Yoga Forlì Suryachandra

09/04/2026

Un lungo weekend di Respiri d'Alta Quota, tra Esperienze Olistiche in Natura e Sessioni di Yoga e Meditazione indoor e outdoor 🌲🌞🧘

Per info e iscrizioni:
Annalisa Romagnoli
G*E e Insegnante di Yoga
☎️ 339 254 9407

🌸 Maggio nelle Dolomiti – Retreat Yoga & Natura
30 aprile - 3 maggio🌲

🌞 Maggio è il tempo dei respiri profondi, dei passi lenti, della bellezza che cura.

Tra le maestose Odle, dove le Dolomiti sfiorano il cielo e il silenzio parla, ci concediamo giorni fuori dal tempo.
Tra Val di Funes e Val Gardena, nel cuore del Parco Naturale Puez-Odle, ci aspetta uno spazio di natura, presenza e ascolto.

🏡Saremo accolti a Tiso, nel calore autentico del Gasthof Teiser Stern, da sorrisi gentili e atmosfere semplici, dove sentirsi subito a casa 🤍

✨ Ci muoveremo lentamente...
🧘‍♀️ nello yoga quotidiano, per abitare il corpo
🥾 nel cammino consapevole, per seguire il ritmo della terra
🌱 nelle pratiche e meditazioni in natura, per ritrovare centratura
🤍 nella condivisione, per nutrire ciò che unisce

🌄 Un’esperienza per rallentare, respirare aria pura e lasciare andare.
Per tornare a sentire leggerezza, equilibrio e spazio dentro.


📞 Info & iscrizioni
Annalisa Romagnoli – 339 2549407
✉️ Suryachandra04@gmail.com

🔗 Tutti i dettagli nell’evento FB:
https://fb.me/e/6qSFYtVQT

🤍 I posti sono pochi, per garantire uno spazio autentico e curato.
Ti consigliamo di riservare il tuo posto per tempo!

03/04/2026

Buona Pasqua da Suryachandra al meraviglioso mondo di yogi & yogini 🐰🐣🕊️

19/03/2026

Le yogini del mattino al Fiore 🌸

07/03/2026

🌔☀️

💎 Cammineremo insieme sul Sentiero degli Abissi, nel cuore della Vena del Gesso Romagnola, un paesaggio che l’acqua e il tempo hanno modellato con pazienza.

🌔 Qui il gesso affiora luminoso: è LA SELENITE, LA PIETRA DI LUNA, che riflette la luce e accompagna ogni passo.

🖤 Lungo il percorso incontreremo anche le zone d’ombra: gli INGHIOTTITOI, vere e proprie porte verso il mondo sotterraneo scavato dai processi carsici. Sono gli ABISSI DEL GESSO, luoghi di silenzio e profondità, dove il buio non spaventa ma invita a osservare con più attenzione.

💦 Durante l’escursione vi racconterò la storia geologica di questi luoghi, imparando a leggere insieme nel paesaggio i segni lasciati dall’acqua e dal tempo. Allo stesso tempo, ci prenderemo spazio per un cammino esperienziale, fatto di ascolto, soste consapevoli e presenza nel passo.

☀️ Sarà un attraversamento tra luce e ombra, fuori e dentro di noi, dove geologia, paesaggio e silenzio si intrecciano e ci ricordano che conoscere la natura significa anche saper rallentare.

🥙 Possibilità di pranzare insieme al Rifugio Ca' Carnè, su prenotazione.

👉 Tutte le info in dettaglio nell'evento:
https://fb.me/e/4ly8Js6Kg

📞 Prenotazioni:
Annalisa 339 254 9407
🥾 Guida Ambientale Escursionistica AIG*E
🧘 Insegnante di Yoga e Discipline Olistiche
Certificata YOGA ALLIANCE

03/03/2026

Cari amici "diaframmatici" 🫁 date un'occhiata a questo interessante video, in cui si vede molto bene la meccanica del respiro che sarà il TEMA DOMINANTE del nostro Laboratorio Esperienziale di domenica 8 marzo a Ca'limera e che approfondiremo, tracciando in modo teorico ed esperienziale tutte le connessioni con il NERVO VAGO E LO PSOAS.

Resta un posto in sala yoga, affrettati a prenotare 😉

https://youtu.be/-BBCaMGrk-g?si=tDRRfXZTXGaqY50g

Per info e prenotazioni
Annalisa 339 339 254 9407

03/03/2026

Di nuovo in Paradiso insieme 💞🏕️

🌿 Yoga & Cammini in Val Rendena 🌿
🧘‍♀️🥾 Natura, movimento consapevole e profondo benessere

Nel cuore autentico della Val Rendena, tra le maestose montagne del Trentino e all’interno della più vasta area protetta della regione, il Parco Naturale Adamello Brenta, ti aspetta una settimana rigenerante dedicata a corpo, mente e spirito.

Le giornate si alternano armoniosamente tra escursioni guidate lungo sentieri panoramici, pratiche quotidiane di yoga, meditazione e attività olistiche in natura, pensate per preparare il corpo al cammino e favorire il rilascio delle tensioni. Un’esperienza adatta a tutti i livelli, per rallentare, respirare e ritrovare il proprio ritmo.

🏡 Location
Saremo ospiti del suggestivo Palazzo Lodron Bertelli,( https://www.palazzolodronbertelli.it/) dimora storica del Quattrocento situata nel borgo di Caderzone Terme, all’interno del rinomato Borgo della Salute.
Gli ospiti potranno accedere direttamente dall’albergo (con piccolo contributo) al Centro Benessere con piscina idromassaggio, sauna finlandese, bagno turco, calidarium, percorso Kneipp, area relax e un’ampia proposta di massaggi e trattamenti.

🧘 Yoga & pratiche olistiche
Le pratiche si svolgono in una luminosa sala yoga con vetrate, pavimenti in legno e travi a vista, cornice ideale per yoga, meditazioni e momenti di ascolto e condivisione.
Le attività sono curate da Annalisa Romagnoli, insegnante di yoga certificata che accompagna i suoi allievi in percorsi di regolazione e riarmonizzazione del sistema nervoso autonomo, con particolare attenzione al NERVO VAGO e nelle pratiche di profondo risveglio dell'ILEO PSOAS, muscolo chiave per postura, respiro e gestione dello stress.
Guida Ambientale Escursionistica AIG*E e Accompagnatrice Turistica

🥗 Alimentazione consapevole
Cucina sana, equilibrata e gustosa, preparata con ingredienti biologici, stagionali e locali, per nutrire il corpo con semplicità e gratitudine.
Tutta la pasta è fatta in casa !!!!

🎁 In più per te
Riceverai alcuni mini video-routine di yoga e pratiche di riequilibrio da utilizzare anche a casa, per prolungare nel tempo i benefici dell’esperienza.

📌 La struttura è volutamente piccola e accogliente: i posti disponibili sono limitati per preservare l’atmosfera intima del ritiro.
👉 Se senti che questo viaggio è per te, contattaci per tempo.

✨ Noi siamo pronti a partire… e tu?

📞 Info e iscrizioni: Annalisa 339 2549407
📩 suryachandra04@gmail.com

Info in dettaglio nell'evento :
https://fb.me/e/60Ad4rHua

23/02/2026

🧘Domenica 8 marzo 9,30/12,30

Respiro, Diaframma e Psoas: scopriamo le connessioni profonde per ritrovare equilibrio e benessere

Un interessante laboratorio esperienziale dedicato alla comprensione del diaframma e del suo ruolo nella respirazione, nella regolazione del sistema nervoso autonomo e nella gestione dello stress cronico.
Il diaframma non è solo il muscolo del respiro: influenza postura, stabilità, pressione intra-addominale e il modo in cui il corpo risponde allo stress. Quando la sua funzione è limitata, possono comparire tensioni persistenti e difficoltà nel rilassamento.

Durante il workshop esploreremo:
• il funzionamento del diaframma
• il legame tra respiro e sistema nervoso
• come alcune asana specifiche e semplici tecniche di pranayama possono migliorare la postura e la qualità del respiro.

Approfondiremo inoltre la relazione tra diaframma e il *MUSCOLO PSOAS*. che può iperattivarsi in condizioni di stress prolungato e limitare la naturale mobilità del diaframma, rendendo difficile per il corpo entrare in uno stato di distensione.

💡 Comprendere questa connessione aiuta a capire perché “respirare meglio” non è solo una questione di volontà, ma di integrazione tra corpo e sistema nervoso.
✨Il workshop alterna teoria ed esperienza pratica, con l’obiettivo di fornire strumenti concreti per praticare con successo anche da soli e una comprensione più profonda della fisiologia del respiro.

Annalisa Romagnoli
Insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance
Hatha, Vinyasa e Ashtanga Yoga – 1ª e 2ª serie
Con formazione specifica in anatomia esperienziale, Annalisa accompagna le persone in percorsi di regolazione e riarmonizzazione del sistema nervoso, con particolare attenzione al nervo vago e nel lavoro profondo di risveglio dell’ileo psoas, muscolo chiave per postura, respiro e gestione dello stress.

📩 Posti limitati – scrivimi per info e iscrizioni
Annalisa 339 2549407

17/02/2026

🌊 Yoga & Onde 🧘
29 Maggio - 2 Giugno
💐 Riviera dei Fiori - Liguria

Un tempo per noi, tra yoga, natura e mare ☀️

Una vacanza rigenerante sulle colline della Riviera dei Fiori, con vista sul Mar Ligure, ospiti di Villa Giada SpEace Resort, retreat immerso in un uliveto secolare dove il tempo rallenta davvero.

🧘‍♀️ Yoga quotidiano all’aperto o in sala, per ascoltarsi e ritrovare equilibrio
🥾 Camminate e trekking vista mare, tra ulivi, borghi medievali e sentieri panoramici
🌊 Mare, piscine e relax, per rigenerare corpo e mente
♨️ Spa, benessere e cucina sana, per prendersi cura di sé senza fretta.

Una vacanza fatta di movimento e quiete, natura e condivisione, pensata per chi desidera rallentare, respirare e tornare a casa più leggero e presente.

💛 Per chi è questa esperienza?
Per chi ama lo yoga (a ogni livello), il cammino consapevole, il mare e il tempo lento, in un piccolo gruppo accogliente.
Un invito a regalarti tempo, respiro e presenza. 🌿🧘‍♀️🌊

Tutte le info in dettaglio nell'evento:

https://www.facebook.com/share/1GF1Kob8so

☎️ Per info e prenotazioni
Annalisa Romagnoli
339 254 9407
Mail: suryachandra04@gmail.com

01/02/2026

Per me è stato un grande piacere condividere con un nutrito gruppo di Yogini attente ed interessate le mie “scoperte” sulle potenzialità del nervo vago.
È stato entusiasmante fondere le mie conoscenze di yoga e ricarica energetica con semplici esercizi per riequilibrare il sistema nervoso autonomo, scoprendo come la pratica diventi estremamente efficace, profonda e immediatamente percepibile.
L’ascolto del corpo, il respiro consapevole e i micro-movimenti mirati hanno permesso alle mie allieve di sperimentare uno stato di maggiore calma, centratura e vitalità, confermando quanto il lavoro sul nervo vago possa essere un potente alleato nel percorso di benessere e crescita personale.

29/01/2026

Idem, usa gli inguini, dagli forza e sostegno per salire e scendere 🤸

29/01/2026

Impariamo ad utilizzare gli inguini per salire, in questa facile posizione in cui mani e spalle, in partenza,sono ben più alte dei piedi 🧘

29/01/2026

Pipistrelle del giovedì alla riscossa 🧘🦇😉