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Laura Sacchelli Psicologa

Casa
Italia
Forte dei Marmi
Laura Sacchelli Psicologa

Psicologa con approccio integrato. Esperta in Mindfulness e tecniche psico-corporee.

30/09/2025

🌱“RACCONTARSI”:
Laboratorio di Autobiografia Narrativa

Scrivere di sé non è soltanto raccontare il proprio passato: è un modo per dare voce alla propria storia, rielaborarla, riconoscerne il valore e ritrovare un filo che unisce le esperienze di vita.

✍️Il laboratorio di autobiografia narrativa è uno spazio di condivisione e crescita personale in cui la scrittura diventa:
uno strumento per conoscersi meglio,
un’occasione per rafforzare la propria identità, un tempo per dare senso a ciò che si è vissuto e ciò che si sta vivendo

🤍Non è necessario “saper scrivere”: basta il desiderio di ascoltarsi e raccontarsi.

📍 Sarzana
21 ottobre – 11 novembre – 9 dicembre

📍 Forte dei Marmi
29 ottobre – 19 novembre -10 dicembre

🕰 Ore 20.00

👩‍⚕️ Conducono:
Dott.ssa Laura Sacchelli, psicologa
Dott.ssa Eleonora Ebainetti, psicologa

📞 Info e prenotazioni:
3931015515 (Laura)
3770928390 (Eleonora)

06/03/2024

⚡️RELAZIONE DI COPPIA:
i 4 cavalieri dell’apocalisse

4 fattori che possono influenzare negativamente la tua relazione di coppia.

I risultati di alcuni studi condotti su più di 3000 coppie hanno messo in luce 4 modalità comunicative e di comportamento che sembrano essere predittive della fine di una relazione di coppia.

Scopri quali sono nel post!

Questi 4 fattori possono presentarsi in ogni relazione, ciò che differenzia il loro impatto e’ la capacità riparativa .

Le coppie che mantengono una relazione duratura e sana, non trascurano gli eventi conflittuali ma sono in grado di rielaborarli.

Segui la pagina Laura Sacchelli Psicologa
per nuovi spunti di riflessione

16/01/2024

Conosci la Tecnica Rain ? 💧

E’ una tecnica che puoi utilizzare per gestirà l’ansia e le emozioni difficili.

Appartiene ai protocolli basati sulla Mindfulness ed è uno strumento utilissimo per prendere consapevolezza dei propri vissuti interni e gestire al meglio le emozioni più difficili.

Può essere anche insegnata ai bambini quando hanno difficoltà ad esternare le proprie emozioni o quando le emozioni prendono il sopravvento e sfociano in comportamenti inadeguati.

27/12/2023

Il momento tra un paziente e l’altro:

il tempo dell’attesa,
Un contatto con il proprio spazio psichico ed emotivo.

un momento di gestazione in cui aspettative e fantasie sono pronte ad essere lasciate.

Un prezioso contatto intimo, che mi prepara ad accogliere con sacralità la storia dell’altro.

Uno spazio di respiro, in cui la sedia vuota suggerisce mondi da esplorare insieme ❤️

20/12/2023

La Vergogna, ti fa nascondere,
fino a voler sparire.

La sensazione di avere tutti gli occhi addosso, diventa densa, collosa
e si appiccica alla pelle.

Sguardi giudicanti,
ci mettono di fronte a ciò che è giusto e sopratutto a ciò che è sbagliato,
ciò che devi fare o non far.

Ciò che puoi permetterti di essere.

Occhi che parlano senza parole,
un sussurro nel vento, che arriva dentro come una lama affilata.

Il giudizio esterno diviene un vortice in cui è facile perdersi, rinunciando a se stessi in favore della compiacenza.

L’essere bravi e buoni per gli altri…Altrimenti ?

L’incertezza del non sapere più chi siamo,
se non qualcuno per gli altri, la paura della perdita, della mancanza.

La vergogna ci vuole adeguati,
alle situazioni, alle relazioni,alla società; ha standard ben precisi e non ammette défaillance.

La vergogna ci conduce sulla strada della menzogna e dell’approvazione.
Un cammino spossante e in salita,
in cui perdiamo di vista chi siamo veramente
e chi vorremmo diventare.

13/12/2023

IL CORAGGIO DELLA VULNERABILITÀ

Ti è mai capitato di sentire la fatica di dover fingere che vada tutto bene?

Come stai?
Bene grazie!

Abbiamo costruito una società che ci chiede di sorridere sempre, in cui la gioia l’entusiasmo sono emozioni positive, da mostrare e dimostrare .

La tristezza, no.
La tristezza e’ scomoda, e’ fredda,
E’ un’emozione “negativa” che allontana gli altri.

Viviamo immersi in un tessuto sociale che ci vuole forti, combattivi e risoluti.

E così impariamo presto a simulare una piatta felicità, anche quando dentro abbiamo un oceano di emozioni .

Ci percepiamo sbagliati solo per il fatto di sentirci tristi cercando rimedi e soluzioni immediati.
Mettiamo in atto meccanismi compensatori per paura di "sentire".

La vulnerabilità emotiva non è una debolezza, ma la capacità di contattare quelle parti di noi che sono state ferite è riuscire a lasciare uno spazio per poter essere feriti nuovamente.

Può sembrarci un paradosso, ma è nel tallone di Achille che è racchiusa la sua umanità.

Le armature ci proteggono, ma allo stesso tempo ci limitano, sono pesanti e spesso troppo ingombranti da non lasciare spazio al movimento.

Essere vulnerabili ci rende empatici, autentici e connessi al nostro sentire.

Vivere le emozioni anche quelle più difficili e’ una forma di sensibilità che ci permettere di crescere e fare spazio al cambiamento che naturalmente permea la nostra esistenza.

Concediamoci il tempo delle emozioni più difficili.

Troviamo il coraggio di essere vulnerabili .

📩laurasacchelli.psicologa@gmail.com

13/12/2023

PSICOLOGO E BENESSERE MENTALE:

Lo psicologo è spesso visto come un qualcosa di necessario quando la situazione che stiamo vivendo ha raggiunto un certo livello di “gravità”, come se il fatto di prendere appuntamento per una consulenza indicasse necessariamente che abbiamo un problema grave.

Ammettere di aver bisogno di uno sguardo esterno è sicuramente un passo difficile da compiere, ma un segno di grande maturità, talvolta necessario per ritrovarsi nel caos della propria vita interiore.

Saper riconoscere una fragilità, senza aspettare che la situazione divenga insostenibile non è scontato.

Alcune ricerche ci mostrano come persone con un problema mentale, anche invalidante, possano impiegare da 6 a 23 anni prima di chiedere un aiuto psicologico, questi dati fanno necessariamente riflettere …

Nessuno di noi è abituato a chiedere aiuto.

Viviamo immersi nella società della performance, ci viene chiesto di essere efficaci ed efficienti, di andare avanti nonostante le difficoltà come se l’unica cose importante fosse il fine, l’obbiettivo a tutti i costi.

La figura dello psicologo non nasce soltanto per chi altrimenti non può farcela da solo, per qualcuno di debole o con un problema grave, ma può essere di supporto anche quando sentiamo un equilibrio precario, un bisogno di esprimersi e ritrovare dentro di noi un centro più saldo a cui ancorarsi.

Un percorso psicologico aiuta a prendersi cura di se, a scoprire il proprio funzionamento.
E’ un percorso che ci porta a spostare il nostro sguardo all’interno, contattando anche quelle parti di noi che custodiamo nascoste.

Ci scopriamo esseri fragili dall’immenso potenziale

👇hai mai avuto difficoltà a chiedere aiuto quando si trattava del tuo benessere mentale?

13/12/2023

Un primo post di presentazione è d’obbligo 👇

Psicologa, coach di Mindfulness ed esperta in tecniche Psico-corporee.

Ti racconto un pò della mia storia perché credo nella “non casualità” di ogni incontro, nel riflettersi nell’altro, nelle risonanze emotive, che come fili intrecciano le nostre storie.

Ho da sempre saputo di voler intraprendere questa strada. Esserci in questa vita con tutta me stessa, mettere radici profonde, sentirmi stabile ed infine poter essere di supporto per gli altri in modo autentico.

Ho iniziato all’età di 17 anni i primi percorsi di crescita personale e spirituale. Nel 2009 ho intrapreso gli studi in Psicologia all’università di Parma.

In seguito alla Laurea sentivo di aver bisogno di integrare queste conoscenze con un percorso che includesse maggiormente il corpo, ho trascorso 3 mesi in India dove mi sono formata come insegnate di Yoga e Meditazione.
Ho successivamente conseguito un Master in Mindfulness in ambito clinico a Milano.

Credo che la curiosità e la voglia di migliorarsi siano fondamentali in questa professione, per questo motivo continuo a formarmi come psicoterapeuta.

Sono mamma di 3 bambini che ogni giorno mi insegnano a mettermi in discussione a smussare quei lati ancora rigidi della mia personalità, crescendo con loro attraverso le esperienze.

Ho scelto questo lavoro per passione ed è mia premura mantenere viva la fiamma dell’entusiasmo, ed ogni volta lasciarmi sorprendere dalla magia dell’incontro con l’altro.

Puoi contattarmi:
laurasacchelli.psicologa@gmail.com

o prenotare una consulenza
https://www.miodottore.it/laura-sacchelli/psicologo-psicologo-clinico/forte-dei-marmi

13/12/2023

Visita il mio sito web
www.laurasacchellipsicologa.com
📩laurasacchelli.psicologa@gmail.com

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Sito Web

https://laurasacchellipsicologa.com/

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