Dott.ssa Marina Messori

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Dott.ssa Marina Messori

Psicologa e Psicoterapeuta a Modena e Online

03/12/2025

🌍 Giornata Mondiale della Disabilità

🫂Oggi celebriamo le persone, non le etichette: la disabilità non definisce chi siamo, ma ci invita a guardare il mondo con occhi più attenti, più umani, più consapevoli.

🤝In psicoterapia incontro la forza, la creatività e la resilienza delle persone che convivono con una disabilità.
Il vero cambiamento nasce quando impariamo a riconoscere e valorizzare le differenze, non a eliminarle.

💬 Inclusione significa ascolto. Accoglienza. Accessibilità reale.
Non soltanto oggi, ma ogni giorno.

📌Ricordiamoci che costruire una società inclusiva è una responsabilità condivisa: di chi progetta spazi, di chi crea relazioni, di chi educa, di chi comunica.

Insieme possiamo rendere la diversità una ricchezza e non un limite.

GiornataMondialeDellaDisabilità

02/12/2025

🟣 Fame emotiva: quando non è il corpo ad aver fame, ma il cuore.

Ti capita di aprire il frigorifero senza essere davvero affamata?
La fame emotiva nasce spesso da stress, noia, tristezza, solitudine o dalla difficoltà di restare in contatto con ciò che proviamo.

🍽️ Il cibo diventa un anestetico, un modo rapido per calmare ciò che fa rumore dentro.

Ricorda:
✨ Non è mancanza di forza di volontà.
✨ È un segnale.
✨ È un bisogno emotivo che chiede ascolto.

La terapia può aiutarti a riconoscere quelle emozioni, dare loro un nome e trovare modi più sani per rispondere ai tuoi bisogni interiori.

💬 Ti è mai capitato?

27/11/2025

🪞 La parola “narcisista” è diventata un’etichetta fin troppo facile, ma rischia di allontanarci dalla realtà della relazione e dei nostri bisogni.
Se stai vivendo confusioni, dubbi o dinamiche che ti fanno soffrire, un percorso psicoterapeutico può aiutarti a ritrovare chiarezza e confini.

📩 📲Per consulenze, percorsi o informazioni, contattami in privato: sarò felice di ascoltarti e valutare insieme come posso aiutarti.

25/11/2025

25 novembre 👠
Oggi non celebriamo una ricorrenza: ci fermiamo. Ascoltiamo. Guardiamo in profondità ciò che troppo spesso rimane nascosto tra le pieghe della quotidianità.

La violenza non inizia sempre con un gesto evidente.
A volte prende la forma di parole che svalutano, controlli travestiti da “attenzione”, colpa cucita addosso con abilità.
È nella progressiva perdita di voce, di spazio, di sé.

Come psicoterapeuta, incontro donne che hanno attraversato o stanno attraversando queste ferite.
Sono storie diverse, ma unite da una forza potente: il diritto di ricominciare.

Oggi ricordiamo che chiedere aiuto non è un fallimento, è un atto di coraggio.
Che nessuno merita la paura.
Che la violenza non è mai un destino, né una colpa, ma una realtà da riconoscere e da cui è possibile uscire … insieme.

👉 Se senti che qualcosa non va, parlane.
👉 Se conosci qualcuno che potrebbe aver bisogno, offri ascolto senza giudizio.
👉 Se sei un professionista, continuiamo a essere quello spazio sicuro che permette di respirare di nuovo.

Il cambiamento inizia anche da qui: dalla consapevolezza, dalle parole, dalla relazione.

31/10/2025

👻 Trick or Treat: le vere paure degli psicologi!
Non sono i fantasmi… né i mostri… ma:

😱 “L’AI dice che sono depresso”
🪞 “Non credo nella terapia, ma mi puoi dare un consiglio veloce?”
🧟‍♀️ “Ho diagnosticato il mio ex con un video da 30 secondi.”
🕷️ “Terapia? Io preferisco parlare con il mio gatto.”
🩸 “Ho saltato solo 6 sedute, non cambierà molto… vero?”
💀 “Ho fatto un test online: sono sicuramente narcisista empatico ascendente luna piena.”

🎃 Buon Halloween a tutti i colleghi della salute mentale!

17/09/2025

Il ruolo degli insegnanti è fondamentale per creare un contesto scolastico sicuro e rispettoso. Ecco alcune strategie utili:

👀 1. Riconoscere i segnali
Il bullismo non è sempre evidente. Isolamento, calo nel rendimento, cambiamenti d’umore o frequenti lamentele fisiche possono essere campanelli d’allarme.

🗣 2. Promuovere il dialogo
Dare spazio agli studenti per esprimere pensieri ed emozioni aiuta a prevenire dinamiche di prevaricazione. Un clima di ascolto riduce la paura di chiedere aiuto.

🤝 3. Lavorare sul gruppo, non solo sul singolo
Il bullismo si regge sul silenzio degli spettatori. Rafforzare la responsabilità collettiva e incoraggiare la solidarietà rende più difficile per il bullo agire.

📚 4. Educare all’empatia
Attività cooperative, giochi di ruolo e discussioni guidate possono sviluppare la capacità di mettersi nei panni dell’altro.

🛑 5. Intervenire con fermezza e chiarezza
Minimizzare o giustificare il comportamento aggressivo rischia di normalizzarlo. È importante mostrare che la scuola ha regole chiare e che vengono applicate con coerenza.

💡 Ricordiamoci: l’obiettivo non è solo “punire il bullo”, ma trasformare la cultura scolastica in un luogo dove rispetto e inclusione sono valori condivisi.

16/09/2025

L’EMDR è una terapia riconosciuta a livello internazionale che aiuta a rielaborare ricordi dolorosi e a ridurne l’impatto emotivo.
Attraverso la stimolazione bilaterale, il cervello riesce a “metabolizzare” l’esperienza, permettendo di sentirsi più “liberi”.

👉 È utile non solo nei traumi, ma anche per ansia, lutti, paure e difficoltà relazionali.

💡 Un percorso che trasforma il dolore del passato in nuove risorse per il presente.

📩 Se pensi che l’EMDR possa esserti d’aiuto, contattami al 371.5680640 per maggiori informazioni o per fissare un primo colloquio.

15/09/2025

✨ Primo giorno di scuola: emozioni nello zaino✨

Il ritorno tra i banchi porta con sé un mix di sentimenti: entusiasmo, curiosità, ma anche ansia e timore. È normale! Ogni emozione ha un significato e ci accompagna nella crescita.

👥 Ai genitori: accogliete i racconti dei vostri figli senza giudizio. Anche la paura merita spazio, perché solo ascoltata può trasformarsi in fiducia.
🎒 Ai bambini e ragazzi: ricordatevi che non dovete essere “perfetti”, ma autentici. La scuola è un viaggio, non una gara.
💡 Un piccolo rituale di incoraggiamento – un abbraccio, una frase motivante, un sorriso condiviso – può diventare il miglior zaino emotivo.

Che questo nuovo anno scolastico sia occasione di scoperta, crescita e gentilezza, verso gli altri e verso sé stessi. 💙

05/09/2025

🫂Benvenuti nella mia stanza di psicoterapia!

In questo spazio sicuro e accogliente, lavoreremo insieme per esplorare le dinamiche che influenzano la tua vita. Attraverso un approccio sistemico-relazionale, ti aiuterò a comprendere meglio le tue relazioni e a sviluppare strategie per migliorare la comunicazione e le relazioni con te stesso e gli altri.

📌Cosa puoi aspettarti dalle nostre sedute?

▪️Un ambiente sicuro e non giudicante
▫️Un approccio empatico e comprensivo
▪️L'opportunità di esplorare le tue relazioni e i tuoi schemi di comportamento
▫️Lo sviluppo di strategie per migliorare la comunicazione e la collaborazione …

Sei pronto a iniziare il tuo percorso di crescita e cambiamento? Contattami per fissare un appuntamento 📲 371.5680640

03/09/2025

Non devi affrontare le sfide della vita da solo. Scopri come la terapia può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!

📲 371.5680640 per info e prenotazioni per lo studio di Modena

19/08/2025

📍 Dopo una breve pausa, lo studio riapre le sue porte!
Riprendono i colloqui online e in presenza, uno spazio sicuro e dedicato all’ascolto, al benessere e alla crescita personale.
Ti aspetto in studio 🛋️

📲 info e prenotazioni 371.5680640

15/08/2025

Buon Ferragosto 🏖️

Il relax e il tempo libero sono fondamentali per la nostra salute mentale e fisica. Spero che tu possa approfittare di questo Ferragosto per prenderti cura di te stesso e per fare ciò che ti rende felice.

📲 Vi ricordo che risponderò a messaggi e chiamate da lunedì 18 agosto ☺️

Indirizzo

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Telefono

+393715680640

Sito Web

http://marinamessoripsicologa.it/

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