Psicologa Arianna Signore

24/11/2025

Alla base della teoria cognitivo-comportamentale c'è un assunto: i nostri pensieri determinano come ci sentiamo.

Non possiamo cambiare gli eventi che ci accadono, ma possiamo coltivare un pensiero più ancorato alla realtà che riconosca la nostra sofferenza senza apportarne altra.

Un pensiero che si concentri sul presente per non ripetere il passato e per promuovere il cambiamento desiderato nel futuro.

12/11/2024

L'ADHD non è "solo" disattenzione e iperattività; i cervelli ADHD possono presentare un'alterata funzionalità in diverse abilità, con un'elevata variabilità individuale.

23/01/2024

Piccole grandi conquiste! 👶🏻

⚠️ Ogni bambino ha i suoi tempi, è possibile che alcune abilità siano presenti prima o più tardi!

10/09/2023

Non abbiate paura di fare domande scomode.

10 settembre, Giornata Mondiale per la Prevenzione del Suicidio

06/09/2023

La felicità ha un ruolo rilevante nella vita di ognuno; viene attivamente ricercata ed è considerata il fine ultimo della propria esistenza.

Nonostante il maggior benessere e le migliori condizioni di vita e di salute attuali, non sembrano però diminuire i disturbi depressivi, l’ansia e altri problemi di salute mentale.

Come mai non riusciamo ad essere felici?

Link all'articolo ⬇️👩‍💻

https://www.ariannasignore.com/la-ricerca-dellinfelicita-10-motivi-per-cui-non-riesci-ad-essere-felice/

26/07/2023

Il cervello umano è progettato per farci provare una vasta gamma di emozioni, piacevoli o meno.

Sebbene alcune emozioni possano sembrarci spiacevoli, dolorose e difficili da sopportare sono parte dell'esperienza universale umana.

Le nostre credenze su di esse e le strategie che si mettono in atto per gestirle ne determinano l'intensità e la durata. Più si cerca di eliminarle, ignorarle, rifiutarle e più si sperimenta un senso di intollerabilità.

Le emozioni, complessa unicità che accomuna gli esseri umani, finiscono invece per dividerci dagli altri, in un senso di incomunicabilità, imbarazzo e solitudine.

Prendersi cura delle proprie emozioni, di tutte le emozioni, permette di migliorarne la comprensione, la tollerabilità e la condivisione con gli altri.

23/07/2023

Piccole grandi conquiste! 👣

⚠️ Ogni bambino ha i suoi tempi, è possibile che alcune abilità siano presenti prima o più tardi!

12/07/2023