Santosha Yoga e Meditazione

Santosha Yoga e Meditazione https://santosha.it/
Via Macchia dello Sterparo, 20 - 00044 Frascati (RM)
cell.+39 351 5145422
(216)

Lezioni di Yoga e meditazione, Formazione per insegnanti yoga, vacanze yoga, Incontri di Reiki, Costellazioni familiari

24/10/2025

🪷Silenzio. Respiro. Presenza.
In questo luogo immerso nella natura, la classe si raccoglie in meditazione: uno spazio di quiete dove il respiro torna pieno e la mente si fa chiara. 🌿

Integrare una pratica meditativa all’interno delle lezioni di Hatha Yoga significa andare oltre il movimento fisico — è un invito a vivere l’esperienza dello yoga in modo completo, consapevole e radicato.

🧘🏽‍♀️La meditazione ci insegna ad ascoltare, ad abitare il corpo, ad accogliere ciò che siamo in questo preciso momento.

Oggi si celebra Diwali, la “Festa della Luce”, una delle ricorrenze più importanti della tradizione indiana. È un moment...
20/10/2025

Oggi si celebra Diwali, la “Festa della Luce”, una delle ricorrenze più importanti della tradizione indiana. È un momento simbolico in cui la luce interiore trionfa sull’oscurità, la conoscenza vince sull’ignoranza e il bene prevale sul male.

Nella filosofia yogica, possiamo viverlo come un invito a portare luce dentro di noi, lasciando andare ciò che appesantisce il cuore e rinnovando le nostre intenzioni con chiarezza e gratitudine. 🪔

✨ Come possiamo celebrare Diwali anche qui, nel nostro piccolo:

💖Accendendo una candela o una lampada come simbolo della luce interiore.

💫Prendendoci un momento per meditare o dedicare una pratica.

🪷Pulendo lo spazio intorno a noi per creare energia nuova e armoniosa.

💫Offrendo pensieri di amore e pace alle persone care o a chi ne ha bisogno.

Magari gustando anche un dolcetto o condividendo qualcosa di buono con gli altri 🍬

Che questa giornata ci ricordi che ognuno di noi è una fiamma che può illuminare il mondo.

🕯️ Buon Diwali! 🙏

🕉️ Chin Mudra — il sigillo della conoscenza 🕉️Quando il pollice e l’indice si uniscono a formare un cerchio, e le altre ...
18/10/2025

🕉️ Chin Mudra — il sigillo della conoscenza 🕉️

Quando il pollice e l’indice si uniscono a formare un cerchio, e le altre dita si distendono, entriamo nel gesto della consapevolezza.
Il pollice rappresenta la coscienza universale, il divino.
L’indice rappresenta l’io individuale, l’ego.
Unendoli, riconosciamo che tra l’io e il Tutto non c’è separazione.

✨ È un gesto di unione, saggezza e presenza.
Praticato nella meditazione, aiuta a calmare la mente e aprire la percezione interiore.
Portalo sulle ginocchia, con i palmi verso l’alto, e lascia che il respiro diventi la tua guida.

💫 Ogni volta che unisci pollice e indice, ricordi chi sei davvero.

🌳 COSTELLAZIONI FAMILIARI con Stefano Celli 🌳Un viaggio profondo alla scoperta delle dinamiche nascoste che influenzano ...
09/10/2025

🌳 COSTELLAZIONI FAMILIARI con Stefano Celli 🌳

Un viaggio profondo alla scoperta delle dinamiche nascoste che influenzano la nostra vita, le relazioni e il benessere.
Attraverso le Costellazioni Familiari, potrai riconoscere e trasformare schemi ripetitivi, blocchi emotivi e situazioni dolorose che si tramandano nel sistema familiare.

✨ 5 benefici principali:
1️⃣ Comprendere le cause della sofferenza fisica ed emotiva
2️⃣ Rompere schemi di abbandono, abuso, tradimento o disfunzione
3️⃣ Migliorare le relazioni e sciogliere incomprensioni familiari
4️⃣ Affrontare situazioni genitoriali e familiari dolorose
5️⃣ Accogliere con serenità malattie gravi e la perdita

📅 Domenica 12 Ottobre 2025
🕥 Dalle 10:30 alle 17:30
📍 Presso Santosha
👤 Conduce Stefano Celli

Per informazioni e iscrizioni 👉 www.stefanocelli.it

Prenditi una giornata per ritrovare armonia, equilibrio e consapevolezza. 🌿

🌿 Declamare il Suono, Risvegliare il Cuore 🌿Hai mai cantato insieme ad altri, sentendo che la tua voce si fonde con le o...
05/10/2025

🌿 Declamare il Suono, Risvegliare il Cuore 🌿

Hai mai cantato insieme ad altri, sentendo che la tua voce si fonde con le onde sonore e diventa un tutt’uno con lo spazio? È questo il kirtan: un’esperienza di chiamata e risposta, una vibrazione condivisa che scioglie la mente e accende l’anima.
Il canto dei mantra, ripetuto con devozione e musicalità, è un tappeto sonoro che ci riporta all’energia primigenia dentro di noi.
Il kirtan non è uno spettacolo da ascoltare: è un suono in cui partecipi, in cui ogni voce conta.
Il mantra, anche nella sua semplicità, è un seme con potenza trasformativa:
• scioglie stress e tensioni,
• riallinea corpo, respiro e mente,
• apre il cuore a sensazioni profonde,
• crea connessione e comunione tra chi canta.



🎤 Stasera | 18:30 – 20:00
Unisciti a noi per inaugurare i nuovi corsi con una serata di canto, mantra e condivisione.
Non importa se non hai esperienza: porteremo insieme le vibrazioni, nella semplicità e nella presenza.
Porta un cuscino, una coperta e la tua voce — lasciati catturare dal suono.

📍 Santosha Yoga, Frascati
💰 Ingresso libero

Per partecipare compila il modulo: https://docs.google.com/forms/d/1cwpizVSliX8cGziCzCtrrBGE4dTfWXv0tDl_De51bGg/edit
🕯️ Ti promettiamo un momento autentico, spontaneo, in cui nessuno resta fuori: ogni voce diventa parte del tutto.

✨ Vieni con cuore aperto — usciamo insieme dalla separazione, ricollegandoci alla nostra potenza sonora. ✨

02/10/2025

Oggi abbiamo perso una vera figlia di Madre Natura, la Dott.ssa Jane Goodall.
La sua vita è stata un luminoso esempio di coraggio, compassione e amore incondizionato per ogni forma di vita. Come primatologa visionaria, ha risvegliato in noi la consapevolezza del sacro legame che unisce l’uomo, gli animali e la Terra stessa. Il suo spirito continuerà a ispirare generazioni, e la sua eredità resterà una guida per vivere in armonia con il creato.

Onoriamone la memoria proteggendo questo pianeta e prendendoci cura di tutti i suoi esseri con amore e responsabilità.

🌞 Martedì e Giovedì mattina lezioni di Hatha yoga Inizia la tua giornata con armonia e presenza:🧘‍♀️ Yoga del Risveglio ...
28/09/2025

🌞 Martedì e Giovedì mattina lezioni di Hatha yoga
Inizia la tua giornata con armonia e presenza:

🧘‍♀️ Yoga del Risveglio – ore 7:45
Un flusso dolce e rigenerante per sciogliere il corpo e risvegliare l’energia.

🌸 Yoga Dolce – ore 9:45
Una pratica lenta e accogliente, ideale per ritrovare equilibrio, respiro e leggerezza.

✨ Praticare yoga al mattino significa:
✔ Attivare il corpo e la mente con dolcezza
✔ Migliorare concentrazione ed energia per tutta la giornata
✔ Connettersi con sé stessi nel silenzio e nei colori della natura 🌿

📍 Dove? Al Centro Santosha, immerso nella quiete e nella bellezza.
💫 Un luogo dove ogni respiro diventa più profondo e ogni movimento più consapevole

✨ Alle 18:30 la lezione di Yoga con Silvia 🌅La luce dorata di questo fine stagione avvolge il nostro centro, creando un’...
25/09/2025

✨ Alle 18:30 la lezione di Yoga con Silvia 🌅
La luce dorata di questo fine stagione avvolge il nostro centro, creando un’atmosfera unica, calda e armoniosa… perfetta per una pratica che rigenera corpo e mente. 🧘‍♀️✨

✨ La prima settimana di pratica dopo le vacanze è già volata via…È stato come riaccendere una luce, quella dell’energia ...
23/09/2025

✨ La prima settimana di pratica dopo le vacanze è già volata via…
È stato come riaccendere una luce, quella dell’energia che si muove, del respiro che si fa spazio, del corpo che ritrova il suo ritmo. Ogni incontro è stato un ritorno al bello del ricominciare, al piacere di concedersi un momento di presenza e ascolto.

La pausa estiva ci ha regalato nuove energie, e ora la pratica le trasforma in movimento, leggerezza e luce. 🌿💫

Che sia l’inizio di un percorso pieno di armonia e consapevolezza.
Vi aspettiamo presso il centro Santosha Yoga a Frascati, per riprendere insieme o per conoscerci con una lezione di prova gratuita. 🪷🧘🏽‍♀️

02/09/2025

Vi presentiamo il corso di formazione insegnanti Yoga e Meditazione Santosha

25/08/2025

Cerchi un'oasi di pace per mente e corpo? ☺️

Stanco di sentirti stressato e bloccato?

È ora di prenderti cura di te.

Ti offriamo una PROVA GRATUITA per farti scoprire il beneficio delle nostre lezioni, dove sarai guidato da insegnanti con oltre 14 anni di esperienza.

Prenota e inizia il tuo percorso di trasformazione presso Santosha. 🥰

Indirizzo

Frascati

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 21:30
Martedì 10:00 - 21:00
Mercoledì 10:00 - 21:00
Giovedì 10:00 - 21:00
Venerdì 10:00 - 21:00
Sabato 10:00 - 21:00
Domenica 10:00 - 21:00

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