una cosa che capita a me e che vedo spesso anche nelle persone con cui lavoro,
ma in realtà riguarda tutti.

Perché quello che interrompiamo nei momenti più pieni racconta qualcosa di come stiamo.

Non per giudicarci o sistemare tutto subito,
ma per tornare piano piano a dare spazio anche a quello.
Il primo passo è accorgersene 💖

Ci sono tante cose che non si vedono.Non si vede il momento prima,quando qualcuno dice “io non parlo”.Non si vede quel p...
15/04/2026

Ci sono tante cose che non si vedono.

Non si vede il momento prima,
quando qualcuno dice “io non parlo”.
Non si vede quel pezzo iniziale fatto di silenzi, di sguardi bassi, di tentativi.

Non si vede la solitudine che alcune persone si portano dietro
quando arrivano.
E nemmeno la fatica di sentirsi fuori posto.

Poi però succede qualcosa….

Piano piano ci si apre, si prova, si gioca,
si ride anche
e senza accorgersene,
si inizia a stare un po’ più dentro a sé…
e anche insieme agli altri.

È in quei passaggi lì che succede il lavoro vero.

Quello che non fa rumore,
che non si vede subito,
ma che lascia qualcosa.

E ogni volta, in mezzo a tutto questo,
imparo anche io ❤️

Io lavoro così:quando sono dentro a quello che faccio, lo vivo con tutta me stessa.Poi arriva un momento in cui mi fermo...
13/04/2026

Io lavoro così:
quando sono dentro a quello che faccio, lo vivo con tutta me stessa.

Poi arriva un momento in cui mi fermo e nasce la voglia di riprendere tutto,
di riguardarlo, di rimetterci le mani.

È lì che inizio a trarne qualcosa:
spunti
cambiamenti,
nuovi modi di vedere,
nuovi punti di partenza.

Non è una strategia è il mio modo di stare dentro alle cose
e anche quello che, in fondo, cerco di portare nei gruppi, nei percorsi, negli incontri.

Un po’ come nei sentieri
non serve vedere tutto il percorso
basta iniziare a camminare.

Per tanto tempo ho pensato di non essere portata per i social.Non sono costante,mi dimentico,rimando,spariscoperfetto no...
11/04/2026

Per tanto tempo ho pensato di non essere portata per i social.

Non sono costante,
mi dimentico,
rimando,
sparisco

perfetto no? 😅

Poi mi sono accorta di una cosa....

Quando sono dentro a quello che faccio davvero,
non ho voglia di raccontarlo...sono lì,
ci sono completamente.
E in quei momenti i social semplicemente… spariscono.

Non è una strategia, non giusto o sbagliato, è il mio modo.

Ed è anche quello che, in fondo, cerco di portare alle persone con cui lavoro.

Imparare ad ascoltarsi,
senza dover sempre fare
e senza dover capire tutto subito.

In queste settimane non ho pubblicato nulla.Non perché non avessi niente da dire…ma perché ero impegnata ..... 🤔da dove ...
10/04/2026

In queste settimane non ho pubblicato nulla.
Non perché non avessi niente da dire…
ma perché ero impegnata .....
🤔da dove parto????
bambini che diventano artisti, attori 🎭
ragazzi che iniziano a parlare (belloooooo)
anziani che mi allenano più di quanto io alleni loro 😅
e Bru che ovviamente lavora più di tutti 🐾🤣

Ogni tanto sparisco,
ma di solito è perché sto vivendo davvero e quando succede…
i social passano in secondo piano e va bene così 😊

Ci sono attività che facciamo per abitudinee altre che, quando le viviamo, ci fanno sentire più presenti.Quelle sono spe...
23/03/2026

Ci sono attività che facciamo per abitudine
e altre che, quando le viviamo, ci fanno sentire più presenti.

Quelle sono spesso le cose che ci riportano a noi
e da lì a volte nascono direzioni nuove💖

Il 21 marzo segna l’inizio della primavera.Ma la primavera non arriva all’improvviso, è qualcosa che si prepara lentamen...
21/03/2026

Il 21 marzo segna l’inizio della primavera.

Ma la primavera non arriva all’improvviso,
è qualcosa che si prepara lentamente, spesso senza farsi notare.

Un cambiamento che inizia prima di vedersi.
Un movimento che prende forma piano.

Anche dentro di noi succede così.
Ci sono momenti in cui non è ancora chiaro cosa stia cambiando,
ma qualcosa si sta già muovendo.

E non serve forzarlo,
serve riconoscerlo💖

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