23/02/2026
👩🏻⚕️Da 2️⃣ a3️⃣ tazzine di caffè e da 1️⃣ a 2️⃣ tazze di tè al giorno rallentano il declino cognitivo, proteggendo dalla demenza e riducendone il rischio del 18%.
Lo stesso non puo’ dirsi per chi ha come abitudine quella di bere il caffe’ decaffeinato.
➡️Gli ingredienti bioattivi all’interno delle due bevande, polifenolo e caffeina, sembrano essere fattori neuroprotettivi per infiammazione e danno cellulare.
➡️Sono le conclusioni di uno studio condotto dal Mass General Brigham Hospital di Boston con l’Harvard University pubblicato su Jama .
Gli scienziati hanno confrontato, tra le abitudini dei 131.821 partecipanti, l’abitudine a bere caffè (con e senza caffeina) e tè.
➡️ Lo studio sostiene che caffè e tè possano attivamente contribuire a ridurre il rischio di demenza e declino cognitivo….uniti a stili di vita sani.
➡️Ogni studio scientifico va sempre , infatti, interpretato considerando che ….
👉Nessun alimento o bevanda e’ da ritenersi miracoloso, perché e’ da contestualizzarsi nell’ambito di uno
stile di vita sano.
Quindi
👉a prescindere dagli effetti di un alimento sulla salute ,
non si puo’ prescindere da :
📌 dieta mediterranea,
📌esercizio fisico regolare (150+ min/settimana),
📌astensione dal fumo,
📌sonno adeguato e
📌attività sociale/mentale
