La Riabilitazione al Femminile - Dr.ssa Ft Simona Colicchia

La Riabilitazione al Femminile - Dr.ssa Ft Simona Colicchia Dolore Pelvico, Incontinenza, Prolasso, Diastasi, Postura, Fisioestetica

Fare la p**ì a letto… un problema di tutta la famigliaUn* bambin* che non si sveglia ai segnali della vescica bagna gli ...
12/02/2026

Fare la p**ì a letto… un problema di tutta la famiglia

Un* bambin* che non si sveglia ai segnali della vescica bagna gli slip, il pigiama, il letto… I genitori interrompono il sonno per aiutarlo a cambiarsi.

Un* bambin* che bagna il letto si sente spesso a disagio, insicuro e in difetto..

I genitori pensano di aver sbagliato qualcosa e possono sentirsi in difficoltà perché non sanno cosa fare per essere di aiuto al* peopri* figli*

Perché succede?
👉🏼 accadeva anche ad uno dei due genitori
👉🏼 la vescica contiene meno p**ì
👉🏼 di notte produce più p**ì
👉🏼 bambin* ha difficoltà a svegliarsi

Cosa si può fare?
🫂sostenere bambin* perché non incida sulla sua autostima
🧑‍⚕️parlarne col pediatra
👩‍⚕️fargli fare un lavoro che aumenti consapevolezza e controllo guidato da un* Fisio specializzato in questo

**ìaletto

Stare a riposo non significa relax 🍹 Non significa nemmeno rimanere immobili (se non specificato dal medico) Stare a rip...
01/02/2026

Stare a riposo non significa relax 🍹

Non significa nemmeno rimanere immobili (se non specificato dal medico)

Stare a riposo significa moderare il carico di lavoro e le posizioni mantenute troppo a lungo (per esempio troppo seduto ad una scrivania).

Stare a riposo significa prendersi del tempo per ascoltare le necessità del proprio corpo, aiutarlo nel recupero e ritrovare di nuovo l’equilibrio rispettando i tempi e i modi della parte in difficoltà.

E’ il momento di rallentare per poi ripartire.

Ignorare i dolori, le rigidità, le difficoltà, può portare ad un peggioramento delle stesse. Assecondarle può portarci a mettere dei limiti di tutela a volte eccessivi.

La fisioterapia ti può guidare a recuperare in modo più equilibrato e completo, nel rispetto dei tuoi tempi.

Dopo il parto si pensa al bebè.. a perdere il peso in eccesso… alla pancia: se tornerà quella di prima.. e a fare qualco...
24/01/2026

Dopo il parto si pensa al bebè.. a perdere il peso in eccesso… alla pancia: se tornerà quella di prima.. e a fare qualcosa per tornare in forma!

E al pavimento pelvico ci pensi? Se ha un problema si, altrimenti difficilmente si pensa che possa essere in difficoltà.

Ma c’è una via di mezzo: non deve essere per forza sano o malato.. dopo il parto può essere debilitato, stanco, traumatizzato… e da queste situazioni recupera anche da solo, ma non sempre in modo completo.

Se non ti rendi conto della sua difficoltà e aggiungi altro stress, come un’attività intensa o uno sport per cui lui non è pronto, puoi trasformare una situazione di difficoltà in un problema (come l’incontinenza).

Fare una valutazione ti permetterà di comprendere lo stato dei muscoli pelvici e di adattare le tua attività in modo di tutelare anche questa parte del corpo.

Prenderti cura di te in modo completo e globale e’ il modo migliore per tornare in forma senza “incidenti di percorso”.

Inizio anno… compleanno… community che cresce..Quale momento migliore per fare il punto della situazione e raccontarsi u...
10/01/2026

Inizio anno… compleanno… community che cresce..

Quale momento migliore per fare il punto della situazione e raccontarsi un po’..

Bentrovatə a chi c’è da sempre e benvenutə a chi c’è da poco!

Formazione
Informazione
Divulgazione
Pavimento pelvico e dintorni

06/01/2026

I piedi sono super importanti!

Se non stanno bene, se non poggi bene a terra, se non carichi in modo corretto su uno dei due o su entrambi, la tua postura ne risentirà..

E se la tua postura non è in equilibrio non lo sono nemmeno la schiena, il bacino, le gambe… il pavimento pelvico.

Coccola i tuoi piedi, alcuni esercizi sono molto semplici ma molto efficaci!

Provali e fammi sapere quanto ti sono piaciuti 🩷

✅mamma e papà ✅nipotini◻️cugina incinta◻️zia✅nonna◻️amica del cuoreSai cosa puoi regalare di diverso ma veramente utile?...
14/12/2025

✅mamma e papà
✅nipotini
◻️cugina incinta
◻️zia
✅nonna
◻️amica del cuore

Sai cosa puoi regalare di diverso ma veramente utile?

🎁Un workshop online per imparare a riconoscere alcuni cambiamenti del corpo e come affrontarli in modo corretto e sereno.

Chi riceverà il regalo potrà scegliere quando seguire il workshop tra due date e due fasce orarie, nel mese di gennaio o di febbraio.

Cosa serve? Una connessione per poter seguire, una sedia, un piccolo asciugamano e volendo anche carta e penna se vuoi segnare qualche promemoria 🤗

Per info e prenotazioni scrivimi in pvt

Il dolore pelvico c’è anche se non si vede.😲Il dolore durante o dopo i rapporti possono averlo sia le donne che gli uomi...
12/12/2025

Il dolore pelvico c’è anche se non si vede.

😲Il dolore durante o dopo i rapporti possono averlo sia le donne che gli uomini.

Quando alle visite mediche non risulta nulla e’ una notizia positiva.. ma moltə pazienti mi dicono che se ci fosse stato qualcosa almeno avrebbero avuto una diagnosi e quindi una cura.

👩‍⚕️In realtà quando non c’è una causa “medica” puoi pensare che ci sia un problema muscolare. E questo è ciò che facciamo noi fisio: valutiamo la funzione e la disfunzione muscolare e cerchiamo di riportare equilibrio eliminando disagi e dolori.

Se non hai ancora trovato una soluzione, fai una valutazione funzionale del pavimento pelvico 🤗

Quantə come me?(se fai il laser nn vale 🙂‍↔️)Depilarsi
10/12/2025

Quantə come me?

(se fai il laser nn vale 🙂‍↔️)

Depilarsi

Quante come me? 😆(se fai il laser non vale 🙂‍↔️)
10/12/2025

Quante come me? 😆

(se fai il laser non vale 🙂‍↔️)

Non ho resistito 🫣   #2025
07/12/2025

Non ho resistito 🫣

#2025

Se perdi involontariamente anche poche gocce di p**ì non far finta di niente. E’ un problema che si può risolvere con il...
04/12/2025

Se perdi involontariamente anche poche gocce di p**ì non far finta di niente.

E’ un problema che si può risolvere con il giusto percorso fisioterapico.

Se lasciato a se stesso invece può peggiorare e limitare la tua vita perché non ti senti più libera di andare in giro se non hai un cambio, di andare in palestra .. di uscire di casa.

La Fisioterapia ti accompagna in un percorso di consapevolezza e ti permette di riprendere il controllo del tuo corpo 💪🏼

Non perdere altro tempo, affronta subito la situazione e se vuoi qualche info in più scrivimi in pvt. Rispondo sempre (anche se a volte ci metto un po’ di tempo)

Per dare voce a chi convive con una patologia invisibile, un dolore incompreso e di cui ancora si parla troppo poco e ma...
11/11/2025

Per dare voce a chi convive con una patologia invisibile, un dolore incompreso e di cui ancora si parla troppo poco e male.

La vulvodinia non è “solo nella tua testa”.

Esiste e si può curare 🩷

#11

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“50 sfumature di rosa”

E’ difficile capire una Donna?

No.. se sei una Donna!

Per questo nasce “La Riabilitazione Al Femminile” : dalle donne... per le donne!

L’idea è questa: parlare con una persona che conosce “da dentro” le diverse sfumature del rosa. Non siamo semplici per chi ci guarda da fuori... un uomo attento (e prudente) ci osserva, ci studia e si limita ad accettare i nostri comportamenti... ma non li capisce. E forse a volte non li capiamo bene nemmeno noi!