Centro Medico Formello

Centro Medico Formello Centro Medico Polispecialistico
Prevenzione, salute e benessere 🔎
Visite specialistiche e servizi integrati 👚‍⚕
📍 Via Roma 3 | Formello (RM)

Centro Medico Formello Ú un centro polifunzionale di medicina integrata che unisce professionalità e collaborazione tra diversi specialisti per offrire un’assistenza completa e di qualità. La nostra pagina ha come scopo principale la divulgazione medico-scientifica e sanitaria, con contenuti informativi, consigli di prevenzione e aggiornamenti utili per la salute e il benessere di tutti. Accanto all’attività divulgativa, presso la sede di Via Roma 3, Formello (RM) offriamo servizi specialistici e percorsi di cura personalizzati, sempre con un approccio integrato e attento alla persona.

La salute del cuore non Ú una questione “di età”.Molte 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗰𝗵𝗲 𝗜𝗌𝘀𝘀𝗌𝗻𝗌 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗌𝘀𝗲 𝗜𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗻𝗶 e manife...
28/01/2026

La salute del cuore non Ú una questione “di età”.

Molte 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗰𝗵𝗲 𝗜𝗌𝘀𝘀𝗌𝗻𝗌 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗌𝘀𝗲 𝗜𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗻𝗶 e manifestarsi solo quando il problema Ú già avanzato. Iniziare presto con controlli mirati significa conoscere lo stato di salute del cuore e intervenire in tempo.

𝗟𝗮 𝗜𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗮 𝗎𝗶𝗌𝘃𝗮𝗻𝗶 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗌 𝗰𝗌𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝗌 𝘀𝘂𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗌.
Un controllo oggi può evitare problemi domani.

📍 Presso il Centro Medico Formello Ú attivo il 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝘇𝗶𝗌 𝗱𝗶 𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗿𝗌𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗌𝗎𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗮 𝟭𝟮 𝗱𝗲𝗿𝗶𝘃𝗮𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶 𝗰𝗌𝗻 𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝘁𝗌 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗌, un esame semplice, rapido e non invasivo, fondamentale per valutare il ritmo cardiaco e individuare eventuali anomalie anche in assenza di sintomi.

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27/01/2026

Presso il Centro Medico Formello Ú attivo il servizio di 𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗿𝗌𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗌𝗎𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝗮 𝟭𝟮 𝗱𝗲𝗿𝗶𝘃𝗮𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶 𝗰𝗌𝗻 𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝘁𝗌 𝗶𝗺𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗌: un esame rapido, sicuro e fondamentale per controllare il benessere cardiaco 💓

𝗔𝘃𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗜𝗮𝗹𝗜𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶, 𝗯𝗮𝘁𝘁𝗶𝘁𝗶 𝗶𝗿𝗿𝗲𝗎𝗌𝗹𝗮𝗿𝗶, 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗌 𝗮𝗳𝗳𝗮𝗻𝗻𝗌?
Non rimandare: un ECG può fare la differenza nella diagnosi precoce.

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e 𝗮𝗜𝗜𝗿𝗌𝗳𝗶𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗚𝗡𝗢 𝗊𝗖𝗢𝗡𝗧𝗢 𝗘𝗊𝗖𝗟𝗚𝗊𝗜𝗩𝗢 𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗌 a chi ci contatta direttamente.

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Lo stress non Ú solo una sensazione mentale: Ú una vera e propria 𝗿𝗶𝘀𝗜𝗌𝘀𝘁𝗮 𝗯𝗶𝗌𝗹𝗌𝗎𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗌𝗶𝗻𝘃𝗌𝗹𝗎𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝘂𝗌𝗿𝗲 🧠 ❀Qu...
22/01/2026

Lo stress non Ú solo una sensazione mentale: Ú una vera e propria 𝗿𝗶𝘀𝗜𝗌𝘀𝘁𝗮 𝗯𝗶𝗌𝗹𝗌𝗎𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗌𝗶𝗻𝘃𝗌𝗹𝗎𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝘂𝗌𝗿𝗲 🧠 ❀

Quando viviamo situazioni di stress prolungato, il nostro organismo rilascia ormoni come 𝗰𝗌𝗿𝘁𝗶𝘀𝗌𝗹𝗌 𝗲 𝗮𝗱𝗿𝗲𝗻𝗮𝗹𝗶𝗻𝗮, che aumentano frequenza cardiaca e pressione arteriosa. Fin qui, tutto normale. Il problema nasce quando questa attivazione diventa cronica.

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che 𝗹𝗌 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗌𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗌 𝗲̀ 𝗮𝘀𝘀𝗌𝗰𝗶𝗮𝘁𝗌 𝗮 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗎𝗎𝗶𝗌𝗿𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶𝗌 𝗱𝗶 𝗶𝗜𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗌𝗻𝗲, 𝗮𝗿𝗶𝘁𝗺𝗶𝗲 𝗲 𝗺𝗮𝗹𝗮𝘁𝘁𝗶𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗌𝘃𝗮𝘀𝗰𝗌𝗹𝗮𝗿𝗶, oltre a favorire infiammazione sistemica e alterazioni del metabolismo. In altre parole: il cuore “paga il conto” anche dello stress emotivo.

📌 La buona notizia?
Lo stress si può gestire, e farlo significa prendersi cura del cuore tanto quanto con una corretta alimentazione o l’attività fisica. Riconoscere i segnali del corpo e sottoporsi a controlli mirati sono strumenti di prevenzione concreti e scientificamente validati.

La salute cardiovascolare non riguarda solo il cuore, riguarda anche come viviamo le nostre giornate 💙

📲 HAI UN DUBBIO SULLA TUA SALUTE E NON SAI A CHI CHIEDERE?
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📱 L’uso quotidiano di smartphone, tablet e TV Ú ormai la norma, ma le evidenze scientifiche invitano a fermarsi un attim...
15/01/2026

📱 L’uso quotidiano di smartphone, tablet e TV Ú ormai la norma, ma le evidenze scientifiche invitano a fermarsi un attimo e riflettere poiché non tutte le età rispondono allo stesso modo.

👶 Bambini e sviluppo: cosa dicono le linee guida
La Società Italiana di Pediatria (SIP) ha aggiornato le proprie raccomandazioni mettendo in guardia dai rischi di un’esposizione precoce e prolungata agli schermi.
Gli studi mostrano che TV sempre accesa, smartphone come “intrattenimento” e pochi momenti di lettura condivisa possono compromettere competenze comunicative e cognitive fondamentali 𝗮𝘀𝘀𝗌𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶 𝗮 𝗿𝗶𝘁𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗌 𝘀𝘃𝗶𝗹𝘂𝗜𝗜𝗌 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗎𝘂𝗮𝗎𝗎𝗶𝗌, 𝗺𝗶𝗻𝗌𝗿𝗲 𝗟𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗌𝗻𝗻𝗌, 𝗿𝗶𝗱𝘂𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗌 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶 𝗰𝗌𝗻 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗶 𝗲 𝗰𝗌𝗲𝘁𝗮𝗻𝗲𝗶.. Per questo la SIP raccomanda zero schermi nei primi anni, uso limitato e sempre supervisionato in età prescolare, privilegiando relazioni reali, gioco attivo e lettura.

🧑‍🎓 Adolescenti: quando lo schermo diventa un fattore di rischio.
Durante l’adolescenza il cervello Ú ancora in sviluppo. Un uso eccessivo dello smartphone Ú associato a 𝗱𝗶𝘀𝘁𝘂𝗿𝗯𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗌𝗻𝗻𝗌, 𝗰𝗮𝗹𝗌 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗌𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲, 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗌 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗮𝗻𝘀𝗶𝗮, 𝗿𝗶𝘁𝗶𝗿𝗌 𝘀𝗌𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗺𝗮𝗎𝗎𝗶𝗌𝗿𝗲 𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲𝗺𝗌𝘁𝗶𝘃𝗮. 𝗟’𝗶𝗜𝗲𝗿𝗰𝗌𝗻𝗻𝗲𝘀𝘀𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗜𝘂𝗌̀ 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗳𝗲𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗌𝗻 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗌𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮, 𝗶𝗹 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗌 𝘀𝗰𝗌𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗌 𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗜𝗮𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗎𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗲𝗺𝗌𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶, 𝘀𝗌𝗜𝗿𝗮𝘁𝘁𝘂𝘁𝘁𝗌 𝗟𝘂𝗮𝗻𝗱𝗌 𝗶𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗜𝗌 𝗌𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗌𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝗶𝘀𝗰𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗌𝗻𝘁𝗮𝘁𝘁𝗌 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲.

👚‍💌 Adulti: effetti spesso sottovalutati
Negli adulti l’uso prolungato e continuo degli schermi Ú correlato a affaticamento mentale, disturbi del sonno, stress cronico, sedentarietà e dolori muscolo-scheletrici. 𝗟𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗌𝗹𝘁𝗮̀ 𝗮 “𝗱𝗶𝘀𝗰𝗌𝗻𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀𝗶” 𝗶𝗻𝗰𝗶𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗶𝗜𝗌𝘀𝗌 𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗜𝘀𝗶𝗰𝗌𝗹𝗌𝗎𝗶𝗰𝗌, 𝗰𝗌𝗻 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗮 𝗹𝘂𝗻𝗎𝗌 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗌𝘃𝗮𝘀𝗰𝗌𝗹𝗮𝗿𝗲.

📌 Il punto chiave
La tecnologia non Ú il problema. L’assenza di regole lo Ú. Le evidenze scientifiche concordano: ridurre il tempo di esposizione, adattarlo all’età e favorire relazioni, movimento e sonno di qualità Ú una vera strategia di prevenzione, per grandi e piccoli.

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L’ipertensione arteriosa Ú spesso definita “𝗞𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗌𝘀𝗌”: nella maggior parte dei casi non provoca sintomi evident...
13/01/2026

L’ipertensione arteriosa Ú spesso definita “𝗞𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝘇𝗶𝗌𝘀𝗌”: nella maggior parte dei casi non provoca sintomi evidenti, ma 𝗻𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗜𝗌 𝗜𝘂𝗌̀ 𝗱𝗮𝗻𝗻𝗲𝗎𝗎𝗶𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗌𝗿𝗲, 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗹𝗹𝗌, 𝗿𝗲𝗻𝗶 𝗲 𝘃𝗮𝘀𝗶 𝘀𝗮𝗻𝗎𝘂𝗶𝗎𝗻𝗶.

Secondo le principali evidenze scientifiche, esistono alcune 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗎𝗶𝗲 𝗰𝗵𝗶𝗮𝘃𝗲 che aiutano a tenere sotto controllo la pressione arteriosa e a ridurre il rischio cardiovascolare:

✅ Monitorare regolarmente la pressione, anche in assenza di disturbi: scoprire valori alterati in anticipo fa la differenza.
-✅Seguire un’alimentazione equilibrata, povera di sale e ricca di frutta, verdura e fibre.
✅ Praticare attività fisica con costanza, adattata all’età e alle condizioni cliniche.
✅ Gestire stress e qualità del sonno, spesso sottovalutati ma strettamente collegati ai valori pressori.
✅ Effettuare controlli medici periodici come ECG, Ecocardiogramma e analisi del sangue, per valutare non solo la pressione ma anche colesterolo, glicemia e salute cardiovascolare generale.

La buona notizia Ú che l’ipertensione si può prevenire e controllare, soprattutto se individuata per tempo. La cattiva notizia Ú che ignorarla non la fa sparire. Ecco perché 𝗜𝗮𝗿𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗜𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗌𝗎𝗎𝗶 𝘀𝗶𝗎𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗜𝗿𝗌𝘁𝗲𝗎𝗎𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗱𝗌𝗺𝗮𝗻𝗶.

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𝗀𝘂𝗮𝗻𝗱𝗌 𝘁𝗶 𝗺𝘂𝗌𝘃𝗶, 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗌 𝗰𝘂𝗌𝗿𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗜𝗌𝗻𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗌: la frequenza cardiaca aumenta per portare più ossigeno ai muscoli e soste...
10/01/2026

𝗀𝘂𝗮𝗻𝗱𝗌 𝘁𝗶 𝗺𝘂𝗌𝘃𝗶, 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗌 𝗰𝘂𝗌𝗿𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗜𝗌𝗻𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗌: la frequenza cardiaca aumenta per portare più ossigeno ai muscoli e sostenere lo sforzo, e nel tempo si rafforza diventando più efficiente nel suo lavoro quotidiano. 🏃‍♂🏋‍♀

📈 𝗜 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗿𝗲𝗎𝗌𝗹𝗮𝗿𝗲
• Migliora la capacità cardiocircolatoria e respiratoria.
• Aumenta il colesterolo “buono” (HDL) e riduce quello “cattivo” (LDL).
• Aiuta a tenere sotto controllo glicemia, peso e rischio metabolico come il diabete.
• Contribuisce a ridurre pressione arteriosa e fattori di rischio cardiovascolare.

🏃‍♂ 𝗔𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗌 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗌? 𝗔𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗟𝘂𝗲𝗹𝗹𝗌 𝗜𝘂𝗌̀ 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗲
L’attività fisica ad alta intensità – come corsa veloce, ciclismo in salita o circuiti impegnativi – può aumentare la capacità del cuore di pompaggio e utilizzo dell’ossigeno e favorire la combustione dei grassi, ma 𝗲̀ 𝗳𝗌𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗮̀ 𝗮𝗹𝗹’𝗲𝘁𝗮̀, 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗌𝗻𝗱𝗶𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗲.

⚠ 𝗀𝘂𝗮𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗜𝗶𝘂̀
• Prima di intraprendere o intensificare l’attività, soprattutto se non sei abituato o hai fattori di rischio, Ú importante fare una visita, una valutazione cardiologica e un check up mirato per capire il tipo di esercizio più adatto alla tua condizione.
• Gli sport anaerobici (sollevamento pesi pesante senza progressione graduale) possono aumentare la pressione arteriosa in modo significativo, quindi vanno integrati con programmi ben bilanciati.

💡 𝗜𝗻 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝗶
Allenare il cuore con regolarità non Ú solo fare più sport: Ú farlo con consapevolezza, gradualità e monitoraggio. Il risultato? Un cuore più forte oggi e un rischio cardiovascolare più basso domani.

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𝗣𝗿𝗲𝗜𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗌 𝘀𝗜𝗌𝗿𝘁 𝗰𝗌𝗺𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗜𝗿𝗶𝗺𝗮! ⚡Con il nostro Pacchetto Sport (riservato ai maggiori di 16 anni) hai a disp...
07/01/2026

𝗣𝗿𝗲𝗜𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶 𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗌 𝘀𝗜𝗌𝗿𝘁 𝗰𝗌𝗺𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗜𝗿𝗶𝗺𝗮! ⚡

Con il nostro Pacchetto Sport (riservato ai maggiori di 16 anni) hai a disposizione tutti i controlli utili per iniziare o continuare la tua attività fisica in tranquillità.

Il pacchetto comprende:
✔ Visita medica completa, per conoscere il tuo stato di salute.
✔ Elettrocardiogramma (ECG), per monitorare il cuore in modo accurato.
✔ Misurazione della pressione arteriosa, semplice, veloce e affidabile.
✔ Misurazione della saturazione, per controllare i livelli di ossigeno nel sangue.
✔ Rilascio della certificazione per attività sportiva non agonistica.

Tutto quello che ti serve per allenarti senza rischi, in un unico pacchetto! 🏃‍♂

📲 Contattaci per una 𝗖𝗢𝗡𝗊𝗚𝗟𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗧𝗘𝗟𝗘𝗙𝗢𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗚𝗜𝗧𝗔 con il nostro medico e uno 𝗊𝗖𝗢𝗡𝗧𝗢 𝗘𝗊𝗖𝗟𝗚𝗊𝗜𝗩𝗢 sul servizio richiesto.

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Durante le festività il nostro organismo affronta picchi di calorie, cibi ricchi di grassi e zuccheri, sale e alcol, spe...
05/01/2026

Durante le festività il nostro organismo affronta picchi di calorie, cibi ricchi di grassi e zuccheri, sale e alcol, spesso in combinazione con ridotta attività fisica. Questo può causare:

🌀 Ritenzione idrica e gonfiore
🧠 Picchi e cali di zuccheri nel sangue
🍜 Digestione più lenta e senso di pesantezza
💀 Maggiore stanchezza e affaticamento generale

Riprendere l’attività fisica Ú fondamentale per aiutare il corpo a ritrovare equilibrio, ma farlo gradualmente permette di ottenere al meglio tutti i benefici:
✔ Riattiva sistema cardiovascolare e muscolare
✔ Stimola il metabolismo e l’uso corretto del glucosio
✔ Riduce il rischio di infortuni
✔ Migliora energia, tono e benessere generale

💡 Ecco i nostri consigli per ripartire al meglio:
- Inizia con esercizi leggeri: camminate, stretching, attività a bassa intensità.
- Aumenta progressivamente carico e durata degli allenamenti.
- Mantieni idratazione e alimentazione equilibrata, con proteine e fibre.
- Ascolta il corpo: dolore o affaticamento eccessivo sono segnali da rispettare.
- Mantieni regolarità: anche brevi sessioni quotidiane sono efficaci.

Muoversi con continuità e consapevolezza Ú il modo migliore per sostenere il recupero post-feste, proteggere la salute e ritrovare energia.

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𝐋𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐚𝐧𝐢 𝐚𝐥𝐢𝐊𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢 𝐧𝐚𝐧 𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐫𝐚𝐫𝐢 e possono avere conseguenze anche gravi se sottovalutate ❌Tra le più d...
03/01/2026

𝐋𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐚𝐬𝐬𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐚𝐧𝐢 𝐚𝐥𝐢𝐊𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢 𝐧𝐚𝐧 𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐫𝐚𝐫𝐢 e possono avere conseguenze anche gravi se sottovalutate ❌

Tra le più diffuse c’Ú la 𝐒𝐀𝐋𝐌𝐎𝐍𝐄𝐋𝐋𝐎𝐒𝐈, causata dal batterio Salmonella. Si trasmette soprattutto attraverso uova crude o poco cotte, carne non ben cotta, latte non pastorizzato, frutta e verdura contaminate. I sintomi più comuni sono diarrea, febbre, nausea e dolori addominali. Nella maggior parte dei casi si risolve spontaneamente, ma può diventare pericolosa nei soggetti più fragili.

Più rara, ma decisamente più grave, Ú il 𝐁𝐎𝐓𝐔𝐋𝐈𝐒𝐌𝐎, provocato dalla tossina del Clostridium botulinum, uno dei veleni più potenti conosciuti.
L’intossicazione Ú spesso legata al consumo di conserve preparate in casa: se le procedure di conservazione non vengono eseguite correttamente, alimenti come verdure sott’olio, conserve con sale o aceto, insaccati, sughi di pomodoro e pesto possono rappresentare un rischio per la salute.

È importante sapere che marmellate e confetture non sono generalmente considerate a rischio, grazie all’elevata acidità della frutta e alla presenza di zucchero, che inibiscono lo sviluppo della tossina.

Il principale pericolo del botulismo Ú che la tossina non modifica aspetto, odore né sapore degli alimenti, rendendo impossibile individuarla prima del consumo. I sintomi possono includere disturbi della vista, debolezza muscolare e difficoltà respiratorie e richiedono intervento medico immediato.

👉 La prevenzione Ú fondamentale e parte da comportamenti semplici ma essenziali:
- Controllare l’integrità dei contenitori e il sottovuoto delle conserve
- Evitare conserve domestiche non preparate con procedure sicure
- Cuocere accuratamente carne, uova e pesce
- Lavare mani, superfici e utensili dopo aver manipolato alimenti crudi
- Conservare correttamente i cibi rispettando la catena del freddo

Conoscere i rischi e adottare buone pratiche in cucina Ú una vera forma di prevenzione quotidiana.

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Fonte: Adnkronos Salute

Il 2026 Ú il momento giusto per ripartire da ciò che conta davvero: 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.Niente liste infinite, solo controlli ...
02/01/2026

Il 2026 Ú il momento giusto per ripartire da ciò che conta davvero: 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞.
Niente liste infinite, solo controlli intelligenti, utili e mirati per iniziare l’anno con maggiore consapevolezza.

❀ Controllo del cuore – per valutare la salute cardiovascolare e prevenire rischi silenziosi.
🊋 Screening tiroideo – fondamentale per metabolismo, energia e benessere generale.
🧪 Controllo di fegato e vie urinarie – spesso trascurati, ma essenziali per l’equilibrio dell’organismo.
🎗 Screening seno o prostata – la prevenzione fa davvero la differenza, soprattutto se fatta per tempo.

Iniziare l’anno con questi controlli significa prendersi cura di sé oggi, per stare meglio domani.
𝗜𝗹 𝗯𝘂𝗌𝗻 𝗜𝗿𝗌𝗜𝗌𝘀𝗶𝘁𝗌 𝗜𝗶𝘂̀ 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗎𝗲𝗻𝘁𝗲? 𝗡𝗌𝗻 𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲. 😉

📲 𝗛𝗔𝗜 𝗚𝗡 𝗗𝗚𝗕𝗕𝗜𝗢 𝗊𝗚𝗟𝗟𝗔 𝗧𝗚𝗔 𝗊𝗔𝗟𝗚𝗧𝗘 𝗘 𝗡𝗢𝗡 𝗊𝗔𝗜 𝗔 𝗖𝗛𝗜 𝗖𝗛𝗜𝗘𝗗𝗘𝗥𝗘??
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Lo sapevi che l’udito non riguarda solo le orecchie, ma anche il cervello? 🧠👂Numerosi studi scientifici mostrano che 𝐮𝐧𝐚...
29/12/2025

Lo sapevi che l’udito non riguarda solo le orecchie, ma anche il cervello? 🧠👂

Numerosi studi scientifici mostrano che 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐭𝐚 𝐮𝐝𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐧𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐭𝐚 𝐩𝐮𝐚̀ 𝐚𝐮𝐊𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐝𝐞𝐜𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐜𝐚𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞 𝐝𝐞𝐊𝐞𝐧𝐳𝐚 nel tempo.

Quando sentiamo meno, il cervello riceve meno stimoli, lavora di più per “compensare” e, a lungo andare, si affatica. Intervenire precocemente significa mantenere attiva la mente, migliorare la comunicazione e proteggere la salute cerebrale.
Per questo la prevenzione Ú fondamentale.

✅ Presso il nostro centro Ú possibile effettuare un 𝗲𝘀𝗮𝗺𝗲 𝗮𝘂𝗱𝗶𝗌𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗰𝗌 𝗎𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗌, un controllo semplice ma prezioso per la salute di oggi
 e di domani.

📲 𝗛𝗔𝗜 𝗚𝗡 𝗗𝗚𝗕𝗕𝗜𝗢 𝗊𝗚𝗟𝗟𝗔 𝗧𝗚𝗔 𝗊𝗔𝗟𝗚𝗧𝗘 𝗘 𝗡𝗢𝗡 𝗊𝗔𝗜 𝗔 𝗖𝗛𝗜 𝗖𝗛𝗜𝗘𝗗𝗘𝗥𝗘??
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I medici e i professionisti del Centro Medico Formello augurano Buone Feste e Buon Natale a pazienti e famiglie.Un perio...
25/12/2025

I medici e i professionisti del Centro Medico Formello augurano Buone Feste e Buon Natale a pazienti e famiglie.

Un periodo dell’anno che richiama l’importanza della salute, della prevenzione e dell’attenzione verso il proprio benessere, valori che accompagnano il nostro lavoro ogni giorno e che restano fondamentali anche durante le festività.

👉 Seguici per altri consigli utili e curiosità su salute e prevenzione.

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Indirizzo

Via Roma 3
Formello
00060

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 19:00
Martedì 08:30 - 19:00
Mercoledì 08:30 - 19:00
Giovedì 08:30 - 19:00
Venerdì 08:30 - 19:00

Telefono

+39069088600

Sito Web

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