Dott.ssa Barbara Trani, Viale unita d'italia 1, Formia (2025)

01/12/2025

𝐒𝐞 𝐡𝐚𝐢 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐢 𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐭𝐢 𝐠𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚… 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞 “𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞”… 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐞𝐥 𝐞̀ 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞.
⠀
Perché uno degli errori più comuni è pensare che basti cambiare dieta, togliere il glutine, provare integratori o fare esami più specifici.
⠀
La realtà è molto diversa:
🔸 con l’autoimmunità, il problema non è solo cosa mangi
🔸 è come il tuo intestino risponde
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Quando l’intestino è infiammato e iper-reattivo (e con Hashimoto succede spesso), anche un alimento sano può diventare una miccia.
E questo crea:
❌ gonfiore dopo ogni pasto
❌ stanchezza cronica
❌ ansia di “stare male” quando sei fuori
❌ soldi spesi in integratori che non ti servono
⠀
La verità?
Non ti serve “una dieta più rigida”.
Ti serve un percorso strutturato per calmare l’infiammazione, ricostruire la barriera intestinale e capire cosa infiamma il tuo corpo, non quello delle altre.
⠀
Quando inizi a lavorare così, tutto cambia:
✨ meno gonfiore
✨ più energia
✨ più stabilità emotiva
✨ una tiroide più collaborativa
✨ e finalmente la sensazione di riprendere il controllo
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Se senti che stai facendo tutto… ma il tuo corpo non risponde, non è colpa tua.
Ti manca solo la direzione giusta.
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📩 Scrivi INFO in DM: ti spiego come funziona il Metodo Dieta Core e valutiamo insieme se è il percorso giusto per te.

29/11/2025

𝐏𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐡𝐨 𝐜𝐫𝐞𝐝𝐮𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐚𝐠𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚.

E sì… il cibo è stato il primo passo:
meno gonfiore, più energia, mente più lucida, corpo meno infiammato.
Per la prima volta dopo anni ho smesso di sentirmi “spenta”.

Ma la verità è questa:
stare meglio non significa ancora vivere meglio.

È stato solo quando ho iniziato a usare l’energia ritrovata come uno strumento di trasformazione che qualcosa è cambiato davvero.

Ho lavorato su:
– mindset
– visione di me stessa
– obiettivi che avevo smesso persino di immaginare
– scelte nuove, più allineate a chi ero davvero

L’alimentazione mi ha restituito il corpo.
Questo lavoro profondo mi ha restituito me stessa.

Solo quando torni ad essere chi sei davvero puoi dare una direzione diversa alla tua vita.
Puoi diventare la regista delle tue scelte,
nel lavoro, in famiglia,
nel modo in cui ti relazioni ai tuoi figli
e nel modo in cui inizi finalmente a onorare te stessa.

Molte donne si fermano alla dieta.
Pensano che il cambiamento finisca lì.
Non riescono a vedere che dietro al recupero delle energie
c’è qualcosa di infinitamente più potente:
la possibilità di una vera trasformazione di vita.

Ed è proprio questo il mio obiettivo:
aiutare le donne con problemi alla tiroide e con autoimmunità a comprendere che
dietro il corpo che torna a funzionare
c’è una nuova identità che può nascere…

una donna che smette di sopravvivere e torna finalmente a vivere. 🤍

28/11/2025

𝐒𝐞 𝐡𝐚𝐢 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐢 𝐇𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐨𝐭𝐨 𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐢 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚, 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐥𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐧𝐨 “𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢”… 𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐥𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨.
Molte donne pensano che sia stress, età, ciclo irregolare.
❌ La verità è che, quando hai un’autoimmunità, ogni oscillazione ormonale amplifica infiammazione, umore e appetito.

E allora succede che:
🍞 aumentano le voglie di carboidrati
🍫 cerchi zuccheri per “tirarti su”
🧠 l’umore oscilla senza motivo
😴 il sonno peggiora
⚖️ il peso si blocca
🌪️ e ti senti come se il corpo non rispondesse più come prima

Non è colpa tua.
È la perimenopausa che si intreccia con Hashimoto.

Lo switch arriva quando inizi a sostenere il corpo in modo mirato:
✨ antinfiammatorio cucito su di te
✨ stabilità glicemica
✨ cura del cortisolo
✨ routine che calmano il sistema immunitario

Io vivo una perimenopausa precoce,
ma non la subisco.
La gestisco.
Ed è quello che voglio insegnare a te.

💛 Scrivi ORMONI nei commenti e ti invio la guida gratuita per capire cosa sta succedendo nel tuo corpo — e come iniziare a riequilibrare tutto prima che i sintomi prendano il sopravvento.

26/11/2025

𝐇𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐨𝐭𝐨, 𝐬𝐛𝐚𝐥𝐳𝐢 𝐝’𝐮𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐞 “𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐟𝐚𝐦𝐞”

Con l’Hashimoto succede spesso:
quando l’umore crolla, la mente si spegne… il corpo cerca cibo anche se non hai davvero fame.
E molte donne pensano di avere “zero autocontrollo”.
❌ Ma non è questo l’errore vero.

L’errore più grande è credere che sia solo fame nervosa.
In realtà, con una tiroide che funziona male, cambiano serotonina, dopamina, gestione dello stress e tono dell’umore.
👉 E il corpo chiede comfort immediato.

La falsa credenza è pensare che si tratti solo di volontà.
“Se fossi più forte, resisterei.”
“È solo un momento no.”
“Basta che mi impegno.”
Ma non è così:
quando gli ormoni sono instabili, anche le emozioni lo sono.
E il cibo diventa il calmante più veloce… anche se poi ti fa stare peggio.

E come ci fa sentire tutto questo?
😣 irritabilità
😣 senso di perdita di controllo
😣 e quel “perché non riesco a smettere?” che pesa più di tutto.

Lo switch arriva quando capisci una cosa semplice ma rivoluzionaria:
non devi “combattere la fame”.
Devi bilanciare i pasti, stabilizzare la glicemia e lavorare sugli sbalzi ormonali.
È lì che cambia davvero tutto.

Perché quando il corpo è più stabile, anche la mente lo diventa.
✨ l’umore si regolarizza
✨ diminuiscono gli attacchi di fame improvvisa
✨ ritrovi lucidità e calma
✨ smetti di usare il cibo per spegnere ciò che senti

Ed è allora che inizi a sentirti di nuovo padrona di te stessa… anche con Hashimoto.

📩 Se vuoi capire quali cibi possono davvero SUPPORTARE la tua tiroide (e migliorare energia e stabilità),
scrivi TIROIDE nei commenti e ti invio la guida gratuita. 💛

24/11/2025

✨ 𝐋𝐚 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐓𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐨 𝐝𝐢 “𝐝𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞” 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐜𝐞 𝐝𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐫𝐢𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞.

Quando è arrivata da me, le sue giornate erano un continuo andare avanti a metà:
😞 stanchezza che non passava
🌫️ mente annebbiata
📚 difficoltà a concentrarsi nello studio
🔥 stress che si accumulava e la svuotava

E come tante, pensava fosse “normale”.
Normale convivere con poche energie.
Normale dimenticare le cose.
Normale doversi trascinare fino a sera.

Non lo è.

Il vero errore?
👉 Credere che la tiroidite si gestisca solo con la terapia
👉 Pensare che energia, concentrazione e calma dipendano dalla “forza di volontà”
👉 Aspettarsi risultati facendo sempre le stesse cose

Quando Valentina ha cambiato prospettiva — e ha iniziato un percorso strutturato, cucito su di lei — è iniziata la trasformazione.

💡 Ha capito cosa la infiammava.
💡 Ha imparato a nutrire davvero energia e mente.
💡 Ha costruito routine che le permettono di studiare con lucidità.
💡 Ha iniziato a gestire lo stress senza che lo stress gestisse lei.

E oggi?
✨ Giornate piene di focus
✨ Più energia mattina-sera
✨ Progettualità che prima non si permetteva
✨ Un equilibrio che finalmente sostiene… invece di consumare

Questa non è “fortuna”.
È strategia, consapevolezza e un lavoro guidato sulle basi che contano davvero: intestino, infiammazione, gestione dello stress, routine, mindset.

E se senti che la sua storia assomiglia un po’ alla tua…
non ignorare quel richiamo.

💛 Scrivi “INFO” nei commenti, ti scriverò in privato per capire se puoi ottenere anche tu i suoi stessi risultati

22/11/2025

𝐏𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐡𝐨 𝐯𝐢𝐬𝐬𝐮𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 “𝐧𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐛𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐳𝐚.
Non per mancanza di competenze… ma perché mi muovevo come se la mia vita fosse più piccola di ciò che desideravo davvero.

È successo anche a te, vero?
Quel momento in cui ti accorgi che non stai vivendo la tua vita… la stai solo gestendo.

La verità è che non cambi quando trovi più informazioni.
Cambi quando inizi a vedere te stessa in modo diverso.
Quando capisci che non devi accontentarti del minimo indispensabile—né nella salute, né nel lavoro, né nella tua crescita personale.

Il punto di svolta della mia storia non è stato un “colpo di fortuna”.
È stato scegliere una guida, un metodo, una visione più grande di me.
È stato smettere di pensare in piccolo… e iniziare ad agire come la professionista che volevo diventare.

E quando ho fatto questo switch, tutto è cambiato:
✨ i miei pazienti mi hanno riconosciuta per ciò che sono
✨ il mio lavoro ha iniziato a generare impatto reale
✨ e io ho smesso di sentirmi invisibile — nella mia professione e nella mia vita

Ed è la stessa trasformazione che vedo ogni giorno nelle mie Guerriere Autoimmuni.
Donne che entrano abbassando lo sguardo…
e ne escono con una visione chiara, forza, energia, fiducia.

Perché la verità è semplice:
👉 La tua diagnosi non decide chi diventi. Sei tu a farlo.

Smetti di vivere “un po’ meglio”.
Smetti di accontentarti della versione minima di te stessa.
Smetti di sopravvivere ai tuoi sintomi.

Inizia a progettare la vita che vuoi, non quella che ti è capitata.

Io oggi scelgo di lavorare solo con chi è pronta a questo salto.
E se mentre leggi senti “sono io”… è perché lo è davvero.

💛 Scrivi PRONTA nei commenti.
Vediamo insieme se questo è il momento in cui passi dalla sopravvivenza… alla tua vera trasformazione.

21/11/2025

𝐄’ 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐫𝐞𝐦𝐞? Molte donne con psoriasi pensano che il problema sia solo la pelle.
E questo è il primo errore. ❌

Ci hanno fatto credere che basti togliere i latticini o mettere la crema giusta…
ma questa è una falsa credenza che ti allontana dalla vera soluzione.

👉 La psoriasi non è un problema estetico.
👉 È un problema infiammatorio.
👉 E l’infiammazione parte da dentro.

E qui arriva il punto che quasi nessuno considera ⤵️

🍞 Glutine,
🥛 Caseina,
🍬 Zuccheri nascosti

sono tre alimenti che molte donne mangiano ogni giorno…
e che possono peggiorare la psoriasi anche se “mangi bene”.

Il risultato?
Migliori per qualche giorno…
e poi basta un pasto sbagliato per tornare a:
🔥 prurito
🔥 rossore
🔥 pelle che tira
🔥 e quella frustrazione di sentirti sempre al punto di partenza.

È qui che avviene lo switch.
Non devi togliere “tutto”.
Devi capire cosa infiamma il tuo corpo, non quello degli altri.

🌿 Una fase di eliminazione GUIDATA
ti permette di identificare i tuoi trigger personali
e finalmente smettere di navigare a vista.

E quando lavori dall’interno, la trasformazione arriva sul serio:
✨ pelle più calma,
✨ sfoghi meno frequenti,
✨ notti senza prurito,
✨ più sicurezza nel mostrarti.

La tua pelle non sta parlando “a caso”.
Sta chiedendo aiuto nel modo che conosce. 💛

👉 Scrivi INFIAMMAZIONE nei commenti
e ti invio la mia guida gratuita per iniziare a calmare la psoriasi
partendo dalle vere cause — non dai sintomi.

19/11/2025

✨ 𝐋’𝐚𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨 𝐞 𝐥’𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 “𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐟𝐫𝐞𝐝𝐝𝐞”… 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐡𝐚 𝐇𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐨𝐭𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐞𝐬𝐭.

Meno luce, più stanchezza, più fame di dolci, meno motivazione… e spesso più infiammazione.
Ma c’è una cosa che ho imparato osservando centinaia di donne in questa fase:
chi attraversa questi mesi con una strategia, arriva a gennaio più forte.
Chi li attraversa “sperando vada bene”… arriva esausta.

Ecco perché ho deciso di condividere una piccola guida pratica da tenere in tasca.
Non consigli generici, ma azioni semplici che supportano davvero tiroide, ormoni e intestino quando le temperature scendono e la routine si fa più pesante.

🍁 Piccoli gesti = grandi differenze
Perché proprio in questa stagione emergono gli errori più comuni:
– saltare i pasti “perché ho meno fame”
– compensare la stanchezza con zuccheri
– trascurare il sonno
– abbandonare le routine che ti fanno bene
– pensare che “tanto passa”

E invece è proprio ora che il corpo ha bisogno di essere accompagnato.
Con gentilezza. Ma anche con strategia.

📌 Nell’infografica trovi alcune abitudini che consiglio davvero alle mie pazienti per affrontare i mesi freddi con più equilibrio, energia e stabilità.

Adesso voglio sentire te:
✨ Qual è l’abitudine che ti sostiene di più quando arriva il freddo?
Lasciamela nei commenti, voglio arricchire la prossima versione con le vostre esperienze.💛

17/11/2025

𝐋’𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐡𝐚 𝐇𝐚𝐬𝐡𝐢𝐦𝐨𝐭𝐨 (𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐡’𝐢𝐨 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐯𝐨 𝐚𝐥𝐥’𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨)…..
è pensare che basti “fare tutto bene” per stare meglio.
Prendere il farmaco, seguire la dieta, togliere il glutine…
come se il corpo fosse un’equazione da risolvere.

Molte donne credono che la tiroide sia “il problema”.
Ma la tiroide è solo il campanello d’allarme.
Dietro ci sono infiammazione, stress, squilibri intestinali e ormonali
che mandano in tilt tutto l’organismo.

E così ti ritrovi a vivere con un corpo che non riconosci più:
la mente annebbiata, il gonfiore che non passa, la stanchezza che ti prosciuga.
Ti sforzi di essere costante, ma ti senti sempre un passo indietro.
E inizi a pensare che forse… “sei tu il problema.”

Finché non capisci che non serve fare di più,
serve fare diversamente.
Non basta curare la tiroide:
bisogna capire perché il corpo si difende.
Serve un lavoro profondo su alimentazione, stress, sonno ed emozioni —
per rieducare il corpo a fidarsi di nuovo.

Quando smetti di inseguire il sintomo e inizi a lavorare sull’insieme,
tutto cambia.
👉 L’energia diventa stabile.
👉 La digestione torna fluida.
👉 Ti senti lucida e finalmente in sintonia col tuo corpo.

Non è la tiroide che guarisce da sola.
È il tuo sistema che ritrova equilibrio.

💚 Scrivi AUTOIMMUNITÀ nei commenti
e ricevi la mia guida gratuita per capire da dove iniziare
a rimettere davvero in moto il tuo corpo — anche con Hashimoto.

15/11/2025

𝐍𝐚𝐩𝐨𝐥𝐢, 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐞𝐛𝐛𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢o….. ogni volta che ci rimetto piede non mi sembra solo di tornare in una città, ma nella versione più giovane — e più coraggiosa — di me.

Qui è iniziato tutto davvero.
Il mio primissimo lavoro al Cardarelli, quando ero poco più che una ragazza con un camice bianco troppo grande e una voglia immensa di imparare.
È lì che ho conosciuto mio marito, tra un reparto e l’altro, in quei corridoi pieni di vita, di caos, di storie che ti cambiano senza nemmeno accorgertene.

Ma è anche lì che sono arrivate le mie prime vere sfide:
le ingiustizie, i favoritismi, le autorità che pretendevano rispetto… senza darlo.
E io, con la mia voce ancora incerta ma già determinata, a imparare cosa significa alzarsi in piedi davanti a ciò che non è giusto.
Quelle battaglie, minuscole per qualcuno, sono state fondamentali per costruire la donna che sono oggi.

Poi è arrivato il dottorato al Gesù e Maria.
Un altro inizio.
Un’altra prova.
È lì che ho scoperto la mia tiroidite.
E, come succede a tantissime donne, non mi sono spaventata.
Pensavo che la terapia avrebbe sistemato tutto, che sarebbe bastata una pasticca a rimettere ordine nel mio corpo e nella mia vita.
Non avevo ancora capito che quella diagnosi mi avrebbe portata a un percorso molto più grande: quello che oggi chiamo trasformazione.

A Napoli è nata anche la mia prima figlia, e con lei una nuova me: più forte, più responsabile, più capace di guardarsi dentro.

Oggi, mentre cammino tra le stesse strade, mi rendo conto di una cosa semplice ma enorme:
✨ non serve sapere dove stai andando per iniziare;
✨ non serve sentirsi pronte per cambiare;
✨ serve solo il coraggio di fare il primo passo… anche quando tremi.

E tu?
💛 Qual è il luogo dove è iniziata la tua trasformazione? Raccontamelo nei commenti.

14/11/2025

𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐚 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀ (𝐞 𝐧𝐞𝐬𝐬𝐮𝐧𝐨 𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐝𝐢𝐜𝐞) Ti hanno sempre detto che la perimenopausa è una fase normale, che se ti senti stanca, gonfia o confusa è “solo una questione di ormoni”.
Ma se hai anche un’autoimmunità, la verità è un’altra:
gli ormoni non cambiano solo l’umore — cambiano il modo in cui il tuo sistema immunitario reagisce. ⚡️

Quando estrogeni e progesterone oscillano, l’infiammazione si riaccende, l’intestino si irrita, il corpo diventa più sensibile allo stress e a certi alimenti.
E così ti ritrovi a vivere giornate pesanti, con la mente annebbiata e l’energia a terra, chiedendoti perché, nonostante tutto ciò che fai, continui a non stare meglio.

💬 Non è mancanza di impegno.
È che nessuno ti ha spiegato che in questa fase non devi combattere i tuoi ormoni, ma imparare a supportarli.

Il corpo non ha bisogno di essere forzato, ma accompagnato:
🥗 con un’alimentazione antinfiammatoria,
😴 con un sonno di qualità,
🧘‍♀️ con la gestione dello stress e dei ritmi quotidiani.

Quando inizi a leggere il corpo come un sistema unico — ormoni, intestino, sistema immunitario — tutto cambia:
💫 l’infiammazione si calma,
🧠 la mente si schiarisce,
⚖️ l’energia torna stabile.

Non è “solo perimenopausa”.
È un nuovo linguaggio del corpo che puoi imparare a decifrare. 💛

👉 Scrivi ORMONI nei commenti o in DM
e ti invierò la mia guida gratuita per capire come ristabilire equilibrio e ritrovare te stessa, anche con un’autoimmunità.

12/11/2025

𝐏𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐧𝐢 𝐡𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐬𝐬𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐝𝐞.
𝐂𝐡𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐨 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐦𝐢 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨.
Eppure, nonostante gli esami “a posto”,
continuavo a sentirmi gonfia, stanca, con la mente annebbiata.

Ti sembra di fare tutto correttamente — e invece resti ferma.
Ogni giorno ti svegli con la sensazione che qualcosa non torni,
ma non riesci a capire cosa.
Ti senti frustrata, in colpa, come se il tuo corpo non rispondesse più.

Finché non ho capito che la tiroide non era la causa, ma la conseguenza.
Il vero problema nasceva da più in basso:
👉 infiammazione intestinale,
👉 stress cronico,
👉 alimentazione non adatta,
👉 e squilibri immunitari.
È lì che bisogna lavorare — non solo sul sintomo, ma sulla radice.

Quando ho iniziato a riequilibrare questi aspetti,
tutto ha cominciato a cambiare:
il corpo ha smesso di “combattermi”
e ha iniziato a collaborare.

Oggi non vivo più in funzione della stanchezza o del peso,
ma in ascolto del mio corpo.
💚 Dormo meglio, ho energia stabile, concentrazione, e una mente più lucida.
Perché quando curi la causa, non solo la tiroide,
il corpo ritrova la sua direzione naturale.
Se anche tu hai Hashimoto o una malattia autoimmune
e vuoi capire come iniziare a lavorare davvero sul perché,
scrivi AUTOIMMUNITÀ nei commenti —
ti invierò la mia guida gratuita per scoprire da dove cominciare.

Dott.ssa Barbara Trani

01/12/2025

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