18/02/2026
🎯 Hai la diastasi addominale?
Allora fermati un attimo prima di cercare “l’esercizio giusto” su internet…
In questo video non ti mostrerò 3 esercizi magici, perché non esistono.
Una vera riabilitazione richiede un percorso terapeutico completo, che tenga conto di:
✔️ Zona addominale
✔️ Respirazione diaframmatica
✔️ Pavimento pelvico
✔️ Rinforzo lombare e dorsale
Ogni esercizio deve essere adattato alla tua condizione, al tuo corpo, ai tuoi tempi.
Prendersi cura di sé vuol dire anche affidarsi a un esperto.
💬 Hai dei dubbi? Scrivimi nei commenti o in DM: sono qui per aiutarti.
