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Yoga Jyotim.

23/06/2023

R' ESTATE INSIEME 2023.
Buongiorno a tutti,
anche quest'anno prosegue la nostra pratica estiva nel mese di Luglio, in tre diversi luoghi del circondario cittadino.

Iniziera' Fulvio Nanni Martedi dalle 8,30 alle 9,30 presso Atman Yoga a Forlimpopoli.Info Fulvio 3487968605

Proseguirà Mery Balzani Mercoledi dalle 19,00 alle 20,00 presso l'Anfiteatro Ceub c/o Rocca Bertinoro. Info Mery 3396789628

Mentre Marco Tolomelli sarà il Giovedi dalle 19,15 alle 20,15 a Forli nel Parco di Zona Cà Rossa angolo v. Ugo La Malfa. Info Marco 3282140957

Come ogni anno si prega di contattare l'insegnante anticipatamente confermando la propria presenza e per avere le specifiche sul luogo indicato.
Hari Om!

www.gruppoyogaforlimpopoli.it

22/05/2023

Nel nostro piccolo un contributo che speriamo possa essere utile.

Aperto a tutti gli allievi di Forli e Cesena anche non iscritti ad Atman.

Hari Om!
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❤️ # Bologna

14/10/2022

Un intervento che contribuisce a migliorare il sonno e a ridurre i sintomi legati all’insonnia è lo yoga. Lo yoga rappresenta un approccio olistico che aumenta il benessere fisico e mentale attraverso pratiche che includono esercizi fisici, esercizi di respirazione, pratiche di rilassamento e pratiche meditative.

Negli ultimi anni è stato riscontrato che lo yoga ha degli effetti benefici sul sistema nervoso centrale e quindi contribuisce a regolarizzare il ritmo sonno-veglia, infatti le pratiche di alcune posizioni ed esercizi sul respiro sono risultate particolarmente indicate per le persone che soffrono d’insonnia.

I dati presenti in letteratura hanno mostrato che le persone che praticavano yoga presentavano una riduzione della latenza di addormentamento e un miglioramento generale della qualità del sonno. Lo yoga può contribuire alla presenza di un sonno ristoratore perché induce rilassamento, riducendo lo stress, la tensione e la fatica (p.e., Khalsa, 2004; Manjunath et al., 2005)

09/10/2022

Corso Avanzato
Mercoledì 26 ottobre

Dalle 18.30 alle 20,30
Hari Om!

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14/09/2022

La schiena è una parte del corpo fondamentale per la stabilità e per l’equilibrio psicofisico-energetico, ma talvolta viene trascurata. Posture errate, movimenti bruschi, e stress sono alcuni dei fattori che provocano disturbi a una o più zone della schiena. Le aree cervicali, dorsali e lombari sono quelle maggiormente sensibili, nelle quali vengono accumulate le tensioni che si vivono a livello emotivo e mentale. Lo yoga può contribuire a mantenere flessibile e tonica la schiena, poiché lavora in profondità, anche attraverso tecniche respiratorie.

Open Day 22 settembre dalle 18.30 alle 19.30
Online Zoom live.

Hari Om!

www.gruppoyogaforlimpopoli.it

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intellettuale # giustezza

21/06/2022

Oggi Giornata internazionale dello Yoga nello stesso Giorno in cui la Natura celebra il Solstizio d'estate. Il giorno più lungo, la notte più corta, il saluto al sole, il caldo, la voglia di mare....E allora?

Ad ogni scoperta corrisponde un senso di stupore, di meraviglia, di entusiasmo....ma cosa sto facendo? A cosa serve? Cosa lascio al prossimo?
Queste domande ci portano inevitabilmente a RIVEDERE nella pratica alcune sfumature che portano a quel colore primario necessario a farci RESTARE.

Ogni volta, in ogni istante, il SEMPRE ferma l'immagine.

Cosi le proprietà della luce potremmo riassumerle in RIVEDERE per generare dal profondo una azione, RESTARE per educare, nell' attesa del giusto momento, a raggiungere quel SEMPRE che è già lì.

E allora?

E allora basta un gesto ad indicare quel fiore che superando la forza di gravità, trova nella luce il coraggio di diventare TESTIMONIANZA.

Augurando a tutti di Rivedere, Restare, Sempre Testimonianza.

Buona Vita.
Hari Om!
Grazie

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11/05/2022

Secondo la filosofia Vedānta, l'essenza spirituale dell'uomo (detta Ātman) è rivestita da cinque involucri o guaine, chiamati Kosha. Essi sono i corpi di cui è composto l'"io" fenomenico, che separano la coscienza (il proprio Ātman, il proprio Sé) dal Brahman indifferenziato. I cinque Kosha sono presenti in tutti i piani (grossolano, sottile e causale), partendo da quello più materiale per arrivare a quello più spirituale. Questo riflette la volontà Advaita (non duale) che non distingue fra fisica e metafisica, ma li considera gradazioni di un tutto.

Sfumature dello stesso colore.

Hari Om.

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30/04/2022

I piccoli particolari sono il riflesso di una pratica attenta, spesso il fulcro di azioni ben più ampie.

Giovedì 18.30 19.30
Zoom Live
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23/04/2022

Quando ho cominciato, fare Yoga era da persone strane....
Andò più o meno cosi: avevo 22 anni e dopo aver terminato di giocare a Calcio decisi di provare a praticare Yoga.
Le battute si sprecavano si andava da....cosa fai Yoga!? Ommmmmmm...così chi avevi difronte ti faceva una specie di starnazzo con gli occhi chiusi....fino a Cosa fai Yogurt!?ahahahahaha.
Altri pensavano che fossi diventato un Freakettone o che fosse la naturale conseguenza di un momento di ribellione diciamo fumoso.
Ogni volta mi dovevo giustificare spiegando il perchè ed il per come...non ero vegetariano, non ero stato in India, non avevo problemi di insonnia o altro e non arrivavo a toccarmi la punta dei piedi.
Ma questa disciplina mi incuriosiva ed affascinava tantissimo...così cercai un posto dove praticavano e fortuna ha voluto che proprio a Funo in provincia di Bologna dove abitavo, tenevano un corso di Yoga.
Li ho conosciuto la mia prima insegnante Lorena Mazzanti .
La prima volta che andai a lezione erano tutte donne, molte di loro in pensione e alcune di loro super elastiche.
Una fatica indescrivibile e sinceramente ero un pò in imbarazzo ma nel cammino di ritorno avevo l'impressione di aver trovato qualcosa di speciale.
Ovviamente non potevo condividerlo per evitare "le prese in giro" quindi lo tenevo per me e quando saltava fuori, in compagnia, tentavo di minimizzare....cambiavo discorso.
Oggi ho 45 anni e non ho mai smesso di praticare e di imparare (è veramente così non lo dico per retorica), la fatica è sempre tanta e non avendo un passato da ginnasta, i dolori per cercare di fare un Asana corretta li sento tutti ma li ringrazio:) perchè li considero il frutto di quell'esperienza che provo a trasmettere quando insegno.

Hari Om!
Marco Tolomelli

13/04/2022

"Non c'è nulla di più dinamico del cielo".
Giovedì 18.30 19.30
www.gruppoyogaforlimpopoli.it

Indirizzo

Via Berlinguer 59/A
Forlimpopoli
47034

Orario di apertura

18:30 - 21:00

Telefono

+393282140957

Sito Web

http://www.gruppoyogaforlimpopoli.it/

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