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Caça-níqueis de Las Vegas-1

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Caça-níqueis de Las Vegas-1

Fisioterapia & Riabilitazione Scientifica al servizio della tua salute!

08/06/2023

🌟 La pubalgia è una lesione dolorosa che coinvolge i muscoli addominali e dell'inguine, spesso causata da un sovraccarico o un uso eccessivo di questi muscoli.

🤔 I sintomi comuni della pubalgia includono dolore nella regione pubica, nell'inguine o nella parte bassa dell'addome. Questo dolore può peggiorare durante l'attività fisica, come il calcio, il tennis, il jogging o il sollevamento pesi. Se avvertite questi sintomi, è fondamentale cercare un consulto medico per una diagnosi accurata.

✅ Il trattamento fisioterapico per la pubalgia può includere:

1️⃣ Esercizi specifici: il fisioterapista vi guiderà attraverso una serie di esercizi mirati per rafforzare i muscoli addominali, dell'inguine e delle cosce. Questi esercizi aiutano a ripristinare la stabilità e la forza muscolare necessarie per svolgere le attività quotidiane e sportive.

2️⃣ Stretching: gli esercizi di stretching sono essenziali per migliorare la flessibilità dei muscoli coinvolti nella pubalgia. Il fisioterapista vi mostrerà tecniche di stretching specifiche per allungare i muscoli affetti e alleviare la tensione.

3️⃣ Terapia manuale: la terapia manuale può comprendere tecniche come il trattamento muscolare, la mobilizzazione articolare e il rilascio miofasciale. Queste modalità di trattamento aiutano a ridurre la tensione muscolare, migliorare la circolazione e favorire la guarigione.

🌈 La fisioterapia richiede un impegno attivo da parte del paziente. È importante seguire le indicazioni del fisioterapista, eseguire gli esercizi prescritti regolarmente e comunicare eventuali cambiamenti o miglioramenti durante il trattamento.

📞 Per info, contattaci al numero
0543-091298 - (+39) 351 9701107

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02/05/2023

🚑 L’infortunio più comune in sportivi amatoriali e agonisti è la distorsione di caviglia

👨🏻‍⚕️ Oltre il 55% di chi subisce l’infortunio non si rivolge a professionisti sanitari esponendosi al rischio di recidive

⛹🏻‍♂️ Non è sufficiente aspettare che il dolore vada via per tornare allo sport

🏄🏻‍♂️ Consulta un professionista e segui il percorso migliore per tornare a fare quello che desideri in sicurezza

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11/04/2023

🫵🏻 Hai la cervicale? Ti sembrerà strano ma ce l’hanno tutti!

🩻 Sebbene sia comune chiamare il dolore al collo “cervicale” non è il termine più corretto. Infatti, la ‘cervicale’ è un tratto della spina dorsale e quindi tutti ne possediamo una!

🧠 Se vuoi saperne di più sulla cervicalgia, come prevenirla e come curarla scorri il post.

💡 Troverai informazioni su cosa sarebbe meglio FARE e su cosa EVITARE.

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27/03/2023

🤕 Soffrite di mal di schiena? Sappiate che siete in buona compagnia: il mal di schiena è una delle condizioni più comuni tra gli adulti di tutto il mondo. Ma la buona notizia è che ci sono molte cose che potete fare per gestire il dolore e migliorare la vostra qualità di vita.

🏊🏼 L’approccio consigliato da tutte le linee guida internazionali è l’esercizio fisico.
Potrebbe sembrare controintuitivo, ma fare esercizio fisico può essere un modo molto efficace per alleviare il mal di schiena.

😨 Quando si ha il mal di schiena, spesso si tende a evitare l'esercizio, per paura che possa peggiorare il dolore. Ma in realtà, l'esercizio può aiutare a rafforzare i muscoli della schiena e migliorare la postura, riducendo così la pressione sulla colonna vertebrale.

✋🏻 È importante ricordare che non tutti gli esercizi sono adatti a tutte le persone con mal di schiena. Se avete problemi di salute specifici o dolore cronico, è importante parlare con dei professionisti della salute prima di iniziare qualsiasi tipo di programma di esercizio fisico.

🫡 Infine, è importante essere costanti nell'esercizio fisico. Non ci sono soluzioni rapide per il mal di schiena, ma se si fa dell'esercizio regolarmente, si può ottenere un notevole miglioramento nel tempo.

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15/03/2023

🤕 Qual è il modo più sicuro per sollevare oggetti e pesi da terra?

❌ Non esiste una tecnica corretta per ogni situazione, infatti esiste la tecnica giusta per la situazione giusta.

🏋🏻‍♂️ Durante una gara di crossfit riuscire a sollevare ripetutamente il bilanciere risparmiando più energie possibili potrebbe fare la differenza tra vincere e perdere la gara.

🩼 Allo stesso modo è importante utilizzare la strategia di sollevamento più utile a seconda che si soffra di dolori alla schiena o alle ginocchia.

💪🏻 In caso non si soffra di particolari dolori sarà quindi importante alternare entrambe le tecniche di sollevamento e mantene allenati sia i muscoli della schiena che quelli delle gambe

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06/03/2023

🗣️ La riabilitazione è un percorso che aiuta a recuperare la salute e il benessere fisico e mentale. Ci sono molti motivi per cui la riabilitazione può essere utile, ad esempio:

🩼 Recupero dopo un infortunio: se hai subito un infortunio, la riabilitazione può aiutarti a recuperare la forza e la mobilità.

🚑 Prevenzione delle lesioni: la riabilitazione può aiutarti a prevenire le lesioni, migliorando la flessibilità e la forza muscolare.

🧘🏻‍♀️ Gestione del dolore: la riabilitazione può aiutare a ridurre il dolore cronico, migliorando la circolazione e la mobilità.

😃 Miglioramento della qualità della vita: la riabilitazione può aiutare a migliorare la qualità della vita, aumentando l'autostima, la fiducia in se stessi e la capacità di svolgere le attività quotidiane.

🧠 Inoltre, la riabilitazione non riguarda solo il recupero fisico, ma può anche aiutare a gestire lo stress e l'ansia, migliorando il benessere mentale e l'equilibrio emotivo.

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28/02/2023

🍝 Ti lamenteresti se la pasta fosse ancora cruda dopo averla scolata troppo presto?

🗣️ Oggi parliamo dei tempi di ritorno allo sport dopo un intervento chirurgico di ricostruzione del legamento crociato anteriore

⚽️ Numerosi sportivi ritornano allo sport dopo solo 6 mesi dall’intervento di ricostruzione MA cosa ne pensa la scienza a riguardo?

📚 Numerosi studi hanno confermato che un rientro in campo prima dei 9-12 mesi dall’intervento e un mancato superamento dei test funzionali di ritorno allo sport aumentano il rischio di recidiva fino a 7 volte!!!

⚠️ Attenzione a voler imitare gli sportivi professionisti e rientrare in campo prima dei tempi consigliati.

💰I professionisti prendono decisioni che a volte sono guidate da forti pressioni da parte di team e sponsor

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23/02/2023

🚼 Hai mai sentito parlare di POSTURA?

🙌🏻 Se sei curioso di sapere cosa dice la scienza a riguardo scorri il post

1️⃣ Non esiste una singola postura corretta

2️⃣ La differenza di postura tra individui è naturale

3️⃣ La postura riflette credenze e emozioni

4️⃣ È salutare adottare posture comode

5️⃣ La colonna vertebrale è forte e possiamo fidarci di lei

6️⃣ Rimanere seduti non è pericoloso

7️⃣ Ad ognuno la propria postura

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20/01/2023

🤕 Vorresti evitare un intervento chirurgico e sei stanco di assumere farmaci senza risultati?

👨🏻‍⚕️ Ecco alcuni dei benefici di cui potresti godere affidandoti a un fisioterapista specializzato

1️⃣ Puó evitare interventi chirurgici o uso di farmaci

2️⃣ Velocizza il recupero dopo infortuni o operazioni chirurgiche

3️⃣ Nella fase acuta allevia il dolore d permette di recuperare la funzionalità

4️⃣ È individualizzata: il piano terapeutico è progettato sui vostri obiettivi

5️⃣ I pazienti impareranno esercizi da svolgere in autonomia

6️⃣ È effettuata da professionisti laureati e specializzati

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Via Della Repubblica, 1/B
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47034

Orario di apertura

Lunedì	07:30 - 19:30
Martedì	07:30 - 19:30
Mercoledì	07:30 - 19:30
Giovedì	07:30 - 19:30
Venerdì	07:30 - 19:30
Sabato	07:30 - 12:30

Telefono

+390543091298

Sito Web

https://www.progettosaluteforlimpopoli.it/dipartimento/fisioterapia/

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