24/04/2026
🦯 Una semplice camminata può diventare un allenamento completo e benefico per tutto il corpo? La risposta è sì, grazie alla tecnica del nordic walking.
👍 Questa attività permette di far lavorare fino al 90% dei muscoli, migliorare la postura e rinforzare la schiena, contribuendo a prevenire e ridurre i dolori: in più, rispetto alla camminata classica, aumenta fino al 40% il consumo calorico!
✍ Perché non vieni a IOR Life e provi anche tu? L'incontro è gratuito, ma a iscrizione obbligatoria ai link che trovi qui sotto.
Venerdì 29 ore 10 👇
https://www.iorlife.it/evento/camminata-nordica/
Venerdì 29 ore 14 👇
https://www.iorlife.it/evento/camminata-nordica-2/
Sabato 30 ore 12 👇
https://www.iorlife.it/evento/camminata-nordica-3/