Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 21:30 Martedì 10:00 - 21:00 Mercoledì 10:00 - 21:00 Giovedì 10:00 - 21:00 Venerdì 10:00 - 21:00 Sabato 10:00 - 21:00 Domenica 10:00 - 21:00

Santosha Yoga e Meditazione

Casa
Italia
Frascati
Santosha Yoga e Meditazione

https://santosha.it/
Via Macchia dello Sterparo, 20 - 00044 Frascati (RM)
cell.+39 351 5145422
(216)

Lezioni di Yoga e meditazione, Formazione per insegnanti yoga, vacanze yoga, Incontri di Reiki, Costellazioni familiari

17/12/2025

✨ CERCHIO DELLA SHAKTI ✨ Con Silvia Karuna
Un incontro al femminile per tornare a casa, nel corpo e nel cuore 💗

🗓 Sabato 20 dicembre
⏰ 10:00 – 12:00

Un’esperienza di Yoga Flow, Danza Yoga, Mantra e Meditazione per riconnettersi all’energia vitale femminile, risvegliare la Shakti e condividere uno spazio sacro di presenza e ascolto 🌺

📩 Iscrizioni tramite modulo online
👉 https://shorturl.at/BHyT2

Ti aspettiamo per celebrare insieme la tua energia femminile ✨

11/12/2025

✨ Il potere del canto dei mantra ✨

Il canto dei mantra è una pratica profonda che aiuta a calmare la mente e ad aprire il cuore al divino, permettendoci di assaporare la beatitudine della nostra vera natura.

Non è uno spettacolo né una performance: non c’è un pubblico che ascolta, ma uno spazio condiviso in cui ognuno è invitato a partecipare attraverso il canto 🤲
Il talento musicale non ha importanza.

Mantra dopo mantra, cuore e mente si alleggeriscono, conducendoci dolcemente in uno stato meditativo di pace profonda e silenzio interiore 🌙

18/11/2025

Santosha si è trasferita al Piacenza Expo per incontrare Amma. ✨
Migliaia di persone sono arrivate per ricevere il suo abbraccio e meditare insieme.

Per giorni siamo stati immersi in un’atmosfera di amore incondizionato che ci ha travolti e sostenuti nel profondo. Siamo tornati con il cuore colmo di gratitudine. 💛

Stare accanto a un vero Maestro come Amma ti trasforma inevitabilmente. 🙏🏻

14/11/2025

🌿 Tulasi — il respiro sacro della natura

Conosciuto anche come basilico sacro, il Tulasi è una pianta venerata da secoli per la sua energia pura e protettiva.
Nella tradizione ayurvedica rappresenta armonia, devozione e guarigione — un ponte tra la terra e lo spirito.
Il suo profumo calma la mente, purifica l’ambiente e ricorda che la pace nasce dalle piccole cose. 🌸

✨ Coltivalo, onoralo, lascia che la sua essenza porti equilibrio nel tuo spazio e nel tuo cuore.

13/11/2025

🌸 Comunicazione importante 🌸

Carissimi,
da martedì 11 novembre a venerdì 14 novembre, Santosha si trasferisce a Piacenza Expo per partecipare al programma pubblico di Amma, la leader umanitaria e spirituale conosciuta come la maestra degli abbracci. 🤗✨

Durante questi giorni la scuola rimarrà chiusa.
Le lezioni potranno essere recuperate entro il 31 dicembre.

Questo incontro porterà nuova luce ed energia ai nostri corsi 🌟💖

Ci vediamo a Piacenza con tutti coloro che parteciperanno a questa esperienza unica e speciale! 🥰
Grazie di cuore 💫

24/10/2025

🪷Silenzio. Respiro. Presenza.
In questo luogo immerso nella natura, la classe si raccoglie in meditazione: uno spazio di quiete dove il respiro torna pieno e la mente si fa chiara. 🌿

Integrare una pratica meditativa all’interno delle lezioni di Hatha Yoga significa andare oltre il movimento fisico — è un invito a vivere l’esperienza dello yoga in modo completo, consapevole e radicato.

🧘🏽‍♀️La meditazione ci insegna ad ascoltare, ad abitare il corpo, ad accogliere ciò che siamo in questo preciso momento.

20/10/2025

Oggi si celebra Diwali, la “Festa della Luce”, una delle ricorrenze più importanti della tradizione indiana. È un momento simbolico in cui la luce interiore trionfa sull’oscurità, la conoscenza vince sull’ignoranza e il bene prevale sul male.

Nella filosofia yogica, possiamo viverlo come un invito a portare luce dentro di noi, lasciando andare ciò che appesantisce il cuore e rinnovando le nostre intenzioni con chiarezza e gratitudine. 🪔

✨ Come possiamo celebrare Diwali anche qui, nel nostro piccolo:

💖Accendendo una candela o una lampada come simbolo della luce interiore.

💫Prendendoci un momento per meditare o dedicare una pratica.

🪷Pulendo lo spazio intorno a noi per creare energia nuova e armoniosa.

💫Offrendo pensieri di amore e pace alle persone care o a chi ne ha bisogno.

Magari gustando anche un dolcetto o condividendo qualcosa di buono con gli altri 🍬

Che questa giornata ci ricordi che ognuno di noi è una fiamma che può illuminare il mondo.

🕯️ Buon Diwali! 🙏

18/10/2025

🕉️ Chin Mudra — il sigillo della conoscenza 🕉️

Quando il pollice e l’indice si uniscono a formare un cerchio, e le altre dita si distendono, entriamo nel gesto della consapevolezza.
Il pollice rappresenta la coscienza universale, il divino.
L’indice rappresenta l’io individuale, l’ego.
Unendoli, riconosciamo che tra l’io e il Tutto non c’è separazione.

✨ È un gesto di unione, saggezza e presenza.
Praticato nella meditazione, aiuta a calmare la mente e aprire la percezione interiore.
Portalo sulle ginocchia, con i palmi verso l’alto, e lascia che il respiro diventi la tua guida.

💫 Ogni volta che unisci pollice e indice, ricordi chi sei davvero.

09/10/2025

🌳 COSTELLAZIONI FAMILIARI con Stefano Celli 🌳

Un viaggio profondo alla scoperta delle dinamiche nascoste che influenzano la nostra vita, le relazioni e il benessere.
Attraverso le Costellazioni Familiari, potrai riconoscere e trasformare schemi ripetitivi, blocchi emotivi e situazioni dolorose che si tramandano nel sistema familiare.

✨ 5 benefici principali:
1️⃣ Comprendere le cause della sofferenza fisica ed emotiva
2️⃣ Rompere schemi di abbandono, abuso, tradimento o disfunzione
3️⃣ Migliorare le relazioni e sciogliere incomprensioni familiari
4️⃣ Affrontare situazioni genitoriali e familiari dolorose
5️⃣ Accogliere con serenità malattie gravi e la perdita

📅 Domenica 12 Ottobre 2025
🕥 Dalle 10:30 alle 17:30
📍 Presso Santosha
👤 Conduce Stefano Celli

Per informazioni e iscrizioni 👉 www.stefanocelli.it

Prenditi una giornata per ritrovare armonia, equilibrio e consapevolezza. 🌿

05/10/2025

🌿 Declamare il Suono, Risvegliare il Cuore 🌿

Hai mai cantato insieme ad altri, sentendo che la tua voce si fonde con le onde sonore e diventa un tutt’uno con lo spazio? È questo il kirtan: un’esperienza di chiamata e risposta, una vibrazione condivisa che scioglie la mente e accende l’anima.
Il canto dei mantra, ripetuto con devozione e musicalità, è un tappeto sonoro che ci riporta all’energia primigenia dentro di noi.
Il kirtan non è uno spettacolo da ascoltare: è un suono in cui partecipi, in cui ogni voce conta.
Il mantra, anche nella sua semplicità, è un seme con potenza trasformativa:
• scioglie stress e tensioni,
• riallinea corpo, respiro e mente,
• apre il cuore a sensazioni profonde,
• crea connessione e comunione tra chi canta.

⸻

🎤 Stasera | 18:30 – 20:00
Unisciti a noi per inaugurare i nuovi corsi con una serata di canto, mantra e condivisione.
Non importa se non hai esperienza: porteremo insieme le vibrazioni, nella semplicità e nella presenza.
Porta un cuscino, una coperta e la tua voce — lasciati catturare dal suono.

📍 Santosha Yoga, Frascati
💰 Ingresso libero

Per partecipare compila il modulo: https://docs.google.com/forms/d/1cwpizVSliX8cGziCzCtrrBGE4dTfWXv0tDl_De51bGg/edit
🕯️ Ti promettiamo un momento autentico, spontaneo, in cui nessuno resta fuori: ogni voce diventa parte del tutto.

✨ Vieni con cuore aperto — usciamo insieme dalla separazione, ricollegandoci alla nostra potenza sonora. ✨

02/10/2025

Oggi abbiamo perso una vera figlia di Madre Natura, la Dott.ssa Jane Goodall.
La sua vita è stata un luminoso esempio di coraggio, compassione e amore incondizionato per ogni forma di vita. Come primatologa visionaria, ha risvegliato in noi la consapevolezza del sacro legame che unisce l’uomo, gli animali e la Terra stessa. Il suo spirito continuerà a ispirare generazioni, e la sua eredità resterà una guida per vivere in armonia con il creato.

Onoriamone la memoria proteggendo questo pianeta e prendendoci cura di tutti i suoi esseri con amore e responsabilità.

28/09/2025

🌞 Martedì e Giovedì mattina lezioni di Hatha yoga
Inizia la tua giornata con armonia e presenza:

🧘‍♀️ Yoga del Risveglio – ore 7:45
Un flusso dolce e rigenerante per sciogliere il corpo e risvegliare l’energia.

🌸 Yoga Dolce – ore 9:45
Una pratica lenta e accogliente, ideale per ritrovare equilibrio, respiro e leggerezza.

✨ Praticare yoga al mattino significa:
✔ Attivare il corpo e la mente con dolcezza
✔ Migliorare concentrazione ed energia per tutta la giornata
✔ Connettersi con sé stessi nel silenzio e nei colori della natura 🌿

📍 Dove? Al Centro Santosha, immerso nella quiete e nella bellezza.
💫 Un luogo dove ogni respiro diventa più profondo e ogni movimento più consapevole

Indirizzo

Frascati

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:30
Martedì	10:00 - 21:00
Mercoledì	10:00 - 21:00
Giovedì	10:00 - 21:00
Venerdì	10:00 - 21:00
Sabato	10:00 - 21:00
Domenica	10:00 - 21:00

Sito Web

https://santosha.it/

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