Studio di Psicologia Pro Homine

06/11/2025

DISTURBO D'ANSIA GENERALIZZATA: COME RICONOSCERLO, SUPERARLO E RITROVARE LA SERENITA'

[Dal nostro Blog] Essere in ansia per gran parte della giornata è una condizione sempre più comune nella nostra società. Molte persone sono disturbate da preoccupazioni eccessive e faticano a gestire le proprie reazioni emotive. Quando l’ansia diventa generalizzata, la qualità della nostra vita può risentirne grandemente. In questo articolo, impariamo a riconoscere il Disturbo d’Ansia Generalizzata e a capire come superarlo.

Continua a leggere qui: https://www.prohomine.it/ansia/disturbo-dansia-generalizzata/

23/10/2024

COME SUPERARE L'ANSIA CRONICA E RITROVARE LA SERENITA', CON LA PSICOLOGIA EVOLUZIONISTICA
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WEBINAR GRATUITO - ON DEMAND
Il contenuto è pre-registrato, accessibile in qualsiasi momento.Puoi accedere quando vuoi, quante volte vuoi.
DESCRIZIONE
Vuoi superare definitivamente i problemi d'ansia? Ritrovare la serenità e la gioia di vivere è possibile, nella maggior parte dei casi senza dover ricorrere agli psicofarmaci.
Partecipando al webinar, imparerai a cambiare prospettiva sull'ansia, usando la psicologia evoluzionistica per superare le difficoltà che l'ansia cronica immancabilmente crea.
Marco Marchegiani, psicologo e psicoterapeuta, delinea tre semplici passi per riportare ordine nel nostro rapporto con l'ansia e dare inizio a una trasformazione che ci conduca alla serenità.
[continua a leggere... clicca su "iscriviti"]
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Telefono e whatsapp 346 7933802
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CONTENUTO ON DEMAND Questo è un webinar on demand. Il contenuto è pre-registrato, accessibile in qualsiasi momento. I partecipanti possono progredire

22/06/2024

Prendiamoci cura del nostro presente per liberare il loro futuro.

26/02/2021

10/02/2021

PROTEGGERE LA PROPRIA MENTE IN TEMPO DI COVID: COME EVITARE LA DEPRESSIONE DA LOCKDOWN

È sempre più evidente l'impatto sulla salute mentale delle restrizioni sociali connesse ai lockdown (totali o parziali). La nuova quotidianità porta con sè il rischio di una costante frustrazione di molte delle nostre più naturali tendenze. Questo è alla base di molti fenomeni di sofferenza emotiva e del rischio di uno stato depressivo collettivo. In questo articolo, spiego le cause della "depressione da lockdown" e alcune semplici strategie per mantenere la nostra mente in buona salute. Buona lettura! :)

https://www.prohomine.it/post/proteggere-la-propria-mente-in-tempo-di-covid-come-evitare-la-depressione-da-lockdown

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25/01/2021

LA "SINDROME DA DEPRIVAZIONE SOCIALE" NEI BAMBINI.

Prendersi cura di sè in questo periodo significa ricordare che, oltre a mettere in sicurezza il corpo, abbiamo bisogno di garantire alla nostra mente un livello sufficiente di nutrimento per mantenerla in salute. Questo vale per i grandi e, soprattutto, per i più piccoli.

Secondo Ammaniti, “alcune ricerche hanno messo in luce le difficoltà insorte nell’infanzia durante il periodo della pandemia: circa il 30% dei bambini ha avuto difficoltà e disturbi della regolazione emotiva, disturbi del sonno, irritazione, alti e bassi dell’umore, fino a comportamenti di opposizione, crisi di rabbia, ecc. Il cervello dei bambini è ‘plastico’, quindi è chiaro che con la ripresa della vita normale molti di questi disturbi passeranno, ma una parte relativamente consistente delle difficoltà resterà”.

"Per quanto possibile, bisogna fare in modo che i bambini in età prescolare frequentino la scuola dell’infanzia, anche se molti sono preoccupati per il contagio e preferiscono tenere i figli a casa. E poi accordarsi con altri genitori, favorire gli incontri tra i piccoli per salvaguardare la loro vita sociale".

https://www.huffingtonpost.it/entry/bambini-cresciuti-senza-bambini-ai-tempi-del-covid-ammaniti-sindrome-da-deprivazione-sociale_it_5fd9a24ac5b663c3759ae5f1

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18/01/2021

"VOGLIO, MA NON VOGLIO": SUPERARE L'INDECISIONE

Attraversare l’ambivalenza è una fase naturale del processo di decisione e cambiamento. Piuttosto, i problemi possono intensificarsi quando le persone rimangono invischiate nell’ambivalenza. Per questo, risolvere l’ambivalenza può essere un aspetto chiave per promuovere il cambiamento. Nel nuovo articolo del mio blog spiego come iniziare a farlo. Buona lettura 🙂

www.prohomine.it/post/voglio-ma-non-voglio-superare-l-indecisione

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11/01/2021

FELICITA' O SICUREZZA?

"Abbiamo venduto quintali di felicità per un po' di sicurezza".

Questa riflessione di Umberto Galimberti è quanto mai attuale: quando il bisogno di sicurezza entra in conflitto con... tutti gli altri, quale bilanciamento è possibile? Quale livello di rischio è necessario assumere per "continuare a vivere" mentre si mantiene la protezione? Dove finisce la sana prudenza e inizia l'ipocondria? E quando si scivola dentro una insensata spregiudicatezza?

Qualsiasi sia la risposta che troveremo, come individui e come società, questa definirà una posizione esistenziale che influenzerà in modo determinante il prossimo futuro.