02/03/2026
RADICATI NELLA LEGGEREZZA
Spesso pensiamo allo yoga come a una pratica che richiede ampi spazi e massima mobilità in piedi. In questo incontro, ribaltiamo la prospettiva: la sedia non è un limite, ma un potente strumento di stabilità e precisione.
Attraverso il Vinyasa Flow sulla sedia, esploreremo come la sedia possa trasformarsi in un potente strumento per approfondire la tua pratica di Vinyasa. Utilizzeremo il supporto per sfidare l’equilibrio, intensificare il lavoro sul core e trovare un allineamento più preciso, per smontare e rimontare le principali sequenze del Vinyasa Yoga.
Un percorso che unisce il rigore dell’allineamento alla fluidità del respiro, offrendoti gli strumenti per evolvere nella tua pratica quotidiana sul tappetino.
Rivolto a chiunque desideri approfondire la propria pratica da una nuova prospettiva, adatto a praticanti di tutti i livelli desiderosi di approfondire la propria tecnica.
