Dott.ssa Vanessa Baisotti - Biologa Nutrizionista -

27/10/2021

Vi aspettiamo domani sera giovedì 28/10 alle ore 21:00 per un incontro a tema alimentazione presso il circolo Acli Mons. Ferraroni a Gaggiano.
Parleremo di come alimentarci in modo corretto per salvaguardare la nostra salute e questa volta anche la salute del nostro pianeta 🌳🌾

19/06/2021

In occasione della Giornata Nazionale del Biologo 2021, non potendo ancora darvi appuntamento nelle piazze italiane come ogni anno😷😷, oggi saremo sul web.
Per voi utenti, dalle 17 una diretta sulla pagina Giornata Nazionale del Biologo - Digital Edition in cui si parlerà di cibo ed emozioni e di nutrizione sportiva ed integrazione.
Vi aspettiamo per passare un paio di ore all'insegna della buona informazione.

Stamattina saremo online fino alle 13.
Siamo nella sessione sull' alimentazione in età pediatrica.
Poi riprenderemo dalle 17 alle 19 per parlare di Ambiente, Nutrizione e Psiche, Sport e Longevità.
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07/05/2020

Giorno 9️⃣ di 9️⃣- Stay Home...Stay Fit!
Scegli varietà, sicurezza e sostenibilità 🥗♻️🌎

⚠️ I consigli si intendono validi per persone adulte e in salute, in assenza di diverse indicazioni professionali

06/05/2020

Giorno 8️⃣ di 9️⃣- Stay Home...Stay Fit!
Bevande alcoliche: il meno possibile 🍷🍻🍹

⚠️ I consigli si intendono validi per persone adulte e in salute, in assenza di diverse indicazioni professionali

05/05/2020

Giorno 7️⃣ di 9️⃣- Stay Home...Stay Fit!
Meno è meglio: il sale🧂

⚠️ I consigli si intendono validi per persone adulte e in salute, in assenza di diverse indicazioni professionali

04/05/2020

Giorno 6️⃣ di 9️⃣- Stay Home...Stay Fit!
Meno è meglio: zuccheri, dolci e bevande zuccherate 🍰🍯🥤

⚠️ I consigli si intendono validi per persone adulte e in salute, in assenza di diverse indicazioni professionali

03/05/2020

Giorno 5️⃣ di 9️⃣- Stay Home...Stay Fit!
Grassi: scegli quali e limita la quantità 🥜🥄🍦

⚠️ I consigli si intendono validi per persone adulte e in salute, in assenza di diverse indicazioni professionali

02/05/2020

Giorno 4️⃣ di 9️⃣- Stay Home...Stay Fit!
Più è meglio: bevi ogni giorno acqua in abbondanza 💧🥛

⚠️ I consigli si intendono validi per persone adulte e in salute, in assenza di diverse indicazioni professionali

01/05/2020

Giorno 3️⃣ di 9️⃣- Stay Home...Stay Fit!
Più è meglio: più cereali integrali e legumi 🥔🍞🥜

⚠️ I consigli si intendono validi per persone adulte e in salute, in assenza di diverse indicazioni professionali

30/04/2020

Giorno 2️⃣ di 9️⃣- Stay Home...Stay Fit!
Più è meglio: mangia più frutta e verdura 🍓🍒🍎

⚠️ I consigli si intendono validi per persone adulte e in salute, in assenza di diverse indicazioni professionali

29/04/2020

Le nuove linee guida per una sana alimentazione⚠️

Molti di voi ne avranno sentito parlare o le avranno già lette..ma quanti veramente le applicano correttamente. Perchè la differenza sta proprio qui.
Conoscere sì...ma soprattutto saper mettere in pratica e cambiare le abitudini alimentari!
Adesso che molti hanno una pausa forzata dalla solita frenetica vita, perchè non approfittarne per rifletterci un po' su...ne ho fatto un riassunto e ogni giorno avrete dei nuovi buoni consigli e la risposta a molte false credenze sui nutrienti!

Giorno 1️⃣ di 9️⃣- Stay Home...Stay Fit!
Controlla il peso e mantieniti attivo 🤸‍♀️⛹️‍♀️🤾‍♂️

⚠️ I consigli si intendono validi per persone adulte e in salute, in assenza di diverse indicazioni professionali

29/05/2019

Camminare è il segreto per tenersi in forma anche senza una particolare propensione o preparazione atletica. Non serve essere giovani per passeggiare, né essere magri. Tutti, o quasi, lo possono fare. Questo comportamento, se messo in pratica quotidianamente in una certa quantità, ha secondo gli ...