Spazio Le Radici

16/03/2026

Toc Toc.. chi è? La PRIMAVERA....
che finalmente entra nelle nostre giornate portandoci più propositivitá, più entusiasmo e più forza.

VENERDI 20 e LUNEDI 21 dalle ore 20 alle ore 22, Ileana ci accompagnerà in una splendida sessione di Yoga per rinnovarci e caricarci di questa energia primaverile.

Per info: ILEANA 333.9659211

11/03/2026

DOMENICA 15 marzo torna la Robbi con il suo LUFIT a farci sudare, allenare ma anche divertire...
Non perdere l'occasione di tenerti in forma anche di domenica !
La salute è importante e parte proprio dal movimento costante.

03/03/2026

‼️Mangiamo davvero per fame… o per riempire qualcosa che sentiamo dentro?❓

La MINDFULNESS è una pratica di consapevolezza che ti aiuta a ritrovare un RAPPORTO SERENO con il CIBO e con il tuo CORPO.
Ti accompagna a riconoscere e ad ascoltare i tuoi bisogni emotivi, attraverso strumenti pratici ed efficaci.

Molto spesso mangiamo per nutrire il cuore più che per vera fame.
Il cibo diventa compensazione, consolazione, distrazione.
E così il suo ruolo cambia: da nutrimento si trasforma in sensi di colpa, nervosismo, frustrazione.

La “fame nervosa” non è mancanza di forza di volontà.
È un messaggio.
È un’emozione che chiede di essere ascoltata.

Quando non ci fermiamo ad ascoltarci, il cibo diventa un modo per riempire un vuoto o per silenziare ciò che il cuore sta cercando di dirci.

In questa conferenza parleremo di Mindfulness applicata alla relazione con il cibo.
☎️ iscrizione obbligatoria
📍spazio Le Radici-Colombaro
✨contributo 20euro

03/03/2026

A marzo ci aspettano TANTISSIMI APPUNTAMENTI !!!

25/02/2026

VI RICORDO L'APPUNTAMENTO PREZIOSO DI QUESTA SETTIMANA...

Un'occasione per fare chiarezza, ritrovare equilibrio e riscoprire il benessere.

A volte basta fermarsi un attimo e tornare ad ascoltare ciò che il corpo, la mente e la nostra parte più profonda cercano di comunicarci.
Nella frenesia quotidiana è facile perdersi tra falsi miti, consigli contrastanti e informazioni che cambiano di continuo. Eppure il nostro corpo conserva una saggezza semplice: chiede nutrimento vero, movimento che lo risvegli, una mente più serena e uno spazio interiore in cui ritrovare equilibrio.

L’incontro dedicato a DietaGIFT nasce proprio dal desiderio di riportare chiarezza e naturalezza in tutto questo.
Un approccio evolutivo che unisce scienza e buon senso, nutrizione e stile di vita, teoria e pratica.

Parleremo di come le nostre abitudini – anche le più piccole – possano trasformare energia, vitalità e forma fisica.
Di cosa mangiare, come farlo e quando, senza complicazioni.
E di quanto movimento, calma mentale e presenza interiore siano parte dello stesso percorso.

Un percorso per ritrovare equilibrio e, quando serve, favorire un dimagrimento sano e sostenibile... Senza contare le calorie!
Un invito a prenderti cura di te in modo completo e rispettoso.

Ti aspetto giovedì 26 febbraio alle 20.30 presso SPAZIO LE RADICI a Colombaro per condividere insieme questo percorso di conoscenza e trasformazione!

Per informazioni e iscrizioni:
📞 333 2962579
📧 barbaraforghieri@gmail.com

05/02/2026

PROGRAMMA PER IL MESE DI FEBBRAIO:

📍 "DIETA GIFT: IL POTERE DI UNA SANA ALIMENTAZIONE" GIOVEDI 26 FEBBRAIO alle ore 20.30
secondo incontro per il ciclo "Salute e Prevenzione Secondo Natura"
Barbara Forghieri ci fornirà conoscenze e strumenti pratici per comprendere i concetti base di una sana alimentazione e ci spiegherà come e perchè il nostro corpo funziona al meglio se nutrito nella maniera corretta.

📍"BIO-aperi-DANZA"
DOMENICA 22 FEBBRAIO dalle 16 alle 19.30

📍DOMENICA 22 FEBBRAIO: "AEROBICA + TONIFICAZIONE"
lezione di fitness domenicale dalle 10 alle 11 con Giulia

25/01/2026

PROGRAMMA ULTIMA SETTIMANA DI GENNAIO:

📍come tutti i MARTEDI alle ore 20.30 --> CORSO DI BIODANZA con Gisa

📍MERCOLEDI 28 dalle ore 20.30 inizia il percorso "CINQUE PORTE DA ATTRAVERSARE" tenuto da Cristina Venturelli sulla morte.
Se non sei riuscito a partecipare alla serata di presentazione e sei curioso di saperne di più, CONTATTA CRISTINA: ti invierà un video esplicativo così potrai decidere se intraprendere questo ciclo di incontri.
CRISTINA: 338.11.42.228

📍VENERDI 30 GENNAIO dalle 14.30 alle 18.30 inizierà il "CORSO DI ASTROLOGIA" a cura di Annalisa Chichi: un percorso di 6 incontri per scoprire il tema natale, cosa lo caratterizza, come lo si può interpretare e perchè, quali sono le dinamiche personali legate ad esso.
ANNALISA: 347.90.19.644

📍DOMENICA FITNESS in compagnia della Robbi e del suo "TRAMPOLINO".. un'ora intera dedicata al movimento, alla tonificazione e all'allenamento ! Dalle ore 10.
Chiama per prenotare il tuo trampolino: GIULIA 351 818 6706

18/01/2026

in partenza da fine gennaio un corso base di "LETTURA DEL TEMA NATALE"... imparerai a riconoscere le tue dinamiche personali e ad acquisire una tecnica interpretativa.
Per info e prenotazioni: ANNALISA 347.90.19.644

18/01/2026

14/01/2026

🌿 I GIOVEDI’ CON LA NATUROPATIA DI SEGNALE

Il potere di cibo sano, movimento e psiche serena.
Un ciclo di cinque incontri pensato per fornire conoscenze e strumenti pratici per comprendere il funzionamento del nostro corpo e prendercene cura nella vita quotidiana, favorendo il mantenimento o il recupero naturale di salute e benessere secondo i principi di DietaGIFT e della Naturopatia di Segnale.

Non perdere l'occasione di aumentare la tua consapevolezza. E' il primo passo verso la salute.

Ti aspetto a partire da giovedì 22 gennaio alle ore 20.30 presso Spazio Le Radici, Via Sant'Antonio 148/b a Colombaro di Formigine (Mo).

In questo primo incontro parleremo di infiammazione silente di basso grado, la principale causa predisponente le patologie degenerative non trasmissibili oggi tanto diffuse. Comprenderemo quali sono le cause e i meccanismi che generano questa condizione e quali possono essere le strategie di prevenzione e di cura che ognuno di noi può attuare nella quotidianità per migliorare sensibilmente la propria salute senza ricorrere ai farmaci.

Iscrizioni entro mercoledì 21 gennaio.

Agevolazioni a chi si iscrive a tutto il percorso.

*Informazioni e prenotazioni:
333 2962579 (Barbara) -
barbaraforghieri@gmail.com*

12/01/2026

PROGRAMMA DELLA SETTIMANA 12-18 gennaio:

📍come tutti i martedi: BIODANZA dalle 20.30 alle 22 a cura di Adalgisa Serra. La lezione di prova è sempre gratuita e non è richiesta continuità nel seguire le lezioni. Vieni a provare un modo alternativo per lasciarti andare e conoscere meglio te stesso lasciandoti guidare dal movimento e dalla musica.
per info: GISA 349.45.31.900

📍MERCOLEDI 14 GENNAIO alle ore 20.30: serata mindfulness a tema: "CINQUE PORTE DA ATTRAVERSARE". Serata di presentazione del ciclo di 5 incontri che si terranno a partire da fine gennaio sul difficile tema della morte.
per info: CRISTINA 338.11.42.228

📍DOMENICA 18 GENNAIO alle ore 10:
"TONIFICAZIONE A CIRCUITO".
Il nostro solito appuntamento con il movimento anche di domenica.
La lezione sarà dedicata completamente alla tonificazione di tutto il corpo con attrezzi e a corpo libero. Lezione completa, adatta a tutti e ideale per riprendere ad allenarci da dove avevamo lasciato prima di Natale.
per info e prenotazioni: GIULIA 351 818 6706

07/01/2026

La MORTE. Un tema difficile. Che spesso spaventa e fa prendere le distanze. Ma se si riuscisse a guardare da un altro punto di vista?
Perchè la morte riguarda tutti. Tutti dovremo attraversarla e affrontarla. La morte accomuna tutti.

Cristina Venturelli, counselor ed esperta di mindfulness, affronterà questo tema in 5 incontri a partire da fine gennaio.

MERCOLEDI 14 GENNAIO alle ore 20.30 presenterà questo ciclo di 5 incontri in una serata dedicata alla loro presentazione.
Vieni a scoprire meglio di cosa si tratta e decidi poi se partecipare a tutti gli incontri.
Chiama per prenotarti oppure per avere maggiori info:
☎️ 338.11.42.228 CRISTINA VENTURELLI