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Forest BIO"", Frosinone (2025)

13/11/2025

La vitamina B! È un gruppo di vitamine idrosolubili essenziali per la salute dell'organismo.
La vitamina B ha diverse proprietà importanti:
- Metabolismo energetico: la vitamina B aiuta a convertire i carboidrati, le proteine e i grassi in energia.
- Sistema nervoso: la vitamina B aiuta a mantenere il sistema nervoso sano e a prevenire le malattie neurodegenerative.
- Pelle e capelli: la vitamina B aiuta a mantenere la salute della pelle e dei capelli.
- Sistema immunitario: la vitamina B aiuta a mantenere il sistema immunitario sano e a prevenire le infezionim
Ci sono 8 tipi di vitamina B:
1. Vitamina B1 (Tiamina): importante per il metabolismo energetico e il sistema nervoso.
2. Vitamina B2 (Riboflavina): importante per il metabolismo energetico e la salute della pelle.
3. Vitamina B3 (Niacina): importante per il metabolismo energetico e la salute della pelle.
4. Vitamina B5 (Acido pantotenico): importante per il metabolismo energetico e la sintesi degli ormoni.
5. Vitamina B6 (Piridossina): importante per il metabolismo delle proteine e la sintesi degli ormoni.
6. Vitamina B7 (Biotina): importante per il metabolismo energetico e la salute della pelle e dei capelli.
7. Vitamina B9 (Acido folico): importante per la sintesi del DNA e la prevenzione delle malformazioni congenite.
8. Vitamina B12 (Cobalamina): importante per la sintesi del DNA e la prevenzione dell'anemia.
La vitamina B serve a:
- Prevenire la carenza di vitamina B, che può causare problemi di metabolismo energetico, sistema nervoso e pelle.
- Aiutare a prevenire le malattie neurodegenerative, come la demenza e la malattia di Alzheimer.
- Mantenere la salute della pelle e dei capelli.
- Supportare il sistema immunitario.
La carenza di vitamina B può causare:
- *Fatica e debolezza*: la carenza di vitamina B può causare fatica e debolezza muscolare.
- Problemi di pelle: la carenza di vitamina B può causare problemi di pelle, come la dermatite e la secchezza.
- Problemi di sistema nervoso: la carenza di vitamina B può causare problemi di sistema nervoso, come la neuropatia e la demenza.
- Anemia: la carenza di vitamina B12 può causare anemia.
L'eccesso di vitamina B può causare:
- Tossicità: l'eccesso di vitamina B può causare tossicità, come nausea, vomito e diarrea.
- Problemi di sistema nervoso: l'eccesso di vitamina B può causare problemi di sistema nervoso, come la neuropatia e la demenza.
- Problemi di pelle: l'eccesso di vitamina B può causare problemi di pelle, come la dermatite e la secchezza.
Le fonti alimentari di vitamina B includono:
- Carne e pesce
- Latte e derivati
- Uova
- Fruita e verdura
- Cereali integrali
- Integratori alimentari
La dose giornaliera raccomandata di vitamina B varia a seconda dell'età ,del sesso, dalle abitudini alimentari, stile di vita e problemi di salute.
- Bambini: 0,5-1,5 mg
- Adulti: 1,3-2,4 mg
- Donne in gravidanza: 1,9-2,6 mg
Sandro Forestiere Bio Naturopata e Operatore Olistico

13/11/2025

Buongiorno anime belle ✨✨✨

12/11/2025

La vitamina A è una vitamina liposolubile essenziale per la salute dell'organismo.
Ha diverse proprietà importanti:
- Visione: la vitamina A è necessaria per la produzione di rodopsina, un pigmento presente nella retina dell'occhio che aiuta a vedere in condizioni di scarsa luce.
- Sistema immunitario: la vitamina A aiuta a mantenere il sistema immunitario sano e a prevenire le infezioni.
- Pelle e mucose: la vitamina A aiuta a mantenere la salute della pelle e delle mucose, prevenendo la secchezza e le infezioni.
- Crescita e sviluppo: la vitamina A è necessaria per la crescita e lo sviluppo dei tessuti, compresi i denti e le ossa.
La vitamina A serve a:
- Prevenire la carenza di vitamina A, che può causare problemi di visione, sistema immunitario e pelle.
- Aiutare a prevenire le infezioni respiratorie e gastrointestinali.
- Mantenere la salute della pelle e delle mucose.
- Supportare la crescita e lo sviluppo dei tessuti.
Effetti se manca
La carenza di vitamina A può causare:
- Xerofthalmia: una condizione che causa la secchezza e l'infiammazione dell'occhio.
- Cecità notturna: difficoltà a vedere in condizioni di scarsa luce.
- Sistema immunitario debole: maggiore suscettibilità alle infezioni.
- Problemi di pelle: secchezza, infiammazione e infezioni della pelle.
Effetti se troppo alta
L'eccesso di vitamina A può causare:
- Tossicità: nausea, vomito, diarrea e dolore addominale.
- Danni al fegato: l'eccesso di vitamina A può causare danni al fegato e aumentare il rischio di cirrosi.
- Problemi di vista: l'eccesso di vitamina A può causare problemi di vista, compresa la cecità.
- Nascite difettose: l'eccesso di vitamina A durante la gravidanza può aumentare il rischio di nascite difettose.
Le fonti alimentari di vitamina A includono:
- Frutta e verdura ricche di carotenoidi (ad esempio, carotte, spinaci, patate dolci)
- Latte e derivati
- Uova
- Pesce e frutti di mare
- Integratori alimentari
La dose giornaliera raccomandata di vitamina A varia a seconda dell'età, del sesso, dalle abitudini alimentari, stile di vita e problemi di salute.
- Bambini: 400-600 mcg
- Adulti: 700-900 mcg
- Donne in gravidanza. 770-1300 mcg
Sandro Forestiere Bio Naturopata Operatore Olistico

11/11/2025

Le campane tibetane! Sono strumenti antichi e sacri che hanno una storia ricca e affascinante.

Hanno origine nel vecchio Tibet Himalayano dove sono state utilizzate per secoli come strumenti di meditazione e preghiera. La loro storia risale a oltre 1.500 anni fa, quando i monaci tibetani iniziarono a utilizzare queste campane per accompagnare le loro pratiche spirituali.

La leggenda dice che le campane tibetane furono create dai monaci buddhisti per imitare il suono del tamburo di Damaru, un tamburo sacro utilizzato dai monaci per invocare la presenza divina. I monaci credevano che il suono delle campane avesse il potere di purificare l'aria e di allontanare le energie negative.

Le campane tibetane sono realizzate con una lega di metalli, solitamente composta da:
- Rame (60-70%): fornisce la base per la lega e conferisce alla campana un suono caldo e profondo
- Stagno (20-30%): aggiunge resistenza e durezza alla lega
- Zinco (5-10%): aiuta a creare un suono più chiaro e cristallino
- Altri metalli (1-5%): possono essere aggiunti per creare un suono unico e caratteristico

La lega viene fusa in un forno a temperature elevate (circa 1.000°C) e poi modellata in forma di campana. La campana viene poi lavorata a mano per creare il suono unico e caratteristico.

La lavorazione è un processo artigianale che richiede grande abilità e pazienza. I passaggi principali sono:
1. Fusione: la lega viene fusa in un forno e poi versata in un stampo a forma di campana.
2. Modellaggio: la campana viene modellata a mano per creare la forma desiderata.
3. Lavorazione: la campana viene lavorata a mano per creare il suono unico e caratteristico.
4. Pulizia: la campana viene pulita e lucidada per rimuovere eventuali imperfezioni.

Il suono delle campane tibetane è profondo e ricco di armoniche, che si propaga attraverso l'aria e il corpo umano. La vibrazione del suono è in grado di influenzare la nostra frequenza vibrazionale, promuovendo l'equilibrio e la guarigione.

Le campane tibetane sono utilizzate in diversi modi:
- Meditazione: le campane vengono utilizzate per accompagnare la meditazione e la preghiera, aiutando a calmare la mente e a concentrare l'attenzione.
- Terapia sonora: le campane vengono utilizzate per trattare diverse condizioni di salute, come lo stress, l'ansia e la depressione.
- Ceremonie: le campane vengono utilizzate in cerimonie e rituali per invocare la presenza divina e promuovere la pace e l'armonia.

Le campane tibetane hanno un profondo simbolismo spirituale:
- La forma della campana rappresenta l'universo e la connessione con il divino.
- Il suono della campana rappresenta la voce del divino e la vibrazione dell'universo, OM.
Sandro Forestiere Bio Naturopata e Operatore Olistico Operatore musicaecoterapia

11/11/2025

Nel film "Matrix", l'agente Smith non aveva bisogno di essere ovunque, perché chiunque poteva diventare lui. Bastava una minaccia al sistema, e il volto conosciuto che avevi davanti si trasformava nel volto del controllo.
Questa dinamica non appartiene solo al mondo di Neo, ma anche al nostro.
Quante volte ti è capitato di conversare liberamente con qualcuno, finché non tocchi un argomento che scalfisce le fondamenta della realtà costruita? All’improvviso, non riconosci più chi hai di fronte: il tono cambia, la mente si chiude, e senza che se ne renda conto, quella persona diventa il difensore del Sistema.
Non servono armi, non servono uniformi: Matrix li ha addestrati fin dall'infanzia. Indottrinati a proteggere l'illusione, pronti a respingere tutto ciò che possa risvegliare anche solo un pensiero libero.
È così che la finzione sopravvive: non grazie ai padroni, ma grazie agli schiavi che la difendono.
Dal web
Niente di più reale e vero, succede sempre

11/11/2025

Ciao! Oggi voglio spendere due parole per far comprendere a cosa serve un trattamento con le campane e bagno sonoro. Le campane tibetane e di cristallo sono strumenti utilizzati nella terapia sonora e nella meditazione per promuovere la guarigione e il benessere.

Le campane tibetane e di cristallo producono suoni e vibrazioni che interagiscono con il campo energetico del corpo umano, influenzando la nostra frequenza vibrazionale e promuovendo l'equilibrio e la guarigione. Immagina un suono vibrazionale che entra in relazione con il tuo corpo e per effetto della vibrazione effettua una sorta di massaggio, proprio per effetto dell'onda, questo massaggio si percepisce veramente sul corpo, ma non solo, anche a livello mentale e emotivo della persona.

I benefici delle campane tibetane e di cristallo includono:
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento del sonno e della qualità del riposo
- Aumento della concentrazione e della chiarezza mentale
- Miglioramento della memoria e della capacità di apprendimento
- Aumento della consapevolezza e della connessione con se stessi e con gli altri
- Promozione della guarigione e della rigenerazione cellulare

Le campane tibetane e di cristallo lavorano con le frequenze e le vibrazioni in diversi modi:
- Le campane tibetane producono un suono che può essere sintonizzato sulla frequenza del corpo umano (circa 7,83 Hz), promuovendo l'equilibrio e la guarigione.
- Le campane di cristallo possono essere sintonizzate su frequenze specifiche per promuovere la guarigione e la rigenerazione cellulare.

Sandro Forestiere, Bio Naturopata e Operatore Olistico, offre trattamenti con le campane tibetane e di cristallo per promuovere la salute e il benessere.

11/11/2025

Il corbezzolo! È un arbusto sempreverde che produce frutti rossi e commestibili, noti per il loro sapore dolce e leggermente acidulo. Il corbezzolo è anche conosciuto per le sue proprietà medicinali e è utilizzato nella medicina tradizionale per trattare diverse condizioni di salute.

- Il corbezzolo è ricco di antiossidanti e vitamine, che lo rendono utile per combattere i radicali liberi e prevenire le malattie croniche.
- Ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione.
- È utilizzato per trattare le condizioni respiratorie, come la bronchite e l'asma.
- Può aiutare a ridurre la febbre e a trattare le infezioni.

- I frutti del corbezzolo possono essere mangiati freschi o utilizzati per fare marmellate, gelatine e sciroppi.
- Le foglie del corbezzolo possono essere utilizzate per fare un tè o una tisana.
- Il corbezzolo è anche utilizzato per fare liquori e vini.

*Simbolismo:*

- Il corbezzolo è considerato un simbolo di buona fortuna e prosperità in alcune culture.
- È anche associato alla festa di Natale e viene utilizzato come decorazione in alcuni paesi.

Ricetta per tisana di corbezzoli

- 1 cucchiaio di foglie di corbezzolo fresche o secche
- 1 tazza di acqua bollente
- Miele o zucchero a piacere (opzionale)

1. Lavare le foglie di corbezzolo e asciugarle con un panno pulito.
2. Mettere le foglie in una teiera o in un infusore.
3. Versare l'acqua bollente sulle foglie e lasciare in infusione per 5-7 minuti.
4. Filtrare la tisana e aggiungere miele o zucchero a piacere.
5. Servire caldo e godere!

*Nota:*

- È importante utilizzare foglie di corbezzolo fresche o secche di alta qualità per ottenere il miglior sapore e le migliori proprietà medicinali.
- La tisana di corbezzolo può essere bevuta calda o fredda, a seconda delle preferenze personali.
- È consigliabile consultare un medico o un erborista prima di utilizzare la tisana di corbezzolo se si hanno problemi di salute o si stanno prendendo farmaci.
La tisana di foglie di corbezzolo può interagire con alcuni farmaci, quindi è importante consultare un medico prima di assumerla, specialmente se stai prendendo medicinali. Ecco alcuni esempi di farmaci con cui la tisana di corbezzolo potrebbe interagire:
- *Farmaci anticoagulanti*: la tisana di corbezzolo può aumentare il rischio di sanguinamento se assunta con farmaci anticoagulanti come il warfarin.
- *Farmaci per la pressione sanguigna*: la tisana di corbezzolo può abbassare la pressione sanguigna, quindi potrebbe interagire con farmaci per la pressione sanguigna.
- *Farmaci per il diabete*: la tisana di corbezzolo può abbassare il livello di zucchero nel sangue, quindi potrebbe interagire con farmaci per il diabete.
- *Farmaci immunosoppressori*: la tisana di corbezzolo può aumentare l'attività del sistema immunitario, quindi potrebbe interagire con farmaci immunosoppressori.
- *Farmaci per la tiroide*: la tisana di corbezzolo può interferire con la funzione tiroidea, quindi potrebbe interagire con farmaci per la tiroide.

È importante notare che questa non è una lista esaustiva e che è sempre meglio consultare un medico prima di assumere la tisana di corbezzolo, specialmente se stai prendendo farmaci ¹ ².

11/11/2025

1111 PORTALE APERTO
ESPRIMI UN DESIDERIO ORA

10/11/2025

Che figata 😍😍

10/11/2025

Contrattura muscolare

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13/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

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