Kairòs Osteopatia Benessere&Salute

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Kairòs Osteopatia Benessere&Salute

Kairos è una pagina che tratta benessere e salute del corpo e della mente attraverso la chinesiolog In teologia, è il "tempo di Dio".

Questa pagina nasce la volontà degli amministratori di divulgare quanto sia importante dedicare al proprio corpo del tempo e delle attenzioni con lo scopo di ottenere quei fattori determinanti la salutogenesi. La parola kairòs, dal greco, si traduce con "tempo" ma ne rappresenta il lato qualitativo. Il kairòs è un "tempo propizio", è il tempo in cui qualcosa di speciale accade. Il kairòs esiste se un cambiamento interno ha luogo, secondo un kronos proprio di ciascun individuo. La scienza medica oggi è in grado di dirci "quanto siamo malati" ma non "quanto siamo sani", e possiamo orientarci verso quest'ultima proprio attraverso il Kairòs. Attraverso trattamenti chinesiologici, osteopatici e olistici, Kairòs si pone come obbiettvo quello di portare l'organismo dei propri pazienti verso il processo di autoguarigione e salutogenesi.

29/11/2025

❄️ ALLENARSI D’INVERNO: SI PUÒ! MA CON CONSAPEVOLEZZA ❄️
L’inverno porta energia, aria fresca… e qualche malanno di troppo. La domanda è: posso continuare ad allenarmi?
La risposta dipende dal tipo di disturbo. Ecco come fare le scelte giuste. 👇

🤧 URTI: Upper Respiratory Tract Infections

(infezioni delle vie respiratorie alte: naso, gola, seni paranasali)
Esempi: raffreddore, faringite lieve, naso che cola.

👉 Puoi allenarti, ma con criterio:

Preferisci attività leggere/moderate.

Evita gli sforzi intensi.

Idratati e recupera bene.

Se i sintomi sono solo “sopra il collo”, l’allenamento è spesso ok.

⚠️ Evita freddo pungente o sbalzi termici se peggiorano i sintomi.

😮‍💨 LRTI: Lower Respiratory Tract Infections

(infezioni delle vie respiratorie basse: trachea, bronchi, polmoni)
Esempi: bronchite, tosse profonda, affanno, dolore toracico.

👉 STOP ALLENAMENTI.
Se il respiro è impegnato o compare febbre:

La capacità respiratoria è ridotta.

L’attività può rallentare la guarigione.

Aumenta il rischio di complicazioni.

🩺 In presenza di LRTI è sempre consigliato consultare il medico per una valutazione accurata e indicazioni personalizzate.

⏳ Torna allo sport solo quando i sintomi sono nettamente migliorati.

🧭 REGOLA RAPIDA: LA “NECK CHECK”

🔹 Sintomi sopra il collo → attività leggera possibile.
🔹 Sintomi sotto il collo → riposo e valutazione medica.

💆‍♂️ OSTEOPATIA E INVERNO

Il trattamento osteopatico può aiutare a:

migliorare la mobilità del torace;

supportare il drenaggio;

ridurre tensioni e compensi;

facilitare un ritorno più rapido all’attività.

📞 Hai dubbi, sintomi persistenti o vuoi ottimizzare il recupero?
Scrivimi su WhatsApp al 3396431890
oppure visita www.kairoslucadenni.it

28/11/2025

A volte la strada verso la malattia sembra quella più “facile”: si scende lentamente, quasi senza accorgersene.
Il trattamento, invece, è quella deviazione che ti riporta sulla via giusta.
E la direzione finale? Sempre quella della SALUTE.

L’osteopatia ti aiuta proprio in questo:
📌 a ritrovare equilibrio
📌 a recuperare funzionalità
📌 a prevenire ricadute
📌 a rimettere la bussola puntata sul benessere

Se senti che il tuo corpo “sta andando giù”... fermati, ascoltalo e scegli di tornare verso la salute.

👉 Per informazioni o per prenotare un trattamento, contattami!
📲 3396431890
🌐 www.kairoslucadenni.it

26/11/2025

🎄 Natale, tempo di cura (davvero).
Tra luci, regali dell’ultimo minuto e corse infinite… quante volte ti ricordi di fermarti?
Il corpo però non va mai in vacanza: continua a sostenerti, a compensare, a trattenere tensioni fisiche ed emotive che spesso ignoriamo fino a quando… parlano loro, i sintomi.

✨ E qui l’osteopatia diventa un regalo speciale.
Un trattamento osteopatico non è “solo un massaggio”, ma un momento in cui il corpo può finalmente respirare, riequilibrarsi e ritrovare spazio.
È un gesto di cura profonda, che arriva dove le cose materiali non arrivano: al benessere autentico.

🎁 Perché regalare un buono osteopatico a Natale?
Perché è:
✔ Un regalo che parla di attenzione
✔ Un modo per dire “ci tengo davvero a te”
✔ Una pausa rigenerante dopo un anno intenso
✔ Un aiuto concreto per chi soffre di tensioni, dolori, stress o disturbi funzionali
✔ Un’esperienza che migliora la qualità di vita

A volte il dono più prezioso non è qualcosa da scartare… ma qualcosa da sentire.

Se vuoi regalare un momento di salute e benessere a chi ami, scrivimi e preparo il tuo buono regalo personalizzato. ✨

26/11/2025

✨ Il tocco osteopatico: dove la precisione incontra l’ascolto ✨

Non è “solo un tocco”.
Nelle mani dell’osteopata c’è la capacità di ascoltare ciò che il corpo non riesce più a dire: tensioni, blocchi, adattamenti, stanchezze antiche.

Il tocco osteopatico è fatto di: 🤲 Precisione — mani allenate a percepire millimetri di movimento.
🌿 Ascolto profondo — capire come si muove un diaframma, una vertebra, un viscere.
🔄 Riequilibrio — favorire il ritorno alla naturale armonia del corpo.
🧠 Connessione — ogni gesto parla al sistema nervoso, invita a rilassarsi, a lasciar andare.

Chi lo prova spesso dice:

> “Non sapevo che il mio corpo potesse sentirsi così leggero.”

Se senti tensione, rigidità, fatica o semplicemente vuoi ritrovare un equilibrio più profondo, il tocco osteopatico può fare la differenza.

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25/11/2025

🌿 OSTEOPATIA: QUANDO IL CORPO PARLA, ASCOLTALO

Molte persone arrivano all’osteopatia non perché “va di moda”, ma perché sentono che qualcosa nel corpo non torna più come prima.
L’osteopatia non lavora sul sintomo in sé, ma sul perché quel sintomo è comparso.

E spesso i segnali che il corpo ci manda sono più chiari di quanto crediamo:

🔹 Dolori ricorrenti

Mal di schiena, cervicalgie, blocchi articolari… sintomi che tornano e ritornano, come se ci fosse sempre un “fondo” irrisolto.

🔹 Stanchezza persistente

Quando ti svegli già stanco, o senti di “non recuperare” mai davvero.

🔹 Tensioni che si trasformano in malesseri

Mal di testa, giramenti, pesantezza agli occhi, serramento della mandibola.

🔹 Fastidi viscerali

Colon irritabile, digestione lenta, gonfiore addominale, pesantezza post-pasto.

🔹 Rigidità inspiegabili

La sensazione di non essere più fluido nei movimenti… anche senza aver fatto niente di particolare.

🌱 Perché rivolgersi all’osteopata?

Per ritrovare equilibrio, mobilità e un corpo che funziona come dovrebbe.
Non si tratta solo di “fare crack”, ma di capire la causa che crea il sintomo e trattarla con approcci manuali delicati ed efficaci.

📲 Per informazioni o per prenotare:
WhatsApp 339 643 1890
🌐 www.kairoslucadenni.it

21/11/2025

DISFUNZIONI CERVICO-MANDIBOLARI: IL DISTURBO DEL MOMENTO (E COME L’OSTEOPATIA PUÒ AIUTARTI)

Negli ultimi mesi sempre più persone arrivano in studio con un mix di sintomi legati alla zona cervicale e mandibolare.
Stress, postura digitale, serramento notturno e ore al computer stanno facendo esplodere queste problematiche.

Sintomi più frequenti:

Mal di testa ricorrente (soprattutto alla tempia o dietro gli occhi)

Dolori cervicali e rigidità mattutina

Click alla mandibola o difficoltà ad aprire la bocca

Bruxismo, tensione facciale e affaticamento dei muscoli masticatori

Vertigini, senso di pesantezza alla testa

Dolori irradiati verso spalle e trapezio

👉 Questi disturbi spesso non sono “solo stress” ma vere e proprie disfunzioni del complesso cranio-cervico-mandibolare, che l’osteopatia tratta in modo mirato, migliorando mobilità, tensioni muscolari e funzionalità articolare.

Se ti riconosci in questi sintomi non aspettare che peggiorino: una valutazione osteopatica può fare una grande differenza.

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20/11/2025

✨ La psicologia del runner amatoriale: molto più di una semplice corsa

Correre non è solo allenare le gambe: è ascolto, motivazione, consapevolezza.
Nel runner amatoriale convivono entusiasmo, fatica, dubbi, piccoli traguardi e il desiderio di equilibrio. In questo articolo esploriamo il ruolo della motivazione (intrinseca ed estrinseca), le difficoltà psicologiche più comuni, l’importanza degli obiettivi SMART e il legame profondo tra mente e corpo.

Un viaggio che unisce psicologia dello sport e osteopatia, mostrando come la consapevolezza del corpo possa rafforzare la mente… e viceversa.

👉 Leggi l’articolo completo sul blog: www.kairoslucadenni.it o link diretto nel primo commento

19/11/2025

📸 Referti e realtà clinica: non sempre ciò che si vede corrisponde a ciò che si sente

Oggi sempre più persone arrivano in studio preoccupate dopo aver letto un referto radiologico: “ernia”, “protrusione”, “degenerazione discale”. Termini che fanno paura… ma che spesso non rappresentano affatto la reale condizione clinica del paziente.

👉 La verità?
Una quantità enorme di persone mostra ernie o protrusioni alle indagini strumentali senza avere alcun dolore. I dati ci dicono che molti soggetti asintomatici hanno alterazioni radiologiche del rachide, semplicemente perché fanno parte del normale processo di invecchiamento e adattamento del corpo.

💡 Il dolore non nasce dall’immagine, ma dal funzionamento globale del sistema corpo.

🔹 Osteopatia e Chinesiologia: leggere il corpo oltre il referto

Osteopatia e chinesiologia ci insegnano che non si tratta solo di “cosa si vede”, ma di come si muove, reagisce e si adatta la persona.
Un’ernia può essere silente per anni, mentre un semplice aumento di tensione muscolare, stress o un movimento mal gestito può creare dolore importante anche in assenza di alterazioni strutturali.

L’approccio integrato permette di:

valutare la mobilità di tutto il sistema

comprendere come respirazione, postura, compensi e tono muscolare influenzano i sintomi intervenire su ciò che realmente genera il dolore, non solo sulla “voce” del referto

🔹 Prevenzione: il vero investimento

Allenamento mirato, movimento costante, lavoro sul core, respirazione, mobilità e gestione dello stress sono le vere chiavi per prevenire e gestire problemi alla colonna.
Il corpo si può educare, allenare e armonizzare: questa è la vera prevenzione.

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17/11/2025

ALLENARE IL CORE: PERCHÉ È COSÌ IMPORTANTE?

Il core non è solo “pancia piatta”: è il centro di controllo del nostro corpo, fondamentale per stabilità, postura e prevenzione dei dolori.

Principali muscoli coinvolti :

Retto dell’addome

Obliqui interni ed esterni

Trasverso dell’addome

Paravertebrali lombari

Multifidi

Diaframma

Pavimento pelvico

Grande e medio gluteo (stabilizzatori)

Quando il core è debole possono comparire:

Mal di schiena ricorrente

Instabilità e rigidità lombare

Postura alterata

Dolori al bacino o alle anche

Stanchezza precoce in allenamento

Riduzione della performance sportiva

E l’osteopatia cosa c’entra?

Osteopatia e core training si completano:

L’osteopata valuta e migliora la mobilità delle strutture coinvolte (colonna, bacino, diaframma).

Riduce le tensioni che ostacolano l’attivazione corretta del core.

Ripristina la funzione globale, permettendo agli esercizi di essere più efficaci.

Aiuta a prevenire recidive di lombalgia grazie a un approccio integrato mobilità + stabilità.

Allenamento e osteopatia: insieme per un corpo più forte, efficiente e libero dal dolore.

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16/11/2025

La prima volta è Storia. La seconda è Leggenda.

Jannik Sinner è di nuovo campione nella nostra Torino 🏆💙

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Frascati
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Telefono

+393396431890

Sito Web

http://www.kairoslucadenni.it/

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