31/10/2020
Conosci il benessere attraverso gli ormoni: a cosa servono e come funzionano.
Una piccola guida all’endocrinologia in poche righe.
Gli ormoni - come estrogeni, testosterone, adrenalina e insulina - sono messaggeri chimici estremamente importanti che influenzano molti aspetti del tuo benessere generale.
Gli ormoni sono secreti da varie ghiandole e organi, tra cui
tiroide,
ghiandole surrenali,
ipofisi,
ovaie,
testicoli
pancreas.
L'intero sistema endocrino lavora insieme per controllare il livello degli ormoni che circolano in tutto il corpo e se uno o più di essi sono anche leggermente sbilanciati, possono causare gravi problemi di salute.
I trattamenti convenzionali per gli squilibri ormonali, di solito, includono terapie sostitutive con
ormoni di sintesi,
pillole anticoncezionali,
iniezioni di insulina,
farmaci per la tiroide e altro ancora...
Si sperimenta che, per la maggior parte delle persone che soffrono di disturbi ormonali, fare affidamento su questi tipi di trattamenti sintetici spesso fa tre cose:
Rende le persone dipendenti dall'assunzione di farmaci da prescrizione per il resto della vita al fine di mantenere i sintomi sotto controllo.
Semplicemente maschera i sintomi, ma non li risolve, il che significa che la persona può continuare a sviluppare anomalie in altre aree del corpo mentre il disturbo progredisce.
Causa un rischio maggiore di gravi effetti collaterali come ictus, osteoporosi, ansia, problemi riproduttivi, cancro e altro ancora.
La buona notizia è che ci sono modi per bilanciare gli ormoni in modo naturale.
Di seguito impareremo quale tipo di squilibrio ormonale potrebbero indicare i sintomi specifici, quali sono le cause alla radice dello squilibrio ormonale e come si può aiutare a trattare il problema senza sperimentare gli effetti collaterali negativi associati ai trattamenti sintetici.
Cos'è il sistema endocrino?
Per comprendere appieno la salute degli ormoni, sarà sicuramente utile conoscere il sistema endocrino e come gli ormoni lavorano insieme per mantenere l'omeostasi.
Il sistema endocrino è incaricato di coordinare la relazione tra diversi organi e ormoni, con sostanze chimiche che vengono rilasciate nel flusso sanguigno dalle cellule delle ghiandole endocrine.
Una volta che gli ormoni sono in circolazione, colpiscono specifici tessuti o cellule, legandosi ai recettori che si trovano all'interno della cellula o sulla sua superficie.
Questi ormoni funzionano come messaggeri chimici e svolgono un ruolo chiave nelle funzioni quotidiane del tuo corpo.
Il sistema endocrino è costituito da molte ghiandole, compresa la ghiandola pituitaria o "ghiandola maestra" che è responsabile dell'invio di informazioni dal cervello ad altre ghiandole del corpo.
La ghiandola pituitaria produce anche molti ormoni che viaggiano in tutto il corpo e hanno diverse importanti funzioni.
La ghiandola pituitaria è composta da due diversi tipi di tessuto:
l'ipofisi anteriore che sintetizza e rilascia ormoni di controllo
la ghiandola pituitaria posteriore che secerne i neuro-ormoni.
Due ormoni che vengono secreti dalla ghiandola pituitaria anteriore sono l'ormone della crescita, (GH) che è responsabile del corretto sviluppo fisico, e la prolattina, (che è l'ormone che stimola la produzione di latte dopo il parto.
Altri ormoni a tropismo speciale, sono anche prodotti e secreti dalla ghiandola pituitaria anteriore, che è una ghiandola endocrina, e incidono su anche altre ghiandole endocrine. Questi ormoni includono:
ormone stimolante la tiroide (chiamato anche tireotropina) o TSH
ormone che stimola i follicoli o FSH
ormone luteinizzante o LH
ormone adrenocorticotropo o ACTH
La ghiandola pituitaria posteriore non produce ormoni da sola, ma immagazzina e secerne due ormoni prodotti nella regione ipotalamica:
la vasopressina (ADH)
l'ossitocina,
e quindi li rilascia nel flusso sanguigno.
Altre importanti ghiandole del sistema endocrino includono
la ghiandola pineale
la tiroide
le ghiandole paratiroidi
il timo
le ghiandole surrenali
Esistono due principali gruppi di ormoni che circolano nel corpo umano:
quelli che derivano dagli aminoacidi (ormoni proteici, peptidi e ammine)
quelli che derivano dai lipidi (steroidi).
Ecco una rapida suddivisione di questi sottogruppi di ormoni:
Ormoni amminici: ormoni sintetizzati dagli aminoacidi triptofano (come la melatonina) e tirosina (come gli ormoni tiroidei e la dopamina).
Ormoni peptidici: ormoni costituiti da aminoacidi a catena corta e comprendono ormone antidiuretico (chiamato vasopressina) o ADH e ossitocina.
Ormoni proteici: ormoni costituiti da polipeptidi più lunghi e comprendono ormone della crescita e ormone follicolo-stimolante.
Ormoni steroidei: ormoni derivati dal colesterolo e comprendono testosterone, estrogeni e cortisolo.
Quando questi ormoni inviano messaggi, vengono ricevuti dai recettori ormonali che elaborano il messaggio e segnalano eventi specifici o meccanismi cellulari che avviano la risposta della cellula bersaglio.
Come si può vedere, l'intero sistema endocrino lavora insieme per controllare il livello degli ormoni che circolano in tutto il corpo.
Quando solo uno di questi ormoni è anche leggermente squilibrato, può portare a problemi di salute diffusi che influenzano la crescita, lo sviluppo e la funzione sessuale, il sonno, il metabolismo e la fame.
Manifestazioni di squilibrio ormonale sono:
Infertilità e irregolarità mestruale
Aumento o perdita di peso (non legati alla dieta)
Depressione e ansia
Fatica
Insonnia
Riduzione della libido
Cambiamenti dell'appetito
Problemi digestivi
Perdita e riduzione dei capelli
Le manifestazioni possono essere molto diverse a seconda dei diversi ormoni.
Ad esempio, elevati livelli di estrogeno possono manifestare:
endometriosi
problemi riproduttivi
mentre i sintomi del diabete spesso manifestano:
aumento di peso
alterazioni dell'appetito
danni ai nervi
problemi alla vista
Alcuni disagi specifici associati ad alcuni degli squilibri ormonali più comuni includono:
Eccesso di estrogeni: cambiamenti nel ritmo sonno-veglia, variazioni di peso e appetito, stress percepito più elevato, metabolismo rallentato
Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS): infertilità, aumento di peso, rischio più elevato di diabete, acne, crescita anormale dei capelli
Bassi livelli di estrogeni: ridotto desiderio sessuale, problemi riproduttivi, irregolarità mestruale, alterazioni dell'umore
Ipotiroidismo: metabolismo rallentato, aumento di peso, affaticamento, ansia, irritabilità, problemi digestivi, periodi irregolari
Testosterone basso: disfunzione erettile, perdita muscolare, aumento di peso, affaticamento, problemi legati all'umore
Ipertiroidismo e malattia di Graves: ansia, perdita di capelli, perdita di peso, sindrome del colon irritabile, disturbi del sonno, battiti cardiaci irregolari
Diabete: aumento di peso, danni ai nervi (neuropatia), rischio più elevato di perdita della vista, affaticamento, difficoltà respiratorie, secchezza delle fauci, problemi della pelle
Affaticamento surrenale: affaticamento, dolori e dolori muscolari, ansia e depressione, disturbi del sonno, nebbia del cervello, problemi riproduttivi
Fattori e condizioni predisponenti
Gli squilibri ormonali sono disturbi multi-fattoriali, nel senso che sono causati da una combinazione di fattori come la dieta, la storia medica, la genetica, i livelli di stress e l'esposizione alle tossine dal proprio ambiente. Alcuni dei principali contribuenti agli squilibri ormonali includono:
Allergie alimentari e problemi intestinali: un campo in espansione di nuove ricerche mostra che la salute dell'intestino svolge un ruolo significativo nella regolazione degli ormoni. La presenza di sindrome di permeabilità intestinale o la mancanza di batteri probiotici benefici che rivestono la parete intestinale, rende più suscettibili ai problemi ormonali, tra cui diabete e obesità. Questo perché l'infiammazione di solito deriva dall'intestino e quindi ha un impatto su quasi ogni aspetto della salute.
Essere in sovrappeso o obesi
Alti livelli di infiammazione causati da una cattiva alimentazione e da uno stile di vita sedentario
Predisposizione genetica
Tossicità (esposizione a pesticidi, tossine, virus, si*****te, alcol eccessivo e sostanze chimiche nocive)
Stress elevato e mancanza di sonno e riposo sufficienti
La disfunzione surrenalica è la principale causa dello squilibrio ormonale con gli ormoni sessuali, soprattutto a causa di qualcosa chiamato "furto di cortisolo".
Ciò si verifica quando il colesterolo, che di solito aiuta a produrre gli ormoni sessuali, si combina con troppo stress e questo ne blocca la conversione; ne consegue la produzione di cortisolo. Il cortisolo provoca quindi lo squilibrio di progesterone, estrogeni e testosterone, che quindi diminuisce il desiderio sessuale.
